Kuvimba, uvimbe, na michubuko yote ni ya kawaida baada ya aina yoyote ya upasuaji, pamoja na upasuaji uliofanywa juu au karibu na uso wako. Uvimbe utaongezeka ndani ya masaa 48 ya kwanza baada ya upasuaji, kisha uanze kushuka baada ya wiki moja. Inaweza kuchukua zaidi ya wiki 6 kwa uvimbe kutoweka kabisa. Kuumiza pia kunaweza kukua ndani ya masaa 48 ya kwanza na kwa kawaida itachukua hadi wiki 2 kutoweka. Wakati uvimbe na michubuko ni kawaida baada ya upasuaji, kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua kusaidia kuzipunguza. Kwa wale ambao lymph nodes zao zimeondolewa au kuathiriwa vibaya na radiotherapy, unaweza kupata uvimbe kwenye uso wako unaoitwa lymphoedema. Kuna njia maalum ambazo unaweza kutumia kusaidia kupunguza uvimbe kwa sababu ya lymphoedema.
Hatua
Njia 1 ya 3: Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Weka kichwa chako kimeinuliwa juu ya moyo wako
Mara tu ukiwa nyumbani kutoka kwa upasuaji, weka kichwa chako juu wakati wote, hata wakati unapolala. Tumia mito 2-3 kwenye kitanda chako kujipendekeza, au hata jaribu kulala kwenye kiti kilichokaa. Ikiwa unachagua kulala kwenye kitanda, tumia mikono ya kitanda au matakia ya kitanda kujipendekeza.
- Uvimbe unasababishwa na kujengeka kupita kiasi kwa damu na majimaji ndani na karibu na eneo ambalo upasuaji ulifanyika.
- Kuweka kichwa chako kilichoinuliwa itasaidia maji hayo kutoka kwa eneo la upasuaji na inapaswa kusaidia kuzuia au kupunguza kiwango cha uvimbe unaopata.
Hatua ya 2. Tumia barafu kupunguza uvimbe mara tu baada ya upasuaji
Wakati wa masaa 48 ya kwanza baada ya upasuaji, tumia barafu au kifurushi baridi kwenye maeneo ya uso wako ambayo yamevimba. Weka barafu au pakiti baridi kwa dakika 20-30 kwa wakati mmoja kisha uiondoe kwa dakika 20-30 kabla ya kuitumia tena. Weka kitambaa au kitambaa kati ya barafu / kifurushi baridi na uso wako ili usiharibu ngozi yako.
Badala ya vifurushi vya barafu au baridi, unaweza pia kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa au barafu iliyovunjika ndani ya mfuko wa plastiki unaoweza kurejeshwa. Tumia kitambaa au kitambaa kati ya begi la mboga na ngozi yako
Hatua ya 3. Usile au kunywa vitu vya moto ikiwa umefanya upasuaji wa mdomo
Kwa masaa 24-48 ya kwanza baada ya upasuaji wa mdomo, epuka kula au kunywa chochote cha moto (kwa mfano, kahawa, chokoleti moto, supu, nk). Joto katika chakula na vinywaji linaweza kweli kuongeza kiwango cha uvimbe unaopata ndani ya kinywa chako.
- Daktari wako anaweza pia kukupa orodha ya vyakula vingine ili kuepuka kwa muda fulani wakati kinywa chako kinaponya. Vyakula vingine vinaweza kuwa hatari sana kwa njia yako ya kula mara moja.
- Daktari wako anaweza pia kukuuliza uepuke vyakula / vinywaji vyenye moto kwa muda mfupi au mrefu kuliko kile kilichotajwa hapa, kulingana na kiwango cha upasuaji uliyofanya.
Hatua ya 4. Shikilia kunywa kutoka kwa kikombe, sio kupitia nyasi
Ikiwa umefanya upasuaji wa mdomo, haswa uchimbaji wa meno, epuka kunywa aina yoyote ya kioevu kupitia majani kwa angalau masaa 48. Kufanya hivyo kunaweza kuondoa kitambaa cha damu ambacho hutengeneza kwenye tundu tupu, na kusababisha maumivu makali na labda maambukizo au uchochezi zaidi.
Ingawa hii inasikika kama ya kutisha, jaribu kuwa na wasiwasi. Ikiwa unapata tundu kavu, daktari wako wa meno au daktari wa upasuaji ataweza kutibu shida na kutoa utulizaji wa maumivu haraka. Kwa matibabu sahihi, hali hii sio kawaida husababisha shida yoyote mbaya
Hatua ya 5. Epuka kuvuta sigara na kunywa ili upone haraka
Ikiwezekana, acha kuvuta sigara wiki 8 kabla ya upasuaji ili kupunguza shida. Kwa uchache, acha kuvuta sigara na kunywa pombe baada ya upasuaji wako na usianze upya hadi upone. Tumbaku na pombe inaweza kweli kupunguza uwezo wa kuponya mwili wako na inaweza kuongeza hatari yako ya maambukizo.
- Uvutaji sigara hupunguza kiwango cha oksijeni katika damu yako, ambayo inaweza kuwa ngumu kuzuia au kuponya kutokana na maambukizo.
- Pombe hupunguza ufanisi wa moyo wako na mfumo wa kinga, ambayo inaweza kusababisha shida baada ya upasuaji.
Hatua ya 6. Suuza kinywa chako na maji ya chumvi kuanzia masaa 24 baada ya upasuaji wa kinywa
Mara tu kufuatia upasuaji wa mdomo, epuka kusafisha kinywa chako na aina yoyote ya kioevu. Kwa masaa 24 ya kwanza, unataka damu yako kuganda na kuzunguka chale kwenye kinywa chako. Kuosha kinywa chako wakati huu kunaweza kuondoa vifungo vya damu na kusababisha kutokwa na damu. Mara baada ya masaa 24 kupita, suuza kinywa chako na maji ya chumvi mara 4 kwa siku.
- Changanya 1 tsp (4.9 mL) ya chumvi na glasi ya maji ya bomba yenye joto ili kutengeneza suuza ya maji ya chumvi.
- Usimeze maji ya chumvi. Daima tema tena ndani ya kuzama.
- Suuza kinywa chako mara 4 kwa siku kwa angalau siku 4-5 au mpaka uweze kuanza kupiga mswaki meno yako tena.
Hatua ya 7. Tumia dawa ya pua kuweka vifungu vyako vya pua wazi ikiwa inahitajika
Ikiwa umekuwa na aina yoyote ya upasuaji kwenye au karibu na pua yako au vifungu vya pua, utahitaji kutumia dawa za pua kuweka vifungu hivyo wazi ili uweze kupumua vizuri. Tumia dawa ya chumvi ya kaunta (yoyote ambayo inashauriwa na daktari wako) kila masaa 2-3 kuweka vifungu vyako vya pua wazi na vizuri.
- Unaweza pia kupata msaada kuwa na unyevu katika chumba chako cha kulala wakati unapona, ambayo pia itasaidia kuweka vifungu vyako vya pua vyenye unyevu na safi.
- Kwa kadiri inavyowezekana, epuka kupiga pua ikiwa umefanya upasuaji kwenye pua yako au koo. Shinikizo linaweza kusababisha chale yako kufungua tena. Daktari wako wa upasuaji atakuambia wakati unaweza kupiga pua yako tena salama.
Hatua ya 8. Tumia compress ya joto baada ya masaa 48 kupita
Mara tu masaa 48 hadi 72 ya kwanza yamepita tangu upasuaji wako, au mara tu utakapoona uvimbe umeanza kupungua, unaweza kubadilisha kutoka pakiti za barafu na baridi hadi kuwa joto la joto. Tumia kontena ya joto au pedi ya kupokanzwa (kwa hali ya chini) kwenye eneo la kuvimba kwa kichwa chako au uso mara 4 kwa siku kwa dakika 30 kwa wakati mmoja.
Joto litaongeza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo, ambayo itasaidia kupunguza uvimbe na kuharakisha mchakato wa uponyaji
Hatua ya 9. Badilisha bandeji zako na usafishe chale yako kama ilivyoelekezwa
Ikiwa upasuaji wako unasababisha kukatwa kwa uso wako, unaweza kuwa na mishono na / au bandeji juu ya eneo hilo. Fuata maagizo ya daktari wako juu ya mara ngapi kubadilisha bandeji na jinsi ya kusafisha jeraha. Weka eneo hilo kavu kulingana na maagizo ya daktari wako na uangalie maambukizo yoyote yanayowezekana.
- Chaguzi kawaida huwa mbaya, laini, au ganzi. Wanaweza pia kuhisi kuwaka au kuwasha.
- Ishara za maambukizo ni pamoja na kutokwa kijani au manjano, uwekundu au ugumu kuzunguka mkato, ngozi karibu na chale kuwa moto kwa kugusa, homa, kuongezeka kwa maumivu au kawaida, na kutokwa na damu nyingi.
Hatua ya 10. Simama na utembee ili upone haraka
Wakati utakuwa na uchovu na wasiwasi mara tu baada ya upasuaji, anza kuzunguka baada ya masaa 24-48 ya kupumzika kwa kitanda. Kuzunguka nyumbani kwako itasaidia damu kupita kati ya mwili wako, ambayo nayo itasaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji na kupunguza uvimbe.
- Kuketi au kulala kimya kwa muda mrefu sana, hata kuinuliwa, kunaweza kukusababisha kuchukua muda mrefu kupona.
- Fuata maagizo ya daktari wako kuhusu harakati na mazoezi baada ya upasuaji.
Njia 2 ya 3: Kutibu Lymphoedema
Hatua ya 1. Chukua ngozi zaidi usoni mwako ili kuzuia maambukizi na jeraha
Wakati una lymphoedema, jeraha lolote au maambukizo ambayo huathiri ngozi kwenye uso wako inaweza kufanya uvimbe kuwa mbaya zaidi. Hii inamaanisha unahitaji kuepuka kuchomwa na jua, kuumwa na wadudu, mikwaruzo, michubuko, na kupunguzwa usoni au ndani ya kinywa chako. Ikiwa unapata jeraha, kata, au kukwaruza usoni mwako, safisha eneo hilo mara moja na upake marashi ya antibiotic. Ukiona maambukizo yanaanza, mwone daktari wako mara moja.
- Tumia tu watakasaji wasio na sabuni kuosha uso wako.
- Tumia wembe wa umeme kunyoa, badala ya mwongozo.
- Lainisha uso wako na shingo kila siku na cream au mafuta ya kupaka yasiyo na kipimo.
- Kinga uso wako kutoka jua kwa kuvaa kofia na kutumia (angalau) 30 ya jua ya SPF.
- Tumia dawa ya kuzuia wadudu kuzuia kuumwa na kuumwa kutoka kuwasha ngozi yako.
- Ishara za maambukizo ni pamoja na kutokwa kijani au manjano, uwekundu au ugumu kuzunguka mkato, ngozi karibu na chale kuwa moto kwa kugusa, homa, kuongezeka kwa maumivu au kawaida, na kutokwa na damu nyingi.
Hatua ya 2. Uliza mtaalamu wako wa mwili juu ya mavazi ya kubana
Mavazi ya kubana hufanya kazi vizuri ikiwa hutumiwa mara moja kufuatia matibabu ya saratani. Kwa hivyo, kabla ya upasuaji wa saratani, zungumza na mtaalamu wako wa mwili juu ya mavazi yoyote ya kubana ambayo wangependekeza utumie kwa hali yako maalum.
- Osha vazi lako la kubana kila siku kwa mikono 1-2 ili kuiweka safi.
- Usitumie vazi la kubana ikiwa husababisha maumivu au usumbufu.
- Nguo za kubana zinazotumiwa kupunguza uvimbe wa usoni ni pamoja na vinyago kamili vya uso na kamba ambazo huzunguka kidevu chako na juu ya kichwa chako.
- Wafanya upasuaji wengine hutumia vifuniko vya kukandamiza ambavyo utavaa kwa muda mrefu kati ya matibabu ili kuzuia limfu isiungane kwenye tishu zako. Wanaweza kutumia tena kifuniko katika kila matibabu.
Hatua ya 3. Jaribu kulala na kichwa chako kimeinuliwa ili kuzuia uvimbe mara moja
Kwa bahati mbaya, mvuto utachukua jukumu la uvimbe unaoupata. Hii inamaanisha lymphoedema yako inaweza kuwa mbaya kabisa asubuhi, baada ya kuwa umelala chini kwa masaa mengi. Ili kusaidia kuzuia uvimbe kupita kiasi kitu cha kwanza asubuhi, lala na kichwa chako kimeshikilia juu ya mito kadhaa.
Baadhi ya uvimbe huu wa kupita kiasi usiku mmoja utatoweka mara tu utakapoamka na kuanza kuzunguka
Hatua ya 4. Vaa mavazi ya mkoba na mapambo ya forego kwenye shingo yako au uso wako
Chochote kinachoweza kusababisha msongamano kuzunguka eneo ambalo lina uvimbe hauwezi tu kusababisha uharibifu, lakini inaweza kuathiri uwezo wako wa kupumua na kufanya kazi. Vaa nguo ambazo zimejaa kifurushi shingoni mwako. Usivae mikufu. Kuwa mwangalifu na utoboaji wowote wa uso ambao unaweza kuwa nao-unaweza kutaka kuwaondoa na kuwaacha nje.
- Ikiwa unapata lymphoedema katika zaidi ya uso na shingo yako, vaa mavazi ambayo ni magunia karibu na maeneo hayo pia.
- Ikiwa unapata lymphoedema mikononi mwako, usivae vikuku au saa.
Njia ya 3 ya 3: Kuchukua Dawa kama ilivyoelekezwa
Hatua ya 1. Endelea dawa zako za kuua viuadudu mpaka zitakapomalizika
Daktari wako labda ameamuru viuatilifu kuchukua baada ya upasuaji ili kuzuia maambukizo. Chukua dawa kamili kama ilivyoelekezwa; usisimame mapema hata ikiwa unajisikia vizuri au hauna dalili zozote za maambukizo.
- Maambukizi, kwa bahati mbaya, yatasababisha uvimbe zaidi katika eneo hilo na itapunguza kasi ya mchakato wa uponyaji.
- Maambukizi mengi yatajitokeza ndani ya siku 30 za upasuaji. Watasababisha eneo kuwa nyekundu, chungu, na hata moto kwa kugusa.
Hatua ya 2. Tumia dawa za kuzuia-uchochezi (NSAIDs) kupunguza uvimbe
Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID kama inavyopendekezwa na daktari wako kusaidia kupunguza uvimbe na maumivu. Ikiwa daktari wako hapendekezi chapa maalum, muulize mfamasia wako ushauri. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID kama ilivyoagizwa na daktari wako, na mfamasia wako, au kupitia maagizo kwenye lebo.
- Kupunguza maumivu ya NSAID kunaweza kupatikana katika duka lolote la dawa au duka la dawa, na pia mkondoni.
- Ikiwa daktari wako atakupa dawa ya kupunguza maumivu, chukua dawa hiyo ya kupunguza maumivu badala ya dawa ya kupunguza maumivu ya NSAID (isipokuwa ikiwa imeelekezwa vinginevyo).
- Ongea na mfamasia wako juu ya mwingiliano kati ya dawa zozote za dawa unazotumia sasa na dawa za kupunguza maumivu za NSAID.
Hatua ya 3. Chukua corticosteroids ikiwa umepewa dawa
Corticosteroids ni pamoja na homoni asili na za syntetisk ambazo zimeundwa mahsusi kupunguza uchochezi. Daktari wako anaweza kuwaamuru ikiwa wanahisi uvimbe unahitaji msaada wa ziada ili kupungua. Corticosteroids inaweza kuamriwa katika fomu ya kidonge, kama dawa ya pua, kama matone ya jicho, au cream.
- Fuata maagizo yaliyotolewa na daktari wako au mfamasia kwa corticosteroid ambayo umeagizwa.
- Kwa bahati mbaya, corticosteroids wakati mwingine inaweza kufanya uvimbe kuwa mbaya zaidi. Ikiwa uvimbe wako wa uso unaongezeka au haubadiliki baada ya kuanza steroids, zungumza na daktari wako au daktari wa upasuaji kuhusu ikiwa hii inaweza kuwa athari ya steroids.
