Njia yako ya kumengenya ina usawa dhaifu wa bakteria "nzuri" yenye faida na bakteria mbaya "mbaya". Unapochukua viuatilifu kuondoa mwili wako bakteria mbaya ambayo inasababisha maambukizo, unaweza pia kupoteza bakteria zenye faida zilizo kwenye utumbo wako. Kupungua kwa bakteria wenye afya kunaweza kusababisha kuongezeka kwa bakteria "mbaya", ambayo inaweza kutoa sumu na kusababisha kuvimba na kuhara. Madaktari wengine wanapendekeza kuchukua dawa kama vile acidophilus ili kupunguza usawa huu. Ikiwa umeagizwa acidophilus wakati unachukua dawa ya kukinga, ni muhimu kutumia kiboreshaji kwa usahihi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kupunguza Athari Mbaya za Matumizi ya Antibiotic
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako kuhusu ni aina gani na ni asidi ngapi ya kuchukua
Daktari wako ataweza kuonyesha kipimo cha kila siku na aina ya acidophilus ya kuchukua. Vipimo vinaweza kuwa anuwai, hata hivyo kwa kuhara inayohusishwa na viuavyaji, CFU bilioni 10 - 20 kwa siku imeonyeshwa kusaidia.
- Daktari wako anaweza kukupendekeza uchukue kipimo kidogo au kikubwa kulingana na antibiotic iliyochukuliwa, urefu wa muda unachukua dawa ya kukinga, na kupendeza kwako kupata ugonjwa wa koliti. Dawa zingine za kukinga, kama cephalosporins, fluoroquinolones, na clindamycin, zina uwezekano mkubwa wa kusababisha kuhara inayohusiana na antibiotic.
- Kwa kuongezea, kuna aina nyingi za kipimo zinazopatikana kama vidonge, vidonge, na poda. Tumia tu aina ya acidophilus ambayo daktari wako anapendekeza. Usichanganye aina tofauti za acidophilus, kama vile vidonge au poda, kwa sababu kila fomula ina aina tofauti za bakteria.
- Tumia kwa muda mrefu kama daktari wako anapendekeza. Kwa ujumla probiotics hutumiwa kwa angalau wiki moja hadi tatu kwa muda mrefu kuliko muda wa matibabu ya antibiotic.
Hatua ya 2. Chukua acidophilus na antibiotics kando
Ikiwa unachukua zote mbili kwa wakati mmoja, hazitafanya kazi kwa ufanisi. Hii ni kwa sababu probiotic inakuza bakteria wazuri, wakati dawa ya kuzuia dawa inapunguza mfumo wako wa bakteria wazuri.
Chukua acidophilus angalau saa moja au mbili kabla au saa moja hadi mbili baada ya kuchukua dawa yako. Wengine wanapendekeza masaa mawili hadi manne kutengana
Hatua ya 3. Chukua acidophilus ipasavyo ili kuongeza ufanisi
Hakikisha kuwa nyongeza haijamaliza muda wake na imehifadhiwa kwa usahihi. Vidonge vya kumalizika muda au virutubisho ambavyo vinapaswa kuwa vimewekwa kwenye jokofu lakini havikuweza kupoteza ufanisi. Hakikisha unachukua kawaida. Wakati mwingine wazalishaji au maagizo wanaweza kupendekeza kuichukua na chakula au kuichukua kabla ya kiamsha kinywa kwani pH ya juu ya tumbo inaweza kuwa nzuri.
Hatua ya 4. Fikiria kula vyakula vyenye acidophilus nyingi
Ya kawaida ya vyakula hivi ni mtindi. Bidhaa nyingi za kibiashara za mtindi zina probiotics, kama vile acidophilus. Kuna hata chapa ambazo zinatangaza probiotic ambazo zina.
Kula mtindi kila siku kutaongeza acidophilus kwenye lishe yako, lakini kiwango cha chini kuliko ikiwa unachukua kiboreshaji
Njia 2 ya 2: Kujifunza juu ya Acidophilus na Matumizi yake na Antibiotic
Hatua ya 1. Jifunze kuhusu acidophilus
Je! Acidophilus ni nini? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus au L. acidophilus) ni aina ya "bakteria wazuri" katika mwili wako. Bakteria wazuri husaidia kuvunja chakula kwenye koloni yako na kulinda dhidi ya "bakteria mbaya" kwa kutoa asidi ya lactic. Acidophilus kawaida hupatikana katika mwili wako na inaweza kuchukuliwa kama nyongeza ya probiotic kusaidia na maswala anuwai ya GI na hali zingine.
Mbali na acidophilus, kuna dawa zingine nyingi zinazopatikana, zingine katika spishi za Lactobacillus. Walakini, Lactobacillus acidophilus ndio probiotic inayotumiwa zaidi
Hatua ya 2. Jua ni nini acidophilus hutumiwa na jinsi inavyofanya kazi na viuatilifu
Uchunguzi wa kliniki umegundua kuwa acidophilus inakandamiza ukuaji wa vimelea vya magonjwa (kitu ambacho kinaweza kusababisha magonjwa, kama bakteria mbaya) kwenye njia ya kumengenya. Inaweza kutumika kudhibiti hali ya utumbo (kama ugonjwa wa haja kubwa), usagaji wa chakula, kupunguza maambukizo ya chachu ya uke, kusaidia na hali zingine kama maambukizo ya mapafu au maswala ya ngozi, na kupunguza kuhara inayosababishwa na viuadudu.
Katika kesi ya kuhara inayosababishwa na antibiotic, wakati unachukua dawa za kukinga vijidudu kuondoa mwili wako bakteria mbaya ambayo inasababisha maambukizo, unaweza kupoteza bakteria wenye faida walio kwenye utumbo wako. Kupungua kwa bakteria wenye afya kunaweza kusababisha kuongezeka kwa bakteria "mbaya" ambao wanaweza kutoa sumu, na kusababisha kuvimba na kuhara
Hatua ya 3. Kuelewa kwanini kuzuia kuhara inayosababishwa na viuadudu ni muhimu
Mara nyingi, kuhara inayohusishwa na antibiotic ni nyepesi na huondoka baada ya kuacha dawa ya kuzuia dawa. Walakini, wakati mwingine inaweza kusababisha maswala mazito kama ugonjwa wa koliti (kuvimba kwa koloni yako) au aina mbaya ya colitis inayoitwa pseudomembranous colitis. Karibu theluthi moja ya muda, matumizi ya dawa ya muda mrefu (kawaida hospitalini) inaweza kusababisha maambukizo ya Clostridium difficile, ambayo ni maambukizo mazito ambayo ni ngumu kuponya na husababisha kuhara mara kwa mara.
- Uchunguzi muhimu wa hivi karibuni umeonyesha kuwa probiotic kama acidophilus inaweza kuzuia au kupunguza kuhara inayohusiana na antibiotic na pia inaweza kusaidia katika kuzuia maambukizi ya C difficile.
- C. diff hufanyika mara nyingi baada ya matumizi ya fluoroquinolones, cephalosporins, clindamycin, na penicillins.
