Vimbe ndogo nyekundu kwenye ngozi yako inayojulikana kama mizinga inaweza kuwa mbaya, isiyofurahi, na yenye kuwasha kweli! Unaweza kutibu athari hii ya mzio kwa njia anuwai, hata hivyo, na mara nyingi hupunguza sana kuwasha. Dawa za haraka za nyumbani kama compress baridi au poda ya kuoka inaweza kutoa misaada ya muda mfupi, na kufanya mabadiliko rahisi ya maisha kama kuvaa nguo zilizo huru na kukaa nje ya jua pia kunaweza kupunguza kuwasha. Kwa unafuu wa muda mrefu, hata hivyo, bet yako bora ni kufanya kazi na daktari wako kupata chaguzi bora za dawa kwa hali yako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Shika kitambaa cha kufulia au barafu iliyofungwa kwenye mizinga yako
Loweka kitambaa cha kuosha katika maji baridi, kamua nje, na upake kwa eneo lililoathiriwa. Vinginevyo, funga pakiti ya barafu au mfuko wa barafu wa zip katika kitambaa laini cha jikoni na uitumie. Kwa hali yoyote, weka kitambaa cha kupoza hadi dakika 15 kwa saa inavyohitajika.
- Unyevu baridi husaidia kupunguza vipokezi vya maumivu na kutuliza ngozi kavu, yenye kuwasha.
- Dawa hizi zinaweza kutoa misaada inayoonekana ya muda mfupi, lakini haitasaidia na usimamizi wa kuwasha kwa muda mrefu kwa sababu ya mizinga.
Hatua ya 2. Funika eneo hilo na kitambaa cha mvua kilichowekwa kwenye suluhisho la acetate ya aluminium
Suluhisho la acetate ya Aluminium, pia inajulikana kama suluhisho la Burow, inaweza kusaidia kupunguza kuwasha na kuwasha kutoka kwa mizinga. Loweka kitambaa cha kuosha au pedi ya chachi kwenye suluhisho na ubonyeze kioevu cha ziada, kisha ikikae kwenye ngozi yako iliyokasirika kwa dakika 20-30, mara 4-6 kwa siku, au mara nyingi kama daktari au mfamasia wako anapendekeza.
- Ikiwa eneo limekasirika sana, unaweza kuhitaji kuiweka tena kitambaa mara chache ili iwe na unyevu wa kutosha.
- Unaweza kununua suluhisho la acetate ya alumini juu ya kaunta kama Suluhisho la Burow, Domeboro, au Star-Otic.
Hatua ya 3. Tumia dutu ya alkali kama lotion ya calamine au maziwa ya magnesia
Lotion ya kalamine ni mchanganyiko wa alkali ambayo inaweza kutoa misaada kutoka kwa kuwasha kwa masaa machache. Walakini, wakati mwingine inaweza kusababisha mizinga kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo epuka kuitumia ikiwa ndivyo ilivyo kwako. Pia, piga kwa zaidi ya mara 3-4 kwa siku au kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
- Maziwa yote ya magnesia na Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate) pia ni vitu vyenye alkali ambavyo vinaweza kutoa misaada sawa ya kupambana na kuwasha. Kama ilivyo na lotion ya calamine, hata hivyo, zinaweza kuzidisha mizinga ya kuwasha wakati mwingine.
- Dutu yoyote ya alkali unayotumia, safisha na maji baridi na kitambaa laini mara inapoanza kukauka na kuzima.
Hatua ya 4. Tengeneza dawa ya kupambana na kuwasha nje ya soda ya kuoka au cream ya tartar
Ongeza kijiko cha kijiko cha soda ya kuoka au cream ya tartar kwenye bakuli, kisha ongeza maji ya kutosha kuunda kuweka ambayo ni sawa na msimamo wa dawa nyeupe ya meno. Ueneze juu ya mizinga yako na uiache hapo mpaka itakapokauka na kuanza kujitokeza. Rudia hii hadi mara 4 kwa siku, au mara nyingi zaidi ikiwa daktari wako anapendekeza.
- Soda zote mbili za kuoka na cream ya tartar ni vitu vyenye alkali ambavyo vinaweza kupunguza kuwasha kwa muda mfupi.
- Usifute piki kwenye ngozi yako, kwani uchungu unaweza kusababisha muwasho wa ziada.
- Usitumie kuweka ikiwa una vidonda wazi katika eneo hilo.
Hatua ya 5. Unganisha siki na maji na uitumie na mpira wa pamba
Changanya sehemu 3 za maji na sehemu 1 ya siki kwenye bakuli ndogo - kwa mfano, 15 ml (0.51 fl oz) ya maji na 5 ml (0.17 fl oz) ya siki. Ingiza mpira wa pamba au pamba kwenye mchanganyiko huo na uipake kwa upole juu ya mizinga yako. Unaweza kupata misaada ya kuwasha kwa muda kwa sababu ya mali ya siki ya antibacterial.
- Wakati siki ya apple cider imekuwa dawa ya nyumbani "tibu wote," aina yoyote ya siki inapaswa kufanya kazi sawa hapa.
- Katika hali nyingine, siki inaweza kusababisha kuwasha zaidi. Acha kuitumia ikiwa inafanya!
Hatua ya 6. Chukua bafu ya shayiri ikiwa una mizinga iliyoenea au kuwasha
Uji wa shayiri wa ardhi laini (au colloidal) ni mzuri kwa ngozi inayotuliza na yenye unyevu, iliyokasirika. Ikiwa una mizinga kote kote, chora umwagaji baridi au wa vugu vugu na uinyunyike katika Aveeno au lambo lingine la kuoga la oatmeal. Loweka kwenye umwagaji kwa dakika 10-15 au muda uliopendekezwa kwenye kifurushi.
Unaweza pia kutengeneza loweka yako ya shayiri kwa kusaga shayiri isiyopikwa, iliyovingirishwa kwenye grinder ya kahawa au processor ya chakula. Saga shayiri hadi ziwe sawa kutosha kuyeyuka haraka ndani ya maji
Hatua ya 7. Unda nanasi ya kubana kutuliza mizinga inayowasha
Mimina kopo ndogo ya mananasi iliyovunjika-au ponda vipande vya mananasi safi-ndani ya bakuli iliyofungwa kitambaa chembamba cha pamba. Vuta pembe za kitambaa na uzifunge kwa kamba au bendi ya mpira, kisha weka kandamizi kwenye mizinga yako hadi dakika 15. Hifadhi kontena katika friji kwa masaa 24 na uitumie mara nyingi wakati inahitajika wakati huu.
- Mananasi yana bromelain, enzyme ambayo inaweza kupunguza kuwasha na uvimbe.
- Kula mananasi pia inaweza kusaidia, au unaweza kujaribu virutubisho vya bromelain.
Hatua ya 8. Usikasike kwenye mizinga yako inayowasha
Hii inaweza kuonekana kama "dawa ya nyumbani" ya haraka na rahisi kwa mizinga inayowasha, lakini inaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema. Kukwaruza kutaongeza kuwasha kwa ngozi yako na kuifanya iwe kuwasha na kuumiza zaidi mara tu baada ya kuacha. Mbaya zaidi, unaweza kuvunja ngozi na kusababisha maambukizo.
Ikiwa unapata dalili za kuambukizwa kama kuongezeka kwa uwekundu au uvimbe, kutuliza, harufu mbaya, au homa, wasiliana na mtoa huduma wako wa matibabu mara moja
Njia 2 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Jaribio, inapowezekana, kutambua na kuepuka visababishi vyako
Wakati visa vingi vya mizinga hutokea bila sababu yoyote ya wazi, zingine zinaweza kufuatiliwa kwa kichocheo fulani. Wakati wowote unapopata mizinga, angalia ikiwa unaweza kutambua vichocheo vyovyote vinavyojirudia-ikiwa unafanya, angalia ikiwa kupunguza au kuondoa mfiduo wako hupunguza mizinga yako. Vichocheo vya kawaida ni pamoja na (lakini sio mdogo kwa):
- Allergener zinazosababishwa na hewa kama vumbi, dander, na poleni.
- Mzio kwa vyakula fulani, dawa, kipenzi, na kadhalika.
- Vichocheo vya mazingira, kama vile kufichua jua, joto, au (sio kawaida) baridi.
- Wasiliana na shinikizo kwenye ngozi yako, kama vile nguo kali au kamba ya mkoba.
- Maambukizi ya virusi, kuvu, au bakteria.
- Kuumwa na wadudu.
Hatua ya 2. Chukua oga au bafu baridi sio zaidi ya mara moja kwa siku
Isipokuwa mizinga yako inasababishwa na mfiduo wa baridi-ambayo sio kawaida kuchukua bafu au bafu baridi kila siku inaweza kutoa misaada ya muda mfupi kutoka kuwasha. Jaribu maji ya uvuguvugu au ya joto ikiwa maji baridi yanasababisha mizinga yako.
- Usioge au kuoga zaidi ya mara moja kwa siku. Vinginevyo, unaweza kukausha zaidi ngozi yako na kufanya mizinga yako iwe ya kuwasha zaidi na isiyofaa.
- Wakati wa kuoga, jaribu kuchochea katika soda nyingi za kuoka au oatmeal laini ya ardhi wakati maji yanaendelea. Kuloweka kwenye bafu hadi dakika 30 kunaweza kutoa msaada wa ziada.
Hatua ya 3. Osha na sabuni laini na weka dawa ya kunusa yenye harufu kama inahitajika
Usitumie utakaso mkali au sabuni zenye harufu nzuri wakati wa kuoga, kuoga, au kuosha, kwani hizi zinaweza kukasirisha ngozi yako. Badala yake, tumia dawa laini ya kusafisha ngozi na kitambaa laini. Baada ya kukauka kwa upole na kitambaa laini, weka dawa ya kunusa yenye harufu nzuri ili kusaidia ngozi yako kubaki na unyevu.
- Wasiliana na daktari wako wa huduma ya msingi, daktari wa ngozi, au mfamasia kwa mapendekezo ya unyevu kulingana na hali yako.
- Kuwa mpole zaidi wakati wa kusafisha, kukausha, na kulainisha maeneo ambayo una mizinga. Badilisha watakasaji na / au dawa za kulainisha ikiwa zinaonekana kuzidisha mizinga yako.
Hatua ya 4. Vaa nguo huru, laini, haswa katika eneo la mizinga yako
Kuvaa nguo mbaya au kubana hakika kutafanya mizinga yako iwe ya kuwasha zaidi, na inaweza kuwa kichocheo cha mizinga yako hapo kwanza. Chagua vitambaa vya kupumua kama pamba na vaa mavazi ambayo hayasuguki kwenye mizinga yako inayowasha.
Mizinga wakati mwingine inaweza kutokea katika eneo ambalo kamba ya mkoba, ukanda wa kiuno, au mashinikizo ya kamba ya brashi na kusugua ngozi yako. Kurekebisha WARDROBE yako inaweza kufanya tofauti kubwa katika kesi hii
Hatua ya 5. Tafuta njia nzuri za kupunguza mafadhaiko katika maisha yako
Kukabiliana na mizinga inayowasha inaweza kuwa ya kufadhaisha! Kwa bahati mbaya, mafadhaiko mengi wakati mwingine yanaweza kusababisha mizinga, na inaweza pia kuzidisha mizinga inayosababishwa na vichocheo vingine vinavyojulikana au visivyojulikana. Lakini, kwa kutumia mbinu nzuri za kupambana na mafadhaiko kama zifuatazo, unaweza kupunguza kuwasha na kuwasha kunakosababishwa na mizinga yako:
- Kutafakari, sala, au mbinu za kuzingatia.
- Mazoezi ya kupumua kwa kina.
- Yoga au tai chi.
- Mazoezi ya moyo na mishipa nyepesi au wastani.
- Kusikiliza muziki wa kupumzika au kusoma kitabu cha kutuliza.
- Kupata usingizi mzuri wa usiku.
- Kuzungumza na rafiki au mpendwa.
- Kujadili mafadhaiko yako na mtaalamu mwenye leseni.
Hatua ya 6. Kula vyakula vyenye vitamini C ili kusaidia kudhibiti mizinga
Vitamini C ina mali ya antihistamini, kwa hivyo kula matunda zaidi ya machungwa, matunda, mboga za majani, na nyanya (kutaja vyanzo vichache vya vitamini C) inaweza kusaidia kudhibiti mizinga yako. Walakini, hakikisha uepuke vyakula vyenye vitamini C vyenye vichocheo kwa mizinga yako!
Vidonge vya Vitamini C vinaweza kusaidia, lakini kuna ushahidi mdogo wa kuunga mkono hii. Ongea na daktari wako ikiwa una nia ya kuchukua virutubisho
Hatua ya 7. Chukua virutubisho kama kiwavi ambavyo vinaweza kutoa misaada ya mizinga
Chai za nettle na viunganisho sawa vimetumika kwa muda mrefu kwa misaada ya kuwasha kwa sababu ya mali inayodhaniwa ya kiwavi ya antihistamine. Chaguo rahisi ni kuchukua vidonge 6 vya kuongeza kiwavi (400 mg kila moja) kwa siku. Kumbuka kuwa kuna ushahidi mdogo wa kisayansi kuunga mkono faida za kupambana na itch, lakini.
- Fikiria virutubisho vingine vya kupambana na kuwasha pia, kama mafuta ya samaki, rutin, quercetin, na coleus forskohlii.
- Kwa usalama wako, wasiliana na daktari wako au mfamasia kabla ya kuchukua virutubisho vipya, kwani vinaweza kusababisha athari au kuingiliana na dawa.
Njia 3 ya 3: Kutumia Dawa
Hatua ya 1. Chukua kaunta (OTC) au antihistamine ya dawa
Hii kawaida ni matibabu ya mstari wa kwanza kwa mizinga inayowasha, na mara nyingi hufanya kazi vizuri. Jaribu antihistamine ya mdomo ya OTC, kama Claritin (10 mg mara moja kila siku kwa watu wazima na watoto wa miaka 6 na zaidi; 5 mg mara moja kwa siku kwa watoto 3-5), Zyrtec (10 mg mara moja kwa siku kwa watu wazima na watoto 12 na zaidi; 5 mg mara moja kwa siku kwa watoto 6-11; 2.5 mg kwa siku kwa watoto 3-5), Allegra (kibao 180 mg mara moja kwa siku kwa watu wazima), au Benadryl (25-50 mg kila masaa 4-6 kwa watu wazima; 12-25 mg kila masaa 6 kwa watoto 6-12; 6.25 mg kila masaa 6 kwa watoto 3-6), au zungumza na daktari wako juu ya kupata toleo la dawa. Utachukua kidonge kimoja cha kila siku katika hali nyingi, lakini fuata maagizo ya kifurushi au maagizo ya daktari wako.
- Chagua antihistamini zisizo za kusinzia inapowezekana, au unaweza kuhisi umechoka sana na umechoka siku nzima. Pia hawana uwezekano wa kusababisha athari kama vile kizunguzungu, shinikizo la damu, au mapigo ya moyo ya haraka.
- Ongea na daktari wako au mfamasia kwanza ikiwa una hali zingine za matibabu au unachukua dawa za dawa.
Hatua ya 2. Tumia OTC ya mada au cream ya dawa ya kupambana na kuwasha kama inavyoshauriwa
Hydrocortisone 1% cream ni kawaida OTC anti-itch cream ambayo mara nyingi huwa na ufanisi katika kushughulikia mizinga ya kuwasha, na pia inapatikana katika nguvu ya dawa inahitajika. Walakini, fahamu kuwa, katika hali nyingine, hydrocortisone na mafuta mengine ya kupambana na kuwasha ya steroidal yanaweza kufanya mizinga kuwa mbaya zaidi.
- Kwa watu wazima na watoto zaidi ya umri wa miaka 6, weka filamu nyembamba ya cream ya hydrocortisone kwa mizinga mara 4 kwa siku kama inahitajika kwa siku 5-7.
- Jaribu kuanzia na mkusanyiko wa chini zaidi wa hydrocortisone na polepole uongeze nguvu hadi upate mkusanyiko unaokufaa. Unaweza kupata marashi ya hydrocortisone kwa viwango vya 0.5% -1%, wakati mafuta huja kwa nguvu nyingi kutoka 0.5% -2.5%.
- Usitumie hydrocortisone ikiwa una shida ya ini au una mjamzito au uuguzi. Jadili vizuizi vingine vinavyowezekana, athari mbaya, na mwingiliano wa dawa na daktari wako au mfamasia.
Hatua ya 3. Kumeza kibao cha kila siku cha corticosteroid
Dawa ya corticosteroids kama vile prednisone hupunguza mwitikio wa uchochezi wa mwili wako na inaweza kupunguza sana kuwasha na kuwasha kwa mizinga. Corticosteroids hubeba sababu nyingi za hatari, athari mbaya, na mwingiliano wa dawa, hata hivyo, hakikisha kuwa na majadiliano ya kina na daktari wako kabla ya kuanza kwa kipimo cha kila siku cha mdomo.
Mara tu unapoanza kuchukua prednisone, hupaswi kuacha kuchukua ghafla isipokuwa unashauriwa kufanya hivyo na daktari wako. Badala yake, labda utaelekezwa kupunguza dawa kwa kipindi cha siku au wiki
Hatua ya 4. Jaribu dawa za kinga mwilini ikiwa chaguzi zingine hazisaidii
Ikiwa haupati unafuu kutoka kwa chaguzi za kawaida za kupambana na kuwasha, kuna dawa kadhaa za kinga mwilini ambazo daktari wako anaweza kufikiria kuagiza. Kama kawaida, hakikisha daktari wako anajua juu ya hali yoyote ya kiafya unayo na dawa zingine na virutubisho unayochukua, na chukua dawa uliyoagizwa haswa kama ilivyoelekezwa.
- Daktari wako ana uwezekano mkubwa wa kujaribu kinga ya mwili ikiwa umegunduliwa na mizinga ya muda mrefu (pia inaitwa urticaria sugu), ambayo inamaanisha kuwa umewahi kupata mizinga kila siku au karibu kila siku kwa angalau wiki 6.
- Kuchukua kinga ya mwili hufanya uwezekano wa kuambukizwa, kati ya sababu zingine za hatari ambazo unapaswa kupima na daktari wako.
Hatua ya 5. Hakikisha unajua ishara kwamba unahitaji msaada wa haraka wa matibabu
Katika hali nadra, mizinga inaweza kukua kuwa hali mbaya na inayoweza kutishia maisha. Ikiwa unapata dalili zozote za athari mbaya ya mzio, tafuta msaada wa dharura mara moja-au ikiwa umeagizwa epinephrine (kama vile Epi-Pen), tumia kisha upate msaada wa haraka. Ishara kubwa ni pamoja na:
- Ugumu wa kupumua au kumeza.
- Kiwango cha moyo haraka.
- Kuzimia au kizunguzungu kali.
- Kichefuchefu kali au kutapika.
- Uvimbe wa haraka na mkali wa koo, mdomo, au uso.
