Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa vitunguu vyenye quercetin, bioflavonoid ambayo imekuwa ikitumika kutibu na kulinda dhidi ya mtoto wa jicho, magonjwa ya moyo, na saratani. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa vitunguu vina mali ya kuzuia-uchochezi, anti-kuvu, antibacterial, na antiviral, na pia kuwa muhimu katika maambukizo ya kupumua ya juu. Kwa msongamano wa aina anuwai na kwa maambukizo ya kupumua ya juu, njia moja rahisi ya kutumia vitunguu kusaidia kupona haraka ni kutumia kuku iliyotengenezwa na vitunguu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutengeneza Dawa ya vitunguu
Hatua ya 1. Nunua vitunguu 2 vya ukubwa wa kati
Vitunguu vyekundu kawaida huwa na quercetin zaidi. Walakini, vitunguu vyote vina antioxidant na vimeonyesha mali ya kutazamia kwa wale walio na msongamano. Kwa hivyo, vitunguu vyekundu 2 vinaweza kuwa vyema, lakini vitunguu vyovyote 2 vya ukubwa wa kati vitafaa.
Vitunguu vinajulikana kuwa na quercetin (antioxidant) na phytochemicals, ambazo zote zinaweza kusaidia mwili kwa kuvunja kamasi kwenye kifua na kichwa
Hatua ya 2. Chop vitunguu
Unapaswa kung'oa, kukata, na kukata laini vitunguu vyote viwili. Chop yao katika vipande vidogo ambavyo ni karibu tu 1⁄4 inchi (0.64 cm) nene.
Hatua ya 3. Kuleta maji kwenye sufuria kwa chemsha kidogo
Usiongeze maji mengi kwenye sufuria. Maji ya kutosha kufunika chini ya sufuria itafanya. Kuleta maji kwa chemsha kidogo na kisha punguza moto mdogo.
Hatua ya 4. Piga vitunguu
Tumia ungo, colander, au boiler mara mbili na ongeza kitunguu kilichokatwa vizuri kuivuta. Koroga vipande vya kitunguu na uwape moto kwa dakika kadhaa mpaka waanze kuwa laini kabla ya kuyaondoa.
Unaweza pia kuongeza tangawizi safi-karibu kikombe cha robo moja (takriban 28 g) -kusaidia kupambana na maambukizo na kupunguza uchovu, kwani tangawizi imeonyesha kuwa na mali ya kuzuia virusi. Chambua tangawizi safi na piga tangawizi au uikate vipande vidogo sana
Hatua ya 5. Baridi vitunguu
Baridi na futa vitunguu kwenye colander au ungo. Panua vitunguu katikati ya kitambaa safi cha pamba au gunia baada ya kumaliza. Hutaki kuwa na juisi ya kitunguu inayovuja kutoka kwa taulo au kitambaa cha magunia, lakini kitambaa au nguo ya gunia itakuwa na unyevu na maji ya kitunguu.
Hatua ya 6. Pindisha kitambaa imefungwa
Pindisha kitambaa ili hakuna kitunguu chochote kinachoweza kuvuja. Unaweza kuchukua pembe 4 za kitambaa, kukusanya, na kuifunga kwa kamba au bendi ya mpira.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Kifurushi cha kitunguu
Hatua ya 1. Kinga ngozi nyeti kutoka kwenye juisi ya kitunguu
Ikiwa unatumia kifaranga cha kitunguu kwa mtoto mdogo, paka mafuta ya nazi kwenye ngozi ya mtoto. Sugua mafuta ya nazi mahali utakapopaka kitambi ili kuhakikisha kuwa mafuta kutoka kwa kitunguu hayasumbuki ngozi ya mtoto.
- Baada ya kuondoa kuku, safisha eneo hilo na maji ya sabuni.
- Unaweza kupambana na harufu ya kitunguu kwa kuweka maji ya limao mahali ambapo kitambi kilikuwa.
Hatua ya 2. Weka kitambi kwenye kifua chako
Mara kuku imepoza vya kutosha, iweke moja kwa moja kwenye kifua chako kusaidia na msongamano kwa sababu ya maambukizo ya baridi au ya juu ya kupumua. Dawa ya vitunguu mara nyingi hushawishi haraka kikohozi chenye tija. Kikohozi ni njia ya mwili wako ya kuondoa msongamano. Ruhusu kukohoa kohogm nyingi iwezekanavyo.
Acha dawa kwa dakika 20 hadi 30
Hatua ya 3. Weka kitambi kwenye paji la uso wako kwa msongamano wa sinus
Ikiwa pia una msongamano wa sinus au maumivu ya kichwa kwa sababu ya shinikizo la sinus, unaweza kuweka kitambi kwenye paji la uso wako ili kusaidia kutenda kama sinus decongestant. Hakikisha kwamba kitambaa ni cha kutosha kuwa sawa na uache dawa kwa dakika 20 hadi 30.
Hatua ya 4. Weka kwenye sikio lako kutibu sikio kwa sababu ya shinikizo la sinus
Pindua kichwa chako ili sikio lenye uchungu litazame juu. Weka kwa upole kitambi cha vitunguu juu ya sikio lako. Huna haja ya kubonyeza au kutumia shinikizo. Weka tu dawa juu ya sikio lako. Hakikisha kuwa kifaranga kimepoa vya kutosha kuwa sawa.
- Pumzisha dawa kwenye sikio lako kwa dakika 15 hadi 20.
- Ikiwa unafanya kuku hasa kwa kusudi la kutibu sikio lako, basi unahitaji tu kukata kitunguu 1 badala ya 2.
Hatua ya 5. Weka kwenye tezi karibu na koo lako kutibu koo
Ikiwa tezi zilizo karibu na koo au shingo yako zimevimba kwa sababu ya maambukizo ya koo, tumia kitambi cha kitunguu juu ya shingo yako na koo. Chukua kitambi na uiweke kwa upole kwenye tezi zako za shingo zilizo kuvimba. Hakikisha kuwa ni baridi ya kutosha kuwa sawa.
Acha dawa kwa dakika 20 hadi 30
Hatua ya 6. Rudisha tena kuku ikiwa iko baridi
Ikiwa unataka kutumia kifusi juu ya matangazo kadhaa kwa sababu ya msongamano mkali, unaweza kuirudisha kwa upole juu ya mvuke au kwenye microwave. Kama kawaida, hakikisha imepoza kabla ya kuweka dawa kwenye ngozi yako. Tumia mara nyingi kama inavyotakiwa.
Hatua ya 7. Tengeneza kuku mpya kila siku
Vitunguu safi (na tangawizi mpya ukijumuisha) ndio bora kutumia. Chop na vuke viungo safi kutengeneza kuku mpya kila siku badala ya kupasha tena kuku ya siku moja.
Sehemu ya 3 ya 3: Wakati wa Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Muone daktari wako kwa kikohozi kali au cha kuendelea
Dawa ya kitunguu inaweza kusaidia kupunguza msongamano mdogo wa juu wa kupumua, kama unavyoweza kupata na homa ya baridi au homa. Walakini, ikiwa una msongamano mkali wa kifua au kikohozi ambacho hakiondoki baada ya wiki 3 peke yake au na dawa za nyumbani, piga simu kwa daktari wako. Piga simu mara moja ikiwa:
- Unakohoa kohozi ya manjano, kijani kibichi, au kahawia.
- Unapata kupumua au kupumua kwa pumzi.
- Una kikohozi na homa zaidi ya 100 ° F (38 ° C).
- Tafuta huduma ya dharura ukikohoa kohozi lenye damu au nyekundu au ikiwa unapata shida kupumua au kumeza.
Hatua ya 2. Nenda kwa daktari kwa msongamano wa pua na dalili zingine kali
Ikiwa pua yako iliyojaa haionekani kwa karibu siku 10 hata na matibabu ya nyumbani, ni wakati wa kuona daktari wako. Unapaswa pia kupata matibabu ikiwa unapata dalili zingine pamoja na msongamano wa pua, kama vile:
- Homa ya 102 ° F (39 ° C) au zaidi.
- Kutokwa na pua ya manjano, kijani kibichi, au damu, haswa ikiwa inaambatana na maumivu ya sinus au shinikizo na homa.
- Kutokwa na damu ya damu au wazi baada ya jeraha la kichwa.
Hatua ya 3. Tafuta msaada wa matibabu kwa maumivu ya sikio ambayo ni kali au huchukua zaidi ya siku 3
Wakati maumivu kidogo au ujazo masikioni ni kawaida na homa au maambukizo ya sinus, maumivu makali zaidi au ya kuendelea yanaweza kuashiria maambukizo ya sikio. Wasiliana na daktari wako ikiwa wewe au mtoto wako unapata maumivu ya sikio ambayo hudumu zaidi ya siku 3, haswa ikiwa inaambatana na:
- Homa au baridi
- Kuvimba kuzunguka sikio (s) zilizoathiriwa
- Maji yanayivuja nje ya sikio (s)
- Kupoteza kusikia au mabadiliko
- Maumivu makali ya koo
- Kutapika
Vidokezo
- Kutumia kifurushi cha kitunguu ni salama sana, hata kwa watoto. Watu wengine wanaweza kuguswa na upele mdogo au kuwasha ngozi kwa vitunguu. Katika kesi hii, kuhakikisha kuwa vitunguu vimetoshwa vizuri kunaweza kusaidia. Njia mbadala ni "kufunika mara mbili" vitunguu na kitambaa cha pili.
- Mila zingine za Ulaya Mashariki zinaonyesha kwamba kuweka kitunguu cha vitunguu kwenye nyayo za miguu pia kunaweza kupunguza msongamano. Hakuna masomo yanayopatikana, lakini hakika inafaa kujaribu, haswa ikiwa mtu hapendi vitunguu karibu sana na pua zao.
