Kama mtaalam wa meno atakavyokuambia, wakati kupeperusha inaweza kuwa ngumu wakati una brashi za jadi za chuma, ni muhimu zaidi kuliko hapo awali kuweka mapengo kwenye meno yako safi wakati una vifaa hivi. Kwa bahati nzuri, iwe unafanya kazi na kitambaa kizuri cha zamani na mikono yako wazi au yoyote ya zana kadhaa za kusaidia kupiga meno, kupata meno yako na braces safi-safi ni cinch mara tu unapopata hangout yake.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Floss ya Kawaida
Hatua ya 1. Tumia laini ya nta ikiwezekana
Unapopiga na braces, ni muhimu kukumbuka kuwa kuna vipande vingi vya chuma na pembe ili kupata floss yako. Kwa sababu ya hii, utahitaji kutumia laini nyembamba, iliyofunikwa na nta wakati wowote unaweza. Unwaxed, floss kama thread ina uwezekano mkubwa wa kukwama kwa braces yako.
Kiasi cha floss unapaswa kutumia inaweza kutofautiana kidogo kulingana na saizi ya mdomo wako na mikono yako. Rasilimali nyingi za meno zinapendekeza kipande cha urefu wa inchi 12 - 18 (30 - 46 cm)
Hatua ya 2. Thread floss nyuma ya waya wa brace
Kunyakua floss kwa mkono mmoja inchi chache kutoka mwisho mmoja. Funga kwa uangalifu chini au juu ya waya kuu wa braces yako, ukitunza usiikaze. Wakati iko karibu na waya, vuta kwa njia hiyo ili kuwe na uchelevu wa kutosha upande wowote ili kunyakua. Kioo kinaweza kuwa msaada mkubwa hapa.
Kuwa mpole. Usivute waya ya brace na floss - unajaribu tu kupata nyuma nyuma yake, sio "kusugua" waya yenyewe
Hatua ya 3. Slide floss kati ya meno yako
Kunyakua mwisho mmoja wa floss kwa kila mkono. Funga ncha karibu na vidole vyako vya faharisi kwa mtego mkali. Rekebisha floss ili iweze kwenda chini ya kila kidole cha kidole kwa kidole. Sogeza kidole kimoja cha kidole ndani ya kinywa chako na upole kuvuta kitambaa ili kiingie kwenye nafasi kati ya meno yako.
Ikiwa umewahi kuruka hapo awali, harakati hii inapaswa kuhisi asili. Wewe kimsingi unataka kusonga floss kwenye pengo kati ya meno, kisha isukume chini kwenye pengo. Kwa meno yako mengine, hii labda itakuwa sawa - hii ni kawaida
Hatua ya 4. Slide floss juu na chini
Sasa kwa kuwa floss iko katikati ya meno yako, tumia vidole vyako kuipandisha juu na chini kutoka kwa ufizi hadi mahali ambapo ni ngumu kuendelea kuisogeza. Vuta kwa upole ili floss isuguke dhidi ya ndani ya meno yote mawili. Unataka "kusugua" nafasi hii ya ndani iwezekanavyo - jaribu kuifanya mara tano dhidi ya kila uso.
Mwendo huu wa kusugua unaweza kuonekana kama "haufanyi" chochote, lakini ndio. Kufurika sio tu kwa kuondoa vipande vya chakula ambavyo hukwama - ni muhimu pia kuondoa jalada, filamu isiyoonekana ya bakteria ambayo inaweza kusababisha kuoza, maumivu, na kubadilika rangi ikiwa haijashughulikiwa
Hatua ya 5. Vuta kwa uangalifu floss nje
Shika mwisho mmoja wa toa na uvute kwa upole hadi itakapokuja bure, ukiangalie usiipate kwenye braces zako. Hongera - umepiga tu kati ya seti moja ya meno!
Hatua ya 6. Rudia kila jino hadi umalize
Nenda chini kila safu ya meno na uangalie kwa uangalifu floss kati ya kila seti ya meno hadi molars yako ya nyuma zaidi. Wakati "umesugua" na kila seti ya meno juu na chini ya kinywa chako, umemaliza.
- Kuchukua muda wako. Kupiga vizuri wakati una braces inaweza kuchukua hadi mara tatu zaidi kuliko kikao cha kawaida cha kupiga, lakini ni muhimu sana kupiga wakati umevaa vifaa vya orthodontic kwa sababu vifaa hivi vinaweza kupata njia ya kusafisha na brashi peke yake.
- Unaweza pia kupata damu ya fizi ambayo ni ya kawaida kwa sababu ya kuvimba ambayo hufanyika wakati braces zinawekwa ndani.
Njia 2 ya 4: Kutumia Floss Threader
Hatua ya 1. Jaribu kutumia thread ya floss
Mgonjwa wa kupepesa kwa bidii na mikono yako wazi? Chombo kinachosaidia kinachoitwa thread ya floss inaweza kufanya iwe rahisi kupata floss nyuma ya braces yako. Threader inaonekana sawa na sindano ndogo ya plastiki, na inaweza kutumika kupiga.
Hatua ya 2. Thread kipande cha floss ndani ya jicho la uzi
Ni kwa njia hiyo hiyo ungefunga sindano ya kushona. Ingiza sindano ya plastiki chini ya upinde wa braces yako na uvute laini.
Hatua ya 3. Tumia floss kama kawaida
Sasa kwa kuwa iko katika nafasi, chukua kitambaa mikononi mwako na ushuke chini kati ya meno. Vuta nje na uirudie na uzi sawa. Threader ni muhimu kwa kuifanya iwe rahisi kupata floss katika nafasi sahihi bila kufuta vidole vyako.
Kuwa mwangalifu unapotumia shinikizo kuingia katikati ya meno yako - nenda kwa upole na harakati za kurudi na kurudi
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Flosser ya Maji
Hatua ya 1. Nunua flosser ya maji
Madaktari wa meno na madaktari wa meno wengi wanapendekeza zana maalum inayoitwa maji ya maji (au "umwagiliaji wa mdomo") kusaidia kupiga rangi. Flossers za maji zinapatikana mkondoni, katika maduka maalum, na hata katika ofisi ya daktari wako wa meno kwa karibu $ 50 na zaidi (chapa maarufu ya maji ya maji ni WaterPik).
Hatua ya 2. Jaza hifadhi na maji
Kuna mstari wa kiashiria kuonyesha mahali maji yanapaswa kufikia. Hakikisha kusafisha hifadhi mara kwa mara - hutaki bakteria kuzaliana.
Ongeza pia kunawa kinywa kwa maji ili kuongeza kinga ya antibacterial na kuzuia gingivitis
Hatua ya 3. Tumia maji ya maji
Chombo hiki hushitua mkondo mwembamba wa maji ambao unaweza kutumiwa kuondoa chembe za chakula na kusafisha kati ya meno, ingawa madaktari wa meno huwa hawapendekezi badala ya kupinduka. Wanaweza kusaidia sana kama nyongeza ya kupuliza, kutoa chakula ambacho kinaweza kuwa katika sehemu ngumu kufikia. Kama faida iliyoongezwa, kurusha maji kunaweza kutumiwa kwa kusisimua ufizi, kurudisha afya na utendaji mzuri kwa ufizi ambao umewaka au kupunguzwa.
Njia ya 4 ya 4: Kuchunguza Chaguzi zingine
Hatua ya 1. Tumia mkanda wa meno
Ikiwa upepo wa kawaida huumiza, mkanda wa meno laini na wakati mwingine spongy hauwezi. Tape ya meno ni aina maalum ya floss ambayo ni nyembamba na pana - karibu kama Ribbon ndogo. Tape ya meno hutumiwa kwa njia sawa na kawaida ya kawaida, lakini watu ambao wana meno maumivu au ufizi mara nyingi huiona kuwa sawa.
Hatua ya 2. Tumia brashi ya kuingilia kati
Brashi za kuingilia kati ni ndogo, rahisi kubadilika, brashi zilizoelekezwa ambazo zina bristles ambazo zinaonekana sawa na mti wa pine. Sura yao ya kipekee huwafanya kuwa kamili kwa kusafisha nyuma ya braces - ingiza brashi chini ya waya na kati ya meno, halafu safisha kusafisha. Brashi za kuingilia kati hazipatikani kila mahali, kwa hivyo zungumza na daktari wako wa meno au daktari wa meno ikiwa una nia ya kupata moja.
- Unaweza pia kutumia dawa ya meno kidogo kwenye brashi ya kuingilia kati kwa kusafisha vizuri.
- Brashi za kuingilia kati hazikusudiwa kutumiwa kama mbadala ya floss. Hawawezi kusafisha kati ya meno vizuri kama vile floss inaweza. Badala yake, hutumiwa pamoja na floss kuhakikisha kuwa eneo nyuma ya braces linapata kusafisha kwa kutosha.
Hatua ya 3. Tumia brashi ya orthodontic
Brashi ya meno ni aina maalum ya mswaki na bristles zenye umbo la V. Hizi bristles maalum husaidia kuisafisha nyuma ya braces na vifaa vingine vya orthodontic, na kuifanya iwe msaada mkubwa linapokuja kutunza meno yako safi.
Kama ilivyo na brashi za kuingilia kati, brashi za orthodontic zinamaanisha kutumiwa na floss - sio badala yake
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Jaribu kutumia shinikizo kidogo unaposugua upande wa kila jino kusaidia kuondoa jalada. Walakini, usisukuma ngumu kupita kwenye ufizi wako - hii inaweza kuwaharibu.
- Usisahau kusafisha sehemu za nyuma za molars zako za nyuma na uende kwa kusafisha meno kwa daktari wako wa meno kila baada ya miezi sita.
- Usiogope ukiona kiwango kidogo cha damu kwenye floss yako wakati unamaliza kumaliza mara ya kwanza. Kwa muda mrefu kama huna maumivu makubwa, hii sio kitu cha kuwa na wasiwasi juu. Unapaswa kutokwa na damu kidogo unapozoea kupiga; hata hivyo, ikiwa damu yako haionekani kuwa bora, zungumza na daktari wako wa meno.
