"Wewe ni mbinafsi!" Je! Kuna mtu amewahi kusema hivyo kwako? Kupata hit na shtaka la ubinafsi kunaweza kukuacha unahisi mbaya. Unaweza kuanza kutilia shaka ikiwa wewe ni rafiki mzuri au unajiuliza ikiwa hata ungeweza kutambua matendo yako ya ubinafsi. Kwa hivyo unawezaje kujua ikiwa una ubinafsi au la? Anza kwa kuangalia kwa uaminifu tabia zako na motisha zako. Ni muhimu pia kujua tofauti kati ya uthubutu, ambayo ni tabia nzuri, na ubinafsi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuangalia Tabia za Ubinafsi
Hatua ya 1. Changanua kile wengine wanasema juu ya tabia yako
Ingawa ni rahisi kutupilia mbali malalamiko na ukosoaji wa watu wengine, mtindo wa maoni kama hayo unaweza kuwa muhimu kuchukua kwa uzito. Ikiwa watu wengi katika maisha yako wanakuambia kuwa una tabia ya ubinafsi, fikiria kama kunaweza kuwa na jambo fulani. Jiulize:
- Je! Watu wanakuambia wewe ni mbinafsi?
- Ikiwa ndivyo, ni watu wangapi wamekuambia haya?
- Watu hawa walikuwa akina nani? Ni marafiki? Wanafamilia? Wafanyakazi wenzako? Je! Ni watu ambao unaamini maoni yao?
- Je! Muktadha wa maoni haya ulikuwa nini? Je! Walielezea ni kwanini wanafikiri tabia yako ni ya ubinafsi?
Hatua ya 2. Angalia matarajio unayowapa wengine
Fikiria juu ya jinsi unavyotenda na watu wengine katika maisha yako. Je! Unatarajia kuwa na uwezo wa kutawala mazungumzo au kuamua kile kila mtu anapaswa kufanya katika familia, kazi, au hali ya kijamii? Ikiwa una wazo au maoni, unatarajia wengine kukubaliana nawe? Kutarajia wengine kufanya kile unachotaka au kudai kwamba wanakubaliana na wewe kwa kila kitu ni tabia za ubinafsi.
Kwa mfano, ikiwa unacheza usiku wa sinema na familia yako, unatarajia kila mtu atazame kile unachotaka kutazama, au uko tayari kujadili chaguzi na maelewano?
Hatua ya 3. Jiulize ikiwa unauliza watu kila mara fadhili
Ikiwa kila wakati unafikiria juu ya kile watu wengine wanaweza kukufanyia, unaweza kuwa na ubinafsi. Hii ni kweli haswa ikiwa hautajitahidi kurudisha neema hizo baadaye. Mahusiano mazuri yana usawa (au karibu sawa) wa usawa wa kutoa na kuchukua.
Kwa mfano, ikiwa unauliza mara kwa mara watu kukupa mkopo pesa au kufunika zamu zako kazini, lakini haufanyi vitu hivyo kwa kurudi, unaweza kuwa na ubinafsi
Hatua ya 4. Tambua ikiwa unatimiza ahadi zako
Je! Unachukulia ahadi zako kwa umakini, au unarudi nyuma dakika ya mwisho ikiwa hujisikii kufuata? Ukivunja ahadi kwa sababu tu haifai kuzitimiza, unafanya ubinafsi.
Kwa mfano, ikiwa uliahidi kumchukua ndugu yako kutoka kazini, itakuwa ni ubinafsi kumwekea dhamana ili uweze kwenda na marafiki
Hatua ya 5. Jiulize ikiwa umewahi kumdanganya mtu kwa makusudi
Watu wenye ubinafsi mara nyingi hushawishi wengine kupata njia yao wenyewe. Kulala, kulia machozi ya mamba (kwa mfano, maneno ya huzuni ambayo hayana uaminifu), kumpa mtu bega baridi, na kuchukua hali ya kutokuwa na usalama kwa mtu ni mifano michache ya tabia za ujanja.
Kwa mfano, ikiwa unawasumbua wazazi wako wakinunue vitu unavyotaka, unadanganya
Hatua ya 6. Angalia ikiwa una tabia ya kuwaadhibu watu wakati hautapata njia yako
Wakati mambo hayaendi kama unavyotaka, je! Unachukulia kwa kubweteka, kujiondoa, au kujaribu kulipiza? Kuishi kwa njia hii kunaonyesha kuwa haujali upendeleo au mahitaji ya watu wengine, ambayo ni ishara ya ubinafsi.
Kwa mfano, kumpa mwenzako matibabu ya kimya wakati wanakuuliza ufanye kitu tofauti nyumbani ni tabia ya kuadhibu
Hatua ya 7. Tafakari mazungumzo yako
Je! Unavutiwa na mawazo na maisha ya watu wengine, au watu wengine wana wakati mgumu kupata neno kwa ukali wakati wanazungumza na wewe? Ikiwa sentensi zako nyingi zinaanza na "Mimi," labda ni ishara kwamba una mtazamo wa ulimwengu wa kibinafsi.
Jiulize ni kiasi gani unajua juu ya wengine katika maisha yako. Kwa mfano, ikiwa ulilazimika kutoa toast ya harusi au eulogy kwa rafiki yako wa karibu, ungesema nini juu yao? Ikiwa huwezi kufikiria chochote cha kusema, hii inaweza kuwa ishara kwamba hutumii muda wa kutosha kuwajua wengine
Hatua ya 8. Angalia historia yako ya uhusiano
Watu wenye ubinafsi mara nyingi huwa na wakati mgumu kutunza marafiki, wenzi wa uchumba, na hata wanafamilia karibu. Ikiwa una historia ya kuachana na ikiwa marafiki wako wote wanaonekana kupotea mwishowe, inaweza kuwa ishara kwamba wewe sio mtu anayefikiria sana na mkarimu kwa watu wengine.
Ikiwa zaidi ya rafiki mmoja au mwingine muhimu amekuambia kuwa wewe ni mbinafsi hapo awali, kunaweza kuwa na kitu kwa mashtaka
Njia 2 ya 3: Kuangalia Nia Zako
Hatua ya 1. Pima jinsi unavyojali
Jiulize umuhimu wa hisia za watu wengine kwako na faraja kwako. Je! Unataka kuhakikisha kuwa watu wengine wanafurahi na kwamba wana kile wanachohitaji? Au haujali jinsi watu wengine wanavyohisi, maadamu una kile unachotaka?
- Kuchelewa kuchelewa kila wakati, sio kujiokota mwenyewe, kukopa vitu vya watu bila kuwarudisha, na kubadilisha mipango yako bila kuwajulisha wengine ni mifano michache ya tabia isiyojali.
- Kwa mfano, ikiwa ni kawaida kwa kila mtu kuchelewa kula chakula cha jioni au hafla kwa sababu wanakusubiri, unaweza usizingatie wakati wa wengine.
Hatua ya 2. Hoja nia yako ya kweli
Je! Kweli unataka kusaidia watu, au unaonekana mzuri mbele ya wengine? Jiulize unajisikiaje unapofanya tendo zuri. Je! Unafikiria jinsi hatua yako itasaidia mtu mwingine, au unafikiria jinsi wengine watakuona baadaye? Mawazo ya pili ni kiashiria wazi cha ubinafsi.
- Njia nyingine ya kupima hii ni kufikiria ikiwa unatangaza matendo yako mema kwa wengine, iwe kwa kibinafsi au kwenye media ya kijamii. Ikiwa lazima uhakikishe wengine wanajua ukarimu au moyo mwema, labda sio kuwa mtu wa kujitolea.
- Kwa mfano, ikiwa unamwambia rafiki yako kila wakati, "Nilikusafishia ratiba yangu yote" kuwafanya wajisikie kuwa na hatia, unaweza kuwa hauna nia nzuri.
Hatua ya 3. Angalia ikiwa unaweka mahitaji yako mwenyewe na unayotaka mbele ya wengine
Ikiwa unazingatia kila wakati kile unachotaka, unaweza kuwa na ubinafsi. Kwa upande mwingine, ikiwa unajali kikweli na jinsi wengine wanavyohisi na kile wanachohitaji, labda haufanyi kwa njia ya ubinafsi.
Kwa mfano, ikiwa unatarajia watu wengine wakusaidie wakati uko kwenye Bana, lakini haujisikii kuhangaika kufanya vivyo hivyo kwa mtu mwingine yeyote, labda wakati mwingine hufanya ubinafsi
Njia ya 3 ya 3: Kutambua Ubinafsi wa Kweli
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa wewe sio mbinafsi kwa sababu mtu mwingine anasema hivyo
Kuna sababu nyingi ambazo mtu anaweza kumshtaki mwingine kuwa ni mbinafsi. Kwa kushangaza, wakati mwingine watu wenye ubinafsi ndio wa kwanza kusema "Unakuwa mbinafsi!" wakati hawapati njia yao. Watu wanaweza pia kukushutumu kwa ubinafsi wanapokasirika au kukasirika kwamba huwezi kuwakubali.
Kwa mfano, tuseme mtu wa familia anakuita ubinafsi kwa sababu huwezi kupata likizo kazini kuja nyumbani kwa siku yao ya kuzaliwa. Wewe sio kweli kuwa mbinafsi kwa kutaka kuweka kazi yako - sio tu kuwa wenye busara
Hatua ya 2. Fikiria kwanini uliitwa ubinafsi
Ikiwa mtu alikuambia kuwa unajifanya ubinafsi, waulize ni kwanini. Ikiwa huwezi kuwauliza, fikiria juu ya nia zao za kusema hivyo, na ni yapi ya matendo yako ambayo wangekuwa wakizungumzia. Jaribu kuelewa walichokuwa wakifikiria na kuhisi wakati walitoa mashtaka.
Kwa mfano, ikiwa rafiki wa muda mrefu anasema wewe ni mbinafsi, wanaweza kuwa wanajaribu kukusaidia kurekebisha shida ambayo wamegundua katika tabia yako. Ikiwa mchumba wako wa dhuluma anasema wewe ni mbinafsi, hata hivyo, labda wanajaribu tu kudhibiti hisia zako
Hatua ya 3. Jua tofauti kati ya kujitunza na ubinafsi
Sio ubinafsi kutunza mahitaji yako mwenyewe. Kwa kweli, kupuuza au kupuuza mahitaji yako kutafanya iwe ngumu kwako kusaidia mtu mwingine yeyote. Usisikilize mtu yeyote anayesema lazima ujifanye shahidi mwenyewe ili usiwe na ubinafsi.
- Kwa kweli, ikiwa unatumia wakati wako wote kujitunza na kupuuza majukumu yako kwa wengine, unaweza kutaka kufikiria tena mambo.
- Mifano ya utunzaji mzuri wa afya, inayofaa inaweza kujumuisha kupumzika kwa kutosha, kupata wakati wa kufanya mazoezi, kutumia wakati na watu unaowajali, na kwenda kwenye huduma za kidini.
Hatua ya 4. Usijisikie vibaya juu ya kusimama mwenyewe
Sio ubinafsi kuweka mipaka ya kibinafsi au kuwajulisha wengine unahitaji nini. Mahitaji yako na hisia zako ni muhimu kama mtu mwingine yeyote. Ilimradi wewe ni mtu anayejali na mwenye adabu, hakuna chochote kibaya kwa kuwa na msimamo - kwa kweli, ni tabia nzuri.
