Ufafanuzi wa matibabu ya ujauzito huanza mwanzoni mwa mzunguko wako wa mwisho wa hedhi, badala ya tarehe ya kutungwa. Ikiwa unataka kujua umekuwa mjamzito kwa muda gani, mwongozo huu hapa chini utakuchukua kupitia dalili za kawaida za ujauzito wakati wa trimester yako ya kwanza. Mara tu unapoamua kuwa umekuwa mjamzito kwa muda gani, unapaswa kushauriana na daktari wako mara kwa mara ili kuhakikisha unafuata ujauzito mzuri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Mwezi wa Kwanza: Dalili za Mimba
Hatua ya 1. Fuatilia tarehe ya mzunguko wako wa mwisho wa hedhi
Siku ya kwanza ya mzunguko wa mwisho wa hedhi inachukuliwa kuwa siku ya kwanza ya ujauzito.
- Kuashiria tarehe hii kwenye kalenda yako pia kutakusaidia kujua tarehe ya kuzaa.
- Mbolea huweza kutokea karibu wiki 2 baada ya mzunguko wako wa mwisho wa hedhi. Huna uwezekano wa kupata dalili hadi wiki 2 hadi 3 baada ya wiki 1.
Hatua ya 2. Tafuta dalili zinazofanana na PMS, ambazo zinaonyesha zile za ujauzito wa mapema
- Dalili ya kwanza ambayo unaweza kugundua katika wiki ya 3 au 4 ni kutokwa kwa uke nzito. Hii kawaida hubainika mara tu baada ya kuzaa, na hata kabla ya mtihani wa ujauzito kutoa matokeo mazuri. Inaweza kuwa nyeupe na ya maziwa kuliko kawaida.
- Mwisho wa wiki 4, unaweza kugundua kukanyaga na kuona. Ikiwa kawaida hii ni sehemu ya mzunguko wako, inaweza kutambuliwa. Kuchunguza ni kweli inaitwa "kutokwa damu kutia ndani."
- Makini na matiti maumivu. Wanaweza kukua haraka na kuwa chungu kwa kugusa. Chuchu za kupindukia au isola zilizo na giza pia huwa sifa ya ujauzito mwishoni mwa mwezi wa kwanza.
Njia 2 ya 3: Mwezi wa Pili: Dalili za Mimba
Hatua ya 1. Chukua mtihani wa ujauzito
Takriban wiki 5 hadi 8 baada ya ujauzito, homoni zako zinapaswa kuhakikisha matokeo mazuri.
Kwa kawaida madaktari wanapendelea kwamba subiri wiki 8 hadi 12 ujaribiwe katika ofisi ya daktari
Hatua ya 2. Jihadharini na ugonjwa wa asubuhi
Wanawake wengi huanza kuripoti kichefuchefu na kutapika kati ya wiki 5 na wiki 7. Inaweza kudumu wiki chache au miezi kadhaa.
- Madaktari wanapendekeza kwamba uepuke vyakula vyenye harufu kali na kula chakula kidogo kidogo wakati wa mchana ili uwe na afya na.
- Wanawake wengi wanaona kuwa chakula kibaya, chenye wanga kama vile watapeli wa chumvi ni nzuri kwa kupambana na ugonjwa wa asubuhi. Unaweza kupata msaada kuweka zingine karibu na kitanda chako na mkoba wako.
Hatua ya 3. Tarajia uchovu
Ingawa unaweza kuanza kupata uchovu mapema kama mwezi wa kwanza, itaongezeka katika mwezi wa pili. Unapaswa kuwaambia wewe ni mjamzito na sio uchovu tu.
Pumzika mara kwa mara zaidi. Mwili wako unaweza kuhitaji kulala zaidi usiku au kupumzika kadhaa wakati wa mchana
Hatua ya 4. Kumbuka ikiwa umekosa hedhi
Unapaswa kuwa na dalili hizi kati ya wiki ya 5 na wiki ya 8, pamoja na kutokuwa na mzunguko wa hedhi.
Njia ya 3 ya 3: Mwezi wa Tatu: Dalili za Mimba
Hatua ya 1. Kumbuka ikiwa kiuno chako kinakua
Mnamo wiki ya tisa, suruali yako inapaswa kuanza kuwa kali, ikiwa bado haijawa.
Fikiria kupima kiuno chako na mkanda wa kupimia ili uweke chati ukuaji wako
Hatua ya 2. Makini na hamu ya chakula
Hata wakati wa ugonjwa wa asubuhi, karibu na wiki 9 au 10, unaweza kuwa na chuki za chakula au tamaa mara kwa mara.
Hatua ya 3. Fuatilia mabadiliko ya mhemko wa kihemko
Homoni zimekuwa zikibadilika wakati wote wa mchakato, lakini zinaweza kuonekana wakati unakaribia trimester yako ya pili.
Hatua ya 4. Tazama ngozi yako ikianza kubadilika
Wanawake wengi watapata mabaka meusi kwenye mwili na uso wao. Hii ni ishara ya kawaida ya mabadiliko ya homoni.
Hatua ya 5. Angalia ikiwa ugonjwa wako wa asubuhi unaonekana kuwa mdogo mara kwa mara
Hii kawaida ni ishara unakaribia trimester yako ya pili. Katika wiki 12, unaweza kutarajia kuwa na njaa mara nyingi zaidi.
Wanawake wengi hugundua kuwa ugonjwa wa asubuhi unapoenda, wanapata kiungulia
Hatua ya 6. Tembelea daktari wako, ikiwa bado haujafanya hivyo
Dalili zingine, kama kukojoa mara kwa mara, kupata uzito na usumbufu kulingana na mtu kama vile hatua ya ujauzito.
