Unaweza kupunguza uvimbe baada ya upasuaji wa tumbo kwa kutunza vizuri eneo la chale na kwa kuwa mpole kwenye mfumo wako wa kumengenya. Fuata ushauri wako wote wa daktari au muuguzi juu ya kuweka jeraha lako safi na bila maambukizi. Kwa kuongeza, unapaswa kula chakula laini, rahisi kuyeyushwa kwa idadi ndogo kwa siku nzima ili kuepuka uvimbe. Unapaswa pia kunywa maji mengi na kula vyakula vyenye nyuzi nyingi ili kuepuka kuvimbiwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutibu Wavuti
Hatua ya 1. Fuata maagizo yako ya utunzaji wa baada ya op
Baada ya upasuaji, muuguzi au daktari atakuambia jinsi ya kujitunza nyumbani. Habari hii itajumuisha jinsi ya kutunza chale yako ya tumbo. Fuata ushauri huu wa wataalam kikamilifu kulinda mkato wako na kuzuia maambukizo.
- Hakikisha kufuata kwa uangalifu maagizo ya daktari wako wa upasuaji baada ya upasuaji, pamoja na kuvaa mavazi yako ya kukandamiza vizuri na kwa muda uliopendekezwa.
- Ili kuhakikisha kuwa unakumbuka maagizo haya, muulize daktari au muuguzi ikiwa unaweza kupata maandishi, au mpendwa asikilize maagizo na wewe.
Hatua ya 2. Weka tovuti yako ya mkato ikiwa safi na kavu kati ya usafishaji
Osha tovuti yako ya kukata kila siku na sabuni laini na maji. Pat eneo hilo kavu kwa upole na kitambaa safi. Kuzuia unyevu unaobaki karibu na eneo hili, ambayo inaweza kusababisha maambukizo na uvimbe.
- Subiri hadi angalau masaa 24 baada ya upasuaji wako kusafisha tovuti au kuoga.
- Safi na utunzaji wa wavuti ya kukata kwa muda mrefu kama daktari wako anapendekeza. Wakati huu utatofautiana kulingana na aina ya upasuaji wa tumbo.
Hatua ya 3. Tumia compresses baridi kwa tumbo lako kwa vipindi vya dakika 20
Kupoa tumbo lako baada ya upasuaji kunaweza kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu. Funga pakiti ya barafu au mfuko wa plastiki unaoweza kurejeshwa wa barafu iliyovunjika katika kitambaa safi au kitambaa. Tumia kwa upole kwa tumbo lako na ushikilie hapo kwa muda usiozidi dakika 20 kwa saa.
Epuka kutumia barafu moja kwa moja kwenye ngozi yako, ambayo inaweza kuiudhi au kuiharibu
Hatua ya 4. Epuka kugusa eneo la chale ili kuzuia maambukizi
Nyingine zaidi ya kusafisha eneo hilo, unapaswa kuepuka kugusa tovuti yako ya kukata wakati inapona. Kuwasiliana kunaweza kusababisha kuwasha kwa jeraha, au kueneza viini vinavyosababisha kuambukizwa. Zote hizi zitasababisha uvimbe.
Ikiwa unapaka mafuta kwa eneo jirani kwenye tumbo lako, tumia aina isiyo na harufu na hakikisha haigusi chale
Hatua ya 5. Wasiliana na daktari wako ukiona dalili za kuambukizwa
Ni muhimu kufuatilia tovuti ya chale kwa ishara zozote za maambukizo. Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa utaona uwekundu, kuongezeka, au uvimbe. Unapaswa pia kutafuta matibabu ikiwa maumivu kwenye wavuti ya mkato inazidi kuwa mbaya na wakati.
Hatua ya 6. Uliza daktari wako juu ya kuvaa vazi la kukandamiza baada ya op
Vazi la kukandamiza ni nguo za umbo la umbo unalovaa juu ya upasuaji wa wavuti yako baada ya upasuaji. Baada ya upasuaji kama liposuction, ni muhimu kuweka bandeji zako mahali na kudhibiti uvimbe na damu. Muulize daktari wako ikiwa unapaswa kuvaa vazi la kubana baada ya operesheni yako, na kwa muda gani unapaswa kuivaa.
- Madaktari watapendekeza kwamba uvae vazi la kukandamiza baada ya upasuaji kwa wiki 3-6.
- Nguo za kubana zinapatikana mkondoni au katika maduka ya usambazaji wa matibabu.
- Mavazi ya mavazi ya sura yanapaswa kunyooshwa na kuvutwa kwa uangalifu juu ya eneo la tumbo na kuondolewa kwa upole wakati tumbo lako bado linapona.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupunguza Utumbo wa tumbo
Hatua ya 1. Kula chakula kidogo, cha mara kwa mara
Kumeza baada ya upasuaji wa tumbo inaweza kuwa ngumu, kwa hivyo ni bora kula kwa uangalifu. Epuka kula chakula kikubwa mara moja, ambayo inaweza kuzidi mfumo wako wa kumengenya na kusababisha uvimbe. Kula chakula kidogo au vitafunio mara kwa mara wakati wa mchana ili kuongeza nguvu zako.
- Jaribu chakula kidogo kama shayiri, saladi, au supu.
- Chagua vitafunio kama ndizi, maapulo, au watapeli wa nafaka.
- Muulize daktari wako wakati unapaswa kuanza tena kula kawaida.
Hatua ya 2. Kunywa maji mengi ili kuzuia kuvimbiwa
Kuvimbiwa na uvimbe baada ya upasuaji ni kawaida, haswa ikiwa unachukua wauaji wa maumivu. Kunywa maji ya maji kwa siku nzima, kama vile maji na chai ya mimea, kusaidia mmeng'enyo na umetaboli wako.
- Kama sheria ya jumla, jaribu kunywa kama vikombe 8 (1.9 l) ya maji ya maji kwa siku.
- Lengo la kunywa maji ya kutosha ili kufanya mkojo wako uwe wazi.
- Epuka pombe na vinywaji vyenye kafeini, ambavyo vinaweza kupunguza maji mwilini.
- Mkojo ambao harufu mbaya haswa inaweza kuwa ishara ya upungufu wa maji mwilini.
Hatua ya 3. Fuata lishe iliyopendekezwa na daktari wako baada ya op
Baada ya upasuaji wa tumbo, vyakula ambavyo ni ngumu kumeng'enya vinapaswa kuepukwa. Uliza daktari wako orodha ya vyakula ambavyo ni salama kutumia wakati wa kupona, na zile ambazo unapaswa kujiepuka. Kama kanuni ya jumla, lishe laini, laini, na rahisi kuyeyuka inapaswa kufuatwa kwa wiki ya kwanza baada ya upasuaji wako.
- Tumia blender kutengeneza vyakula laini na rahisi kuyeyusha.
- Unaweza pia kula chakula cha watoto wakati wa kupona.
- Fuata lishe hii kwa muda mrefu kama daktari wako anapendekeza.
- Kwa ujumla, utapona haraka ikiwa utafuata lishe bora ambayo ina protini nyingi, matunda na mboga na kiwango cha chini cha wanga, sukari, na vyakula vyenye chumvi. Pia, epuka kunywa pombe na kuvuta sigara.
Hatua ya 4. Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi
Gesi, kuvimbiwa, na uvimbe huweza kuepukwa kwa kula vyakula vyenye nyuzi nyingi. Nafaka nzima, matunda, na mboga mboga ni chaguo bora za chakula kwa nyuzi za lishe. Ikiwa zimejumuishwa kwenye lishe yako ya baada ya op, kula vyakula kama:
- Ndizi
- Peaches, pears, na apples
- Nafaka moto kama shayiri
- Viazi vitamu
- Zabuni iliyopikwa mboga
Hatua ya 5. Kaa kama inavyowezekana ili kuondoa gesi
Kuwa na kazi baada ya upasuaji wa tumbo itasaidia kuongeza utumbo wako wa tumbo. Hii itazuia mkusanyiko wa gesi ndani ya tumbo lako ambayo inaweza kusababisha uvimbe. Kwa mazoezi ya wastani, tembea mara kwa mara, fupi mara kadhaa kila siku ili uendelee kusonga.
- Ongeza urefu wa matembezi yako unapoanza kuhisi nguvu.
- Usishiriki katika shughuli ngumu kama kukimbia, kuendesha baiskeli, au kuruka kamba wakati unapona kutoka kwa upasuaji.
- Kumbuka kupitisha gesi ikiwa unahitaji. Kutopitisha gesi kunaweza kusababisha uvimbe zaidi na usumbufu.
Hatua ya 6. Ongea na daktari wako juu ya kuchukua laini ya kinyesi
Kwenda bafuni inaweza kuwa ngumu baada ya upasuaji wa tumbo, na laini ya kinyesi inaweza kusaidia. Kutoa matumbo yako mara kwa mara kutasaidia kuzuia uvimbe na usumbufu ndani ya tumbo lako. Uliza daktari wako ikiwa laini ya kinyesi itakuwa salama kuchukua, na ufuate maagizo yao kwa muda gani kufanya hivyo.
