Jinsi ya Kutunza Miguu yako na kucha za miguu (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kutunza Miguu yako na kucha za miguu (na Picha)
Jinsi ya Kutunza Miguu yako na kucha za miguu (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutunza Miguu yako na kucha za miguu (na Picha)

Video: Jinsi ya Kutunza Miguu yako na kucha za miguu (na Picha)
Video: Jifunze usafishaji wa miguu nyumbani.. (PEDICURE).. hatua kwa hatua... Natural ingredients.. 2024, Machi
Anonim

Miguu yako ni sehemu mbili za mwili zinazodhalilishwa na kutumika mara nyingi, ni nini kwa kutembea na kukimbia kwako kila siku. Walakini linapokuja suala la mazoea yetu ya kiafya na uzuri, miguu na vidole mara nyingi hupuuzwa. Haijalishi msimu ni nini, ni muhimu kila wakati kuweka miguu na vidole vyako katika hali ya juu. Jifunze jinsi ya kutunza miguu na vidole vyako kwa kuwa na usafi mzuri, ukipapasa kuponya uchungu na maumivu ya macho na kupata matibabu wakati wa lazima.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Kufanya Usafi Mzuri

Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 1
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 1

Hatua ya 1. Hakikisha kunawa miguu yako kila siku

Miguu huwa machafu na kutolea jasho kuliko sehemu zingine za mwili, kwa hivyo ni muhimu kuwa na tabia nzuri za usafi. Ikiwa unapata mvua asubuhi na sio usiku, angalau fua miguu ni sehemu ya utaratibu wako wa usiku ukifika nyumbani. Mbali na kuwa alama ya usafi mzuri, kufanya hivyo pia kunakuzuia kubeba uchafu kwenye kitanda chako.

  • Osha kwa sabuni na maji ya joto. Hii itasafisha miguu yako ya jasho, uchafu na bakteria ambao wanaweza kuishi huko. Zingatia zaidi nafasi zilizo kati ya vidole. Futa miguu yako kwa upole na kitambaa baadaye.
  • Weka vidole vyako safi pia. Ukitembea ukivaa viatu msimu wa joto, unaweza kugundua kuwa kucha zako za miguu zinachafua. Chukua muda wa kuwasafisha kila unapooga miguu.
  • Wakati unaosha miguu yako, tumia jiwe la pumice kupiga miguu yako, ukifuta ngozi yako. Hii pia husafisha mipira na nyayo za miguu yako.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 2
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 2

Hatua ya 2. Chukua mafuta ya kulainisha kwenye miguu yako kila siku

Weka mafuta ya kupaka au cream ya miguu kama sehemu ya kawaida yako. Njia moja ya kufanikisha miguu laini, yenye unyevu ni kusugua mafuta au mafuta ya petroli kabla ya kulala, na kuteleza kwenye soksi zingine. Unapoamka asubuhi, utapata kuwa miguu yako ni laini na haina ukame! Kumbuka tu kamwe usiruhusu eneo kati ya vidole kuwa lenye unyevu kupita kiasi, kwani hii itasababisha kuvu.

Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 3
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 3

Hatua ya 3. Vaa viatu vya kulia kwa hafla hiyo

Miguu yako itakaa na afya njema ukivaa viatu sahihi iliyoundwa iliyoundwa kuweka miguu yako safi, kavu na kwenye joto la kawaida. Unavaa mwili wako wote kukaa vizuri katika hali tofauti za hali ya hewa, na unapaswa kufanya hivyo kwa miguu yako.

  • Kuwaweka baridi katika msimu wa joto na viatu na viatu ambavyo vinapumua. Ikiwa unavaa viatu vinavyofanya miguu yako iwe moto wakati wa joto, unaweza kuishia na harufu au maambukizo ya kuvu.
  • Kuwaweka joto wakati wa baridi na buti zisizo na maji na soksi. Ikiwa unavaa viatu ambavyo havihifadhi miguu yako joto la kutosha, unakabiliwa na ugonjwa wa baridi kali.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 4
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 4

Hatua ya 4. Ondoa harufu

Kukabiliana na harufu ni shida watu wengi wanakabiliwa nayo, kwani miguu hutoa jasho zaidi kuliko mwili wote na huwa na bakteria ambayo hutengeneza harufu. Ikiwa harufu ya mguu wako imetoka mkononi, kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kuzifanya zinukie vizuri mara moja.

  • Jaribu kubadilisha soksi zako mara nyingi zaidi. Ikiwa miguu yako huwa na jasho jingi siku nzima, kuleta soksi za ziada na wewe inaweza kusaidia kupunguza harufu inayojengwa. Badilisha soksi zako zinapokuwa na unyevu na jasho.
  • Weka viatu vyako safi. Wakati mwingine harufu huwa mbaya wakati jasho na bakteria hujengwa kwenye viatu. Halafu kila wakati unaziweka, shida huendelea. Kuvaa soksi na viatu vyako, kusafisha kila mara na kununua viatu vipya wakati umefika ni njia zote za kupunguza harufu.
  • Jaribu poda ya miguu. Kuna bidhaa nyingi iliyoundwa kuweka miguu kavu na isiyo na harufu. Jaribu kunyunyiza poda ya miguu, poda ya mtoto au unga wa talcum kwenye viatu vyako kabla ya kuivaa.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 5
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 5

Hatua ya 5. Weka miguu yako kavu

Mguu wa mwanariadha na kuvu nyingine ya miguu huwa inakua katika hali ya unyevu. Marekebisho machache katika utaratibu wako wa usafi yanaweza kukuzuia ushughulikie shida hizi mbaya, ambazo mara nyingi husababisha upele. Fanya yafuatayo ili kuweka miguu yako safi na kavu:

  • Chagua soksi zenye ubora mzuri zilizotengenezwa na pamba au sufu.
  • Badilisha soksi zako mara nyingi. Ni njia ya juu ya kuzuia kwa kila aina ya maswala yanayohusiana na miguu, kutoka harufu hadi kuvu. Kuvaa soksi zenye unyevu hutoa mazingira bora kwa kuvu kukua, kwa hivyo ubadilishe mara nyingi, haswa ikiwa unatoa jasho sana.
  • Tumia poda ya miguu. Watu wengi hunyunyiza poda kwenye viatu vyao ili kuweka kila kitu safi na kavu.
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 6
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 6

Hatua ya 6. Oga salama

Ikiwa unaoga kwenye chumba cha kubadilishia nguo au sehemu nyingine ya umma, chukua tahadhari ili usiishie kuvu ya mguu wa mtu mwingine. Mvua ni mazingira yenye unyevu ambayo yanaweza kuhifadhi kuvu na bakteria. Sio wazo nzuri kuingia kwenye oga ya umma bila kinga kwa miguu yako.

  • Vaa flip au viatu vya kuoga wakati unapooga katika vyumba vya kubadilishia nguo na sehemu zingine za umma.
  • Ni muhimu pia kutoshiriki viatu na watu wengine. Ikiwa wewe ni mwanariadha, usishiriki cleats na vifaa vingine vya riadha.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 7
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 7

Hatua ya 7. Punguza kucha zako vizuri

Kila wiki chache, punguza vidole vyako vya miguu ili kuwa na afya na nguvu. Kupunguza njia isiyofaa husababisha kucha za miguu, ambazo zinaweza kuwa chungu kabisa. Punguza moja kwa moja, badala ya kupunguza kando kwenye curve. Unapaswa pia kuzuia kuzipunguza kwa ufupi sana, kwani hii inaweza kusababisha kucha za miguu au maambukizo.

Ikiwa ungependelea sana umbo la mviringo badala ya mraba ulio nyooka, tumia faili ya msumari kulainisha matuta na kutoa kando kidogo ya curve, ili uweze kuishia na umbo la mraba na kingo zenye mviringo

Alama

0 / 0

Jaribio la Sehemu ya 1

Kwa nini unapaswa kukata vidole vyako vya miguu moja kwa moja?

Inazuia kuvu ya msumari.

La hasha! Kukata kucha zako moja kwa moja hakuzuii kuvu ya msumari. Unaweza kuzuia kuvu ya kucha kwa kubadilisha soksi zako mara nyingi, haswa ikiwa zina jasho. Jaribu jibu lingine…

Inazuia kucha za miguu zilizoingia.

Sahihi! Kupunguza kucha zako kwa moja kwa moja kunazuia kucha za miguu kwa sababu haukata ngozi. Ikiwa unataka kutengeneza kucha zako baada ya kukata, tumia faili ya msumari. Soma kwa swali jingine la jaribio.

Inazuia bunions.

Sivyo haswa! Bunions wakati mwingine inaweza kuwa maumbile, lakini pia inaweza kusababishwa na kuvaa viatu ambavyo viko juu sana. Huwezi kuwazuia kwa kukata vidole vyako vya miguu moja kwa moja. Nadhani tena!

Unataka maswali zaidi?

Endelea kujijaribu!

Sehemu ya 2 ya 3: Kujitolea Pedicure

Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 8
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 8

Hatua ya 1. Mpe miguu yako pedicure kila wiki mbili

Uchoraji sio lazima uwe sehemu ya kila utaratibu wa pedicure, lakini pedicure za kawaida hufanya tofauti katika kuiweka miguu yako laini na isiyo na ngozi kavu na mbaya, na vidole vyako vya miguu ni safi na nadhifu. Huna haja ya kutumia pesa nyingi kufanya pedicure yako iwe mtaalamu katika saluni, na ukiwa na zana chache, unaweza kufanya pedicure yako mwenyewe katika starehe ya nyumba yako mwenyewe.

Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 9
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 9

Hatua ya 2. Anza na massage ya miguu

Ikiwa uko kwa miguu yako sana na huwa na uchungu, piga massage kabla ya kuanza pedicure yako. Wakati hatua hii sio lazima kabisa, ni njia nzuri ya kujipendekeza kidogo. Ikiwa tayari unachukua muda kujipa pedicure, kwa nini?

  • Kanda nyayo. Tumia vidole gumba vyako kushinikiza kwenye nyayo za miguu yako kwa muundo wa kukanya mviringo. Hii itasaidia kulegeza misuli iliyobana hapo.
  • Nyosha vidole. Moja kwa moja, vuta vidole vyako kwa upole na kurudi ili kuzinyoosha na kupunguza ukali na uchungu.
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 10
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 10

Hatua ya 3. Loweka miguu yako kwa dakika 5-10 kwenye bakuli kubwa la maji ya joto

Kama dawa ya kuongeza, unaweza pia kupaka maji na matone machache ya mafuta muhimu au chumvi za Bahari ya Chumvi, ili miguu iwe na harufu nzuri na kulainisha ngozi ngumu mtawaliwa.

Wakati wa kuloweka ulioonyeshwa hapa ni maoni tu - unaweza kuchagua kulowesha miguu yako kwa muda mrefu zaidi ikiwa unataka kupumzika, au ikiwa ngozi ngumu miguuni mwako inahitaji maji zaidi

Hatua ya 4. Toa miguu yako kwa kusugua mguu na jiwe la pumice

Hii itapunguza ngozi kavu na iliyokufa, na kulainisha miguu yako pia. Ngozi ya miguu yako ni nene, na kuiweka laini na laini ni muhimu kuondoa ngozi iliyokufa na exfoliation. Piga msukumo kwa mwendo wa mviringo, na suuza baadaye.

  • Ili kuondoa ngozi ngumu kwenye visigino na sehemu ya chini ya miguu, tumia faili ya mguu au jiwe la pumice.
  • Hakikisha kutumia mwendo mzuri wa kufungua, na usisugue ngumu sana.
  • Ikiwa una simu ngumu, jaribu kunyoa simu ili kuiondoa kutoka visigino vyako na pande za vidole vyako. Hii itawazuia kuongezeka na kusababisha maumivu.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 11
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 11

Hatua ya 5. Hudhuria kucha zako

Kupunguza kucha zako wakati bado ni laini kutoka kwa kuloweka hufanya kazi iwe rahisi zaidi. Kumbuka kuzipunguza moja kwa moja, na sio fupi sana. Tumia fimbo ya machungwa au pusher ya cuticle ili kusukuma vipande vyako kwa upole kuelekea kwenye ngozi yako. Mwishowe, paka mafuta ya cuticle kwenye kucha na vipande vyako ili kulainisha eneo hilo na kuweka vipande vyako visije vikararua.

  • Kata vidole vyako vya miguu moja kwa moja kuvuka, tofauti na umbo lililopinda, ili kuzuia kucha za miguu zisizotokea. Ikiwa ungependa sana umbo lenye mviringo badala ya mraba ulio nyooka, tumia faili ya msumari kulainisha matuta na kutoa kando kidogo ya curve, kwa hivyo ungeishia na umbo la mraba na kingo zenye mviringo. Hakikisha kuwa kucha hukatwa na kuwekwa kwa urefu sawa tu - fupi, lakini sio sana kwamba unajiumiza.
  • Kumbuka kujumuisha cuticles yako pia. Wakati haupaswi kukata vipande vyako, ikiwa inavyotakiwa, unaweza kupaka mafuta ya cuticle kwenye vidole vyako vya miguu ili kulainisha na kulainisha kingo ngumu, na kusukuma cuticles nyuma na fimbo ya machungwa ili kuunda eneo laini, wazi tayari kwa polish yako. Hakikisha kwamba haushinikizo kwa bidii, au unaweza kuhatarisha kukata vipande vya ngozi na kufunua miguu yako kwa maambukizo ya kuvu. Watu wengine pia wanapendelea kuruka hatua hii kabisa na kuacha ngozi zao hazijaguswa - hii ni sawa pia.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 12
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 12

Hatua ya 6. Unyooshe miguu yako

Kwa kuvaa na kupasua uzoefu wa miguu yako, ni muhimu kuziloweka mara kwa mara. Baada ya kulowesha miguu yako, kuchoma ngozi yako na kukata kucha, tumia mafuta au cream kulinda ngozi yako. Sugua yote juu na chini ya miguu yako, pamoja na vidole vyako.

  • Ikiwa una tabia ya kupata simu, fikiria cream tajiri sana. Hii itaweka ngozi yako unyevu na kupunguza kasi ya ukuaji wa vito zaidi.
  • Ikiwa visigino vyako vinaonekana kupasuka katika hali ya hewa kavu, vaa soksi kitandani baada ya kulainisha.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 13
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 13

Hatua ya 7. Tumia msumari msumari ikiwa inataka

Ikiwa ungependa kumaliza pedicure yako na mguso mzuri wa mwisho, tumia rangi ya kucha ya chaguo lako. Ikiwa unataka pedicure ya kudumu, unaweza kutaka kuanza na kanzu wazi ya msingi. Acha hiyo kavu, kisha upake rangi na rangi uliyochagua kwa kutumia "njia tatu za kiharusi", ambayo inajumuisha kutumia kiharusi kimoja kila upande na kiharusi katikati. Hii inahakikisha kuwa polishi imewekwa sawasawa kwenye msumari mzima. Maliza na kanzu ya juu wazi kuweka polishi mahali na kuizuia kutengana.

  • Tumia watenganisho wa vidole kuweka vidole vyako mbali. Hii inafanya mchakato wa uchoraji kuwa rahisi, na inazuia kucha mpya iliyopakwa rangi kutoka kwa kuchafua kidole kingine.
  • Ondoa polisi ya kucha baada ya siku chache ili isitoshe. Ukiacha kipolishi kwenye vidole vyako vya miguu kwa muda mrefu sana, unaweza kugundua kuwa kucha zako zinaonekana manjano wakati mwishowe utavua.
  • Asetoni, kingo inayotumika katika viondoaji vingi vya kucha, ina athari kubwa ya kukausha ngozi na kucha. Fikiria kutumia mtoaji wa kucha ambao hauna acetone.

Alama

0 / 0

Jaribio la Sehemu ya 2

Kwa nini unapaswa kutuliza miguu yako wakati wa pedicure?

Ili iwe rahisi kupunguza kucha zako.

Jaribu tena! Kutoa miguu yako haifanyi iwe rahisi kupunguza kucha zako kwa sababu inazingatia sana usafi wa miguu yako. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …

Kutibu maambukizo yanayowezekana.

Sio kabisa! Hautibu maambukizo yanayoweza kutokea kwa kuondoa miguu yako. Ikiwa unashuku kuwa na maambukizo, tembelea daktari wako. Chagua jibu lingine!

Ili kulinda miguu yako kutoka kwa bakteria.

Sivyo haswa! Kuchunguza miguu yako husafisha (na inahisi kushangaza!). Hailindi miguu yako kutoka kwa bakteria. Jaribu jibu lingine…

Ili kuondoa ngozi iliyokufa.

Sahihi! Unapaswa kumaliza miguu yako na kusugua miguu wakati wa pedicure ili kuondoa ngozi kavu na iliyokufa na kulainisha miguu yako. Soma kwa swali jingine la jaribio.

Unataka maswali zaidi?

Endelea kujijaribu!

Sehemu ya 3 ya 3: Kushughulikia Matatizo ya Mguu

Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 14
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 14

Hatua ya 1. Sahiisha msumari wa ndani

Ni shida ya kawaida ya miguu ambayo unaweza kushughulikia peke yako nyumbani. Kuwa mwangalifu ni vifaa gani unavyotumia, kwa kuwa toenail iliyoingia inaweza kuambukizwa kwa urahisi. Anza kwa kubonyeza kucha kwa moja kwa moja. Inua kwa upole sehemu iliyoingia na utelezeshe mpira mdogo wa pamba chini yake ili isiendelee kuongezeka zaidi. Badilisha pamba kila siku hadi shida itakaporekebishwa.

  • Kinga kidole gumba wakati kinapona. Unaweza kutaka kuifunga kwa bandeji ili kuhakikisha kuwa haiambukizwi.
  • Ukiona dalili zozote za maambukizo, mwone daktari.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 15
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 15

Hatua ya 2. Tibu kuvu ya miguu

Ikiwa una upele wa kuwasha, uwezekano ni mguu wa mwanariadha. Kuna mafuta ya kaunta yanayoweza kutumiwa kutibu mguu wa mwanariadha na kuvu nyingine. Tumia cream kulingana na maagizo ya mtengenezaji hadi upele uondoke na mguu wako uhisi vizuri. Wakati huo huo, hakikisha unabadilisha soksi zako mara nyingi.

  • Ikiwa hali hiyo haitaondoka baada ya siku chache, mwone daktari.
  • Kuvu ya kucha ni aina tofauti ya Kuvu, na ni ngumu kutibu. Ikiwa kucha zako ni za kahawia au za manjano na zimepasuka, mwone daktari kujadili dawa ambayo inaweza kusaidia.
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 16
Utunzaji wa Miguu yako na vidole vya miguu Hatua ya 16

Hatua ya 3. Simamisha bunions kabla ya kutoka

Bunion hufanyika wakati mfupa upande wa mguu unapata shida na huanza kukua nje. Hali hii inaweza kuwa chungu sana ikiwa hautachukua hatua za kurekebisha shida. Bunions mara nyingi huwa maumbile, lakini pia inaweza kusababishwa na kuvaa viatu ambavyo viko juu sana (kama visigino virefu au viatu vya ballet).

  • Hakikisha viatu vyako havileti shida. Inaweza kuwa wakati wa kufanya biashara kwa stilettos hizo kwa magorofa kadhaa ya kupendeza.
  • Vaa pedi za bunion. Zinapatikana kwa ununuzi katika maduka ya dawa. Unawaweka juu ya bunion ili kuizuia kusugua kwenye viatu vyako.
  • Fikiria upasuaji. Ikiwa una bunion chungu sana, unaweza kutaka kufikiria upasuaji, kwani hakuna kitu unachoweza kufanya kuifanya iende peke yake.
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 17
Utunzaji wa Miguu yako na kucha za miguu Hatua ya 17

Hatua ya 4. Angalia daktari wa miguu ikiwa una maumivu ya mguu

Ikiwa unapata maumivu ambayo hayaondoki, ni muhimu kutafuta matibabu.

  • Kuna mifupa mengi kwenye miguu ambayo inaweza kuvunjika kwa urahisi.
  • Kutembea kwa mguu unaoumiza kunaweza kuzidisha shida.

Alama

0 / 0

Jaribio la Sehemu ya 3

Je! Unapaswa kutibu vimelea vya miguu?

Na mpira wa pamba.

La! Unaweza kutibu toenail iliyoingia na pamba ili kuizidi kuongezeka zaidi. Unatibu kuvu ya miguu kwa njia tofauti. Jaribu tena…

Na cream ya kaunta.

Nzuri! Kuvu ya mguu ni mguu wa mwanariadha anayeweza kutibiwa na cream ya kaunta. Walakini, ikiwa kuvu haitoi baada ya siku chache, wasiliana na daktari wako kwa tathmini ya mtaalamu. Soma kwa swali jingine la jaribio.

Na pedi maalum.

Sio kabisa! Hautibu kuvu ya miguu na pedi maalum. Hivi ndivyo unavyotibu bunions, ambayo hufanyika wakati mfupa upande wa mguu unapata shida na huanza kukua nje. Jaribu tena…

Pamoja na upasuaji.

La hasha! Kuvu ya mguu hauitaji upasuaji. Ni hali nyepesi ambayo unaweza kutibu nyumbani. Chagua jibu lingine!

Unataka maswali zaidi?

Endelea kujijaribu!

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Ikiwa unachora vidole vyako vya miguu, weka kiasi kidogo cha vaseline kwenye ngozi inayowazunguka. Hii inazuia kucha ya rangi kuchaa ngozi yako, na huacha kucha iwe nzuri na nadhifu.
  • Usikate au kung'oa vipande vyako.
  • Usikate kucha zako mbali sana chini! Hiyo inaweza kuwafanya watoke damu!
  • Unaweza kujifunza mengi kutoka kwa wataalamu, kwa hivyo jitibu kwa pedicure ya pro wakati 'unahitaji' - na uliza maswali na usikilize!
  • Loweka miguu yako kwa maji moto kidogo iliyoongezwa na shampoo au dawa ya kusafisha miguu. Ikiwezekana, kwa dakika 10- 15. Maji ya moto husaidia kufungua pores na kusafisha zaidi.
  • Wakati miguu yako yenye afya, ya kupendeza iko tayari kwa msimu wa joto, waonyeshe kwa flip-flops nzuri, au viatu baridi katika rangi unayoipenda.
  • Ikiwa huna watenganishaji wa toenail wakati wa kutumia kucha ya msumari, unaweza kutumia pia karatasi ya kitambaa iliyosokotwa iliyosukwa kati ya vidole.
  • Tumia vidokezo vya fimbo ya machungwa iliyofunikwa na pamba na kuloweka kwa mtoaji wa kucha ya msumari kusaidia kusafisha utiririkaji mdogo na polish "damu" karibu na cuticle au kwenye ngozi karibu na vidole vyako.
  • Daima tumia dawa ya kuondoa msumari isiyo na asetoni, kwani asetoni inaweza kukausha kucha na ngozi / cuticles.
  • Je, si lazima kupata pedicure na manicure kutoka kwa "wataalamu". Huwezi kujua jinsi bidhaa zao ni za usafi, na unaweza kupata maambukizo au maswala mengine.
  • Punguza unyevu na punguza miguu yako kila siku.
  • Baada ya kuoga au kuoga, kuweka lotion kidogo kwa miguu yako na kuifunika kwa soksi baada ya lotion kuingia ndani ni njia nzuri na rahisi ya kuhifadhi miguu laini na laini.

Ilipendekeza: