Miungu wa kike, katika hadithi na dini nyingi, ni wanawake wenye uzuri wa ajabu ambao unawakilisha maadili kama usafi, amani, na haiba. Leo, kuwa mungu wa kike inamaanisha kupata amani ya ndani, kuongoza maisha halisi na ya uaminifu, na kuwezesha ubinafsi wa kike.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupata mungu wako wa ndani
Hatua ya 1. Pokea nguvu ya uke
Kwa wengi, uanaume ni ishara ya nguvu kamili na mara nyingi, uke huonekana kama aina ya udhaifu au hali ya chini. Walakini, lazima uangalie hali hii ya akili na usherehekee nguvu nyingi za kipekee za uke.
-
Mwanamke wa Kimungu:
Wengi wanaamini kuwa mungu wa kike inamaanisha kuamsha kike cha Kimungu au kufuata kanuni za kike za kulea, kupenda, huruma, ufahamu, ufahamu, ubunifu, msamaha, uponyaji, na hekima.
Hatua ya 2. Unda nafasi salama kwako mwenyewe ambapo unaweza kupumzika na kujisikia vizuri
Jenga nafasi ambapo unaweza kujiondoa kwenye shughuli na mahitaji ya maisha yako ya kijamii.
- Nafasi hii inaweza kuwa chumba chenye kupendeza, nook ya kusoma, au kona tulivu.
- Jaza nafasi yako salama na vitu ambavyo vinaashiria mungu wa kike unayetaka kuwa. Inaweza kuwa picha au kitu ambacho kinawakilisha mungu wako wa kike.
- Ongeza vitu vya kupumzika kama mishumaa, uvumba, chemchemi ya maji, mimea na maua, au fuwele za kiroho na mawe.
- Jarida, omba, au ndoto ya mchana katika nafasi hii. Fanya vitu ambavyo vinatuliza na kukuruhusu kujitafakari na kujiendeleza.
Hatua ya 3. Kubali na usikilize hisia na hisia zako mwenyewe
Ili kupata mungu wako wa ndani, ni muhimu upate amani ndani yako.
- Usijaribu kujaza utupu au utupu kupitia njia za nje (kama kuwa na wasiwasi na ubatili, uchoyo, au tamaa ya kujisikia vizuri juu yako).
- Usizingatie vitu ambavyo huwezi kubadilisha. Badala yake, ikubali kwa jinsi ilivyo na utaweza kujiondoa kutoka kwa mafadhaiko ya kuwa na wasiwasi juu ya hali ambayo huwezi kubadilisha.
- Usikatae hisia zako. Zitambue kuwa halali na kitu cha kufaa kuhisi na kuchunguza.
Hatua ya 4. Tafakari
Kutafakari kuna faida nyingi kisaikolojia na kisaikolojia. Kusudi la kutafakari ni kusafisha akili yako kutoka kwa usumbufu na kukupa udhibiti zaidi wa akili yako mwenyewe na mwili. Inaweza kupunguza viwango vya mafadhaiko, kupunguza kiwango cha moyo wako, kujenga kujiamini, na kuongeza ubunifu. Wanawake wengi hutafakari kama njia ya kuungana na mungu wao wa ndani.
- Jaribu kutafakari rahisi ya kupumua kuanza. Kaa miguu iliyovuka au katika nafasi nzuri. Funga macho yako nusu na uzingatia tu njia ya asili ya kupumua. Jua jinsi pumzi inavyoingia na kutoka mwilini mwako.
- Pinga jaribu la kufuata mawazo mengi tofauti ambayo huja akilini mwako. Badala yake, zingatia usikivu wako wote kwa hisia za kupumua.
- Jaribu kutafakari kwa kuongozwa ikiwa una shida kutafakari. Hii inahitaji juhudi kidogo kutoka kwako, lakini bado inakupa faida za kutafakari. Inaweza pia kukupeleka mahali ambapo haungewahi kufikiria kuibua.
- Jaribu yoga kama njia mbadala ya kutafakari. Yoga inakopa kanuni zake nyingi kutoka kwa kutafakari. Inaweza kusaidia kuboresha afya yako ya mwili na mbinu za kupumua.
Hatua ya 5. Ungana na Mama Asili
Unaweza kutumia wakati wako mwingi ndani ya jengo na umegawanyika kutoka kwa maumbile. Ni muhimu kujikumbusha wapi umetoka na uzuri wa maumbile ili upate mungu wako wa ndani.
- Tembea miguu wazi kupitia maumbile na ujisikie miguu yako inavyosimama na kukuweka ardhini.
- Fanya shughuli za nje kama baiskeli, kuogelea, au kupanda milima ili kufahamu na kusherehekea uzuri wa maumbile.
Hatua ya 6. Utunzaji wa mwili wako kwa kula afya na kuupapasa
Mwili wako unastahili kutibiwa na mazoea ya kujitunza ambayo yanaheshimu afya yako ya mwili na akili.
- Chukua umwagaji wa chumvi au Epsom wakati unasikiliza muziki wa kutuliza na umezungukwa na mishumaa yenye harufu nzuri. Hii itatuliza akili yako lakini pia kulainisha na kuboresha ngozi yako.
- Chukua siku za afya ya akili ambapo unatumia wakati wako mwenyewe kufanya shughuli za kupumzika au za kuinua.
- Punguza chakula cha taka na uwe na lishe bora.
Hatua ya 7. Kupata starehe katika ngozi yako mwenyewe
Mungu wa kike haipo kwa macho ya kiume. Wacha mwili wako uwe wa asili kabisa kwa muda na uukumbatie. Fanya kile kizuri kwako na upendeze mfumo wa kujiendeleza ambao uko.
- Nenda bila kunyoa kwa muda. Nywele sio mbaya, kwa kweli ni kinyume kabisa. Inatumika kulinda mwili wako kutoka kwa kila aina ya bakteria hatari. Bila kusahau nywele zilizoingia hunyonya, wapende wanawake wako wa fuzz.
- Nenda bila mapambo. Babies ni ya kufurahisha, lakini ni muhimu pia ujisikie vizuri bila hiyo. Sio tu kwamba unaipa ngozi yako mapumziko, pia unapata nafasi ya kufahamu sura yako ya asili.
- Usiweke dawa ya kunukia ikiwa hautatoka. Jasho ni nzuri kwako, kuziba pores yako na antiperspirant sio. Kwa ujumla, ninashauri alumini ya deodorant ya bure, lakini hakuna deodorant kabisa ni bora zaidi. Kwa kisayansi, umevutiwa sana na harufu ya mwenzi anayefaa kemikali, kwa hivyo nenda utoe jasho! Labda utavutia mwenzi wako wa roho.
- Pata uchi! Umbo la mwanadamu ni zuri, katika maumbo yake yote, saizi, na rangi. Thamini kila mshipa na kila kovu, mwili wako umepitia mengi na kuishi. Inafanya kazi kwa bidii basi ujionee ulimwengu, kwa hivyo ipe upendo!
Sehemu ya 2 ya 3: Kuonekana kama mungu wa kike
Hatua ya 1. Mavazi kwa mtindo wa mungu wako wa kike
Wanawake wa kike wanaweza kuja katika aina nyingi, kwa hivyo kuna uhuru mwingi wa kukuza mtindo wako mwenyewe. Uwakilishi maarufu wa miungu wa kike unaonyesha wanawake wamevaa mavazi ya kujipendekeza, lakini ya kawaida, ambayo yana mtindo wa kimapenzi na wa kimapenzi kwao.
- Vaa nguo zilizolingana na aina ya mwili wako ili kusisitiza sifa zako bora.
- Jaribu mavazi ya tani za zamani na za ardhi.
- Vaa vitambaa vya nyuzi asili kama ngozi au hariri.
Hatua ya 2. Mtindo nywele zako
Jaribu mitindo tofauti ya nywele zilizoongozwa na mungu kama Greek au sasisho za Kirumi. Na nywele zako ziwe zinaonekana asili na zenye afya kwa kutumia bidhaa maalum za nywele au tiba asili ya nyumbani.
- Kukua nywele nene: Shawishi viboreshaji vya nywele zako kwa kusugua mafuta ya nazi moto kidogo kichwani mwako na funga kitambaa chenye unyevu moto kuzunguka nywele zako ili kuongeza ufanisi wa mafuta.
- Kutibu nywele dhaifu au gorofa: Kutumia bia ni njia moja maarufu ya kutuliza nywele. Tengeneza kinyago cha nywele kwa kuchanganya mililita 15 (0.51 fl oz) ya bia bapa (iliyoachwa kukaa kwa masaa machache) na kijiko 1 cha canola au mafuta ya alizeti na yai mbichi. Tumia hii kwa nywele zilizopunguzwa kwa dakika 15 na uinuke kabisa. Unaweza pia kunywa bia kwenye nywele zako na chupa ya dawa. Bia husaidia kuimarisha nywele nzuri na kuunda muundo.
- Kurekebisha nywele za kupendeza: Parachichi peke yake au pamoja na viungo vingine kama ndizi, viini vya mayai, mayonesi au cream ya siki ni njia nzuri ya kulainisha nywele kavu au zenye ukungu. Massage parachichi zilizochujwa na / au sehemu sawa za kiungo kingine cha kulainisha kichwa chako. Acha ikae kwa dakika 15 kabla ya suuza na maji baridi.
Hatua ya 3. Vaa mapambo ya asili
Ikiwa unaamua kujipodoa, tumia mapambo ambayo huongeza uzuri wako wa asili.
-
Ngozi:
Ficha makosa yoyote kama kasoro na duru za giza na kificho chepesi. Epuka kuvaa sana au kuchukua msingi.
-
Mashavu:
Tumia rangi ya blush kwenye peach ya joto au rangi ya waridi ili ujipe ujanja wa kawaida na wa asili.
-
Macho:
Chagua palette ya eyeshadow ambayo inasisitiza macho yako. Jaribu rangi nyeusi kidogo kuliko ngozi yako kuunda mtaro wa asili karibu na macho yako. Epuka kingo ngumu kwa kujichanganya kwenye eyeshadow yako.
-
Kope:
Tumia viendelezi vya mwonekano wa asili ili kuongeza muonekano wako. Weka kanzu 1-2 za mascara lakini epuka kuvaa kanzu nyingi sana au utapata athari ya kupigwa kwa spidery.
-
Midomo:
Noa midomo yako na rangi inayofanana na rangi yako ya asili ya mdomo au jaribu gloss kuunda uangaze wa busu.
Hatua ya 4. Endelea utawala mzuri wa urembo
Pata utaratibu wa urembo ambao ni rahisi kudumisha kila siku. Wanaweza kuwa vitu rahisi kama:
- Kuendeleza utaratibu wa utunzaji wa ngozi unaohakikisha yako
- Kuepuka kemikali kali ambazo zinaweza kuharibu mwili wako, ngozi, au nywele.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuishi kama mungu wa kike
Hatua ya 1. Sisitiza nguvu yako ya kike
Kama mwanamke, unaweza kuwa umefundishwa kukaa kimya, kuwa na adabu na kuwa mwenyeji. Hii mara nyingi inaweza kusababisha fursa nyingi zilizokosekana, kutokuelewana, na kuongeza hasira na wasiwasi ambao husababisha unyogovu. Kuwa mungu wa kike inamaanisha kusimama kidete katika kile unachokiamini na kuishi kweli.
- Fanya kile unachotaka kufanya. Usihisi hatia au wajibu wa kufanya mambo ambayo hutaki kufanya. Vitu hivi vinaweza kuchukua muda mbali na yale ambayo ni muhimu kwako au inaweza kwenda kinyume na maadili yako mwenyewe.
- Kuwa na uwepo au nguvu inayowaambia wengine unajitolea moyo wako wote na akili yako kwa kila hali. Hii itakupa heshima na nguvu bila kuidai kupitia njia za nguvu au za kuchukiza.
Hatua ya 2. Kuwa kiongozi kwa kuhamasisha wengine
Kuleta watu pamoja na kuelekea bora zaidi. Waonyeshe unajali na unaongoza kwa mfano. Mungu wa kike anapaswa kuwa na masilahi bora ya kila mtu moyoni.
- Kuwa na haiba husaidia kuhamasisha wengine kujitolea kwako au kukufuata.
- Kuwa mwenye urahisi na rafiki kwa kuwa na tabasamu kwa kila mtu na kukuonyesha ujali, haswa wakati hakuna mtu mwingine atakayefanya hivyo.
- Toa hata wakati mtu hastahili. Hii inaonyesha huruma na itahamasisha wengine kufanya vizuri.
- Kuwa na uelewa na ufikie kutokuelewana na chanya na usawa.
- Wape fursa na rasilimali wengine wakati wanahitaji.
Hatua ya 3. Mtegemee mungu wako wa ndani
Wakati mwingine hii inaweza kumaanisha kujisalimisha kwa vitu ambavyo huwezi kudhibiti na kuamini kuwa matokeo bora yatakufunguka kwa njia fulani au nyingine.
- Shukuru kwa kile unacho tayari maishani. Usichukulie mambo kwa urahisi.
- Ishi kila siku kama zawadi. Chukua nafasi na chunguza fursa mpya.
- Kuwa na mtazamo mzuri na imani katika kujithamini kwako na uwezo wa kutimiza malengo na ndoto zako.
Vidokezo
- Utafiti juu ya mungu wa kike au wa kike unataka kuwa. Jiweke na fremu ya kumbukumbu ya kujitegemea.
- Chagua mungu wa kike unayetaka kuwa!
- Kuwa na ujasiri juu ya kiroho chako cha ndani. Kila mtu ana uzuri. Usiruhusu zingine zikufanye ujisikie usalama au kutokujali juu yako.
- Uzito wako haijalishi. Miungu wengi wa kike wana milango ya tumbo, hakuna pengo la paja, na curves.
