Kuoga ni sehemu muhimu ya utaratibu wa kila siku. Unapooga, wakati mwingine unaweza kuosha nywele zako. Lakini ukipata shampoo machoni pako, utahisi kuumwa, maumivu, na shida. Lakini je! Inawezekana kupata shampoo machoni pako? Je! Kuna kitu chochote unachoweza kufanya ili kuzuia shampoo isiingie machoni pako? Kwa maji baridi na mawazo ya haraka, ndio, wewe pia unaweza kupata shampoo machoni pako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutoa Shampoo machoni pako na Maji
Hatua ya 1. Tulia
Wakati shampoo iko machoni pako, unaweza kupata hisia za kuchoma au kuuma. Maumivu mara nyingi yanaweza kutuongoza kwa hofu. Kukaa utulivu utahakikisha haufanyi chochote kinachoweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Kuna chaguzi chache za kutuliza wakati umezuiliwa kwa kuoga, lakini njia moja ya kutuliza katika hali kama hiyo ni kudhibiti upumuaji wako. Jihadharini na muundo wa kuvuta pumzi na kupumua. Jaribu kupunguza kupumua kwako kwa kuvuta pumzi kwa undani na polepole kwa hesabu ya tano, kisha utoe pumzi kwa sekunde zingine tano. Fanya hivi angalau mara tatu.
Unaweza pia kujiwazia katika hali ya amani ambapo hakuna kitu kinachoumiza na hauko hatarini. Kwa mfano, jaribu kujiwazia juu ya mlima wa amani. Jaribu kufikiria upepo usoni mwako na joto laini la jua kwenye ngozi yako
Hatua ya 2. Usisugue macho yako
Maumivu yanayoumiza unayoyapata shampoo inapofika machoni pako husababishwa na lauryl sulfate (SLS) ya sodiamu. SLS ni wakala anayetokwa na povu, kwa hivyo kwa kusugua shampoo machoni pako, utaishia tu kuzidisha mchakato wa kutoa povu kazini ndani ya jicho lako. Kusugua kutaifanyia shampoo ndani zaidi ya macho yako - kinyume kabisa cha matokeo yanayotarajiwa wakati lengo lako ni kuiondoa.
Hatua ya 3. Funga macho yako
Leta kope zako za juu na za chini pamoja kuzifunga. Kwa kufunga macho yako, unamaliza mfiduo wa shampoo na uhakikishe kuwa shida haiongezeki kwa ukubwa. Usifungue macho yako mpaka uwe tayari kuosha shampoo mbali.
Macho yako yamefungwa, safisha shampoo iliyobaki. Kwa kuondoa shampoo iliyobaki kutoka kwa kichwa chako, utaepuka kupata shampoo zaidi machoni pako
Hatua ya 4. Flasha macho yako na maji baridi
Kwa kudhani uko katika oga, rekebisha hali ya joto ili joto liwe baridi. Fungua macho yako na ugeuze uso wako kuelekea kichwa cha kuoga ili macho yako yapokee matumizi ya maji ya moja kwa moja. Pindua kichwa chako kutoka upande hadi upande ili maji yatiririke kwa macho yote mawili. Weka macho yako wazi iwezekanavyo maji yanapita ndani yao. Endesha maji kwa dakika 2-3.
Kuoga lazima iwe mpole. Ikiwa sivyo, tumia bomba kwenye bafu na kikombe maji baridi na mikono yako yote. Splash maji katika jicho lako mara kwa mara kwa dakika kadhaa
Hatua ya 5. Jaribu kulia
Baada ya kuosha jicho na maji moja kwa moja kutoka kwa kuoga, shampoo nyingi inapaswa kuwa nje. Ikiwezekana ikiwa sio hivyo, unapaswa kujaribu kulia ili kuondoa uchafu wowote uliobaki. Macho yako yanaweza kuwa yanamwagilia tayari kama athari ya asili ya kupata shampoo machoni. Ikiwa sivyo, kujileta kwa machozi kutaondoa sumu na kusafisha macho yako kwa shampoo yoyote iliyobaki kwa njia ya asili.
Kulia juu ya amri kunachukua mazoezi ya muda mrefu, lakini kufikiria mawazo mabaya - kama kuwa mtoto peke yako na kuogopa msituni - ni njia nzuri ya kuhamasisha machozi
Hatua ya 6. Mwone daktari mara moja ikiwa jicho lako linaendelea kuwaka au kuuma, au ikiwa unapata maono hafifu baada ya kusafisha jicho lako na maji
Pamoja na utumiaji wa maji baridi kupigia hasira, jicho lako hakika litarudi katika hali ya kawaida baada ya dakika chache. Walakini, ikiwa unapata maumivu ya macho au ukungu katika maono yako ambayo ni ya papo hapo, ya mara kwa mara, au ya kutia wasiwasi, wasiliana na mtaalamu wa matibabu mara moja. Inawezekana una athari ya mzio kwa kingo fulani kwenye shampoo uliyotumia. Dalili mbaya zaidi kama vile damu au usaha kutoka au kuganda kwenye jicho baada ya kukutana na shampoo pia inapaswa kuwa sababu ya wasiwasi, na kukaguliwa na daktari bila kuchelewa.
Sehemu ya 2 ya 2: Kuepuka Shampoo machoni pako
Hatua ya 1. Kutegemeza kichwa chako wakati wa kuosha nywele
Unapopamba shampoo yako kwenye nywele zako, pindisha kichwa chako nyuma. Angalia juu kuelekea dari kwa pembe ya digrii arobaini na tano. Hii inahakikisha kwamba povu yoyote ya suds na shampoo huanguka nyuma yako, sio chini kwenye uso wako. Usipindue kichwa chako mbele au weka kichwa chako kwenye usawa hata kama ungefanya wakati unatazamia mbele kawaida. Endelea kushikilia kichwa chako nyuma wakati unaposha shampoo nje.
Hatua ya 2. Weka macho yako wakati wa kusafisha shampoo
Jaribu kupiga shampoo haraka na kwa ufanisi na macho yako yamefungwa. Kufanya hivyo sio ngumu kama unavyofikiria. Ikiwa unajua nafasi ya bafu yako mwenyewe au bafu, utajua mahali pa kukanyaga na wapi usipite. Punguza kiasi kidogo cha shampoo mkononi mwako, kisha funga macho yako na uitumie inahitajika. Funga macho yako wakati unapita chini ya kichwa cha kuoga ili suuza, na fungua tu macho yako baada ya kuosha kabisa.
Hatua ya 3. Daima soma lebo ya utunzaji kabla ya kutumia
Maagizo ya matumizi yamechapishwa nyuma ya chupa yako ya shampoo. Watatoa maagizo juu ya jinsi ya kutumia shampoo bora. Shampoo zingine zina mwelekeo maalum wa jinsi unaweza kuepuka kupata shampoo machoni pako. Zingatia miongozo hii wakati wa kutumia shampoo yako.
Hatua ya 4. Usisugue mikono yako au vidole machoni pako mara tu baada ya kuosha nywele
Unapotumia shampoo kwa nywele zako, labda unatumia mkono mmoja au mikono yote kufanya hivyo. Baada ya kutumia shampoo, mikono yako inaweza kuwa na suds za shampoo au mabaki juu yao. Ikiwa utaweka mikono yako au vidole machoni pako wakati mabaki au sud bado ziko juu yao, utapata shampoo machoni pako.
Hatua ya 5. Osha mikono yako baada ya kusafisha nywele zako
Ikiwa unataka kuweka vidole vyako au mikono yako au karibu na macho yako baada ya kuosha shampoo, suuza mikono yako kwa nguvu na maji kabla ya kufanya hivyo. Unaweza kutumia sabuni, lakini sio lazima. Hakikisha unaosha shampoo (na sabuni, ikiwa unatumia) kutoka kwa mitende na migongo ya mikono yako, na pia kati ya vidole vyako. Hapo tu ndipo unaweza kugusa salama au kusugua jicho lako.
Hatua ya 6. Vaa kinga ya macho
Vaa miwani katika kuoga ikiwa kupata shampoo machoni pako husababisha muwasho mkali. Unaweza kununua miwani inayokusudiwa mazingira ya majini kutoka duka lako la bidhaa za michezo. Vaa wakati wa kusafisha shampoo, lakini ondoa baada ya kumaliza kusafisha shampoo nje ili kuhakikisha uso wako unaoshwa vizuri.
Hatua ya 7. Jaribu shampoo isiyo na machozi
Bidhaa kadhaa za shampoo zina asidi isiyo na upande wowote, ikimaanisha thamani yao ya pH ni 7. Unapotumia shampoo ya upande wowote, uwezekano ni kwamba hautaona au kuhisi usumbufu wakati wengine wanakuona. Kama jina lao linavyopendekeza, shampo hizi ni kamili kwa watoto wachanga au watoto wadogo ambao bado hawawezi kuosha nywele zao wenyewe vizuri na wanajali asidi kidogo ya shampoo za kawaida. Shampoo hizi zisizo na machozi zitasababisha maumivu kidogo kuliko shampoo ya kawaida ikiwa utapata yoyote machoni pako.
Hatua ya 8. Tumia ngao ya macho
Kinga ya jicho ni kofia iliyo na kofia ndogo yenye ukingo ambayo inafanana na visor ya gofu. Weka ngao ya macho kichwani mwako na uhakikishe ukingo ni mkali dhidi ya paji la uso wako. Kwa kuvaa ngao ya macho wakati wa kuoga, vidonda kutoka kwenye shampoo vitafuata pande za mahekalu yako au juu ya ukingo wa kofia. Ngao za macho ni muhimu sana kwa kuzuia shampoo kuingia machoni pa watoto wadogo.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Weka kitambaa cha mvua mwishoni mwa jicho lako, karibu na pua. Bonyeza kwa upole na macho yako yaache kuwaka.
- Ikiwa huwezi kunawa mikono, usiguse macho yako.
