Malengelenge yanaweza kutokea mahali popote ngozi inapokasirishwa na kitu, kama vile nguo, viatu, glavu, joto, vichochezi, au kitu chochote kinachosugua ngozi. Malengelenge yanayotokea peke yake au kwa idadi ndogo kwa sababu ya msuguano au kuchoma kawaida huonyesha shida ya muda. Walakini, malengelenge yanayotokea kote mwilini kwa idadi kubwa yanaweza kuashiria hali mbaya zaidi au athari ya dawa. Haijalishi aina ya malengelenge unayo, mara nyingi husababisha maumivu. Jifunze jinsi ya kupunguza maumivu ya malengelenge ili uweze kupunguza usumbufu wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Dawa za Nyumbani Ili Kupunguza Maumivu ya Blister
Hatua ya 1. Ondoa chanzo cha malengelenge
Malengelenge mengi yatapona peke yao ikiwa chanzo cha malengelenge au wakala wa causative ameondolewa au kuondolewa. Mara tu unapoona mwanzo wa malengelenge, toa sababu mara moja ikiwezekana.
- Kwa mfano, ondoa viatu visivyo na raha au mavazi ambayo yanaweza kusababisha blister.
- Ikiwa unabubujika kutoka baridi au joto, toa mwili wako kutoka chanzo cha joto. Ikiwa uko kwenye jua, nenda ndani ya nyumba mara moja au ujifunike kwa mavazi.
Hatua ya 2. Kinga malengelenge
Ili kusaidia kupunguza maumivu ya malengelenge, na kuanza kuiponya, unapaswa kuilinda. Tumia pedi ya moles au bandage nyingine kufunika na kulinda malengelenge.
- Kulinda malengelenge ni muhimu sana ikiwa blister iko kwenye eneo lenye kubeba uzito, kama mguu wako. Unaweza kukata bandeji ya kujifungia kwenye umbo la donut kusaidia kutuliza eneo hilo wakati ukiacha malengelenge bila kuguswa.
- Ingawa unataka kufunika malengelenge wakati utaweka uzito au vitu vingine dhidi yake, acha blister iwe wazi hewani kadiri inavyowezekana. Kwa mfano, ukiwa nyumbani, gundua malengelenge.
Hatua ya 3. Loweka malengelenge
Jaribu kuloweka malengelenge ikiwa inakusumbua. Unaweza kuloweka blister katika maji baridi kila masaa machache, haswa ikiwa ni chungu au kuwasha.
Weka rag ndani ya maji baridi, pindua maji yote, kisha uweke kwenye malengelenge kwa athari ya kutuliza
Hatua ya 4. Tumia pakiti ya barafu
Malengelenge ya damu ni chungu na inapaswa kushoto peke yake kuponya. Ili kusaidia kupunguza maumivu, unaweza kutumia pakiti ya barafu kwao mara tu baada ya kuonekana.
- Weka kifurushi cha barafu kwenye malengelenge ya damu kwa dakika tano hadi 15 kila saa mpaka maumivu yatapungua.
- Unaweza kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa ikiwa hauna kifurushi cha barafu.
- Funga pakiti ya barafu kwenye kitambaa. Kamwe usitumie barafu moja kwa moja kwenye malengelenge yoyote.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya antibiotic
Ikiwa malengelenge yako yameibuka, tumia marashi ya dawa ya kukinga. Hii husaidia kuponya malengelenge na kuzuia maambukizo. Hakikisha kufunika na chachi au bandeji.
- Unaweza kutumia cream ya antibiotic mara tatu, kama neomycin au bacitracin.
- Unaweza pia mafuta kama Vaseline. Acha kutumia marashi yoyote ambayo husababisha upele.
- Kwa ujumla, unapaka tu marashi na mafuta kwa malengelenge ambayo yamejitokeza kusaidia kupunguza maambukizo na kuongeza mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 6. Tumia aloe vera gel
Ili kusaidia kupona kwa malengelenge, tumia gel ya aloe vera badala ya mafuta ya antibiotic. Baada ya kutumia gel, funika malengelenge na bandeji.
- Hakikisha kutumia gel ya aloe vera kutoka kwenye mmea. Aloe vera gel unayonunua ina viungo vya ziada ambavyo vinaweza kukausha ngozi au kuwasha na kuwaka.
- Aloe vera ni ya kupambana na uchochezi na inakuza uponyaji.
Hatua ya 7. Jaribu chai ya kijani
Antioxidants katika chai ya kijani inaweza kusaidia kuongeza uponyaji wa blister. Loweka begi la chai ya kijani na maji ya joto na kisha iweze kupoa. Tumia begi la chai kwenye blister.
- Hii husaidia kupunguza maumivu na kuwasha, pamoja na kusaidia kuzuia maambukizo na uvimbe.
- Mifuko ya chai ya kijani inaweza kusaidia katika kupunguza maumivu na muwasho unaosababishwa na vidonda baridi.
- Weka begi ya chai ya kijani kwenye jokofu ili kuongeza kipengee cha kutuliza cha ziada.
Hatua ya 8. Tumia vitamini E
Vitamini E inaweza kusaidia kuongeza uponyaji wa malengelenge. Pata kidonge cha vitamini E na uikate. Unaweza kutumia jeli ndani moja kwa moja kwenye malengelenge.
Unaweza pia kuchanganya vitamini E na mafuta ya calendula, ambayo kwa jadi hutumiwa kusaidia kuponya majeraha. Changanya tu kiasi sawa cha vitamini E na mafuta ya calendula
Njia ya 2 ya 3: Kupiga Blister
Hatua ya 1. Ruhusu blister kukimbia kawaida
Ni bora kuruhusu malengelenge kumwaga yenyewe. Hiyo inamaanisha unapaswa kujizuia kujitokeza mwenyewe. Ikiwa paa la malengelenge bado iko sawa, jaribu kuiweka kwa njia hiyo bila kuweka shinikizo yoyote ya ziada juu yake ambayo inaweza kuisababisha. Paa la malengelenge husaidia kulinda dhidi ya maambukizo.
- Tumia mpira wa pamba uliowekwa kwenye hazel ya mchawi ili kupunguza uvimbe wa malengelenge badala ya kuiibuka.
- Unaweza kutaka kufunika blister na bandeji ikiwa itatokea, kama unavaa viatu na blister ya mguu.
Hatua ya 2. Piga malengelenge kwa uangalifu
Ikiwa unachagua kupiga na kukimbia blister ili kupunguza maumivu, hakikisha unaifanya vizuri. Hii husaidia kupunguza hatari ya kuambukizwa. Hakikisha ikiwa unapiga malengelenge na kuweka paa la malengelenge kwa sababu inasaidia kulinda ngozi chini.
- Osha mikono na malengelenge kabla ya kuanza. Anza kwa kuifuta sindano na kusugua pombe. Kisha, upole kuchomwa upande wa malengelenge. Jaribu kupata sindano karibu na makali ikiwezekana.
- Sukuma maji kwa uangalifu kuelekea kuchomwa. Kumbuka, jaribu kuweka paa la malengelenge iwe sawa iwezekanavyo.
- Tumia pedi ya chachi kukusanya majimaji wakati yanatoka kutoka kwenye malengelenge. Osha malengelenge na sabuni na maji baadaye.
Hatua ya 3. Funika malengelenge vizuri
Baada ya kuibuka na kukimbia blister, unapaswa kuifunika kwa bandeji. Hii husaidia kuikinga na kuambukizwa.
- Kabla ya kutumia chachi, unaweza kutumia mafuta ya antibiotic au Vaseline kwa malengelenge. Unaweza kuongeza kijiko cha asali kwa sababu asali ina mali ya antibiotic na inaweza kuharakisha uponyaji.
- Unapoweka bandeji, hakikisha bandeji hiyo ina "hema" ili kupunguza mawasiliano ya bandeji na malengelenge. Ili kufanya hivyo, acha nafasi kidogo kati ya malengelenge na bandeji. Jaribu kuivuta ili ibaki juu ya ngozi bila kuigusa.
- Badilisha bandeji kila siku. Hakikisha kuweka bandeji kavu.
Njia ya 3 ya 3: Kuelewa Malengelenge
Hatua ya 1. Jifunze sababu za malengelenge
Malengelenge hutokea wakati kitu kinasugua ngozi na kukiudhi. Kuna sababu kadhaa za malengelenge. Hii ni pamoja na:
- Msuguano: Huu kwa ujumla ni msuguano mkali kwa muda mfupi. Miti na chembe hua kutoka kwa kusugua kwa muda mrefu.
- Burns: Chanzo chochote cha joto kali kutoka kwa moto, mvuke, jua, au nyuso za moto zinaweza kusababisha malengelenge
- Baridi: Malengelenge yanaweza kusababisha baridi kali.
- Irritants au Allergener: Mmenyuko wa ngozi kwa vichocheo anuwai vya kemikali au mzio huweza kusababisha malengelenge.
- Athari za dawa: Kuna anuwai ya dawa ambazo zinaweza kusababisha athari ya ngozi, pamoja na malengelenge.
- Magonjwa na Maambukizi: Kuna magonjwa ya kinga mwilini ambapo mfumo wa kinga humenyuka dhidi ya vifaa vya ngozi ambavyo vinaweza kusababisha malengelenge. Haya yote yanahitaji matibabu. Shida hizi ni pamoja na pemphigus, bullous pemphigoid, na ugonjwa wa ngozi herpetiformis. Maambukizi ya virusi, kama vile kuku, shingles, na vidonda baridi, au bakteria pia inaweza kusababisha malengelenge
- Maumbile: Ugonjwa fulani wa nadra wa maumbile husababisha malengelenge yaliyoenea.
- Kuumwa na wadudu: Baadhi ya wadudu na buibui huumwa na malengelenge.
Hatua ya 2. Jua wakati wa kuona daktari
Malengelenge mengi ni madogo na yataondoka yenyewe. Walakini, kuna sababu chache kwa nini unapaswa kwenda kwa daktari na blister.
- Nenda kwa daktari ikiwa blister yako imeambukizwa. Blister itakuwa na usaha wa manjano au kijani ndani yake ikiwa imeambukizwa. Inaweza pia kuwa chungu sana, nyekundu, na moto.
- Angalia daktari wako ikiwa malengelenge yanakusababisha maumivu makali.
- Chunguzwa na daktari ikiwa malengelenge yako yanaendelea kurudi. Unapaswa pia kukaguliwa ikiwa malengelenge yako yako katika sehemu zisizo za kawaida, kama kope na mdomo wako.
- Angalia daktari wako ikiwa malengelenge makali yanapokelewa kutoka kwa kuchomwa na jua, kuchoma, scalds, au athari ya mzio.
Hatua ya 3. Kuzuia malengelenge kutokea
Unapaswa kujaribu kuzuia malengelenge yoyote kutokea mahali pa kwanza. Ili kusaidia kuzuia malengelenge kwa miguu yako, vaa tu viatu au soksi zinazofaa vizuri, viatu, na insoles zilizouzwa ili kusaidia kuzuia malengelenge. Unaweza pia kuzingatia soksi za kunyoosha unyevu.
- Weka ngozi ya moles kwenye sehemu kwenye viatu vyako kusugua ngozi yako au weka poda ndani ya viatu vyako ili kunyonya unyevu.
- Vaa glavu kusaidia kuzuia malengelenge kufanya kazi au wakati wa kushughulikia vitu baridi au moto.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Tumia antiperspirant kwenye miguu yako kupunguza kiwango cha unyevu ikiwa unapata malengelenge kwa miguu yako.
- Jaribu kutumia unga wa miguu au unga wa talcum ili miguu yako iwe kavu.
