Wakati mwingine kuchomwa na jua kunaweza kusababisha matangazo meusi au mepesi kwenye ngozi. Matangazo yanaweza kuwa madogo au yaliyounganishwa pamoja ili kuunda matangazo makubwa ambayo yanaonekana kuwa hayana rangi au yanafanana na ngozi nyeusi sana. Kuona daktari wa ngozi itakuwa mpango bora wa kwanza wa utekelezaji, lakini ikiwa huwezi kumudu kuona moja au miadi haipatikani kwa urahisi, kuna njia za kutibu na kuzuia "jua kujiona" au kujitia sumu kwa jua.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Matangazo
Hatua ya 1. Tumia Mafuta ya Vitamini E
Hakikisha unatumia mafuta, sio lotion. Paka mafuta kwenye ngozi yako asubuhi na usiku.
- Kwa sababu mafuta ya Vitamini E ni rahisi kufyonzwa na safu ya ngozi ya ngozi yako, inafanya kazi vizuri kutibu uharibifu wowote wa UV.
- Endelea na matibabu wakati wa safari yako ya jua ya mwaka wa kwanza. Itaponya matangazo yoyote ya mabaki (chini ya ngozi) ambayo haukuona, na kukukinga baadaye.
Hatua ya 2. Tumia mafuta ambayo yana kiberiti au seleniamu
Viungo hivi vinaweza kusaidia kutibu kuvu inayoitwa tinea versicolor, ambayo mara nyingi huwa sababu ya matangazo meupe ya jua kwenye ngozi.
- Tinea versicolor ni kuvu ambayo kwa kweli hufanya kama kinga ya jua kwenye ngozi yako, na mfiduo wa jua kwa muda mrefu unaweza kufanya kuvu hii ionekane zaidi. Lakini usijali-kila mtu ana chachu ya asili kwenye ngozi yake, kwa hivyo kuvu hii ni kawaida sana.
- Selenium inapatikana katika shampoo nyingi za dandruff, na mara nyingi unaweza kupata mafuta ya kiberiti kutoka kwa daktari wa ngozi kwa gharama ya chini. Weka hii kwenye ngozi yako kwa dakika 5-10, kisha suuza.
- Tinea versicolor ni maambukizo ya ngozi ambayo husababisha ngozi kubadilisha rangi. Kawaida hufanyika kwa watu ambao wanaishi katika hali ya hewa ya joto na yenye unyevu. Haina kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu na haambukizi.
Hatua ya 3. Jaribu cream ya kupambana na kuvu
Kwa kuwa matangazo haya husababishwa na chachu kwenye ngozi, cream rahisi ya kuzuia kuvu (kama moja ya mguu wa mwanariadha au kuwasha jock) wakati mwingine hufanya ujanja kupunguza chachu yenyewe na, na matangazo meupe.
- Unaweza kujaribu pia kuongeza cream ya hydrocortisone (1%) kwa cream ya kupambana na kuvu. Hii imethibitisha ufanisi zaidi kwa watu wengine wanaotumia njia hii.
- Ikiwa hii haifanyi kazi basi wasiliana na daktari wako anaweza kukupa cream kali ya cortisone au hata shampoo.
Hatua ya 4. Tumia ngozi ya ngozi isiyo na jua kwenye matangazo meupe
Kwa kuwa matangazo haya hayana rangi, kutumia rangi bandia inaweza kusaidia kuichanganya na ngozi yako yote.
Jaribu kutumia cream ya ngozi isiyo na jua na Q-Tip kwa matangazo kwa usahihi bora
Hatua ya 5. Nenda kwa daktari wa ngozi
Utaratibu unaoitwa Mwangaza mkali wa Pulsed, au Photofacial, inaweza kutumika kutibu sio tu matangazo meupe, lakini eneo lote la ngozi iliyoharibiwa na jua na kuruhusu sauti ya ngozi zaidi.
Ikiwa huna daktari wa ngozi, wasiliana na mtoa huduma wako wa msingi kwa rufaa kwa mmoja katika eneo lako
Sehemu ya 2 ya 3: Kukabiliana na Kuungua kwa jua na Sumu ya Jua
Hatua ya 1. Kaa maji
Kama ilivyo na kuchomwa na jua, ni muhimu ukae maji. Kunywa maji na / au vinywaji vya michezo ili kujaza elektroliti zilizopotea.
- Ishara za upungufu wa maji mwilini ni pamoja na kinywa kavu, kuhisi usingizi au kizunguzungu, kutolazimika kukojoa mara kwa mara, na maumivu ya kichwa. Watoto wanaweza kukosa maji mwilini hata rahisi kuliko watu wazima, kwa hivyo ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili hizi, hakikisha unazungumza na daktari.
- Kunywa angalau ounces nane za maji kila siku, na kunywa hata zaidi ukiwa nje kwenye jua. Pia, angalia uchovu wa joto.
Hatua ya 2. Angalia daktari wako
Matangazo meupe ambayo hujitokeza baada ya kuchomwa na jua wakati mwingine ni guttate hypomelanosis, ambayo haina madhara kabisa na ni kubadilika tu kwa ngozi inayoaminika kusababishwa na uharibifu wa jua. Kawaida hii hufanyika kwa watu wenye umri wa kati na wazee. Ingawa matibabu sio lazima, matibabu mengine ni kama ifuatavyo: vizuia vizuizi vya calcineurin, laser dioksidi kaboni, phenol, na cryotherapy. Daktari anaweza kuagiza steroids ya mada au dawa zingine ambazo zinaweza kufanya matangazo yaonekane bora.
Hatua ya 3. Tumia tiba za nyumbani
Unaweza kushangaa kujua ni vipi vitu vingi vya kawaida vya nyumbani vinavyoweza kutumiwa kutuliza kuchomwa na jua kali. Uji wa shayiri uliopikwa na kilichopozwa, mtindi, na mifuko ya chai iliyolowekwa kwenye maji baridi yote inaweza kutumika kwa ngozi iliyochomwa na jua ili kuleta athari za kutuliza.
Mafuta ya nazi yaliyowekwa moja kwa moja kwenye ngozi iliyochomwa inaweza kusaidia kutuliza na kuponya kuchoma
Sehemu ya 3 ya 3: Kuzuia Matangazo
Hatua ya 1. Kaa nje ya jua
Hii pia inaweza kusaidia kutibu athari ya jua baada ya jua ambayo inaweza kuwa tayari imetokea. Dalili za sumu ya jua kawaida huondoka peke yao ndani ya siku 7-10, lakini njia bora ya kujilinda ni kuzuia kupata sumu ya jua kuanza na kujilinda kikamilifu kutoka kwa miale ya jua inayoharibu.
Mionzi ya UV ni kali sana kati ya 10AM na 4PM, kwa hivyo kujaribu kuzuia jua kupitia masaa haya itakuwa muhimu sana
Hatua ya 2. Vaa mafuta ya jua kila siku
Wataalam wa ngozi wanapendekeza kutumia mafuta ya jua ya "wigo mpana" wa angalau SPF 30. Mazao ya jua yenye wigo mpana huzuia miale ya UVA na UVB. Hakikisha unatumia angalau dakika 15-30 kabla ya jua.
- Kuungua kwa jua kunaweza kutokea baada ya kutumia dakika 15 tu kwenye jua, kwa hivyo kupaka mafuta ya jua kabla ya kwenda nje kwenye jua ni muhimu sana wakati wa kufanya kazi na kinga yako ya jua.
- Matangazo haya meupe hayawezekani kabisa, kwani rangi imetoka kwenye ngozi. Mpango wako bora wa utekelezaji ni kuzuia matangazo ya nuru kuenea, ambayo inamaanisha kulinda ngozi yako kabla ya jua zaidi.
- Uharibifu wa jua pia unaweza kusababisha kuzeeka mapema, kwa hivyo ni muhimu kuvaa jua wakati utatoka jua.
Hatua ya 3. Vaa mavazi ya kinga
Hii ni pamoja na vitu kama kofia na miwani. Ngozi zaidi uliyofunika, ndivyo uwezekano mdogo wa kujitokeza kwa miale hatari ya jua.
Labda hujui, lakini jua linaweza kukuharibu sana macho yako. Karibu 20% ya visa vyote vya mtoto wa jicho vinaweza kuhusishwa moja kwa moja na mfiduo wa UV na uharibifu. Jua pia linaweza kusababisha kuzorota kwa seli, ambayo ni moja ya sababu kuu za upofu huko Merika
Hatua ya 4. Angalia dawa zako
Ikiwa unatumia dawa yoyote, utahitaji kuangalia vichapo ambavyo vilikuja pamoja nao kutoka kwa duka la dawa. Dawa zingine zinajulikana kusababisha usikivu zaidi kwa miale ya UVA / UVB, ambayo inaweza kukuweka katika hatari zaidi ya sumu ya jua ikiwa haulindi ngozi yako.
- Baadhi ya dawa hizi ni pamoja na aina zingine za dawamfadhaiko, dawa zingine za kukinga, dawa za chunusi, na hata diuretics. Hii ni mifano michache tu, kwa hivyo hakikisha uangalie yako haswa.
- Ikiwa huna tena fasihi iliyokuja pamoja na maagizo na dawa zako, muulize daktari wako au mfamasia.
Vidokezo
- Kuchukua vitamini anuwai kwa mdomo pia kunaweza kuweka afya ya ngozi.
- Matangazo meupe kwenye ngozi yako pia yanaweza kusababishwa na maambukizo ya kuvu. Angalia daktari wako wa ngozi ikiwa unafikiria hii inaweza kuwa kesi kwako.
- Hakikisha unatumia kinga ya jua pana na kinga ya UVA na UVB, na upake tena mara nyingi ukifunuliwa na jua. Ikiwa uko nje tumia kinga ya jua ambayo ni sugu ya maji.
- Jaribu kushauriana na mfamasia kwenye duka lako la dawa kuhusu mafuta na virutubisho vingapi vinaweza kusaidia kuboresha ngozi yako.
- Unapaswa kuona daktari KWANZA.
