Upasuaji wa Laparoscopic, inayojulikana kama laparoscopy, ni utaratibu wa uchunguzi ambao daktari huchunguza viungo vyako vya tumbo na laparoscope, chombo chembamba na kamera ndogo ya video mwisho wake. Ili kufanya hivyo, daktari hufanya chale ndani ya tumbo lako kwamba laparoscope imeingizwa na kujaza tumbo lako na dioksidi kaboni, ambayo kwa bahati mbaya inaweza kusababisha kuvimbiwa, gesi, uvimbe, na usumbufu baada ya upasuaji wako. Kwa bahati nzuri, unaweza kutibu usumbufu huu kwa kutumia tiba mbali mbali za nyumbani, dawa, na kwa kula na kunywa vizuri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupitisha Gesi Baada ya Upasuaji
Hatua ya 1. Nenda kwa matembezi mafupi na laini ili kuhimiza matumbo yako kuhama
Tembea kwa dakika 15 katika eneo karibu na nyumba yako, lakini tu ikiwa unajisikia vizuri na kiwango hiki cha shughuli. Kutembea kutahimiza misuli ndani ya matumbo yako kufanya kazi, ambayo husaidia kupunguza kuvimbiwa na uvimbe na kuhimiza kubembeleza.
Epuka kufanya shughuli yoyote ya mwili ngumu zaidi kuliko kutembea kwa angalau siku chache za kwanza baada ya upasuaji wako
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya kuinua miguu ambayo hukusaidia kupitisha gesi
Uongo nyuma yako na uweke mto chini ya magoti yako. Kisha, polepole inua mguu wako wa kulia kuelekea tumbo lako ukiwa umeinama goti na ushikilie hapo kwa sekunde 10. Punguza mguu wako baada ya sekunde 10 na rudia zoezi hili na mguu wako wa kushoto.
- Kuinua miguu hii kutaambukiza na kupanua misuli ndani ya tumbo lako, ikisaidia kuhamisha gesi kupitia mfumo wako wa kumengenya.
- Rudia zoezi hili mara 2-3 kwa siku hadi usumbufu wako uende.
Hatua ya 3. Chukua dawa kukusaidia kupitisha gesi
Tumia dawa ambazo zimeundwa mahsusi kuondoa Bubbles za gesi mwilini au iwe rahisi kwako kupitisha gesi. Hakikisha kufuta dawa yoyote na daktari wako kabla ya kuzitumia peke yako.
Mifano kadhaa ya dawa zinazosaidia kupitisha gesi ni pamoja na Simethicone na Colace. Unaweza kununua dawa hizi katika maduka ya dawa nyingi au maduka ya dawa
Njia 2 ya 3: Kupunguza Usumbufu
Hatua ya 1. Kuchochea au kusugua tumbo lako kusaidia kuondoa usumbufu wa gesi
Tengeneza ngumi na mkono wako wa kushoto na sukuma vifundo vyako kwenye upande wa kulia wa tumbo lako kwa kutumia shinikizo laini. Kisha, tembeza mkono wako juu kifuani, juu ya tumbo lako, kisha ushuke upande wa kushoto wa tumbo lako.
- Aina hii ya massage husaidia kupumzika misuli yako ya tumbo na kuchochea shughuli kwenye matumbo yako.
- Hakikisha usitumie shinikizo nyingi wakati wa kusumbua tumbo lako, kwani hii inaweza kusababisha usumbufu hata zaidi kuliko ulivyoanza nao.
Hatua ya 2. Tumia pakiti ya joto kwa tumbo lako kwa dakika 15 ili kupunguza maumivu ya gesi
Funga pakiti ya joto kwenye kitambaa ili usiipake moja kwa moja kwenye ngozi yako. Kuweka pakiti ya joto dhidi ya ngozi wazi kunaweza kusababisha ganzi na hata kuumia kidogo.
- Kumbuka kuwa wakati wa kutumia pakiti ya joto itasaidia kupunguza maumivu yako ya gesi, inaweza pia kuongeza uvimbe wowote unaopitia baada ya upasuaji wako.
- Unaweza kutumia pakiti ya joto mara nyingi inapohitajika ili kuchochea misuli yako ya tumbo. Walakini, epuka kutumia joto kwa zaidi ya dakika 20 kwa wakati mmoja na ujipe pumziko la angalau dakika 20 kati ya matumizi ili kuruhusu mwili wako kupoa chini.
Hatua ya 3. Chukua dawa za maumivu kama ilivyoagizwa na daktari wako
Mtoa huduma wako wa afya anaweza kutaka uchukue dawa ya kupunguza maumivu, haswa ikiwa una maumivu baada ya upasuaji kwenye mabega yako. Epuka kuchukua dawa zozote za maumivu ambazo daktari wako haamuru, kwani dawa zingine za kupunguza maumivu zinaweza kusababisha kuvimbiwa zaidi.
- Dawa zingine za maumivu pia husababisha kichefuchefu. Ikiwa unapata kichefuchefu chochote, mwambie daktari wako mara moja na uone ikiwa unaweza kubadilisha dawa nyingine.
- Ili kuzuia kuvimbiwa kwa uwezo unaosababishwa na dawa, hakikisha unakunywa maji mengi na unakula matunda na mboga zenye fiber.
- Kumbuka kwamba dawa zingine za maumivu pia zinaweza kuzidisha gesi na kuongeza wakati inachukua kwa tabia yako ya matumbo kurudi katika hali ya kawaida.
Hatua ya 4. Vaa nguo huru, nzuri ambazo hazitasukuma tumbo lako
Shikilia nguo ambazo hazina mkanda wa kiuno kwa wiki 1-2 za kwanza baada ya upasuaji au mpaka usipate tena kuvimbiwa na usumbufu wa gesi. Ikiwezekana, vaa nguo ambazo ni kubwa kidogo kuliko ile unayovaa kawaida ili wasisikie kubana karibu na tumbo lako.
Nguo kama nguo za pullover na pajamas ni bora kwa wiki kadhaa za kwanza baada ya upasuaji
Njia ya 3 ya 3: Kula na Kunywa Baada ya Upasuaji
Hatua ya 1. Sip chai ya peppermint moto ikiwa daktari wako anasema ni sawa kunywa
Chai moto ya peppermint imejulikana kusaidia kuongeza shughuli za utumbo na kupunguza maumivu ya tumbo yanayosababishwa na gesi. Walakini, hakikisha kushauriana na daktari wako ili kuhakikisha ni sawa kwako kunywa.
Kwa motility zaidi ya utumbo, kunywa chai na mali asili ya laxative, kama chai ya Smooth Move
Hatua ya 2. Jaribu kutafuna gum baada ya upasuaji wako ili kuharakisha kupona kwako
Kama kunywa chai moto, pia kuna ushahidi wa utafiti kwamba kutafuna gum baada ya upasuaji husaidia kupunguza kiwango cha kuvimbiwa unakopata baada ya upasuaji wa laparoscopic. Tafuna gum kwa dakika 15 kila masaa 2 baada ya upasuaji wako kupata faida hii isiyotarajiwa ya kiafya.
- Haijalishi ni ladha gani ya fizi unayotafuna; ni mwendo wa kutafuna ambao ni muhimu zaidi.
- Hakikisha kuwa unaweka mdomo wako na epuka kuongea wakati unatafuna gum. Vinginevyo, unaweza kuishia kumeza hewa zaidi na kufanya gesi kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 3. Epuka kunywa vinywaji vya kaboni kwa siku 1-2 baada ya upasuaji wako
Kunywa vinywaji vya kaboni kunaweza kufanya maumivu kutoka kwa dioksidi kaboni iliyotumiwa wakati wa laparoscopy yako kuwa mbaya zaidi. Kuepuka vinywaji hivi vya gesi pia inaweza kusaidia kupunguza kichefuchefu chochote unachopata baada ya upasuaji wako.
Wakati unapaswa kuepuka vinywaji vya kaboni kwa angalau siku 2 za kwanza baada ya upasuaji wako, muulize daktari wako ikiwa unahitaji kuacha kunywa kwa muda mrefu kulingana na hali yako
Hatua ya 4. Jizuia kunywa na nyasi hadi maumivu yako ya gesi yamekwisha
Kunywa vinywaji kupitia nyasi kunaweza kukusababisha kumeza hewa bila kukusudia unapokunywa, na kusababisha mapovu ya hewa maumivu kwenye utumbo wako. Kunywa tu kutoka kwa vyombo vya wazi baada ya upasuaji wako hadi usipopata usumbufu tena ndani ya tumbo lako.
Hatua ya 5. Kaa kwenye lishe ya vinywaji na vyakula laini kwa wiki ya kwanza baada ya upasuaji
Vyakula hivi vitakuwa rahisi kwa mwili wako kumeng'enya na pia ni rahisi kumeza. Baada ya wiki hii ya kwanza, pole pole ingiza vyakula laini na zaidi laini kwenye lishe yako kwa kipindi cha wiki 4-6 zijazo.
- Vyakula bora vya kula na kunywa wakati wa wiki hii ya kwanza ni pamoja na mchuzi, supu, maziwa, maziwa, na viazi zilizochujwa.
- Epuka kula vyakula ambavyo ni ngumu kumeng'enya, kama mkate mgando, bagels, nyama ngumu, mboga mbichi, na karanga.
