Pumice, malezi ya mwamba wa volkano, inaweza kutumika kulainisha na kulainisha miguu yako. Tumia jiwe la pumice kuondoa ngozi iliyokufa na kupunguza mahindi na njia. Poda ya pumice inaweza kutumika kutengeneza vichaka vya kupendeza vya miguu kutibu miguu yako. Tumia matibabu ya pumice mara kadhaa kwa wiki ili kuweka miguu yako kuwa na afya na nzuri!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutumia Jiwe la Pumice kwenye Miguu Yako
Hatua ya 1. Loweka miguu yako
Jaza bonde au bafu na maji ya joto na ongeza nusu kikombe cha chumvi ya Epsom (inapatikana kwenye maduka ya dawa), kisha koroga kuyeyuka. Loweka miguu yako kwa dakika 20. Ondoa miguu yako kutoka kwenye bafu.
Hatua ya 2. Sugua miguu yako kwa jiwe la pumice
Wet jiwe la pumice na maji safi. Sugua mahindi, vito, na ngozi kavu kwa miguu yako na kurudi. Tumia shinikizo mpole ili kuepuka kuwasha.
Ilimradi wewe ni mpole na loweka miguu yako kwanza, mawe ya pumice ni rahisi na salama kutumia
Hatua ya 3. Suuza na kurudia mchakato
Suuza miguu yako kila dakika 1-2 kuosha ngozi iliyokufa. Endelea kusugua kwa upole hadi miguu yako iwe laini. Suuza na piga miguu yako kavu na kitambaa safi.
Hatua ya 4. Tumia jiwe la pumice mara moja hadi tatu kwa wiki
Ili kudumisha miguu laini, laini, tumia jiwe la pumice kwenye miguu yako kati ya moja na mara tatu kwa wiki. Ikiwa huna wakati wa loweka miguu yako mara kwa mara, tumia jiwe la pumice baada ya kuoga wakati ngozi yako ni laini. Sugua miguu yako na jiwe la pumice kwa dakika chache kila wakati na kila wakati tumia harakati laini, za duara.
Hatua ya 5. Weka jiwe lako la pumice likiwa safi
Hakikisha suuza jiwe lako la pumice kila baada ya matumizi. Isafishe kila baada ya matumizi 3 au 4 kwa kuipaka na mswaki wa zamani na sabuni ya kioevu ya antibacterial. Suuza na uiruhusu iwe kavu hewa.
Ili kutoa jiwe lako la pumice kusafisha zaidi, chemsha katika mchanganyiko wa vikombe 4 vya maji na 2 tbsp. ya bleach au siki
Hatua ya 6. Epuka kushiriki jiwe lako la pumice
Mawe ya pampu hayapaswi kushirikiwa kamwe kwani yanaweza kueneza kuvu au shida za HPV zinazosababisha vidonda vya mimea. Epuka kushiriki jiwe la pumice na wanafamilia, kwani hata matumizi moja yanaweza kusababisha maambukizi ya magonjwa kama hayo. Hifadhi jiwe lako la pumice mahali pengine nje ya bafu au bafuni ili kuhakikisha kuwa hakuna washiriki wengine wa kaya yako wanaotumia.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutengeneza Pampu ya Pumice yako mwenyewe
Hatua ya 1. Nunua poda ya pumice
Poda ya pumice hutengenezwa kutoka kwa aina ya mwamba wa kijivu ambao hutengenezwa baada ya mlipuko wa volkano. unga hutumiwa kama kitu cha kutuliza katika bidhaa za urembo, lakini pia inaweza kupatikana kama nyongeza ya saruji, vizuia vizito vizito, na dawa ya mitishamba. Ili kuhakikisha kuwa unapata kiwango sahihi cha unga wa pumice, ununue kutoka duka la ugavi, au mkondoni.
Hatua ya 2. Changanya poda ya pumice na viungo vingine ili kufanya mguu kusugua
Kufanya kusugua miguu ya nyumbani kunamaanisha kuiboresha kwa mahitaji yako na upendeleo. Jaribu na viungo ambavyo vinanuka sana na vina mali ya kutuliza miguu. Chaguo bora ni:
- Mafuta ya mti wa chai
- Mpendwa
- Mafuta ya lavender
- Mafuta ya mikaratusi
- Mafuta ya nazi
- Siagi ya Shea
Hatua ya 3. Tengeneza kichaka cha mbegu ya cranberry, kwa mfano
Katika bakuli la ukubwa wa kati, changanya kikombe cha 1/2 cha soda ya kuoka na kikombe cha 1/4 kila poda ya pumice, chumvi ya ziada ya epsom, na mbegu za cranberry. Ongeza 2 ml (0.4 tsp) ya mafuta ya peppermint na changanya viungo pamoja na mikono iliyofunikwa. Hamisha kusugua mguu wako kwenye jar ili kuihifadhi kwa matumizi.
Ikiwa imehifadhiwa mahali pazuri na kavu pakavu inapaswa kudumu miaka 1-2
Hatua ya 4. Tumia kusugua kwa miguu yako
Weka mafuta kwa ukarimu kwa miguu yako. Massage ndani ya ngozi ya miguu yako kwa mwendo wa duara kwa dakika kadhaa. Suuza na kausha miguu yako, kisha weka mafuta ya kupaka ikiwa inataka.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Maonyo
- Epuka kutumia faili za miguu na kingo kali kwenye miguu yako.
- Ikiwa una maswala ya matibabu kama ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa neva, au maswala ya neva, tazama mtaalamu kwa utunzaji wa miguu yako.
