Surua ni ugonjwa wa virusi unaoambukiza sana ambao huathiri mfumo wako wa upumuaji. Dalili za ukambi zinaweza kujumuisha homa, pua, koo na upele kamili wa mwili. Uharibifu kawaida sio hatari kwa watu wenye afya, lakini virusi bado vinaweza kuua: zaidi ya watu 100,000 hufa kwa virusi kila mwaka. Mara nyingi huathiri watoto wadogo, haswa katika mazingira ya shule, ambapo inaweza kuenea kwa urahisi. Njia bora zaidi ya kuzuia ugonjwa wa ukambi ni kupata chanjo na kudumisha usafi unaofaa, haswa katika maeneo ya umma.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kupata Chanjo ya Surua
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako kuhusu chanjo
Njia bora ya kuzuia ukambi ni kupata chanjo dhidi ya virusi. Chanjo ya ukambi ina ufanisi wa 97% katika kuzuia ukambi na inafanya kazi mara moja. Inachukuliwa kuwa salama sana kutumiwa kwa watoto, vijana, na watu wazima. Ongea na daktari wako juu ya kupata chanjo ikiwa hauna tayari.
- Chanjo itakukinga dhidi ya kuambukizwa surua, hata ikiwa uko karibu na wengine ambao wana ugonjwa wa ukambi.
- Daktari wako anaweza kupendekeza chanjo ya macho ya MMR (ukambi, matumbwitumbwi, na rubella) ili kupunguza idadi ya risasi unazohitaji kupata wakati wa miadi. Katika visa vingine, chanjo ya MMR hutolewa pamoja na virusi vya tetekuwanga, inayojulikana kama chanjo ya MMR-V.
Hatua ya 2. Jadili athari zinazowezekana za chanjo
Watu wengi wanaopata chanjo hawapati athari yoyote. Ikiwa unapata athari mbaya, zitakuwa nyepesi, kawaida huwa na homa au upele. Madhara mabaya ni nadra, lakini yanaweza kujumuisha homa kali na ugumu wa muda na maumivu kwenye viungo vyako. Daktari wako anapaswa kuelezea athari zozote zinazowezekana kabla ya kukupa chanjo.
- Watoto wachanga zaidi ya miezi sita wanaweza kupata chanjo ya surua salama.
- Kumbuka hakuna uthibitisho wa kuaminika kwamba kuna uhusiano kati ya ugonjwa wa akili na chanjo ya ukambi. Chanjo inachukuliwa kuwa salama sana na yenye ufanisi. Haihusiani na maswala yoyote makubwa ya kiafya.
Hatua ya 3. Pata chanjo
Ikiwa mtoto amefunuliwa na mtu aliye na ugonjwa wa ukambi, anaweza kupata chanjo mapema kama miezi sita. Vinginevyo, wanapaswa kupata chanjo yao ya kwanza ya MMR kati ya umri wa miezi 12 na 15 na nyongeza ya pili katika umri wa miaka 4 hadi 6. Ikiwa wewe ni mtu mzima, unaweza kupata kipimo cha chanjo wakati wowote. Daktari wako anaweza kusimamia chanjo katika ofisi yao. Utahisi chomo kidogo kwenye mkono wako wakati unapata lakini hakuna maumivu makubwa.
Hakikisha unapata kipimo sahihi cha chanjo kulingana na umri wako na ikiwa umepokea dozi moja ya chanjo tayari. Daktari wako anapaswa kuwa na uwezo wa kuangalia rekodi zako za matibabu na kuamua ni kipimo ngapi unahitaji
Hatua ya 4. Kuwa na uthibitisho wa kinga mkononi
Mara tu unapopokea chanjo ya ugonjwa wa ukambi, pata hati ya kinga ili kuonyesha una kinga dhidi ya virusi. Hii inaweza kuwa hati iliyoandikwa iliyosainiwa na daktari wako au matokeo ya uchunguzi wa damu yanayothibitisha kuwa hauna kinga dhidi ya virusi. Basi unaweza kutoa uthibitisho wa hati ya kinga wakati inahitajika.
- Shule nyingi na vyuo vikuu vinahitaji uthibitisho kwamba umepata chanjo ya ukambi kabla ya kujiandikisha.
- Ikiwa haujui kama umepata chanjo yako au la, unaweza kupata kipimo cha damu ili uone ikiwa umepata chanjo. Chaguo cha bei ghali ni kupata chanjo ya MMR. Hakuna ubaya wowote kupata chanjo ya MMR ikiwa tayari umeipata.
Njia 2 ya 2: Kudumisha Usafi Sahihi
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara nyingi
Njia nyingine unayoweza kuzuia surua ni kufanya usafi, haswa unapokuwa katika maeneo ya umma kama shule au kazi. Osha mikono yako mara nyingi kwa siku nzima. Tumia sabuni na maji, paka mikono yako safi kwa sekunde 20 au zaidi kila wakati.
- Unaweza pia kutumia dawa ya kusafisha mikono na angalau pombe 60% kusafisha mikono yako wakati wa mchana. Weka usafi wa mikono kwenye dawati lako au begi lako na uvute nje wakati wowote unapogusa eneo ambalo linaweza kuwa chafu hadharani.
- Jaribu kutogusa mdomo, macho, au pua yako na mikono michafu. Osha mikono yako kabla ya kugusa yoyote ya matangazo haya.
Hatua ya 2. Usishiriki vyombo, vikombe, au sahani na wengine
Kushiriki vitu hivi kunaweza kusababisha kuenea kwa vijidudu na bakteria kupitia mate. Kueneza mate kwa wengine na kwa wengine kunaweza kuongeza hatari yako ya kuambukizwa na virusi kama surua. Weka vyombo vyako, chupa za maji, vikombe, na sahani tofauti na zingine. Usishiriki na mtu yeyote.
Unapaswa pia kuepuka kushiriki chap ya mdomo au gloss ya midomo na wengine, kwani hii inaweza kusababisha kuenea kwa vijidudu kupitia mate
Hatua ya 3. Funika kinywa chako wakati unapopiga chafya au kukohoa
Ili kuzuia kuenea kwa vijidudu, pamoja na vijidudu vilivyo na virusi vya ukambi, kila wakati funika mdomo wako na kitambaa unapokohoa au kupiga chafya. Usitumie mikono yako kufunika mdomo wako. Ikiwa huwezi kupata kitambaa, kikohozi au chafya kwenye sleeve yako.
Jaribu kunawa mikono mara tu unapopiga chafya au kukohoa, haswa ikiwa unafanya hivyo mikononi mwako. Hii itazuia kuenea kwa vijidudu
Hatua ya 4. Muone daktari wako ikiwa unapata ugonjwa wa ukambi
Ikiwa unapoanza kupata dalili za ukambi, nenda kwa daktari wako mara moja na utafute matibabu. Daktari wako atachunguza dalili zako na kukagua historia yako ya matibabu. Halafu watapendekeza matibabu na wakupe chanjo ya ukambi ili usiipate tena.
