Thrombophilia, hali ambayo huongeza hatari ya kuganda kwa damu, inaweza kuwa ngumu kugundua, kwani watu wengi walioathiriwa nayo hawapati dalili zozote isipokuwa wanapokua na kidonge. Ikiwa una kidonge cha damu, utahitaji daktari kufanya mtihani ili kudhibitisha kuwa kitambaa kiliundwa kama matokeo ya thrombophilia. Kwa bahati nzuri, wakati vifungo vya damu vinapopatikana mapema, uharibifu wa moyo wako unaweza kuepukwa, na kuna njia nyingi za kuzuia kuganda kwa damu. Na dawa ya anticoagulant, au nyembamba ya damu, na vile vile mabadiliko kadhaa ya mtindo wa maisha, unaweza kuweka vifungo vya damu mbali.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutambua Dalili za Clomb ya Damu ya Thrombophilic
Hatua ya 1. Zingatia uvimbe wowote au upole kwenye mguu wako
Vipande vya damu kawaida huanza kwenye miguu, ambapo damu inaweza kuogelea. Ikiwa unatambua uvimbe katika eneo fulani ambalo halitaondoka au maumivu mazito katika miguu yako, unapaswa kuona daktari juu ya uwezekano wa kuganda kwa damu. Hii ni kweli haswa ikiwa una maumivu au uvimbe kwenye mguu mmoja.
- Vifuniko kwenye miguu yako vinaweza kuingia ndani ya damu yako na kufanya njia yao ifikie moyo wako na kupitia mapafu yako, na kusababisha embolism inayoweza kusababisha mapafu. Kuzichukua mapema ni muhimu.
- Vipande vya damu kawaida hutengenezwa kwa ndama, kwa hivyo unapaswa kuzingatia sana uvimbe na maumivu yanayotokea hapo.
Hatua ya 2. Jisikie ngozi ya joto isiyo ya kawaida ambapo unaona uvimbe
Ikiwa ngozi yako inahisi moto au homa katika maeneo ambayo unahisi maumivu, kuna nafasi kwamba ni kwa sababu ya kuganda kwa damu kwenye mshipa chini ya uso. Wakati uvimbe wote ni wa joto kuliko ngozi isiyofungika, gazi la damu linaweza kusababisha ngozi ya moto isiyo ya kawaida.
Dalili hii ina uwezekano mkubwa wakati kitambaa cha damu "ni cha juu" au karibu na uso
Hatua ya 3. Angalia uwekundu nyuma ya goti lako
Dalili moja inayoonekana haswa ambayo hufanyika na mengi, ingawa sio yote, kuganda kwa damu ni rangi nyekundu ambayo huonekana kwenye mguu. Kawaida hii inaonekana nyuma ya goti lako, kwenye mguu ule ule kama uvimbe na maumivu yanayosababishwa na kuganda.
Hata ikiwa huna dalili hii, unapaswa kuona daktari kwa dalili zilizobaki. Labda umeshika kitambaa mapema, au ngozi yako inaweza kukabiliwa na kubadilika rangi
Hatua ya 4. Jitayarishe kupimwa na daktari wako
Ikiwa una uvimbe, uchungu, ngozi yenye joto kupita kiasi, na kubadilika rangi nyekundu, kuna uwezekano mkubwa kuwa na damu. Unapoona daktari wako, watakuweka kwenye jaribio ambalo linajumuisha X-Ray, ultrasound, au njia nyingine ya upimaji ambayo inawaruhusu kugundua kifuniko kwenye mshipa.
Njia ya 2 ya 3: Kutumia Vizuia vimelea kutibu Thrombophilia
Hatua ya 1. Uliza daktari wako kuhusu ni vipi vizuia vimelea vinavyofaa kwako
Vizuia vimelea vya damu, au vidonda vya damu, husaidia kupunguza kiwango cha kuganda kwenye damu kwa kusaidia kuweka seli zisishikamane. Sasa kuna anuwai ya anticoagulants inapatikana, tofauti na warfarin tu na heparini, lakini hizo mbili zinabaki kuwa maarufu zaidi.
- Kulingana na hali yako maalum, pamoja na ukali wa kitambaa chako, daktari wako ataagiza damu moja nyembamba au mchanganyiko wao.
- Kikwazo kikubwa cha kutumia anticoagulants kuzuia kuganda kwa damu badala ya kuwatibu ni kwamba damu kubwa inaweza kutokea kutoka kwa majeraha madogo.
- Heparin inasimamiwa hospitalini kupitia sindano ya IV au ya ndani ya misuli (IM).
- Ikiwa haujaridhika na wazo la kuchukua warfarin au heparini, unaweza kuuliza daktari wako juu ya aina anuwai za mdomo, sindano, na mishipa.
Hatua ya 2. Chukua vidonge vya warfarin kusaidia kuvunja kitambaa na kuzuia zile za baadaye
Njia ya kawaida ya madaktari kutibu thrombophilia ni dawa ya warfarin chini ya uchunguzi mkali. Warfarin inazuia Enzymes za kuganda kusaidia kupunguza sana mchakato wa kuganda. Vidonge hivi ni polepole kutenda, na inaweza kuchukua siku kadhaa kupunguza kitambaa na warfarin, lakini dawa ikishajiimarisha katika damu yako, inafanya kazi vizuri na ina nguvu.
- Hauwezi kuchukua warfarin ukiwa mjamzito.
- Unapoanza kuchukua warfarin, utahitaji kupitia kipimo cha kawaida cha uwiano wa damu (INR) mara kwa mara ili kuhakikisha unachukua kipimo kizuri, unabadilika polepole kwenda kwenye vipimo vichache kadri mwili wako unavyopendeza.
Hatua ya 3. Ingiza heparini kwa matibabu ya haraka au hatari kubwa ya kuganda
Anticoagulant ya kawaida ya mishipa ni heparini. Heparin ni damu inayofanya kazi haraka ambayo inaweza kusaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa vifungo ambavyo tayari vimeunda na kuzuia kuganda wakati wa upasuaji na ujauzito. Ruhusu daktari wako kutoa heparini kupitia sindano ya IV au IM, ambayo inaweza kutokea hospitalini.
Heparin imeagizwa mara chache kwa matumizi ya kawaida, ya kuzuia, isipokuwa watu wajawazito na mtu yeyote aliye na hatari kubwa
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Maisha Kupunguza Hatari Yako ya Kufunga
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya sababu zako za hatari ya thrombophilia
Wakati mtu yeyote anaweza kupata vidonge vya damu, kuna sababu kadhaa za hatari zinazoongeza nafasi zako za kuwa nazo. Jifunze juu ya sababu zako za hatari ili uweze kufanya uchaguzi mzuri na ufuatilie dalili. Jadili sababu zifuatazo za hatari na daktari wako:
- Sababu za hatari kama vile mabadiliko ya Factor V Leiden, upungufu wa protini S, upungufu wa protini C, na upungufu wa antithromobin.
- Uovu
- Ulemavu
- Uzazi wa mpango wa mdomo
- Tiba ya kubadilisha homoni
- Unene kupita kiasi
- Matibabu fulani ya saratani, kama vile tamoxifen, thalidomide, lenalidomide, na asparaginase
- Shida za Myeloproliferative, kama vile polycythemia vera na thrombocytopenia muhimu
Hatua ya 2. Kula lishe bora yenye usawa na yenye lishe
Kula vizuri itasaidia mfumo wako wa mzunguko kufanya kazi vizuri, na pia kupunguza cholesterol yako na sababu zingine za hatari ya kuganda. Ikiwa uko juu ya uzito wako uliopendekezwa, kula lishe bora pia inaweza kukusaidia kuishusha, kwani uzani mzito ni sababu nyingine ya kuganda.
- Ingawa hakuna vyakula maalum ambavyo vitakuweka salama kutoka kwa vifungo vya damu, kuzuia vyakula vyenye mafuta na kupata huduma kadhaa za wiki kila siku ni nzuri kwa afya ya mzunguko.
- Ikiwa unachukua warfarin, kuna vyakula kadhaa ambavyo vinaweza kuingiliana na viwango vyako vya warfarin. Ongea na daktari wako juu ya vyakula hivi na hakikisha matumizi yako yanakaa kawaida ili warfarin yako isiathiriwe. Hasa, vyakula vilivyo na vitamini K nyingi, kama ini ya nyama ya nyama, broccoli, mimea ya Brussels, wiki, soya, cress ya maji, avokado, kachumbari za bizari, parachichi, na mbaazi, zinahitaji kufuatiliwa. Kwa kuongeza, kuwa mwangalifu na cranberries, mangos, zabibu, na makomamanga.
Hatua ya 3. Zoezi mara kwa mara
Ikiwa huna regimen ya mazoezi ya kawaida, ni wazo nzuri kukuza tabia ya kufanya mazoezi mara 2-3 kwa wiki kwa angalau dakika 20-30. Unaweza kushauriana na daktari wako kupata wazo la ni shughuli ngapi inashauriwa kuweka hali yako chini ya udhibiti.
- Kujitahidi zaidi kunaweza kusababisha maswala ya moyo pia, kwa hivyo ni muhimu kusawazisha shughuli zako za mwili na kupumzika
- Ikiwa unachukua anticoagulants, mazoezi yanaweza kukuweka katika hatari kubwa ya kupunguzwa na kutokwa na damu kwa kiasi kikubwa. Chukua tahadhari zaidi ili kujiweka salama, kama kuvaa mashati au mikono ya mikono mirefu.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara kwa msaada wa daktari wako
Uvutaji wa sigara unaongeza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na kuganda damu kwa kiasi kikubwa. Uvutaji sigara wakati unachukua anticoagulants pia inaweza kuwa mbaya, kwa hivyo ni bora kuacha kabisa tabia hiyo. Daktari wako anaweza kukupa rasilimali na msaada wa kuacha sigara.
Hatua ya 5. Amka na zunguka baada ya kukaa kwa zaidi ya masaa 2
Kukaa bado kwa muda mrefu ni moja wapo ya njia za kawaida za kupata damu ikiwa una thrombophilia. Ikiwa unafanya kazi ya dawati au ikiwa uko kwa ndege ndefu, ni muhimu kutembea kila masaa machache ili kusaidia damu inapita katika miguu yako.
Unahitaji tu kuzunguka kwa karibu dakika 3 hadi 5 ili damu itiririke, lakini kuwa juu kwa muda mrefu inaweza kuwa na ufanisi zaidi
Hatua ya 6. Epuka dawa zinazotegemea estrojeni
Dawa kama uzazi wa mpango simulizi na estradiol ya tiba mbadala ya homoni huongeza hatari yako kwa kuganda kwa damu kwa sababu ya viwango vya juu vya estrojeni vinaingiliana na mishipa ya damu. Utahitaji kupata njia mbadala za matibabu haya ikiwa umegunduliwa na thrombophilia.
- Kuna aina zisizo za homoni za kudhibiti uzazi, kama kofia za kizazi na vifaa vya intrauterine ya shaba (IUDs).
- Homoni zilizochukuliwa kwa kukoma kwa hedhi zinaweza kubadilishwa na matibabu kwa kila dalili, dawa ya kuwaka moto na vilainishi kwa ukavu wa uke. Ongea na daktari wako juu ya matibabu gani yatakufanyia.
