Ikiwa wewe ni mtu wa kijamii ambaye anapenda kuingiliana na aina nyingi za watu, kuna nafasi nzuri kwamba mmoja wa marafiki wako ni mtu anayetambulika. Mtu anayejitambulisha anaweza kuonekana kujitenga zaidi, aibu, na anahitaji kufanya juhudi zaidi ya kushirikiana au kushirikiana na watu wengine. Hii haimaanishi kwamba mtu huyo ni wa kupingana na kijamii au ana aina fulani ya hofu ya kijamii. Introversion badala yake ni aina moja tu ya utu ambayo watu wanahitaji kutumia nguvu zaidi kushiriki katika hali za kijamii, kuchoka zaidi na kuchomwa katika vikundi vikubwa, na mara kwa mara wanahitaji kuchukua muda kuchaji betri zao za kipepeo. Watangulizi ni watu nyeti na wanaofahamu ambao wanaweza kupata marafiki mzuri. Ni muhimu kuelewa mizizi ya utangulizi na jinsi unaweza kuelewa, kuheshimu, na kuhusiana na rafiki yako aliyeingizwa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuheshimu Mtangulizi Wako
Hatua ya 1. Epuka kutoa hukumu
Watu walio na tabia ya kuingizwa wanaweza kuonekana kama hawana shida ya kushirikiana; wanaweza kuwa na biashara ya quips, kuwa wepesi wa akili, kuweka maonyesho kwa shule na kufanya kazi kwa urahisi. Kuingilia sio aibu, wasiwasi wa kijamii au tabia ya kuzuia. Kwa sababu tu watangulizi wanaweza kuvuta firework za kijamii wakati wa lazima haimaanishi kwamba kwa kweli hawajaingizwa au wanaighushi. Hujui jinsi "kupitisha" kwa kuwa wa kijamii na mwenye msimamo katika hali fulani kumathiri mtu huyo. Mwishowe, watangulizi wana mahitaji tofauti ya kujitunza kuliko watu ambao huwa na mwelekeo wa kijamii.
Badala ya kuruka kwa hukumu, jaribu kukaa chini na ujifunze. Ongea na mtangulizi, badala ya kudhani umemgundua yote
Hatua ya 2. Uliza mtangulizi anahitaji nini
Njia bora ya kujua zaidi juu ya rafiki yako na jinsi unavyoweza kumsaidia ahisi raha zaidi ni kumuuliza tu. Urafiki ni mambo mazuri ya kulea, na lengo la urafiki ni kumjua mtu, kumjali, na kuweka masilahi yake bora akilini. Chukua muda wa kujua juu ya jinsi utangulizi uko kwa rafiki yako, changamoto zake ni nini, na anahisije. Uliza maswali kamili, kamili, kwani aina hizi za maswali zinaweza kuwa rahisi kwa mtu aliye na sifa za kuingizwa kujibu. Rafiki yako anaweza kuhisi kufarijika kwa kuwa unachukua maslahi na kuonyesha kuwa unajali. Hapa kuna maswali na maoni ambayo ungetaka kuanza nayo:
- Je! Ni hali gani rahisi za kijamii kwako kuwa ndani? Je! Ni aina gani za hali za kijamii ambazo zinachosha zaidi?
- Je! Kuna kitu chochote ninaweza kufanya kukusaidia wakati unahisi kufadhaika kijamii au mchanga?
- Je! Mimi huwa najisikia usumbufu au kuzidiwa katika hali za kijamii? Ninawezaje kusaidia kupunguza hilo?
Hatua ya 3. Wape watangulizi peke yao wakati
Sheria hii ni muhimu na mara nyingi ni ngumu zaidi kwa washtakiwa wengi kuelewa. Wajumbe kama watu, lakini mifumo yao ya ndani ya umeme imeunganishwa tofauti. Wakati wana manung'uniko, wakorofi, au wamechoka tu, wanahitaji wakati wao wenyewe. Ikiwa extroverts ni seli za jua, zinaingiza mwanga na nishati nje, basi watangulizi ni mitambo ya nguvu za nyuklia, kwa ndani huchaji 'betri ya kibinafsi'. Wanahitaji muda peke yao ili betri iwe na wakati wa kuchaji tena.
- Karibu katika kila kesi, kutokuwepo kwa watangulizi au hitaji lao wakati hauhusiani na wewe. Ni juu yao na kile wanachohitaji kwa ustawi wao.
- Toa nafasi yako ya kuingilia kati na usijaribu kushinikiza mtu anayeingiliwa katika maisha yako kuwa wa kijamii wakati anahisi amechoka au kuzidiwa. Mawakili wana mipaka wakati wa kusisimua kijamii.
Hatua ya 4. Kuelewa na kuheshimu mipaka
Usijaribu kumshinikiza rafiki yako aliyejitambulisha aende mahali fulani au afanye kitu ambacho hayuko sawa kufanya. Ikiwa rafiki yako anakuambia amechoka na hajisikii kwenda kwenye tafrija, usikasirike naye, usijaribu kumdanganya au kumlaumu aende, na uheshimu kwamba anataka na anaweza kuhitaji muda kwake. Piga simu rafiki mwingine au kila wakati panga kumleta mtu mwingine ili usije ukatoa tamaa yako juu ya rafiki yako aliyeingiliwa. Kuwa rafiki wa kweli kunamaanisha unalea mipaka yenye afya, uaminifu katika uhusiano wako.
Usimshushe rafiki yako kwa barua pepe, maandishi, na ujumbe ikiwa hajawasiliana kwa muda kidogo. Hii inaweza kuwa kubwa kwa mtangulizi; badala yake, kujaribu kutuma ujumbe MMOJA kwamba unafikiria yeye
Hatua ya 5. Kubali mawasiliano
Chunguza njia zingine za mawasiliano ambazo zinaweza kuwa hazina nguvu kwa mtangulizi wako kuliko kuongea kwa ana. Watangulizi wengine ni rahisi kuzungumza juu ya wavuti au kwa njia zingine zisizo za maneno za kuwasiliana kama kutuma ujumbe mfupi. Pata kujua ni nini hufanya utangulizi wako uwe mzuri zaidi.
- Kuweka njia za mawasiliano wazi kunaweza kuhakikisha kuwa hakuna kutokuelewana na kwamba hauchukui hitaji la watangulizi wako kwa wakati wa kibinafsi peke yako. Unahitaji kujua kwamba wakati rafiki yako anayejitambulisha hajisikii kijamii sana au anavunja mipango na wewe, sio ya kibinafsi na sio juu yako. Badala yake ni jambo ambalo rafiki yako anahitaji na linahusiana na hali yao muhimu.
- Ikiwa haujasikia kutoka kwa rafiki yako aliyejitambulisha, badala ya kumpigia simu au kumtembelea kibinafsi, jaribu kutuma ujumbe mfupi wa maandishi ambao unasema kitu kama, "Hei, sijasikia kutoka kwako kidogo. Ingia tu na utumaini wote ni mzima. " Kumbuka kwamba watangulizi wakati mwingine wanapendelea njia mbali mbali za mawasiliano.
- Kama ncha ya kusaidia, waingizaji mara nyingi huchunguza simu zao, hata zile kutoka kwa marafiki, kwa sababu wanaiona ikikatiza na pia kutia ushuru. Mara nyingi, watangulizi huacha simu zao ziende kwa barua ya sauti ili waweze kuzirudisha wakati wanahisi ni wakati sahihi na wana nguvu ya kutosha. Kwa hivyo rafiki yako aliyejitambulisha hakupuuzii wakati hatachukua lakini atarudi kwako wakati anahisi yuko tayari.
Hatua ya 6. Sikiza
Kusikiliza ni sehemu muhimu ya urafiki wowote. Ni muhimu kumsikiliza kwa uangalifu rafiki yako ambaye ana sifa za kuingiza kwa sababu wanaweza kuwa sio raha kujielezea mara kwa mara. Kwa maneno mengine, sikiliza! Kwa kuongezea, kwa sababu ya tabia yao ya kutafakari na kufikiria kwa ndani (badala ya kwa sauti kubwa, kama wakosoaji), watangulizi huwa wanapenda sana kusikiliza katika mazungumzo. Kawaida hawajali jambo hili, lakini ni muhimu pia kuwaacha waeleze mawazo yao, hisia zao, na maoni yao wakati unakaa mara moja na kuipokea.
- Kuwa wakati huo na uzingatia akili yako juu ya kile rafiki yako anasema. Weka mbali simu yako au izime. Mpe rafiki yako umakini wako wote. Jaribu kutoruhusu akili yako ifurike mara moja na majibu. Sikiza kwa karibu, angalia mawasiliano ya macho, zingatia maneno yake, na chukua muda kuchanganua kile rafiki yako amesema kabla ya kujibu.
- Jaribu kuzuia kujibu kwa kupunguza taarifa kama, "Ah kila mtu huhisi hivyo wakati mwingine." Uzoefu wa rafiki yako anayeingiza ni halali, kile anachohisi ni halali, na haisaidii kila wakati kubatilisha mara moja kile ambacho umesikia tu kwa kuijumlisha au kuidharau. Badala yake jaribu kujibu kwa majibu ya kusikiliza kwa bidii na maswali ya kuongoza kama, "Ninakusikia. Inafurahisha kwamba ulijibu kwa njia hiyo. Kwa nini unafikiri ulikuwa na majibu hayo?"
Hatua ya 7. Alika na kurudisha uaminifu
Moja ya alama za urafiki wa kweli ni uaminifu-bure na uaminifu wa pande zote. Mara tu umejifunza zaidi juu ya rafiki yako aliyejitambulisha na jinsi ulimwengu wake unaweza kuwa tofauti na wako, basi ni vizuri kumtia moyo rafiki yako ahisi raha kukuambia jinsi anavyohisi. Wewe sio msomaji wa akili, na huwezi kugonga kiwango chake cha nguvu au faraja wakati wote. Urafiki mzuri unapaswa kujumuisha kiwango cha mawasiliano ambapo rafiki yako anayeingiliwa anahisi salama kukuambia kile kinachoendelea ndani ya kichwa chake, hata ikiwa ni jambo ambalo hutaki kusikia.
- Mruhusu rafiki yako anayejua kwamba anaweza kuwa mwaminifu kwako kila wakati. Ikiwa rafiki yako ataamua kuwa yeye hayuko tayari kwenda nje kwa sababu hata mawazo ya mazungumzo madogo huhisi kuchosha, thamini uaminifu wake na ujibu kwa huruma. Unaweza kuelezea hisia zako mwenyewe, kwani uaminifu unapaswa kuwa wa kuheshimiana, lakini epuka kuweka hatia au lawama kwa miguu ya rafiki yako. Badala yake, onyesha uelewa na huruma na umjulishe kwamba unaelewa na kuheshimu uchaguzi wake. Kutenda kwa huruma kutaonyesha rafiki yako kuwa anaweza kusema ukweli na moja kwa moja na wewe bila kuogopa hukumu au shinikizo.
- Mawakili mara nyingi huhisi kwamba lazima watie maonyesho ya kijamii ili tu kuwaridhisha marafiki wao, na rafiki yako anaweza kushukuru sana kwamba kuna mtu maishani mwake ambaye anaweza kuwa mkweli naye juu ya jinsi anahisi kweli.
Hatua ya 8. Malazi
Wajumbe kwa ujumla wanapendelea kutumia wakati wakiwa kazini na nyumbani peke yao au kwenye kikundi kidogo. Wanapendelea pia kufanya jambo moja kwa wakati na kutumia wakati wao juu yake, badala ya kufanya vitu vingi kwa wakati mmoja. Jaribu kuingiza watangulizi popote unapoweza; labda hiyo inamaanisha kualika rafiki mwingine mmoja tu wakati unapanga usiku wa sinema na rafiki yako aliyeingizwa, badala ya kikundi kikubwa. Epuka kuandaa mikusanyiko katika nafasi kubwa, zilizojaa, kama sherehe, ambazo zinaweza kuzidisha utangulizi wako (kwa sababu ya watu, muziki, kelele kubwa, nk). Unda mazingira ambayo rafiki yako anayejitambulisha anahisi salama na anapenda kuwa yeye mwenyewe.
Hakikisha kwamba watangulizi wana "nafasi salama" ambapo wanaweza kwenda. Kwa mfano, ikiwa unaendesha ofisi, fikiria vyumba vya mikutano vilivyofungwa vya saizi tofauti kama chaguo kwa watangulizi kuwa na wakati wa kupumzika kukusanya maoni yao na kufanya kazi kwa faragha au kwa vikundi vidogo ambavyo vinahitaji kufanya kazi pamoja lakini ambao wangeweza kusumbua au kuvuruga wenzake waliotangulia
Hatua ya 9. Kuwa rafiki
Kwa kuhimiza uaminifu na kuunda nafasi kwa rafiki yako aliyejitambulisha kujisikia vizuri kuwa yeye mwenyewe, unakuwa mfano mzuri wa mtu anayemlea ambaye anamkubali kwa jinsi alivyo. Kadiri urafiki huu unavyokuzwa zaidi, ndivyo nguvu zaidi, uaminifu, na afya rafiki yako anayejua anaweza kuhisi juu ya maisha yake na yeye mwenyewe.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuelewa Utambuzi
Hatua ya 1. Jifunze juu ya aina za utu
Moja ya mambo mazuri juu ya kuwa na mzunguko wa marafiki ni kwamba wote wana tabia tofauti, maoni, na njia za kuwa na kufanya vitu. Sehemu muhimu ya kuwa na marafiki ni kuwajua na haiba zao zote za kipekee. Jambo moja muhimu kufanya ambalo linaweza kukusaidia kujitayarisha kwa haiba ambazo zinaweza kuwa tofauti na yako ni kusoma juu ya aina za utu. Kujifunza zaidi juu ya utangulizi kunaweza kukusaidia kuelewa rafiki yako kwa njia ambayo haileti kutokuelewana. Kuheshimu kuwa raha ya maisha huja katika aina nyingi, na sio tu yale ambayo wewe mwenyewe hupata kutosheleza na kufurahisha. Jifunze kuhusu jinsi rafiki yako anapata kuridhika na kufurahiya.
- Soma juu ya utangulizi na ufafanuzi kama jozi ya kwanza ya upendeleo wa kisaikolojia katika kuamua aina ya utu ukitumia jaribio la Myer-Briggs. Unaweza pia kuamua, baada ya kusoma, ni upendeleo gani unaofaa kwako. Kujua zaidi juu yetu mara nyingi hutusaidia kuelewa kwanini na jinsi tunavyoona ulimwengu na watu tunaowajali.
- Kujifunza juu ya tofauti kunaweza kukusaidia ujifunze kufahamu mitazamo, mitazamo na ushauri anuwai ambayo mtu anayeingiliwa anaweza kutoa. Kwa mfano, wanakaribia hali za kijamii kutoka kwa mtazamo tofauti sana kuliko mtu anayeshupuka. Rafiki yako anayejitambulisha anaweza kuwa ameona kitu kwenye sherehe au mkusanyiko wa kijamii wakati ulikuwa umeshughulika sana na upepo ili upate upepo.
- Kama kanuni ya jumla maishani, kila wakati ni faida yako kujifunza juu ya watu ambao ni tofauti na wewe na kushiriki katika maarifa yao.
Hatua ya 2. Elewa msingi wa utangulizi
Watangulizi wanahitaji nguvu zaidi kuwa ya kijamii na kupata mikutano ya kijamii ikiondoka. Watangulizi hupata nguvu zao katika shughuli za faragha, mara nyingi za ubunifu, wakati watu wenye nguvu hupewa nguvu na wengine. Wakati extroverts kweli hupata uzoefu wa kisaikolojia kuongezeka kwa homoni ya kuhisi-nzuri wakati inazungukwa na wengine, watangulizi hawana. Wanapata kuridhika kutoka ndani.
Watangulizi sio aibu, wala hawaogopi watu au kuogopa mipangilio ya kijamii. Pia sio kawaida misanthropic, ikimaanisha kuwa hawapendi wanadamu na jamii ya wanadamu. Kwa kweli, watangulizi mara nyingi wameongeza uwezo wa unyeti, uelewa, na ubunifu. Tabia hizi zinaweza kufanya watangulizi kuwa marafiki wa kweli, marafiki thabiti
Hatua ya 3. Tambua watangulizi ni wa ndani sana
Mawakili wanapenda kufikiria. Hii haimaanishi maajabu ya mtangulizi ni ya maana zaidi au muhimu kuliko ya mtu anayetamba. Ni jinsi wanavyosindika ulimwengu na watu wanaowazunguka. Wanahitaji kusindika uzoefu wao. Kujitambua kwao kwa kweli ndio kunawafanya wasikilizaji bora sana.
- Kumbuka kuwa utaftaji macho sio sawa na kuangaza, ambayo ni umakini wa lazima kwa shida zako, shida au makosa na imeunganishwa na hali ya afya ya akili kama unyogovu. Kujitambua ni uchunguzi na uchunguzi wa michakato ya ndani ya kiakili na kihemko, kama aina ya uchunguzi wa kibinafsi.
- Watangulizi, kwa sababu ya uwezo wao wa kuingia ndani, huwa wanavutiwa na fani za ubunifu zaidi, zinazozingatia undani, na huru.
Hatua ya 4. Jua kwamba watangulizi wako bora kila mmoja
Watangulizi wengi hufurahiya mazungumzo na mtu mmoja kwa wakati. Kwa hivyo usichukue kibinafsi ikiwa wako kimya kidogo katika hali ya kikundi. Labda wanachukua kile kila mtu anasema, na kukibadilisha mara kadhaa vichwani mwao. Hii ni sehemu ya maumbile yao ya kufikiria na ya kufikiria. Kwa kuongezea, unaweza kugundua rafiki yako aliyeingizwa akining'inia karibu na njia ya kutoka wakati anazungukwa na watu wengi; hii ndio jinsi watangulizi wanavyokabiliana katika maeneo yenye watu wengi. Wanapenda kuweza kutoka haraka ikiwa wanahitaji.
Hatua ya 5. Jihadharini kwamba watangulizi wanaweza kuonekana kuwa "wanafanya" wakati mwingine
Hii ni kweli haswa katika hali za kijamii. Watangulizi wengine sio watu wa kijamii kawaida. Hii inaweza kufanya iwe ngumu kushirikiana na wengine ambao asili yao ni wakorofi na wenye urafiki. Ili kurahisisha kwenda mbele, watangulizi wengi wameegemea jinsi ya 'kushurutishwa kwa muda'; kuweka tofauti, wanafanya. Kuwafanyia kazi inahitaji nguvu na bidii isiyo ya kawaida. Hii ndio sababu watangulizi wengi wanahitaji kupumzika kidogo au wakati wa peke yao baada ya hafla kubwa ya kijamii. Lakini sio kuwa na wasiwasi; ikiwa wewe na mtangulizi wako mna uhusiano wa karibu sana, atakuwa mtu wake halisi, ikiwa sio wakati wote.
Hatua ya 6. Heshima ambayo rafiki yako anatambulisha kama mtangulizi
Kuheshimu kuwa hii ni tabia ya rafiki yako anaishi na anahisi, na sio chaguo au mtindo wa maisha. Ni njia ya kuwa.
