Enamel ni safu ya nje ambayo inashughulikia taji ya meno. Ni nyembamba, inapita na tishu ngumu zaidi mwilini. Enamel hufanya kazi kama safu ya kinga inayosaidia kulinda meno wakati wanapitia shida ya kila siku na shida ya kutafuna, kuuma, kusaga, na kusaga. Pia huingiza meno wakati wanakabiliwa na joto kali na kushambuliwa na kemikali. Ikiwa umepata upotezaji wa enamel ya meno, utahitaji matibabu kutoka kwa daktari wako wa meno. Kutambua dalili na sababu ambazo zinaweza kuchangia upotezaji wa enamel zitakusaidia kuizuia.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Kupoteza Enamel
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako wa meno mara kwa mara
Utambuzi wa hatua za mwanzo za kuvaa ni ngumu sana kwa hivyo ni muhimu uangalie sana hali ya meno yako na upimwe mara kwa mara na daktari wako wa meno. Dalili za mgonjwa ni jambo muhimu zaidi katika utambuzi wa mmomonyoko kwa hivyo uchunguzi wa meno yako utakupa nafasi nzuri ya utambuzi wa mapema.
Hatua ya 2. Fuatilia meno yako nyumbani
Pamoja na kutembelea daktari wako wa meno, unapaswa kuchukua muda kufuatilia meno yako nyumbani na kutafuta ishara za mmomonyoko au kuoza. Ili kuzuia upotezaji wa enamel unahitaji kushikamana na serikali nzuri ya usafi wa meno, ukipiga mswaki na kupiga mara mbili kwa siku. Ukiingia katika tabia nzuri ya usafi wa kinywa utafahamu meno yako na kuna uwezekano mkubwa kwamba utaona dalili za mmomonyoko mapema.
Mahali pa kawaida kuanza kwa kuvaa ni kwenye meno ya canine katika hali nyingi. Ni mahali pazuri kuona ishara za mwanzo za kuvaa au katika kesi hii, kusaga
Hatua ya 3. Tambua dalili zinazoonekana za mmomonyoko
Kuna dalili kadhaa za mmomonyoko na uozo ambao unaweza kuona kwa kutazama kuonekana kwa meno yako na uso wao wa nje. Kama enamel inavyoharibika na zaidi ya dentini imefunuliwa, meno yako yanaweza kuathiriwa na rangi na kuonekana njano zaidi.
- Unap kusaga meno yako, kingo za meno yako zinaweza kuwa mbaya, zilizobana au kuonekana kuwa za kawaida, na nyufa na vidonge.
- Unaweza kugundua indentations zinaonekana kwenye uso wa meno yako. Hii inajulikana kama kikombe na inaweza kuwa dalili ya mmomonyoko.
- Ikiwa meno yako yanaonekana kuwa laini na yenye kung'aa hii inaweza kuwa dalili ya kusaga. Ishara zingine chache za kusaga ni tori (sawa na miito) iliyoundwa nje ya meno ya juu, katika mkoa wa fizi, na ndani ya meno ya chini katika mkoa wa fizi. Vidonda vya uvumbuzi kwenye pande za meno, linea alba (mistari pande za mashavu) na ulimi uliopunguzwa (kupunguzwa kwa pande za ulimi) pia ni ishara kwamba kusaga hufanyika.
- Utafiti unaonyesha sababu ya kusaga usiku (na kuvaa) ya meno ni kutoka kwa ugonjwa wa kupumua kwa usingizi, na kusaga ni ishara ya OSA, badala ya mafadhaiko.
Hatua ya 4. Zingatia dalili za hisia za upotezaji wa enamel
Unapaswa pia kuzingatia kwa karibu dalili zinazowezekana za hisia. Ikiwa meno yako yanauma, yana uchungu au ni nyeti haswa, usipuuze, kwani inaweza kuwa dalili ya shida kubwa zaidi ya meno. Katika hatua za mwanzo za mmomonyoko wa enamel unaweza kupata unyeti zaidi wakati unatumia vyakula na vinywaji fulani.
- Ikiwa pipi au vinywaji moto na baridi husababisha kicheko cha maumivu, hii inaweza kuonyesha hatua za mwanzo za mmomonyoko kwenye gumline ya meno, pia inajulikana kama abfractions.
- Katika hatua za baadaye za mmomonyoko wa enamel, unyeti huu na maumivu huongezeka sana na meno yako yanaweza kuwa nyeti sana kwa joto, haswa baridi.
- Ukiona kitambi hiki, chukua hatua haraka na fanya miadi na daktari wako wa meno ili kujaribu kuzuia mmomonyoko usiongeze kasi.
Njia ya 2 ya 3: Kurekebisha Sheria yako ya Huduma ya Meno ili Kukabili Upotezaji wa Enamel
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako wa meno juu ya matibabu
Ikiwa umepoteza enamel ya meno unahitaji kutembelea daktari wako wa meno kujadili chaguzi za matibabu nao. Enamel haiwezi kujirudisha asili, kwa hivyo ikiwa umepata mmomomyoko unahitaji ushauri kutoka kwa mtaalamu juu ya hatua gani ya kuchukua. Tiba hiyo itategemea hali yako fulani, lakini chaguzi zingine ni pamoja na kufunika jino na taji au veneer ya kauri.
- Taji za meno zinaweza kutumika kwa meno yako ili ziweze kupata umbo na nguvu ya asili.
- Kujazwa kwa meno kunaweza kutumiwa kujaza na kutengeneza mashimo. Hupunguza unyeti wa meno yako na kulainisha nyuso zozote zilizoharibiwa.
- Ikiwa hali yako ni mbaya sana, daktari wako wa meno anaweza kukushauri utumie cream ya jino ya kukumbusha, au utumie gel ya fluoride kuimarisha meno yako.
Hatua ya 2. Nunua mswaki laini ya mswaki
Ingawa huwezi kutibu upotezaji wa enamel ya jino mwenyewe, kuna hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza hatari ya kutokea. Madaktari wengine wa meno wanaamini kuwa moja ya sababu nyingi za upotezaji wa enamel ni kusaga meno yako ngumu sana. Mazoezi haya pia yanaweza kusababisha mtikisiko wa fizi. Jozi hiyo na brashi ngumu ya meno na una kichocheo cha upotezaji wa enamel ya jino. Badala yake, tumia brashi laini laini ili kupiga meno yako kwa upole.
- Hakikisha una mbinu nzuri ya kupiga mswaki. Piga mswaki meno yako juu na chini, ukitumia mwendo unaozunguka wima kupata kila sehemu ya meno yako.
- Brashi mara mbili kwa siku kwa karibu dakika mbili kila wakati.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya meno ya fluoride
Unahitaji kuwa na meno yenye afya yenye nguvu ili kuhakikisha kuwa haupatikani na upotezaji wa enamel. Fluoride hufanya kazi ili kuimarisha meno yako dhidi ya tishio la kuoza, kwa hivyo unaponunua dawa ya meno hakikisha hiyo ni dawa ya meno ya fluoride. Hizi zinapatikana sana katika duka lako na mara nyingi husema kwamba zina vyenye fluoride maarufu kwenye ufungaji.
Ikiwa una historia ya mashimo au shida zingine za kuoza kwa meno, daktari wako wa meno anaweza kupendekeza matibabu ya kila siku ya fluoride
Hatua ya 4. Tumia dawa ya kusafisha kinywa na dawa ya meno
Kutumia dawa ya kusafisha kinywa au dawa ya meno inaweza kupunguza maumivu unayohisi yanayosababishwa na upotezaji wako wa enamel. Tumia dawa ya meno kama unavyoweza kutumia dawa nyingine ya meno. Tumia kunawa mdomo suuza kinywa chako kwa sekunde 30, mara mbili kwa siku, baada ya kupiga mswaki. Unaweza kupata chapa nyingi za dawa ya meno na kunawa kinywa kwa meno nyeti na yaliyoharibika katika duka lako la dawa, duka la dawa au madaktari wa meno.
Njia ya 3 ya 3: Kubadilisha Tabia Zako za Kila Siku Kuzuia Kupoteza Enamel
Hatua ya 1. Punguza vinywaji vyenye tindikali
Moja ya sababu kuu za kuoza kwa meno na mmomonyoko wa enamel ni lishe mbaya, au utumiaji mwingi wa vitu fulani vinavyoharibu. Punguza ulaji wako wa vinywaji vya kaboni na vinywaji vya matunda. Wakati wowote inapowezekana, kunywa vinywaji baridi na vileo na nyasi ili kupunguza uharibifu wa meno. Nyasi husaidia kuzuia soda isigonge moja kwa moja meno.
- Ingawa unaweza kudhani wana afya, vinywaji vingine vya matunda vina asidi kali sana ambayo inaweza kuchangia upotezaji wa enamel. Pia jaribu kuzuia vinywaji na sukari nyingi zilizoongezwa.
- Ulaji mkubwa wa chai ya mimea inaweza kuwa na uwezo wa mmomonyoko ambao ni mkubwa kuliko juisi tindikali ya machungwa.
Hatua ya 2. Suuza kinywa chako na maji baada ya kula na kunywa
Maji husaidia kuondoa vitu vyovyote vinavyoharibu enamel ambavyo inaweza kuwa na chakula au vinywaji vyako. Ikiwa umekuwa ukila au kunywa kitu ambacho ni tindikali, chukua muda mfupi kuosha kinywa chako baadaye. Kwa kasi unaweza kusafisha vitu hivi, meno yako yatakuwa na afya njema.
- Kinywa ni tindikali kwa masaa machache baada ya kula vyakula vyenye sukari nyingi na wanga.
- Ikiwa huna maji yoyote yanayofaa, kukuza kinga ya mate pia inafanya kazi vizuri.
- Mate hufanya kama neutralizer ambayo inapambana na vitu vyovyote vya tindikali ambavyo unaweza kutumia.
- Kunywa maji zaidi kwa siku nzima ikiwa una kinywa kavu au mate ya chini.
Hatua ya 3. Tafuna gamu bila sukari kati ya chakula
Njia nyingine ya kupunguza asidi kwenye kinywa chako baada ya kula na kunywa ni kutafuna fizi bila sukari baada ya kula. Kutafuna kunaweza kuongeza sana kiwango cha mate mazao yako, hadi mara kumi ya kawaida. Madini katika mate husaidia kuimarisha meno yako na kunawa mabaki ya tindikali kutoka kwa chakula na vinywaji.
- Hakikisha kuwa fizi haina sukari na ina kiunga Xylitol.
- Punguza kutafuna kwako ili kuepuka shida zinazoweza kutokea na viungo vyako vya taya na meno ya kusaga.
Hatua ya 4. Elewa sababu za mazingira
Msuguano na kuvaa kwa jumla na kutoa machozi michango yote kwa upotezaji wa enamel na mmomomyoko. Kusaga meno yako husababisha msuguano, na abrasion inaweza kutokea wakati unapiga meno yako ngumu sana. Sababu zingine za kawaida za kuchakaa ni kuuma na kutafuna vitu ngumu, kama kalamu, penseli na kucha.
