Jinsi ya Kuponya Mlipuko wa Herpes Haraka: Hatua 10 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuponya Mlipuko wa Herpes Haraka: Hatua 10 (na Picha)
Jinsi ya Kuponya Mlipuko wa Herpes Haraka: Hatua 10 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuponya Mlipuko wa Herpes Haraka: Hatua 10 (na Picha)

Video: Jinsi ya Kuponya Mlipuko wa Herpes Haraka: Hatua 10 (na Picha)
Video: UKIONA DALILI HIZI 9 WIKI 2 BAADA YA KUJAMIIANA KAPIME UKIMWI HARAKA HUENDA UMEAMBUKIZWA 2024, Machi
Anonim

Malengelenge husababishwa na virusi vinavyoitwa herpes simplex. Mara tu virusi vinaingia ndani ya mwili wa mtu, itabaki pale pale kwa kujificha kwenye mizizi ya neva. Wakati kinga ya mtu (uwezo wa mwili kupambana na maambukizo) inapungua, itasababisha kuzuka. Vidonda kawaida huchukua wiki 1-2 kupona, lakini kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kuharakisha mchakato wa uponyaji. Vitu kama kuruhusu vidonda vyako kufunuliwa hewani, kuzungumza na daktari wako juu ya dawa, na kutumia marashi kunaweza kusaidia kuharakisha wakati wa uponyaji. Pia kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya kupunguza na kuzuia milipuko, kama vile kupunguza mwangaza wa jua kwa muda mrefu, kupunguza msuguano wakati wa ngono, na kudhibiti mafadhaiko.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kutibu Mlipuko

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 1
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 1

Hatua ya 1. Ruhusu vidonda kufunuliwa hewani

Ingawa inaweza kuonekana kama wazo nzuri kufunika vidonda vyako na bandeji, vidonda vya kufunga bandia hupunguza uponyaji. Njia bora ya kuharakisha wakati wa uponyaji wa vidonda vya herpes ni kuwaruhusu wapate hewa na kuendesha kozi yao.

Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa manawa ya sehemu ya siri, vaa nguo na nguo za ndani zilizo huru ili kuongeza mtiririko wa hewa kwa mkoa wako wa sehemu ya siri

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 2
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 2

Hatua ya 2. Acha vidonda vyako peke yako

Kuchukua vidonda kunaweza kusababisha maambukizo, ambayo inaweza kuongeza zaidi muda ambao inachukua kwa vidonda vyako kupona. Jizuie ikiwa utajikuta ukiokota vidonda vyako. Waache wawepo na watapona haraka sana.

Ikiwa vidonda vyako vinawaka au vinawaka, tumia barafu au konya baridi kusaidia kupunguza dalili hizi

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 3
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 3

Hatua ya 3. Panga miadi na daktari wako

Ikiwa unasumbuliwa na milipuko ya malengelenge ya mara kwa mara au mara kwa mara, unapaswa kuzungumza na daktari wako juu ya chaguzi zako za matibabu. Ingawa hakuna tiba ya ugonjwa wa manawa, kuna dawa ambazo zinaweza kufanya iwe rahisi kuishi na hali hiyo. Dawa zingine zinaweza kufupisha ukali na muda wa milipuko, wakati zingine zinaweza kuzuia na kupunguza jumla ya milipuko uliyonayo.

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 4
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 4

Hatua ya 4. Uliza daktari wako kuhusu dawa za kuzuia virusi

Dawa za kuzuia virusi ni nia ya kutibu malengelenge kwa ishara ya kwanza ya kuzuka. Ongea na daktari wako juu ya kuandikiwa dawa ya kuwa na wewe ikiwa utapata dalili za mapema za kuzuka na hauwezi kumfikia. Acyclovir, famciclovir, na valacyclovir ni dawa zilizoagizwa zaidi za antiviral.

Fuata maagizo ya daktari wako na chukua dawa yako kama ilivyoelekezwa. Usichukue zaidi au chini ya kipimo chako kilichowekwa

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 5
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 5

Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya marashi ya mada ya vidonda

Kuna tofauti kadhaa juu ya marashi ya kaunta ya herpes, lakini unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuchagua moja ya kutumia kwenye vidonda vyako. Ikiwa una manawa ya sehemu ya siri, basi unaweza kuhitaji marashi ya dawa.

Fikiria kutumia marashi ya propolis. Katika utafiti mmoja, marashi ya propolis yaligunduliwa kuwa na ufanisi zaidi kuliko marashi ya acyclovir. Watu ambao walitumia mafuta ya propolis mara nne kwa siku waliripoti kuwa vidonda vyao vilipona haraka kuliko wale waliotumia acyclovir

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 6
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 6

Hatua ya 6. Fuata daktari wako ili uone jinsi matibabu yanavyofanya kazi

Baada ya kuchukua dawa ya kuzuia virusi kwa miezi michache, ni wazo nzuri kufuata na daktari wako kujua ikiwa matibabu yanafanya kazi. Ikiwa haitoi matokeo unayotaka, basi daktari wako anaweza kupendekeza matibabu tofauti.

Njia 2 ya 2: Kuzuia milipuko ya Baadaye

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 7
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 7

Hatua ya 1. Punguza mwangaza wa jua kwa muda mrefu

Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa manawa ya mdomo, unaweza kuwa na uwezekano wa kupata mlipuko baada ya kukaa kwa muda mrefu kwenye jua. Unaweza kupunguza uwezekano wako wa kupata mlipuko kwa kupunguza mfiduo wako kwa jua moja kwa moja.

Jaribu kukaa kwenye kivuli au kuvaa kofia pana yenye brimmed wakati utakuwa nje kwa muda mrefu

Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 8
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 8

Hatua ya 2. Tumia mafuta ya kulainisha maji wakati wa ngono

Msuguano unaozalishwa wakati wa ngono unaweza kusababisha kuzuka. Ili kupunguza msuguano wakati wa ngono, tumia mafuta ya kulainisha maji. Daima vaa kondomu ikiwa unasumbuliwa na manawa ya sehemu ya siri au unaweza kupitisha hali hiyo kwa mwenzi wako.

  • Usitumie lubricant ambayo ni msingi wa mafuta au ambayo ina spermicide nonoxynol-9 iliyoorodheshwa katika viungo vyake. Vilainishi vyenye msingi wa mafuta vinaweza kudhoofisha kondomu na nonoxynol-9 inaweza kuchochea utando wa mucous.
  • Epuka ngono wakati unapata mlipuko. Una uwezekano mkubwa wa kusambaza malengelenge unapokuwa na mlipuko kwa hivyo ni bora kuepukana na tendo la ndoa kabisa wakati vidonda vipo.
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 9
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 9

Hatua ya 3. Tafuta njia za kudhibiti viwango vyako vya mafadhaiko

Dhiki ni sababu ya kawaida ya milipuko ya manawa, kwa hivyo kudhibiti mafadhaiko yako ni muhimu. Fikiria kuchukua darasa la yoga, kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina siku yako yote, kujifunza kutafakari, au kuchukua bafu za Bubble za kupumzika mara kwa mara. Tafuta njia za kupumzika na kupunguza mafadhaiko yako kusaidia kuzuia milipuko. Njia zingine ambazo unaweza kupunguza mafadhaiko ni pamoja na:

  • Kupata mazoezi zaidi. Mazoezi yanaweza kukusaidia kukaa na afya na kudhibiti mafadhaiko. Lengo la dakika 30 za mazoezi ya mwili wastani kila siku.
  • Kula vizuri. Lishe yenye usawa inaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kupunguza mafadhaiko. Kula matunda na mboga nyingi na epuka vyakula visivyo na maana.
  • Lala zaidi. Ukosefu wa usingizi unaweza kuchangia mafadhaiko kupita kiasi. Hakikisha kuwa unapata angalau masaa saba ya kulala bila kukatizwa kila usiku.
  • Endelea kushikamana. Kufikia mtu wakati unahisi kuzidiwa pia inaweza kusaidia kupunguza viwango vyako vya mafadhaiko. Piga simu rafiki ili uzungumze naye ikiwa unahisi umesisitizwa.
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 10
Ponya Mlipuko wa Herpes Haraka Hatua ya 10

Hatua ya 4. Angalia kuongeza lysini kwenye lishe yako

Lysine ni asidi ya amino ambayo hutumiwa kuzuia na kutibu vidonda baridi. Lysine hufanya kwa kuzuia hatua ya arginine (ambayo huongeza kuzidisha kwa virusi vya herpes). Lysine inaweza kuchukuliwa wakati wowote unapokuwa na mlipuko wa herpes au kabla ya kuanza kwa dalili.

  • Ongea na daktari wako kabla ya kuamua kujumuisha Lysine kama nyongeza, haswa ikiwa una ugonjwa wa figo au ikiwa una mjamzito au muuguzi.
  • Fuata maagizo ya bidhaa ikiwa unaamua kujumuisha Lysine kama nyongeza.

Vidokezo

Kumbuka kwamba hali zingine ambazo haziwezi kuepukika zinaweza kusababisha kuzuka, kama vile upasuaji, ugonjwa mkali, na hata hedhi

Ilipendekeza: