Puuza hadithi ya kuwa nywele Nyeusi hazikui. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, shida ya kupata nywele Nyeusi kukua ni kuvunjika, ambayo ni matokeo ya nywele kavu, isiyo na afya. Ujanja wa kukuza nywele zako ni kuifanya iwe na unyevu na uzingatia uhifadhi wa urefu. Kukua nywele yako inahitaji utaratibu mzuri wa kuosha nywele na mtindo mzuri ili kuzuia kuvunjika. Chakula bora pia kinaweza kusaidia, kwani huipa nywele zako virutubishi inavyohitaji kwa ukuaji mzuri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuosha Nywele zako
Hatua ya 1. Osha nywele zako kila siku 4-7
Kuosha mara kwa mara husaidia kuondoa bidhaa yoyote ya nywele ambayo unaweza kuwa nayo, ikiruhusu kichwa chako kupumua. Unapoosha, pia unachochea mtiririko wa damu kichwani, ambayo inahimiza ukuaji wa nywele.
- Shampoo nyingi kwenye soko zina sulfates, ambazo zinaweza kuvua nywele zako mafuta ya asili. Mafuta haya ya asili husaidia nywele zako kukaa zenye unyevu, kuzuia kukatika. Tafuta bidhaa zisizo na sulfate ili nywele zako ziwe na afya na nguvu.
- Kumbuka kwa hali ya kina wakati unaosha. Hali ya kina inaweza kuchukua muda, lakini inaweza kusaidia kukarabati uharibifu wowote kutoka kwa kuvunjika.
Hatua ya 2. Jaribu matibabu ya kabla ya poo
Ikiwa nywele zako zinahisi kavu sana baada ya kuosha mara kwa mara, fikiria kutibu nywele zako na mafuta, au kabla ya kuchora kabla ya kuosha. Mafuta maarufu kabla ya poo ni mafuta na mafuta ya nazi. Mafuta ya nazi yanaweza kusaidia kupunguza upotezaji wa protini wakati wa mchakato wako wa kusafisha.
- Changanya pamoja kikombe cha 1/4 cha mafuta, vijiko 2 vya mafuta ya castor, na matone 4 ya mafuta ya chai na weka kwa nywele zenye unyevu au kavu. Funika nywele zako na kofia ya kuoga na wacha mchanganyiko ukae kwa muda wa dakika 15 kabla ya kuoga kama kawaida.
- Changanya pamoja vijiko 4 vya maziwa ya nazi, vijiko 2 vya asali, na kijiko 1 kila moja ya mafuta 3 tofauti. Zaituni, castor, nazi, almond, na mafuta ya jojoba zote ni chaguo nzuri. Jotoa mchanganyiko kwenye microwave na uitumie kwa kavu, nywele ambazo hazijaoshwa. Funika nywele zako na kofia ya kuoga na kilemba cha joto na uiruhusu iketi kwa saa moja kabla ya kuosha kama kawaida.
Hatua ya 3. Weka nywele yako unyevu
Unaweza kugundua kuwa nywele zako zinakauka kidogo hata ukifuata utaratibu mzuri wa kuosha nywele. Ikiwa hii itatokea, unaweza kuhitaji kutumia moisturizer au sealant kati ya safisha.
- Maji ni moisturizer bora kwa nywele kavu. Siku kadhaa unaweza kupata na kunyunyizia maji kidogo kwenye nywele zako kuziweka laini. Ikiwa lazima ununue dawa ya kulainisha, tafuta bidhaa zilizo na maji zilizoorodheshwa kama kiungo cha kwanza au cha pili.
- Mihuri husaidia kuweka unyevu kwenye nywele zako, na mara nyingi hutengenezwa na mafuta na siagi. Unapaswa kutumia tu vifuniko baada ya kunyunyiza, vinginevyo utakuwa na nywele zenye mafuta. Ikiwa unapata bidhaa ambayo ina maji na mafuta, inaweza kufanya kazi kama moisturizer na sealant.
- Ikiwa nywele zako ni kinky au kavu sana, tafuta vizuia unyevu zaidi.
Hatua ya 4. Jihadharini na kichwa chako
Kusafisha kichwa chako kwa dakika 20-30 kwa siku kunaweza kusaidia kuhimiza ukuaji wa nywele. Ikiwa una uharibifu wowote au nywele zilizopunguzwa kutoka kwa viboreshaji vya nywele au weave, hii inaweza kusaidia sana.
Njia 2 ya 3: Kunyoa Nywele Zako
Hatua ya 1. Tumia mitindo ya kinga ya chini au ya chini
Mitindo ya kinga na ya chini ni njia nzuri za kuzuia kuvunjika na kuhifadhi urefu.
- Mitindo ya kinga ni mitindo ambayo inalinda mwisho wa nywele zako kwa kuzifunga. Pembe, na nyuzi mbili, ni mifano ya kawaida ya mitindo ya kinga.
- Mikanda na viendelezi ni mitindo ya kinga ya kitaalam, lakini bado inaweza kuharibu nywele zako.
- Mitindo mingine ya kinga, kama kupinduka kwa nyuzi mbili, hukuruhusu kuongeza mtindo wa nywele zako na kifungu, au twist-out.
- Kusuka pembe kunaweza kuwa kazi ya kuchukua muda na inachukua mazoezi kidogo kuijua. Kuwa na rafiki akusaidie ikiwa una mpango wa kufuata njia hii.
- Mitindo ya ujanja ya chini hailindi mwisho wa nywele, lakini bado inaweza kuzuia kuvunjika. Ni rahisi kufanya na chini ya kudumu kuliko mitindo ya kinga. Kukatika na koili ni mifano ya mitindo ya ujanja ya chini.
Hatua ya 2. Fumbua wakati nywele zako zina unyevu
Baada ya kuosha, hakikisha unazipa nywele zako muda kidogo zikauke kabla ya kujaribu kuizuia. Ikiwa nywele zako ni kavu, tumia chupa ya kunyunyizia na uikose na maji kidogo kabla ya kudorora.
- Tumia sega lenye meno mapana kukatiza nywele zako. Ikiwa unaona kuwa kutumia sega husababisha nywele zako kuvunjika, kisha badili kwa kuchana-vidole.
- Watu wengine wanapendelea kutumia kiyoyozi kidogo au siagi ya shea kusaidia kudanganya nywele zao. Mara tu nywele zako zikiwa zimetenganishwa, safisha moisturizer nje na maji.
Hatua ya 3. Punguza mwisho wako
Unapojaribu kukuza nywele zako, ni bora kupunguza ncha yoyote ya mgawanyiko ili kuzuia uharibifu zaidi kwa nywele zako. Panga trim zako kila baada ya miezi 3-4, wakati nywele zinaanza kugawanyika kawaida.
- Katikati ya trims tumia sealant kulinda miisho ya nywele zako.
- Kukata nywele zako wakati kavu ni kukupa wazo bora la urefu halisi wa nywele zako. Nywele kavu pia hukuruhusu kuona ncha zaidi zilizogawanyika na sura halisi ya nywele zako.
- Kupunguza nywele zako wakati ni mvua inaweza kuwa rahisi kwa sababu nywele zako ni rahisi zaidi. Lakini, wakati wa trim ya mvua huwezi kuona sura halisi ya nywele zako.
Hatua ya 4. Epuka kutumia joto kali kutengeneza nywele zako
Zana za joto, kama vile chuma bapa na sega moto, zinaweza kuharibu nywele zako kabisa ikiwa zinatumika sana. Zana hizi hunyonya unyevu kutoka kwa nywele zako na huongeza nafasi za kuvunjika.
- Joto kali linaweza kusababisha trims zaidi ya mara kwa mara, ambayo inamaanisha mchakato wa kuongezeka kwa muda mrefu.
- Jaribu kusuka au kupotosha nywele zako kwa asili kuongeza urefu.
Njia ya 3 ya 3: Kupata virutubisho sahihi
Hatua ya 1. Kunywa maji mengi
Maji ni muhimu kwa afya njema, haswa ikiwa unajaribu kuboresha ukuaji wa nywele. Sababu ya ukuaji duni wa nywele mara nyingi hutokana na lishe duni na jambo bora unaloweza kufanya ni kupata maji zaidi katika lishe yako.
Kiasi kinachopendekezwa kila siku ni glasi 9 za maji kwa wanawake, na glasi 13 kwa wanaume
Hatua ya 2. Pata protini ya kutosha
Bila protini ya kutosha katika lishe yako, nywele zako zinaweza kuwa dhaifu, au hata kupoteza rangi. Vyanzo vingi vya protini vina virutubisho vingine muhimu kwa nywele na ngozi yenye afya.
- Kuku ni chanzo kizuri cha protini na chuma. Maharagwe pia ni chanzo kizuri cha protini na chuma, na pia zinki na biotini.
- Kuingiza karanga kwenye lishe yako pia itakupa nyongeza nzuri ya protini. Karanga zingine, kama karanga za Brazil, zina seleniamu, ambayo inakuza afya ya kichwa.
Hatua ya 3. Kula samaki zaidi
Samaki ni chanzo kizuri cha protini, lakini pia ni njia bora ya kupata asidi ya mafuta ya Omega-3 kwenye lishe yako. Omega-3s ni muhimu ili nywele zako ziwe na unyevu asili. Ukosefu wa asidi hizi za mafuta katika lishe yako inaweza kuchangia kichwani kavu na nywele dhaifu.
Badili vijiko kadhaa vya kitani kwenye lishe yako ili upate Omega-3s yako ikiwa wewe ni mboga
Hatua ya 4. Kula mboga yako
Kijani ni chanzo kizuri cha vitamini A na C, kalsiamu na chuma. Vitamini A na C husaidia mwili wako kutoa sebum, dutu ya mafuta ambayo hufanya kama kiyoyozi cha asili, na huweka nywele za nywele zako zikiwa na afya.
Broccoli, mchicha, kale, na chard ni mifano tu ya mboga kadhaa kuongeza kwenye lishe yako kwa nywele zenye afya. Karoti pia ni chanzo bora cha vitamini A, ingawa sio kijani kibichi
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kinkier nywele yako ni, inaweza kuwa vigumu kukua kwa muda mrefu. Vipimo vikali vya nywele za kinky huzuia mafuta ya asili ya nywele kufunika kila mkanda. Hii inaweza kusababisha kukauka, nywele zenye brittle ambazo zinaelekea kukatika.
- Maumbile pia yana jukumu katika jinsi nywele zako zinavyokua. Angalia watu katika familia yako na uone jinsi nywele zao zinakua. Hauwezi kupigana na jeni lako, lakini angalau utakuwa na wazo la nywele zako zina uwezo gani.
