Kulala vizuri usiku ni muhimu ikiwa unataka kuonekana na kujisikia vizuri. Mbali na kuhakikisha unapata usingizi wa kutosha, kuna mambo mengine mengi ambayo unaweza kufanya ili kuongeza faida zako za urembo. Mwili wako hujiunda upya wakati wa kulala, na unaweza kuchukua faida ya michakato yake ya asili kupata ngozi nzuri, nywele, na zaidi! Kuna hata njia rahisi za kutengeneza nywele zako wakati umelala.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupata Nywele Nzuri
Hatua ya 1. Tumia kinyago kilichonunuliwa dukani
Ikiwa una nywele kavu au iliyoharibika, unaweza kuijaza wakati unalala kwa kutumia kinyago cha nywele. Zaidi itakuhitaji uoshe nywele zako asubuhi inayofuata, kwa hivyo hakikisha una muda wa kufanya hivyo.
- Ili kuweka bidhaa kwenye nywele zako, unaweza kutaka kuifunga kwa kitambaa, shati, au hata kanga ya cellophane.
- Bidhaa hizi zinaweza kuchafua mto wako, kwa hivyo hakikisha kuilinda na kitambaa ikiwa una wasiwasi juu ya kanga yako kutokaa.
Hatua ya 2. Fanya matibabu yako mwenyewe ya hali
Ikiwa hautaki kupunguka kwenye kinyago cha gharama kubwa, unaweza kujifanya mwenyewe nyumbani. Vinyago vya nywele vilivyotengenezwa nyumbani ni sawa na vya kununuliwa dukani, kwa hivyo hakikisha kuzifunga nywele zako salama na ujipe muda mwingi wa kuziosha asubuhi inayofuata. Unaweza kupata mapishi anuwai mkondoni, lakini viungo kadhaa vya kawaida vya kulainisha ni pamoja na yafuatayo:
- Parachichi
- Mayonnaise
- Mafuta ya Mizeituni
- Yai mbichi
- Siagi ya Shea
- Mshubiri
- Mgando
- Malenge
- Ndizi
- Mafuta ya nazi
- Maziwa
Hatua ya 3. Unda mawimbi
Kuamka asubuhi na mawimbi mazuri, jaribu kubandika nywele zako kwenye buns ndogo au almasi kabla ya kulala. Unaweza pia kujaribu kufunika nywele zako kwenye kichwa cha kichwa. Asubuhi, acha nywele zako ziweke chini, weka bidhaa kadhaa za kupiga maridadi ikiwa ni lazima, na utakuwa tayari kwenda.
Kulingana na aina ya nywele zako, unaweza kutaka kupaka dawa nyepesi ya nywele, bidhaa ya kukunja, au hata mafuta ya ngozi ili kuisaidia kushika wimbi
Hatua ya 4. Zuia frizz
Haijalishi una aina gani ya nywele, unaweza kusaidia kuiweka ikionekana nzuri kati ya kuosha nywele kwa kuifunga kwenye kitambaa cha hariri kabla ya kulala.
Ikiwa hautaki kuvaa kitambaa kitandani, jaribu kulala kwenye mto wa hariri. Itaunda msuguano mdogo sana kuliko mto wa pamba, ambayo inamaanisha kupunguka kidogo
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Ikiwa hautaki kuvaa kitambaa kitandani, unaweza kutumia nini kupambana na frizz?
Mto wa hariri
Ndio! Mto wa hariri hupunguza kiasi cha msuguano kati ya nywele zako na kitambaa. Hii inasababisha asubuhi kidogo asubuhi! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Kitambaa
Sio lazima! Taulo nyingi hutengenezwa kutoka kwa pamba, mkosaji mkuu katika nywele zenye ukungu. Ikiwa unatafuta kukomesha frizz, jaribu kitambaa ambacho kitasababisha msuguano mdogo. Chagua jibu lingine!
Mto wa pamba
La! Unapopaka pamba kwenye kitu, huunda umeme tuli. Ukilala juu ya mto wa pamba, umeme huu wa tuli unaweza kufanya nywele zako ziwe za kusisimua. Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia 2 ya 3: Kupata Ngozi Nzuri Unapolala
Hatua ya 1. Weka uso wako safi
Jambo muhimu zaidi unaloweza kufanya kwa ngozi yako usiku ni kuosha. Kuondoa uchafu na mapambo kutoka kwa ngozi yako kutairuhusu kuzaliwa upya na itazuia kuzuka.
Weka uso wako bila mafuta wakati wa usiku kwa kuweka nywele zako mbali na ngozi yako. Kuifunga kwa kitambaa cha hariri kutalinda ngozi yako na nywele zako
Hatua ya 2. Kulala nyuma yako
Msuguano kati ya uso wako na mto wako unaweza kusababisha mikunjo kukuza, kwa hivyo jaribu kulala chali.
- Ikiwa hakuna njia yoyote ya kuacha kulala upande wako, jaribu kubadili mto uliotengenezwa na hariri au satin. Vifaa hivi huunda msuguano mdogo, kwa hivyo hupunguza hatari yako ya mikunjo.
- Ni muhimu pia kubadilisha mto wako kila siku chache kwa sababu mafuta kutoka kwa uso wako yanaweza kujenga juu yake haraka.
Hatua ya 3. Kuinua kichwa chako
Macho ya watu wengine huwa na kiburi asubuhi, hata ikiwa wamepata usingizi mzuri wa usiku. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya mkusanyiko wa maji, kwa hivyo zuia kwa kuinua kichwa chako kidogo unapolala. Mito miwili inapaswa kufanya ujanja.
Hatua ya 4. Tumia cream ya macho
Ikiwa unajali juu ya uvimbe au miduara ya giza chini ya macho yako, waondoe kwa kutumia mafuta ya kupendeza ya macho kabla ya kulala.
Hatua ya 5. Kutuliza
Kwa ngozi inayoonekana yenye afya na mwanga wa umande, hakikisha kupaka kiasi cha ukarimu kwa ngozi yako kabla ya kulala. Hii ni muhimu sana wakati wa baridi.
- Kwa kulainisha usoni, hakikisha utumie bidhaa ambayo haitaziba pores zako.
- Ikiwa una shida zingine za ngozi, kama vile matangazo meusi au mikunjo, unaweza kupata mafuta ya usiku ambayo yametengenezwa kushughulika nayo na pia kulisha ngozi yako na unyevu unaohitaji.
- Ili kulainisha miguu, paka mafuta mengi ya mafuta au mafuta ya mafuta, kisha funika miguu yako na soksi za kupendeza.
Hatua ya 6. Hydrate
Ongeza regimen yako ya kulainisha kwa kunywa maji mengi na kutumia humidifier katika miezi kavu ya msimu wa baridi.
Hatua ya 7. Tumia kinyago cha uso kilichotengenezwa nyumbani
Kwa ngozi inayong'aa, iliyolishwa, jaribu kulala na kinyago kilichotengenezwa nyumbani. Kumbuka kuwa hii itakuwa ya fujo, kwa hivyo utataka kuweka kitambaa juu ya mto wako. Kuna mapishi mengi katika mtandao, na viungo kadhaa vya kawaida ni pamoja na yafuatayo:
- Mafuta ya Mizeituni
- Chai
- Uji wa shayiri
- Mpendwa
- Sukari kahawia
- Juisi ya limao
- Parachichi
- Mafuta muhimu
Hatua ya 8. Pambana na chunusi
Ikiwa una ngozi inayokabiliwa na chunusi, pigana na bakteria ambao husababisha kasoro na matumizi ya usiku ya cream ya chunusi iliyo na asidi ya salicylic.
- Kwa kasoro ngumu, jaribu kutumia kinyago cha udongo kabla ya kulala.
- Kwa matibabu ya asili zaidi, jaribu kutumia mchanganyiko wa mdalasini na asali usoni kabla ya kulala.
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Je! Ni kiunga gani unachoweza kutumia kutengeneza kinyago cha uso?
Mpendwa
Karibu! Asali ni kiungo bora kwa kinyago kilichotengenezwa nyumbani kwa sababu ina mali ya antibacterial. Hii inafanya kuwa kamili kwa kutibu chunusi. Walakini, kuna viungo vingine ambavyo unaweza kutumia kutengeneza kinyago cha uso. Nadhani tena!
Uji wa shayiri
Karibu! Shayiri hutibu ngozi kavu, yenye kuwasha, ndio sababu bafu ya shayiri hutumiwa kutibu kuku wa kuku! Changanya na maji na upake ngozi yako. Bado, kuna viungo vingine ambavyo unaweza kutumia kutengeneza kinyago cha uso. Jaribu jibu lingine…
Mafuta ya Mizeituni
Jaribu tena! Zaituni ni moisturizer nzuri. Tumia ikiwa una ngozi kavu au unataka tu kulainisha! Lakini kumbuka kuwa kuna viungo vingine ambavyo unaweza kutumia kutengeneza kinyago cha uso. Nadhani tena!
Parachichi
Wewe uko sawa! Parachichi hunyesha ngozi yako na kumwagilia maji. Changanya na maji na upake kwenye uso wako! Lakini kumbuka kuwa kuna viungo vingine ambavyo unaweza kutumia kutengeneza kinyago cha uso. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Yote hapo juu
Haki! Unaweza kutumia asali, shayiri, mafuta na parachichi kutengeneza vinyago vya uso. Viungo vingine unavyoweza kutumia ni pamoja na chai, sukari ya kahawia, maji ya limao na mafuta muhimu. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia ya 3 ya 3: Kuvuna Faida Nyingine za Urembo
Hatua ya 1. Tumia kiyoyozi cha mdomo
Midomo yako inahitaji unyevu ili kukaa laini ya busu, kwa hivyo wape upendo na matibabu ya hali ya kina. Kuna chaguzi nyingi zinazopatikana kwenye maduka ya urembo.
Unaweza pia kufanya matibabu yako ya mdomo mara moja na mafuta na asali. Ikiwa unataka kutolea nje pia, ongeza sukari ya hudhurungi na upaka mchanganyiko kwenye midomo yako
Hatua ya 2. Upya vipandikizi vyako
Unaweza kutumia mafuta ya kununulia duka au balms ili kulainisha na kupunguza uonekano wa cuticles mbaya, mbaya.
Unaweza pia kuiweka rahisi na kutumia mafuta ya petroli kwenye vitanda vya kucha zako usiku. Kwa matokeo bora, vaa glavu nyepesi kitandani
Hatua ya 3. Tan wakati umelala
Ikiwa ungependa kuamka ukiangalia kama ulitumia jioni kwenye pwani ya jua, jaribu kutumia kinyago cha kujichubua kwa usiku mmoja. Utakuwa na mwanga mwembamba na ngozi yenye unyevu wote kutoka kwa bidhaa moja.
Hatua ya 4. Chunga viboko vyako
Ikiwa unataka kope zenye afya, ndefu, weka mafuta juu ya mafuta kabla ya kulala kila usiku.
Hatua ya 5. Nyeupe meno yako
Baada ya kusaga meno yako kama kawaida, chaga mswaki wako kwenye soda ya kuoka na uwape mswaki tena. Usifue kinywa chako nje.
- Usifanye hivyo mara nyingi zaidi ya mara moja kwa wiki au unaweza kuharibu meno yako!
- Unaweza kufanya hivyo wakati wowote wa siku, lakini unapaswa kuepuka kula au kunywa chochote kwa angalau saa moja baada ya matumizi, ambayo inafanya wakati wa kulala uwe mzuri.
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Ni mara ngapi unapaswa kutumia soda ya kuoka ili kung'ara meno yako?
Mara moja kwa siku
Sio kabisa! Kutumia soda ya kuoka mara nyingi kunaweza kumaliza enamel kwenye meno yako. Tumia mara chache chini ya mara moja kwa siku. Kuna chaguo bora huko nje!
Mara moja kwa wiki
Sahihi! Baada ya kupiga mswaki na dawa ya meno, weka soda ya kuoka kwenye mswaki wako na safisha meno yako tena. Usifue. Haupaswi kula au kunywa chochote kwa saa moja baada ya matibabu haya, kwa hivyo jaribu kuifanya kabla ya kulala. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Mara moja kwa mwezi
Sivyo haswa! Unaweza kupaka soda ya kuoka ili kusafisha meno yako mara nyingi zaidi ya mara moja kwa mwezi. Unaweza kutumia matibabu haya wakati wowote wakati wa mchana, lakini watu wengi huchagua kuifanya kabla ya kulala kwani haupaswi kula au kunywa chochote kwa saa moja baada ya maombi. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Mara moja kwa mwaka
La hasha! Meno yako hayatakuwa meupe sana ikiwa utapaka tu soda ya kuoka mara moja kwa mwaka! Jaribu kutumia mara kwa mara kupata matokeo bora! Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Vidokezo
- Daima epuka kupata mchanganyiko wowote wa duka au uliotengenezwa nyumbani kwako.
- Kuwa mwangalifu sana na vinyago vyako vya nyumbani! Wana uwezekano wa kuchafua matandiko na mavazi yako.
- Soda ya kuoka inaweza kuharibu enamel yako. Wasiliana na daktari wako wa meno kwanza, na uache ikiwa utaona unyeti ulioongezeka au maumivu ya aina yoyote.