Majeraha wazi kwenye uso wako yanaweza kufadhaisha kwa sababu huwezi kuyaficha kwa urahisi kama sehemu zingine za mwili wako. Vidonda hivi vinaweza kutoka kwa chunusi, vidonda baridi, au abrasion. Ili kuponya jeraha haraka, lihifadhi safi, liweke unyevu, na jaribu kutolisumbua.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuangalia Jeraha lako
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Kabla ya kugusa au kutibu vidonda usoni, hakikisha unaosha mikono. Tumia maji ya joto na sabuni ya antibacterial. Zikaushe na kitambaa safi. Usiguse kitu chochote baada ya kunawa mikono kwa sababu hiyo inaweza kuwachafua.
Kugusa vidonda vyako wazi kwenye uso wako na mikono machafu kunaweza kuhamisha uchafu na bakteria kwenye jeraha, ambayo inaweza kupunguza mchakato wa uponyaji
Hatua ya 2. Safisha jeraha
Osha jeraha usoni mwako na maji ya joto. Epuka kutumia maji ya moto kwa sababu hii inaweza kusababisha jeraha kuanza kutokwa na damu. Usitumie sabuni kwa sababu hiyo inaweza kusababisha jeraha kuwashwa. Ondoa uchafu au uchafu wowote kutoka kwenye jeraha.
Kuosha jeraha pia kunaweza kuondoa bakteria yoyote ambayo inaweza kusababisha maambukizo
Hatua ya 3. Tumia marashi
Kuweka unyevu wa jeraha husaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji. Unaweza kutumia mafuta ya petroli au mafuta ya antibiotic. Unaweza kuweka marashi kwenye jeraha na vidole safi au na pamba ya pamba.
Hatua ya 4. Funika jeraha na bandeji
Vidonda wazi ni hatari sana. Wao ni wazi kwa uchafu, uchafu, na uchafuzi ambao unaweza kusababisha maambukizi. Ili kusaidia kulinda vidonda wazi kwenye uso wako na kuhakikisha vinapona haraka, weka bandeji juu yao.
- Jaribu kupata bandeji inayoweza kupumua, kama chachi. Hii inasaidia hewa bado kufikia jeraha, ambayo itafanya kupona haraka kuliko ikiwa haipati hewa.
- Bandage inaweza kusaidia kuweka jeraha unyevu ili iweze kupona.
Hatua ya 5. Weka ngozi karibu na jeraha safi
Kulinda jeraha na kuzuia maambukizo, weka ngozi karibu na jeraha wazi. Unaweza kusafisha sehemu hiyo ya uso wako kwa kuosha uso au sabuni ya antibacterial.
Unapaswa pia kukausha eneo hilo vizuri baada ya kumaliza na kuweka ngozi kavu
Njia 2 ya 4: Kutafuta Usikivu wa Matibabu
Hatua ya 1. Angalia dalili za kuambukizwa
Vidonda vya wazi vina hatari ya kuambukizwa. Fuatilia jeraha lako kwa maambukizo. Dalili za maambukizo ni pamoja na uwekundu, uvimbe, au joto karibu na jeraha. Usaha wowote au kutokwa kwa rangi huonyesha maambukizo.
- Unaweza pia kupata homa, baridi, au uchovu ikiwa maambukizo yanazidi au kuenea. Tafuta matibabu ikiwa hii itatokea.
- Maambukizi yasiyo ngumu kwenye uso wako wakati mwingine yanaweza kugeuka kuwa seluliti ya usoni. Huu ni maambukizo ya tabaka za ndani za ngozi na tishu za msingi, na inaweza kusababisha shida kubwa ikiwa haitatibiwa. Tazama uwekundu, maumivu na uvimbe, na usaha wa manjano au kijani.
Hatua ya 2. Mwone daktari ikiwa una hali
Watu wengine hupona polepole zaidi au wako katika hatari ya shida kutoka kwa maambukizo, pamoja na wale ambao wanene kupita kiasi, wana ugonjwa wa kisukari, wana mtiririko duni wa damu kwa sababu ya ugonjwa wa arteriosclerosis, moshi, hutumia pombe kupita kiasi, au wana mfadhaiko.
Muone daktari kuhusu jeraha lako la uso ikiwa utaanguka katika moja ya kategoria hizi. Anaweza kukushauri juu ya mpango bora wa matibabu
Hatua ya 3. Nenda kwa daktari kwa vidonda vya kina vya uso
Vidonda vidogo tu vinapaswa kutibiwa nyumbani. Angalia daktari ikiwa una vidonda virefu na kingo mbaya au zisizo sawa, ikiwa huwezi kuleta kingo pamoja, au ikiwa huwezi kusafisha vizuri jeraha. Unaweza kuhitaji kushona ili kurudisha ngozi pamoja, au unaweza kuwa katika hatari ya kuambukizwa.
- Ikiwa jeraha halitaacha damu, unapaswa pia kwenda kwa daktari kwa sababu hii inaonyesha ni jeraha kubwa zaidi.
- Muone daktari pia, ikiwa eneo karibu na jeraha limevimba sana, nyekundu, na laini kwa kugusa. Unaweza kuhitaji antibiotic ya mdomo.
Hatua ya 4. Chukua dawa za kuzuia virusi kwa vidonda baridi
Ikiwa jeraha wazi kwenye uso wako husababishwa na kidonda baridi, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi kusaidia kuponya kidonda baridi. Dawa hizi zinaweza kuwa katika kidonge au fomu ya cream. Vidonge kwa ujumla huponya vidonda baridi haraka kuliko mafuta.
Ikiwa hutaki kwenda kumuona daktari, unaweza kununua mafuta ya kaunta ambayo yataponya kidonda baridi
Njia ya 3 ya 4: Kukuza Mazingira ya Uponyaji
Hatua ya 1. Ondoa shinikizo lolote kutoka eneo lililoathiriwa
Vidonda vingine vya usoni husababishwa na shinikizo la kitu kinachosugua kwenye ngozi dhaifu ya uso. Hii inaweza kuwa kutokana na bomba la oksijeni au hata glasi za macho. Ikiwa hii ndio sababu ya jeraha lako la uso, ondoa chanzo cha jeraha kwa muda, haswa wakati unapona.
Ikiwa hauna hakika jinsi ya kubadilisha jinsi unavyovaa miwani yako au mirija ya oksijeni, zungumza na daktari wako
Hatua ya 2. Ongeza protini yako
Lishe inaweza kuathiri mali asili ya uponyaji wa mwili wako. Ili kusaidia kuhakikisha majeraha yako ya uso yanapona haraka iwezekanavyo, ongeza ulaji wako wa protini. Jaribu kuongeza nyama, maziwa, nafaka nzima, kunde, na mboga kwenye milo yako.
- Nyama konda ni chanzo kizuri cha protini. Jaribu kuku ya kuku, samaki, nyama ya nguruwe, mayai, au nyama konda.
- Bidhaa za maziwa pia zina protini nyingi. Mtindi wa Uigiriki, jibini la jumba, na jibini la chini linaweza kutengeneza vitafunio vizuri ili kuongeza protini yako.
- Nafaka nzima, kama quinoa na bulgur, zina protini nyingi, kama vile maharagwe meusi, dengu, maharagwe ya soya, maharagwe nyekundu, au maharagwe ya figo. Jaribu mboga za kijani kwa protini, kama mchicha au broccoli.
- Epuka chakula cha taka ambacho kinaongeza kuvimba na kuzuia uponyaji.
Hatua ya 3. Tumia virutubisho
Njia moja ya kusaidia vidonda kupona haraka ni kuboresha kinga yako na virutubisho vya lishe. Hii ni pamoja na vitamini kama vitamini C, B, D, na E. Mafuta ya samaki na zinki pia husaidia kukuza uponyaji na kumaliza maambukizo ya ngozi.
Hatua ya 4. Epuka kuokota magamba
Wakati vidonda vyako vya wazi vikianza kupigwa juu, usichukue magamba. Kuchukua kwao kunaweza kupunguza mchakato wa uponyaji na kusababisha makovu. Acha kovu peke yake.
Endelea kuongeza mafuta ya petroli kwenye jeraha ili kusaidia kutia ukali unyevu
Hatua ya 5. Epuka suluhisho kali juu ya majeraha ya uso
Wakati wa kutibu majeraha kwenye uso wako, usijaribu kusafisha na suluhisho kali. Hii inaweza kuharibu tishu zilizojeruhiwa au kuchochea jeraha, ambayo itapunguza mchakato wa uponyaji.
Usitumie suluhisho za antibacterial, peroxide ya hidrojeni, au suluhisho za iodini
Hatua ya 6. Zuia kuhamisha misuli yako ya uso sana
Jeraha lako linapopona, jaribu kupunguza ni kiasi gani unatumia misuli karibu na jeraha. Ikiwa unahamisha misuli yako, unaweza kuwasha na kuvuta jeraha, ambalo linaweza kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji.
Jaribu kutabasamu, kutafuna, au kuzungumza na harakati za kutia chumvi. Chukua urahisi wakati jeraha lako linapona
Hatua ya 7. Tumia pakiti ya barafu
Ikiwa jeraha lako wazi lina uvimbe kuzunguka, jaribu kutumia kifurushi cha barafu. Chukua kandamizi baridi au barafu iliyofungwa kitambaa na kuiweka kwenye jeraha kwa dakika 10 hadi 20 hivi. Unaweza kufanya hivyo mara nyingi kwa siku.
Kamwe usiweke barafu moja kwa moja kwenye vidonda. Hii inaweza kusababisha uso wako kuwaka
Hatua ya 8. Epuka joto kwenye jeraha
Ili kupunguza kuwasha na uvimbe karibu na jeraha lako, unapaswa kuepuka kutumia joto kwenye eneo hilo. Usioshe uso wako kwa maji ya moto au kuoga moto. Haupaswi pia kutumia pedi za kupokanzwa, kula vyakula vya moto au vikali, au kunywa maji ya moto.
Njia ya 4 ya 4: Vidonda vya Uponyaji Kwa kawaida
Hatua ya 1. Fanya compress ya chamomile
Chamomile pia husaidia katika uponyaji kwa sababu ina dawa za kuzuia viuadudu na antiseptic. Loweka kitambaa kwenye chai ya chamomile yenye joto na ubonyeze dhidi ya jeraha.
Unaweza pia kuweka mifuko ya chai baridi moja kwa moja kwenye jeraha
Hatua ya 2. Jaribu aloe vera
Aloe vera inaweza kutumika kutibu majeraha kwa sababu ya mali yake ya uponyaji. Jaribu marashi ambayo yana aloe vera. Unaweza pia kukata kipande cha jani la aloe kutoka kwenye mmea. Telezesha jeli-kama ndani ya jani kwenye jeraha lako.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya chai ya chai
Mafuta ya chai ni mafuta muhimu ambayo yana mali ya antimicrobial na antibacterial. Ili kuitumia kwa jeraha lako, weka matone mawili ya mafuta kwenye kikombe cha maji ya joto. Weka mpira wa pamba kwenye suluhisho na kisha uifanye kwenye jeraha.
- Kwa sababu ni kali sana, inahitaji kupunguzwa na maji.
- Unaweza kutaka kupima mafuta ya chai kwenye kiraka kidogo cha ngozi kabla ya kuiweka kwenye jeraha lako. Watu wengine ni nyeti kwa mafuta ya chai.
Hatua ya 4. Tumia mafuta muhimu
Mafuta tofauti muhimu yanaweza kusaidia kuponya jeraha lako. Changanya matone kadhaa ya moja ya mafuta muhimu na mafuta ya kubeba, kama mafuta ya mzeituni au ya mlozi.
