Afya 2024, Novemba

Mikunjo ya macho ni sehemu ya kawaida ya kuzeeka, lakini labda unataka kuzizuia kwa muda mrefu iwezekanavyo. Ngozi karibu na macho yako ni maridadi sana, kwa hivyo ni muhimu kuwa mpole nayo ili kasoro zisionekane mapema. Jihadharini na ngozi karibu na macho yako kusaidia kukaa laini na isiyo na kasoro.

Ugonjwa wa ovari ya Polycystic ni hali ambayo mfumo wa endocrine umevurugika na mtiririko wa damu kwa homoni umeathiriwa. Hii inasababisha dalili ngumu za kudhibiti kama kuongezeka uzito, nywele zisizohitajika, ugumba, na mizunguko ya hedhi isiyo ya kawaida.

Mbolea ya vitro, au IVF, ni safu ya taratibu zinazotumika kusaidia kwa kutunga mimba. Ni aina bora zaidi ya teknolojia ya uzazi iliyosaidiwa. Kwa sababu ya hii na aina ya matibabu inahitajika, IVF mara nyingi ni ghali. Gharama nchini Merika kwa ujumla ni kati ya $ 12, 000-15, 000 kutoka mfukoni kwa kila mzunguko, lakini inaweza kuwa zaidi kulingana na aina ya matibabu unayohitaji.

Ugumba unaweza kuwa uzoefu wa kufadhaisha na wa kukatisha tamaa - haswa ikiwa unataka kuwa na watoto wako mwenyewe. Ikiwa umekuwa na shida kupata ujauzito, unaweza kuamua kujaribu urutubishaji wa-vitro (IVF). Kwa sababu mchakato unaweza kuwa wa gharama kubwa na wa kufadhaisha, labda unataka kuhakikisha kuwa unaipata mara ya kwanza.

IVF, au mbolea ya vitro, ni mchakato tata unaotumiwa kutibu ugumba na kusaidia kuongeza nafasi za kupata mtoto. IVF kwa sasa ndiyo njia bora zaidi ya teknolojia ya uzazi iliyosaidiwa, lakini nafasi za ujauzito kufanikiwa hutegemea sababu kadhaa, pamoja na sababu IVF ni muhimu, maumbile, umri, na afya ya jumla ya mama na baba.

Ingawa inafurahisha kujaribu mtoto, IVF inaweza kuwa mchakato wa kufadhaisha. Ikiwa utaratibu hauletii ujauzito mzuri, unaweza kuhisi hisia nyingi zenye nguvu. Ni ngumu, lakini kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kukabiliana na kufeli kwa IVF.

Kupata viinitete vyako kupandikizwa ni sehemu ya kufurahisha ya safari yako ya kuzaa, na labda unataka kufanya kila unachoweza kuboresha nafasi za kupandikizwa baada ya uhamisho wa kiinitete. Kwa bahati nzuri, kuandaa mwili wako kwa upandikizaji kunaweza kusaidia kuboresha nafasi zako za kufanikiwa kuhamisha kiinitete na upandikizaji wa kiinitete baada ya IVF.

Wakati unapambana na utasa, mbolea ya vitro (IVF) inatoa msaada kwa kumzaa mtoto. Ikiwa unapata IVF, labda unafanya kila linalowezekana kuongeza nafasi zako za kufanikiwa. Njia moja ya kujisaidia kupata mimba ni kuboresha ubora wa yai yako. Kwa bahati nzuri, unaweza kuongeza ubora wa yai yako na kuboresha afya yako ya uzazi kwa kula lishe bora na kufanya mabadiliko ya maisha mazuri.

Ikiwa wewe na mwenzi wako mmekuwa mkijaribu kupata ujauzito bila bahati yoyote, kuna nafasi ya kuwa mmoja wenu au nyinyi wawili mkawa mtasa. Ingawa inaweza kuwa mawazo ya wasiwasi, kuna njia nyingi ambazo unaweza kupata mtoto, hata ikiwa wewe au mwenzi wako una shida kupata mimba.

Mbolea ya vitro (IVF) ni moja wapo ya njia nyingi za kuanzisha familia. Na mmoja kati ya wanandoa sita wanaokabiliwa na maswala ya uzazi, nambari za IVF zinaendelea kuongezeka. Kuunda uzoefu mzuri wa IVF ni muhimu kuangalia mahitaji yako ya mwili na kihemko wakati wote wa mchakato.

Inaweza kuwa ngumu kutambua utasa wa kiume. Utambuzi wa ugumba wa kiume kawaida hufanyika baada ya kupimwa kwa wenzi wote na kupata shida ya kuzaa kwa mwanaume. Kati ya kila wenzi watano wasio na uwezo, wenzi wawili watapata shida za uzazi kama matokeo ya utasa wa kiume.

Ugonjwa wa ovari ya Polycystic, au PCOS, ni shida ya homoni ambayo inaweza kuingiliana na ovulation kwa wanawake wengine. Ikiwa una PCOS na unapata shida kupata mjamzito, unaweza kuboresha nafasi zako kwa kuchukua hatua za kuboresha ubora wa mayai yako.

Katika wanawake wenye afya, mirija ya fallopian hubeba mayai yaliyokomaa kutoka kwa ovari hadi kwenye uterasi. Ili mwanamke awe mjamzito, angalau moja ya mirija hii lazima ibaki wazi. Vizuizi vinapotokea, manii na yai haziwezi kukutana kwenye mirija ya fallopian, ambapo mbolea hufanyika kawaida.

Meza za ubadilishaji hutumiwa kama matibabu haswa kwa maumivu ya mgongo. Zimeundwa kutumia mvuto na kuunda mvuto kwenye mgongo na pelvis, ambayo inaweza kuchukua shinikizo la viungo vilivyoshinikwa, rekodi na mishipa. Tiba ya inversion kawaida inajumuisha kuwekewa pembe ya chini, sio kunyongwa kabisa chini.

Kifua kikuu ni maambukizo ya bakteria ya kuambukiza sana ambayo hupitishwa kwa njia ya hewa. Kifua kikuu cha TB kipo karibu theluthi moja ya idadi ya watu duniani, ingawa 90% ya watu walioambukizwa kifua kikuu hawatakuwa na kifua kikuu dhahiri au "

Kupandikiza nywele, ambayo ni utaratibu wa upasuaji wa kuboresha upara, ni moja wapo ya taratibu za upasuaji wa mapambo ya wanaume. Kipindi kinachofuata upandikizaji nywele yako ni muhimu zaidi kwa kuhakikisha utaratibu wako umefanikiwa. Jihadharini kuinua kichwa chako usiku, tumia dawa zako ipasavyo, na utafute ishara za onyo kwamba ufisadi umeambukizwa.

Unataka kujifunza jinsi ya kuzuia chawa wakati wa janga? Labda wewe tu kuzunguka hawataki kutambaa kwa kutambaa katika kichwa chako cha nywele? Wakati mawazo ya chawa wa kichwa yanaweza kutisha, kawaida huwa chini ya kutisha kuliko tunavyowafanya wawe.

Chawa wa kichwa ni kawaida kabisa na hakuna mtu anayeweza kuambukizwa, bila kujali aina ya nywele, rangi, jinsia, umri, au hali ya maisha. Kwa kifupi, njia bora ya kuzuia chawa wa kichwa ni kuzuia nywele zisiwasiliane na wengine na kukagua nywele na nyumba yako ikiwa kuna ishara za chawa.

Kiwango chako cha sukari ya damu ya kufunga, pia inajulikana kama kiwango chako cha sukari, inaonyesha jinsi mwili wako unavyosimamia viwango vya sukari yako bila chakula kwenye mfumo wako. Viwango vya juu vya sukari ya kufunga huonyesha kuwa mwili wako unapata wakati mgumu kuweka kiwango cha sukari kwa utulivu peke yake.

Kuwa na viwango vya juu vya sukari ya damu kunaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari wa aina ya 2, hyperglycemia, ugonjwa wa ugonjwa wa kisukari, na shida zingine kuu za kiafya. Ikiwa unatumia dawa ya sukari ya juu au la, soma nakala hii ili kupata vitu unavyoweza kufanya katika utaratibu wako wa kila siku ili kupunguza sukari yako ya damu kawaida.

Sukari kubwa ya damu inaweza kusababisha shida kadhaa za kiafya. Hasa zaidi, inaweza kusababisha mwanzo wa ugonjwa wa kisukari, haswa kwa watu wenye historia ya ugonjwa huo. Watu wenye ugonjwa wa kisukari lazima wafuatilie lishe yao ili kuzuia sukari yao ya damu isiwe juu sana au chini sana, lakini hata wale wasio na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kuweka sukari yao ya damu katika mipaka ya kawaida.

Kudhibiti viwango vya sukari ya damu inaweza kuwa changamoto. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari (au unashuku unaweza), ni muhimu kuweka viwango hivyo kuwa sawa, na unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu njia bora za kufanya hivyo. Kuna, hata hivyo, kuna mikakati mingine ya kimsingi ya kupunguza viwango vya sukari kwenye damu yako.

Malengelenge yanaweza kutokea mahali popote ngozi inapokasirishwa na kitu, kama vile nguo, viatu, glavu, joto, vichochezi, au kitu chochote kinachosugua ngozi. Malengelenge yanayotokea peke yake au kwa idadi ndogo kwa sababu ya msuguano au kuchoma kawaida huonyesha shida ya muda.

Chanjo ya mtoto wako ni muhimu kwa afya yake, lakini kuwaona wakikasirika au wakiwa na maumivu ni ngumu kila wakati. Kwa bahati nzuri, kuna hatua unazoweza kuchukua kumtuliza na kumfariji mtoto wako. Mara tu baada ya risasi zao, unaweza kumtuliza mtoto wako kwa kumfunga na kumpa kitu cha kunyonya.

Ulcerative colitis (UC) ni ugonjwa wa uchochezi ambao husababisha vidonda (vidonda) kwenye utando wa ndani wa utumbo mkubwa na puru. Ni moja ya kikundi cha magonjwa ambayo hujulikana kama ugonjwa wa tumbo au IBD. UC ina dalili tofauti za kutazama, na wakati hakuna tiba inayojulikana, matibabu ya mapema ni ufunguo wa kusamehe ondoleo la muda mrefu.

Ulcerative colitis flare-ups inaweza kuwa ngumu, lakini kuna chaguzi nyingi za kushughulika nao. Jadili hali yako na daktari wako kufikiria chaguzi tofauti za matibabu, kama dawa na mabadiliko ya lishe. Fuatilia vichocheo vyako vya kuwaka moto ili uweze kuzizuia iwezekanavyo.

Ulcerative colitis ni aina ya ugonjwa wa matumbo ya uchochezi, au IBD, ambayo husababisha uchochezi sugu na vidonda vyenye uchungu (vidonda) kwenye utando wa ndani wa utumbo mkubwa na rectum. Sababu ya ugonjwa wa ulcerative haijulikani, lakini kuna ushahidi unaokua kwamba ni matokeo ya utendakazi wa kinga.

Ulcerative colitis ni aina ya ugonjwa wa bowel ya uchochezi (IBD) ambayo huathiri rectum na inaendelea juu, kuelekea koloni yako. Inajulikana na uchochezi sugu na vidonda kwenye koloni lako. Hali hiyo mara kwa mara ina-up-up na vipindi vya msamaha.

Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS) ni ugonjwa wa endocrine ambao husababisha kutofaulu kwa ovari, pamoja na shida zingine kama upinzani wa insulini na usawa wa homoni. Ili kutibu athari zingine za hali hii, daktari wako anaweza kuagiza metformin, pia inajulikana kama Glucophage, ambayo kwa kawaida ni dawa inayotumika kutibu ugonjwa wa sukari.

Katika ulimwengu wa kasi, wanawake wengi wanaona kuwa vipindi vyao vinaweza kuingia, haswa ikiwa hawatarajii. Kufuatilia mizunguko yako ya hedhi inaweza kukusaidia kupanga likizo, hafla maalum, na hata ujauzito. Badala ya kuwa mwathirika wa kipindi chako kwa kushangazwa nayo kila mwezi, unaweza kuchukua hatua za kutosha kujifunza ni lini kipindi chako kitatokea hadi siku hiyo.

Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS) huathiri asilimia 5 hadi 10 ya wanawake ambao wana umri wa kuzaa watoto. Ni shida ya homoni ambayo husababisha fetma, chunusi, ukuaji wa nywele, na ni moja ya sababu za kawaida za utasa. Ukosefu wa usawa wa homoni unaosababishwa na PCOS unaweza kusababisha kudondoshwa kwa nadra na ubora duni wa yai.

Trichomoniasis ("trich") ni maambukizo ya kawaida ya zinaa (STI) ambayo huenezwa kupitia kuwasiliana na maji ya kingono, pamoja na shahawa na maji ya uke. Wakati wazo la kupata magonjwa ya zinaa linaonekana kutisha, trich inaweza kutibika kwa urahisi na haileti dalili zozote za muda mrefu.

Eczema, inayojulikana kama ugonjwa wa ngozi, inahusu familia ya hali ya ngozi ambayo husababisha ngozi kuvimba, kuwashwa, na kuwasha. Eczema husababisha ngozi kuonekana nyekundu na kavu, na watu wengi wanachangia kuwasha kwa ngozi yao kwa kusugua au kukwaruza mabaka yenye kuwasha, yaliyowashwa, na hivyo kutoa mawakala zaidi wa uchochezi kwenye ngozi.

Mbu sio kero tu, lakini pia ni wabebaji wa magonjwa hatari kama malaria na virusi vya Zika. Mbali na kuvaa dawa za mbu, kuna njia kadhaa za kuwanasa ikiwa unatafuta kuondoa nyumba yako au yadi ya wakosoaji hawa waovu. Ukiwa na ushauri kidogo na vifaa kadhaa vya msingi, utaweza kupunguza wadudu hawa ambao hawajaalikwa.

Mbu inaweza kuwa ya kukasirisha kweli, haswa ikiwa uko nje jioni. Jaribu kutengeneza mtego wa ndoo, mtego wa maji matamu, au mtego wa shabiki kukamata mbu hatari na uwaepushe kukuuma. Mitego hii ni ya haraka na rahisi kutengeneza na inahitaji vifaa rahisi.

Mbu inaweza kuwa kero kubwa, haswa wakati unapojaribu kufurahiya hali ya hewa ya majira ya joto kwenye mali yako mwenyewe. Kukabiliana na kuumwa na kuwasha na tishio la virusi na magonjwa sio kupumzika sana hata. Katika msimu huu wa joto, unaweza kuweka mbu nje ya uwanja wako kwa kutumia vidokezo kadhaa na ujanja siku nzima.

Kulia na kuuma kwa mbu kunaweza kuwa kikwazo wakati wa joto usiku, iwe unafurahiya nje na familia na marafiki, au unajaribu tu kulala. Ili kufukuza mbu nje, ondoa maji yote yaliyotuama kwani hapa ndipo wanapozaa. Unaweza pia kutumia dawa ya kuzuia wadudu, tumia mishumaa maalum, na utengeneze bustani na dawa ya nyuma ya nyumba.

Mbu ni wadudu wazito zaidi karibu. Sio tu kwamba wanaweza kuharibu mipango yako ya nje mara tu wanapoanza kuuma, lakini pia wanaweza kubeba magonjwa anuwai anuwai. Ukiwa na mavazi sahihi, dawa za kurudisha nyuma, na utunzaji rahisi wa nyumba, unaweza kudai tena vituko vyako vya nje, mikusanyiko, na nafasi huku ukiweka mbu mbali mbali.

Vyandarua ni vitu muhimu kwa safari za kambi na shughuli zingine za nje, kwani huzuia wadudu wadudu wasivamie nafasi yako. Ingawa wanaweza kuboresha sana kiwango cha raha cha safari za nje, zinaweza kuwa maumivu kukunja na kuhifadhi vizuri, ikijaribu watu kuwaacha nyumbani badala ya kukabiliwa na shida ya kuzibeba.

Mbu ni wadudu wa kiangazi wa kiangazi, lakini wanaweza kusababisha shida zaidi kuliko kuumwa tu, kama vile kupeleka magonjwa hatari na virusi. Unaweza tu kufanya mengi kuwazuia wasiume. Njia bora ya kudhibiti shida ya mbu ni kushughulikia chanzo chake: