Kiseyeye ni hali inayosababishwa na upungufu wa vitamini C, moja ya virutubisho muhimu vya mwili. Vitamini C kawaida hupokea kutoka kwa lishe (na inaweza kuongezeka kupitia kuongeza); sio kitu ambacho mwili unaweza kutoa peke yake, na inahitajika kwa utendaji mzuri wa mwili. Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na kiseyeye, ni muhimu kujua ni ishara na dalili gani za kuangalia, na vile vile inaweza kugunduliwa na kutibiwa na daktari wako ikiwa unayo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Ishara na Dalili
Hatua ya 1. Tambua dalili na dalili za mapema za kiseyeye
Katika hatua za mwanzo, kiseyeye huonekana na mkusanyiko wa ishara na dalili zisizo maalum. Hii inaweza kujumuisha:
- Uchovu usio wa kawaida
- Homa
- Kuhara
- Kichefuchefu
- Kupoteza hamu ya kula
- Maumivu kwenye viungo vyako na / au misuli
- Hisia ya jumla ya kutokuwa mzima
- Watu wengine huonyesha kutokwa na damu ndogo kwenye "ngozi" kwenye ngozi yao, haswa karibu na eneo la visukusuku vya nywele.
Hatua ya 2. Tafuta ishara na dalili za juu zaidi za kiseyeye
Wakati kiseyeye inaweza kuwa ngumu kutambua katika hatua za mwanzo, mara nyingi huendelea kuwa ishara na dalili kali zaidi ikiwa imeachwa bila kugunduliwa na bila kutibiwa. Hii inaweza kujumuisha:
- Meno yaliyopunguka
- Kuangaza macho
- Kuponda rahisi, ambayo ni kali zaidi kuliko kawaida
- Ufizi ambao unakabiliwa na kutokwa na damu (na inaweza kuonekana kuvimba na rangi ya zambarau)
- Nywele kavu na inayoweza kuvunjika ya ngozi
- Ngozi kavu na yenye ngozi ambayo inaweza kuwa na rangi ya hudhurungi zaidi
- Uponyaji mbaya wa jeraha (yaani majeraha ambayo ni polepole kuliko kawaida kupona)
- Uvimbe mikononi na miguuni kwa sababu ya kutokwa damu isiyo ya kawaida kwenye viungo na misuli
- Kukamatwa mapema (kuacha) ukuaji wa mfupa kwa watoto na watoto.
Hatua ya 3. Jihadharini na sababu za hatari za kuambukizwa na kiseyeye
Ikiwa unaonyesha ishara au dalili ambazo zinashuku ugonjwa wa kiseyeye, fikiria ikiwa utaanguka katika aina yoyote ya hatari kubwa (kwani hii itaongeza zaidi uwezekano wa kuwa na kiseyeye). Watu walio katika hatari kubwa ya kilio ni pamoja na:
- Watu walio na lishe duni (mara nyingi walevi na / au watumiaji wa dawa haramu)
- Wale walio na mzio mkubwa wa chakula ambao hula lishe iliyozuiliwa sana
- Wazee
- Wale walio na shida ya kula
- Watu wanaovuta sigara, kwani uvutaji sigara huongeza mahitaji ya vitamini C ya mwili wako, na kwa hivyo, inakupa upungufu wa vitamini C
Njia ya 2 ya 3: Kugundua kiseyeye
Hatua ya 1. Angalia daktari wako
Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa na kiseyeye, ni muhimu kuona daktari wako kwa utambuzi wa uhakika na matibabu. Daktari wako ataanza kwa kukuuliza maswali ya kina juu ya tabia yako ya lishe, kutathmini ni kiasi gani cha vitamini C unapata. Yeye pia atafanya uchunguzi wa mwili, akitafuta ishara na dalili za ugonjwa wa ngozi.
Hatua ya 2. Uliza vipimo vya damu
Ikiwa daktari wako ana wasiwasi kuwa unaweza kuwa na kiseyeye, hatua inayofuata ni kwenda kupimwa damu ili kupima kiwango chako cha vitamini C na chuma. Sababu ambayo chuma hupimwa pia ni kwamba uwezo wa mwili wako wa kunyonya chuma kutoka kwenye lishe yako inategemea uwepo wa vitamini C; kwa hivyo, ikiwa una uhaba wa vitamini C, unakabiliwa na upungufu wa madini pia.
Zote hizi zina uwezo wa kupimwa katika vipimo rahisi vya damu, na kuna chaguzi za matibabu zinazopatikana ikiwa utathibitika kuwa na upungufu wa vitamini C na / au chuma
Hatua ya 3. Pata eksirei za viungo vyako
Kwa kuwa kiseyeye inaweza kuathiri vibaya viungo (haswa kwa watoto wadogo ambapo inaweza kusababisha kukamatwa kwa ukuaji), daktari wako ataamuru x-ray ya magoti yako, mikono yako, na mbavu zako kama mwanzo. Hii inaweza kumpa dalili ya afya ya viungo na mifupa yako, na kutoa ufahamu iwapo wameathiriwa vibaya au la na utambuzi wa kiseyeye.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu kiseyeye
Hatua ya 1. Ongeza ulaji wako wa vitamini C
Habari njema ni kwamba, ikiwa umegunduliwa na kiseyeye, ni hali rahisi kutibu. Msingi wa matibabu ni kuongeza matumizi yako ya kila siku ya vitamini C, kawaida na mchanganyiko wa hatua za lishe na nyongeza ya vitamini C. Daktari wako atakupa mwongozo wa ni kiasi gani cha vitamini C unahitaji kula kila siku, kulingana na kiwango cha upungufu unayopata sasa. Kwa kawaida, 120mg kwa siku ya vitamini C inashauriwa kila siku kwa matibabu ya kiseyeye.
Vyakula vilivyo na vitamini C vingi ni pamoja na matunda mengi, mboga nyingi (haswa kabichi, mchicha, na broccoli), na kula figo au ini
Hatua ya 2. Shughulikia na ushughulikie shida zozote zinazohusiana
Mara nyingi kiseyeye inaweza kuhusishwa na shida zingine za msingi. Hasa, shida za kula na ulevi kawaida huhusishwa na kiseyeye. Ikiwa ndivyo ilivyo, ni muhimu kushughulikia na kutibu haya pia.
Hatua ya 3. Tibu upungufu wa damu ikiwa iko
Mwishowe, kwa kuwa upungufu wa chuma huhusishwa na upungufu wa vitamini C, unaweza kuhitaji kuchukua virutubisho vya chuma vya mdomo kujaza duka zako za chuma. Daktari wako atakuandikia kipimo kinachofaa ikiwa inahitajika, kulingana na matokeo ya mtihani wako wa damu na kiwango cha upungufu ambao unapata.
Hatua ya 4. Jihadharini na wakati unaotarajiwa wa kupona
Unaweza kutarajia dalili kama vile kutokwa na damu kwenye ufizi wako na mahali pengine kusimama ndani ya masaa 24 ya kuanza matibabu. Dalili zingine zinaweza kuchukua wiki chache kuonyesha uboreshaji. Kiseyeye inaweza kutibiwa kwa ufanisi na uzingatiaji sahihi wa mpango wa matibabu wa daktari wako.
