Kifua kikuu (TB) ni ugonjwa unaosababishwa na bakteria wa kifua kikuu cha Mycobacterium, ambayo kawaida hushambulia mapafu na kuenea wakati mtu aliyeambukizwa akikohoa, anapiga chafya, au anazungumza. Kifua kikuu sio rahisi kukamata, lakini unaweza kuipata ikiwa una kinga dhaifu au unawasiliana sana na mtu mgonjwa. Wakati hauitaji kuwa na wasiwasi, kifua kikuu ni hali mbaya, kwa hivyo ni wazo nzuri kujaribu kuizuia.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Jinsi ya Kuepuka Kuambukizwa TB
Hatua ya 1. Epuka kujiweka wazi kwa watu wenye TB hai
Ni wazi kuwa tahadhari muhimu zaidi unayoweza kuchukua ili kuzuia TB ni kuepuka kuwa karibu na watu walio na TB inayotumika, ambayo inaambukiza sana, haswa ikiwa tayari umejaribiwa kuwa na kifua kikuu kisichojulikana. Zaidi haswa:
- Usitumie muda mrefu na mtu yeyote ambaye ana maambukizo ya Kifua Kikuu, haswa ikiwa amekuwa akipokea matibabu kwa chini ya wiki mbili. Hasa, ni muhimu kuzuia kutumia wakati na wagonjwa wa kifua kikuu katika vyumba vyenye joto na vyenye vitu vingi.
- Ikiwa unalazimika kuwa karibu na wagonjwa wa kifua kikuu, kwa mfano ikiwa unafanya kazi katika kituo cha utunzaji ambapo TB inatibiwa kwa sasa, utahitaji kuchukua hatua za kinga, kama vile kuvaa kifuniko cha uso, ili kuzuia kupumua kwa bakteria wa TB.
- Ikiwa rafiki au mwanafamilia ana TB hai, unaweza kusaidia kuondoa ugonjwa huo na kupunguza hatari yako ya kuambukizwa kwa kuhakikisha kuwa wanafuata maagizo ya matibabu.
Hatua ya 2. Jua ikiwa uko "hatarini"
Makundi fulani ya watu huhesabiwa kuwa katika hatari ya kuambukizwa TB kuliko wengine. Ikiwa wewe ni mshiriki wa moja ya vikundi hivi, unahitaji kuwa macho zaidi juu ya kujilinda kutokana na mfiduo wa TB. Baadhi ya vikundi vilivyo katika hatari ni kama ifuatavyo.
- Watu walio na kinga dhaifu, kama vile wale walio na VVU au UKIMWI.
- Watu wanaoishi na au wanaomtunza mtu aliye na kifua kikuu, kama vile jamaa wa karibu au daktari / muuguzi.
- Huduma za afya na wafanyikazi wa jamii ambao wanahudumia wagonjwa walio katika hatari kubwa, kama watu ambao hawana makazi.
- Watu waliozaliwa ambapo TB ni ya kawaida, pamoja na watoto, na mtu yeyote ambaye amehamia ndani ya miaka mitano iliyopita kutoka maeneo ambayo yana kiwango kikubwa cha TB.
- Watu ambao wanaishi katika sehemu zenye watu wengi, zilizofungwa kama magereza, nyumba za kutunzia wazee, au makao yasiyokuwa na makazi.
- Watu wanaotumia vibaya dawa za kulevya na pombe, au wana ufikiaji mdogo au hawana huduma nzuri za kiafya.
- Watu wanaoishi au kusafiri kwenda nchi ambazo ugonjwa wa kifua kikuu ni kawaida, kama nchi za Amerika Kusini, Afrika na sehemu za Asia.
Hatua ya 3. Kuongoza mtindo mzuri wa maisha
Watu ambao wana afya mbaya wanahusika zaidi na bakteria, kwani upinzani wao wa magonjwa uko chini kuliko watu wenye afya. Kwa hivyo, ni muhimu kufanya bidii kuongoza maisha ya afya.
- Kula lishe bora, yenye usawa na matunda mengi, mboga, nafaka nzima na nyama konda. Epuka vyakula vyenye mafuta, sukari na vilivyosindikwa.
- Zoezi mara nyingi, angalau mara tatu hadi nne kwa wiki. Jaribu kuingiza mazoezi mazuri ya moyo na mishipa katika mazoezi yako, kama vile kukimbia, kuogelea au kupiga makasia.
- Punguza unywaji pombe na epuka kuvuta sigara au kutumia dawa za kulevya.
- Pata usingizi mzuri mzuri, bora kati ya masaa saba hadi nane kwa usiku.
- Dumisha usafi mzuri wa kibinafsi na jaribu kutumia wakati mwingi nje nje, katika hewa safi.
Hatua ya 4. Pata chanjo ya BCG kuzuia TB
Chanjo ya BCG (Bacille Calmette-Guerin) hutumiwa katika nchi nyingi kusaidia kuzuia kuenea kwa TB, haswa kwa watoto wadogo. Walakini, chanjo haitumiwi sana huko Amerika, ambapo viwango vya maambukizo ni vya chini na ugonjwa hutibika sana. Kwa hivyo, CDC haipendekezi chanjo kama chanjo ya kawaida. Kwa kweli, CDC inapendekeza tu chanjo ya BCG kwa raia wa Merika katika hali zifuatazo:
- Wakati mtoto amejaribiwa kuwa hana TB lakini ataendelea kuambukizwa ugonjwa huo, haswa aina ambazo hazistahimili matibabu.
- Mfanyakazi wa huduma ya afya anapokuwa wazi kwa ugonjwa wa kifua kikuu, haswa aina ambazo hazihimili matibabu.
- Kabla ya kusafiri kwenda nchi nyingine ambapo kifua kikuu kimeenea.
Sehemu ya 2 ya 3: Jinsi ya Kugundua na Kutibu TB
Hatua ya 1. Panga uchunguzi wa Kifua kikuu ikiwa umekuwa wazi kwa mtu aliye na kifua kikuu
Ikiwa hivi karibuni umefunuliwa na mtu aliye na kifua kikuu na unaamini kuna nafasi unaweza kuwa umeambukizwa ugonjwa huo, ni muhimu kushauriana na mtoa huduma wako wa afya mara moja. Kuna njia mbili za kupima TB:
-
Mtihani wa ngozi:
Mtihani wa Ngozi ya Tuberculin (TST) inahitaji kuingiza suluhisho la protini wakati mwingine kati ya wiki 8 hadi 10 baada ya kuwasiliana na mtu aliyeambukizwa. Mgonjwa lazima arudi kwa mtoa huduma ya matibabu siku mbili au tatu baadaye ili athari ya ngozi itafsiriwe.
-
Jaribio la damu:
Ingawa sio kawaida kama mtihani wa ngozi, jaribio la damu la TB linahitaji tu ziara moja ya daktari na ina uwezekano mdogo wa kusababisha tafsiri mbaya na mtaalamu wa matibabu. Ni chaguo muhimu kwa mtu yeyote ambaye amepokea chanjo ya BCG, kwani chanjo inaweza kuingiliana na usahihi wa mtihani wa ngozi ya kifua kikuu.
- Ikiwa kipimo chako cha TB ni chanya, utahitaji kupima zaidi. Wataalam wa afya watahitaji kuamua ikiwa una kifua kikuu kisichojulikana (ambacho hakiambukizi) au ugonjwa wa kifua kikuu kabla ya kuendelea na matibabu. Vipimo vinaweza kujumuisha eksirei ya kifua na mtihani wa makohozi.
Hatua ya 2. Anza matibabu ya haraka kwa TB iliyofichika
Ikiwa utagundulika kuwa na virusi vya TB iliyofichika, unapaswa kushauriana na daktari wako juu ya hatua bora.
- Ingawa haujisiki mgonjwa na TB iliyofichika, na sio ya kuambukiza, labda utapewa kozi ya viuatilifu kuua vijidudu vya TB visivyo na kazi na kuzuia kifua kikuu kugeuka kuwa ugonjwa hai.
- Tiba mbili za kawaida ni: Kuchukua isoniazid kila siku au mara mbili kwa wiki. Muda wa matibabu ni miezi sita au tisa. Au, kwa wale ambao hawawezi kuvumilia isoniazid, kuchukua rifampin kila siku kwa miezi minne.
Hatua ya 3. Anza matibabu ya haraka kwa TB hai
Ikiwa upimaji unaonyesha una kifua kikuu hai, ni muhimu uanze matibabu haraka iwezekanavyo.
- Dalili za ugonjwa wa kifua kikuu ni pamoja na kikohozi, uzalishaji wa makohozi, homa, kupoteza uzito, uchovu, jasho la usiku, baridi na kukosa hamu ya kula.
- Siku hizi, kifua kikuu kinachoweza kutibika kinatibika sana pamoja na mchanganyiko wa dawa za antibiotic, hata hivyo muda wa matibabu unaweza kuwa mrefu sana, kawaida kati ya miezi sita hadi kumi na mbili.
- Dawa za kawaida kutibu TB ni pamoja na isoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) na pyrazinamide. Ukiwa na TB hai, kwa kawaida utahitaji kuchukua mchanganyiko wa dawa hizi, haswa ikiwa una shida sugu ya dawa.
- Wagonjwa walio na upinzani kwa isoniazidi na rifampin wanapaswa kufuatiliwa kwa miaka miwili baada ya matibabu.
- Ikiwa unafuata mpango wako wa matibabu haswa, unapaswa kuanza kujisikia vizuri ndani ya suala la wiki na haupaswi kuambukiza tena. Walakini, ni muhimu umalize matibabu yako, vinginevyo TB itabaki kwenye mfumo wako na inaweza kuwa sugu zaidi ya dawa.
Sehemu ya 3 ya 3: Jinsi ya Kuepuka Kueneza TB
Hatua ya 1. Kaa nyumbani
Ikiwa una TB hai, utahitaji kuchukua hatua za tahadhari ili kuepuka kupitisha ugonjwa kwa wengine. Utahitaji kukaa nyumbani kutoka kazini au shuleni kwa wiki kadhaa kufuatia uchunguzi na epuka kulala au kutumia muda mrefu katika chumba na watu wengine.
Unapaswa pia kujiepusha na wageni nyumbani mpaka usiwe wa kuambukiza tena
Hatua ya 2. Pumua chumba
Kifua kikuu cha Mycobacterium huenea kwa urahisi zaidi katika nafasi zilizofungwa na hewa iliyotuama. Kwa hivyo, unapaswa kufungua madirisha au milango yoyote ili kuingiza hewa safi na hewa iliyochafuliwa nje.
Kwa sababu hii, unapaswa pia kulala peke yako badala ya chumba kimoja na watu wengine wa kaya
Hatua ya 3. Funika kinywa chako
Kama vile wakati una homa, utahitaji kufunika mdomo wako wakati wowote unapohoa, kupiga chafya au hata kucheka. Unaweza kutumia mkono wako ikiwa ni lazima, lakini kutumia kitambaa ni bora.
Hatua ya 4. Vaa kinyago
Ikiwa unalazimishwa kuwa karibu na watu, ni wazo nzuri kuvaa kofia ya upasuaji ambayo inashughulikia mdomo wako na pua, angalau wakati wa wiki tatu za kwanza kufuatia maambukizo. Hii husaidia kupunguza hatari ya wewe kupitisha bakteria kwa mtu mwingine.
Hatua ya 5. Maliza kozi yako ya dawa
Ni muhimu kabisa kumaliza dawa yoyote ambayo daktari anakuagiza. Kushindwa kufanya hivyo hupa bakteria wa TB nafasi ya kubadilika, na kufanya bakteria kuwa sugu zaidi kwa dawa, na kwa hivyo ni hatari zaidi. Kumaliza kozi yako ya dawa ndio chaguo salama zaidi sio kwako tu, bali kwa wale walio karibu nawe.
