Unataka ngozi yako ionekane yenye afya na yenye kung'aa, lakini maswala ya ngozi ya kawaida yanaweza kuzuia ngozi yako kuonekana bora. Kwa bahati nzuri, unaweza kuponya ngozi yako na matibabu ya asili. Jaribu tiba tofauti ili uone ni zipi zinakufanyia kazi. Angalia tu na daktari wako kwanza ili kuhakikisha kuwa ni salama kwako kujaribu matibabu ya mitishamba.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutibu Vidonda
Hatua ya 1. Weka mafuta ya manjano kwenye jeraha lako ili lisaidie kupona haraka
Turmeric kawaida huua vijidudu na hupunguza uchochezi, kwa hivyo ni nzuri kwa uponyaji wa jeraha. Pima juu ya gramu 5-10 (0.2-0.4 oz) ya manjano, kisha ongeza maji ya joto ya kutosha kwenye viungo ili kutengeneza kuweka. Tumia vidole vyako safi kueneza kuweka juu ya jeraha lako. Funika jeraha lako na bandeji huru kuilinda.
- Badilisha bandeji yako mara mbili kwa siku. Kila wakati, safisha poda ya manjano na utumie zaidi.
- Kwa jeraha kubwa, unaweza kuhitaji manjano zaidi. Walakini, ni bora kuona daktari wako au tembelea kituo cha utunzaji wa haraka ikiwa una jeraha refu au refu.
Hatua ya 2. Dab asali mbichi kwenye jeraha lako kuua bakteria na kupunguza uvimbe
Kwa kuwa ni antiseptic ya asili, unaweza kutumia asali kutibu jeraha. Piga juu ya kijiko cha asali ukitumia kijiko safi. Toa asali kwenye jeraha lako, kisha ueneze kwa upole na sehemu ya mviringo ya kijiko chako au vidole vyako. Funika jeraha lako na bandeji ili iwe safi.
Badilisha bandeji yako mara mbili kwa siku na upake asali zaidi kila wakati
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya chai ya chai kama dawa mbadala
Ongeza matone 3-5 ya mafuta ya chai kwa 1⁄4 kikombe (59 ml) ya mafuta ya kubeba, kama mafuta ya nazi, mafuta ya jojoba, au mafuta yaliyopatikana. Koroga mafuta kuzichanganya. Kisha, paka mafuta kwenye jeraha lako mara moja au mbili kwa siku kuua bakteria na vijidudu, ambavyo vinaweza kusaidia jeraha lako kupona haraka.
- Tumia mafuta safi ya chai ya 100%. Unaweza kuipata kwenye duka la chakula la afya, duka la dawa, au mkondoni.
- Usitumie mafuta ya chai ikiwa una hali ya ngozi kama ukurutu.
Hatua ya 4. Kuchochea mafuta ya Rosemary kwenye jeraha lako kusaidia ngozi kupona
Rosemary inapunguza uvimbe na husaidia ngozi yako kutengeneza collagen, kwa hivyo inaweza kusaidia ngozi yako kurekebisha haraka. Ongeza matone 2-3 ya mafuta safi ya rosemary kwa 1⁄4 kikombe (59 ml) ya mafuta ya kubeba, kama mafuta ya nazi, mafuta ya jojoba, au mafuta yaliyopatikana. Ingiza vidole vyako kwenye mafuta yaliyopunguzwa, halafu paka mafuta kwenye jeraha lako.
- Tumia mafuta mara kadhaa kwa siku ili kusaidia jeraha lako kupona haraka.
- Unaweza kununua mafuta muhimu ya rosemary kwenye mafuta kwenye duka la chakula, duka la dawa, au mkondoni.
Hatua ya 5. Paka gel ya aloe vera kusaidia kutibu majeraha, kuchoma, au kuchomwa na jua
Aloe vera gel hupunguza uvimbe, maumivu, na uwekundu, kwa hivyo ni matibabu mazuri kwa majeraha na kuchoma. Toa jeli kutoka kwa jani la aloe vera kwa kuvunja jani hilo nusu. Tonea gel ya aloe kwenye jeraha lako au choma. Unaweza pia kununua bomba la gel ya aloe vera na kufuata maagizo ya kuipaka kwenye ngozi yako.
Tumia gel ya aloe vera kila masaa 3-4 kutuliza ngozi yako
Hatua ya 6. Jaribu cream ya calendula kama chaguo jingine la kuchoma au kuchomwa na jua
Calendula pia hupunguza uchochezi, maumivu, na uwekundu, kwa hivyo ni matibabu mengine ya kuchoma au kuchomwa na jua. Nunua cream ambayo ina calendula kama kingo inayotumika. Kisha, chaga cream kwenye eneo ambalo unataka kutibu. Tumia tena kama ilivyoelekezwa kwenye lebo ya bidhaa yako.
Unaweza kununua cream ya calendula kwenye duka la vyakula vya afya, duka la dawa, au mkondoni
Hatua ya 7. Tumia cream ya dondoo ya kitunguu kusaidia kupunguza kuonekana kwa makovu
Dondoo ya vitunguu husaidia kurejesha ngozi kwa kuboresha mauzo ya seli na kupunguza uvimbe. Hii inafanya kuwa matibabu mazuri kwa makovu ya jeraha. Nunua cream ambayo ina dondoo ya vitunguu kama kingo inayotumika na soma maagizo kwenye lebo. Piga cream kwenye kovu lako la jeraha na uipake tena mara kwa mara kama ilivyoelekezwa.
- Tibu makovu na cream ya dondoo ya vitunguu kila siku kwa angalau wiki 4, kwani inachukua muda kufanya kazi.
- Tafuta cream ambayo ina dondoo ya vitunguu kwenye duka la dawa la karibu, duka la chakula cha afya, au mkondoni.
Njia 2 ya 4: Kushughulikia Masharti ya Ngozi ya Kawaida
Hatua ya 1. Loweka kwenye bafu ya shayiri kwa dakika 30 kwa upele au hali ya ngozi kuwasha
Uji wa shayiri hutuliza ngozi yako, hupunguza uvimbe, na hutibu kuwasha. Jaza bafu yako na maji baridi, kisha ongeza juu ya kikombe 1 (90 g) ya unga wa shayiri au oatmeal kwa maji. Ingia kwenye bafu na loweka hadi dakika 30 kusaidia ngozi yako kujisikia vizuri.
- Unaweza kusaga shayiri zilizovingirishwa ili kuoga oatmeal au unaweza kununua pakiti ya oatmeal ya colloidal kutoka duka lako la dawa au mkondoni.
- Unaweza kuchukua bafu ya oatmeal mara nyingi mara moja kwa siku.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ya nazi kusaidia kupunguza uvimbe na uwekundu
Mafuta ya nazi kawaida huendeleza ngozi yenye afya, kwa hivyo inaweza kusaidia kuwasha ngozi ndogo na ugonjwa wa ngozi. Chota doli ya mafuta ya nazi na uipake kati ya mitende yako ili kueneza. Kisha, paka mafuta kwenye eneo la ngozi yako unayotaka kutibu. Paka mafuta mara moja au mbili kwa siku kusaidia ngozi yako kupona.
Chuma mafuta zaidi ya nazi na vidole vyako inavyohitajika kufunika ngozi yako
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya mbegu ya katani kwa hali kama ukurutu, psoriasis, rosacea, na ugonjwa wa ngozi
Katani mafuta hupunguza kuvimba, uwekundu, na kuwasha. Kwa kuongeza, inaweza kukuza ngozi yenye afya na inaweza hata kupunguza maumivu kwa watu wengine. Nunua mafuta safi ya 100% ya katani au cream ambayo ina mafuta ya katani. Tumia vidole vyako vya vidole kuibadilisha kwenye eneo ambalo unataka kutibu. Omba mafuta mara nyingi kama ilivyoelekezwa kwenye lebo ya bidhaa yako, ambayo kawaida ni mara 1-3 kwa siku.
Unaweza kununua bidhaa za mafuta ya katani katika duka la dawa, zahanati, au mkondoni
Hatua ya 4. Paka mafuta ya chai ya maji yaliyopunguzwa kwa chunusi au maambukizo ya kuvu
Changanya matone 2-3 ya mafuta safi ya chai ya 100% ndani 1⁄4 kikombe (59 mililita) ya mafuta ya kubeba kama mafuta ya nazi, mafuta ya jojoba, au mafuta yaliyopatikana kwa chunusi. Kisha, dab mafuta yaliyopunguzwa moja kwa moja kwenye chunusi mara moja kwa siku. Kwa mguu wa mwanariadha au maambukizo mengine ya kuvu, ongeza matone 8-10 ya mafuta ya chai kwenye 1⁄4 kikombe (59 mL) ya mafuta ya kubeba. Fanya mafuta kwenye eneo unalotibu mara mbili kwa siku.
- Daima safisha mikono yako vizuri baada ya kupaka mafuta kwa maambukizo ya kuvu.
- Unaweza kununua mafuta ya chai ya chai na mafuta ya kubeba kwenye duka la chakula la afya, duka la dawa, au mkondoni.
- Epuka mafuta ya chai kama una hali ya ngozi kama ukurutu.
Hatua ya 5. Tumia kitunguu saumu kilichosagwa kwa maambukizo ya fangasi kusaidia kutibu
Vitunguu mbichi pia vinaweza kuua kuvu, kwa hivyo ni tiba mbadala kwa hali kama mguu wa mwanariadha na candida. Chambua karafuu safi ya vitunguu, ukate, na uikate ndani ya kuweka. Sugua kuweka kwenye eneo ambalo unataka kutibu. Acha ikae kwa dakika 15-20 kabla ya kuosha na sabuni na maji.
- Osha mikono yako vizuri baada ya kupaka vitunguu saumu kwenye ngozi yako na baada ya kuiosha.
- Kumbuka kwamba matibabu haya hayawezi kufanya kazi kwa kila mtu. Kwa kuongeza, vitunguu vinaweza kukera ngozi iliyowaka.
Njia 3 ya 4: Kupunguza Ngozi Kavu
Hatua ya 1. Paka dawa ya kulainisha maji baada ya kuoga ili kurudisha na kulinda ngozi yako
Chagua cream au marashi kwa sababu husaidia kulisha ngozi yako bora kuliko lotion. Panua unyevu juu ya mwili wako wote baada ya kila kuoga au kuoga. Tumia bidhaa hiyo ndani ya dakika 5 kutoka nje ya maji kusaidia kuziba kwenye unyevu.
- Chagua bidhaa iliyo na kiunga kama siagi ya shea, mafuta ya mizeituni, mafuta ya jojoba, asidi ya lactic, asidi ya hyaluroniki, urea, glycerini, lanolin, mafuta ya madini, petrolatum, au dimethicone.
- Mafuta ya nazi husaidia kulainisha ngozi yako na pia kupunguza uvimbe. Kwa ujumla sio inakera ngozi, kwa hivyo ni chaguo nzuri kwa kulinda ngozi kavu na kuziba kwenye unyevu.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za utunzaji wa kibinafsi bila manukato kwa sababu hazikauki sana
Harufu nzuri inakera ngozi yako na zinaweza kukausha ngozi yako hata zaidi. Badilisha kwa sabuni, dawa za kulainisha, na bidhaa zingine za utunzaji ambazo hazina harufu. Baada ya muda, hii inaweza kusaidia ngozi yako kavu kupona.
Unaweza kununua bidhaa zisizo na harufu kwenye maduka ya dawa na mkondoni
Hatua ya 3. Osha nguo zako kwenye sabuni ya kufulia ya hypoallergenic
Kutumia sabuni za kufulia mara kwa mara kunaweza kukasirisha ngozi yako na inaweza kukausha zaidi. Chagua sabuni ya kufulia inayoitwa "hypoallergenic." Bidhaa hizi hazikasirishi ngozi yako, kwa hivyo zitasaidia kupunguza ngozi yako kavu kwa muda.
Kwa kawaida, bidhaa hizi hazina manukato. Unaweza kuzinunua katika duka lako la kawaida la idara au mkondoni
Hatua ya 4. Oga kwa dakika 5-10 kwenye maji moto ili kuzuia ngozi kavu
Kuosha mwili wako kunaweza kukausha ngozi yako ikiwa unatumia maji ya moto au kukaa ndani ya maji kwa muda mrefu sana. Punguza mvua zako kwa zaidi ya dakika 5-10 kwa wakati. Kwa kuongeza, kila wakati tumia maji ya joto badala ya moto kwa hivyo hayatakauka ngozi yako.
Usitumie sabuni nyingi au kunawa mwili wakati unaoga kwa sababu zinaweza kukasirisha ngozi yako. Hata bidhaa zisizo na harufu zinaweza kusababisha kuvimba
Kidokezo:
Baada ya kuoga au kuoga, piga ngozi yako kavu na kitambaa laini lakini usipake ngozi yako. Ikiwa unasugua ngozi yako sana, inaweza kusababisha uwekundu na kuwasha.
Hatua ya 5. Endesha kiunzaji humidifier nyumbani kwako ili kulowanisha hewa
Hewa kavu inaweza kukausha ngozi yako, lakini humidifier inaweza kusaidia. Weka kiunzi cha baridi-ukungu nyumbani kwako ili kulowanisha hewa salama. Endesha kiunzaji wakati uko nyumbani kwako. Hii itasaidia kurejesha unyevu kwenye ngozi yako na kupunguza ukame.
Unaweza kutumia humidifier ya mvuke pia, lakini humidifiers baridi-baridi ni salama zaidi. Ikiwa humidifier hupigwa juu au kutikiswa, humidifiers za mvuke zinaweza kusababisha kuchoma
Hatua ya 6. Sip juu ya maji siku nzima ili kukusaidia kukaa na maji
Viwango vyako vya unyevu huathiri kiwango cha unyevu wa ngozi yako, kwa hivyo kunywa maji mengi. Lengo kunywa angalau vikombe 11.5 hadi 15.5 (2.7 hadi 3.7 L) ya maji kila siku. Ili kukusaidia kuendelea kufuatilia, beba chupa ya maji inayoweza kutumika tena na ujaze tena kila wakati.
Maji mengine, kama chai ya mimea, na vyakula vyenye maji, kama supu na matunda, pia inaweza kukusaidia kukaa na maji
Njia ya 4 ya 4: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Angalia na daktari wako kabla ya kutumia matibabu ya asili kwenye ngozi yako
Ingawa matibabu ya asili kwa ujumla ni salama, hayafanyi kazi sawa kwa kila mtu. Matibabu mengine yanaweza kuzidisha hali ya matibabu unayo au inaweza kusababisha aina zingine za kuwasha ngozi. Ongea na daktari wako juu ya matibabu unayotaka kutumia ili kuhakikisha kuwa ni chaguo nzuri kwako.
Mwambie daktari wako nini unataka kutibu. Wakumbushe kuhusu dawa unazotumia na hali uliyonayo hapo awali
Hatua ya 2. Tembelea daktari au daktari wa ngozi ikiwa ngozi yako haibadiliki
Wakati matibabu ya asili yanaweza kufanya kazi kwa watu wengine, yanaweza kusaidia ngozi yako. Ikiwa dalili zako zinaendelea, mwone daktari wako kwa utambuzi sahihi na ujifunze kuhusu matibabu mengine. Unaweza kuhitaji matibabu ili kupunguza hali yako.
Mwambie daktari wako kwamba umekuwa ukitumia matibabu ya asili. Waulize ikiwa kuna matibabu mengine ya asili unaweza kujaribu ikiwa ungependa kuepuka dawa
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya matibabu mengine ikiwa hali yako haitapona
Unaweza kuhitaji matibabu madhubuti ili kupunguza dalili zako. Daktari wako anaweza kuelezea ni matibabu gani ni bora kwa mahitaji yako na kwanini. Fanya kazi na daktari wako kuunda mpango wa matibabu unaokufaa.
Kwa mfano, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya kuzuia dawa, cream ya kuvu, au corticosteroids, kulingana na kile kinachosababisha dalili zako
Vidokezo
- Kunywa maji mengi ili ngozi yako iwe na maji. Ingawa hii haiwezi kuponya hali ya ngozi, inaweza kusaidia ngozi yako kuwa bora zaidi.
- Kula mazao mengi safi na protini konda kusaidia afya ya ngozi yako kwa jumla.
Maonyo
- Wakati matibabu ya asili mara nyingi ni salama, sio sawa kwa kila mtu na inaweza kuzidisha hali fulani. Daima angalia na daktari wako kabla ya kutumia matibabu ya asili.
- Angalia dalili za maambukizo ya ngozi na mwone daktari wako mara moja ikiwa unaweza kuwa na maambukizo. Dalili za maambukizo ni pamoja na uvimbe, homa, kuongezeka kwa maumivu, na kutokwa na jeraha.
