Ugonjwa wa ateri ya pembeni (PAD) ni hali ya kiafya ambayo mishipa ya pembeni ambayo inasambaza damu kwa miguu na miguu hupunguza na kuzuia mtiririko wa damu. Upungufu husababishwa na amana ya mafuta inayojengwa kwenye kuta za ndani za mishipa, kupunguza njia ambayo damu inapita. Ugonjwa huu ni wa kawaida na unaweza kutibiwa vyema ikiwa utashikwa mapema na unachukuliwa kwa uzito. Tiba itahitaji uwezekano wa matibabu na mabadiliko kwa mtindo wako wa maisha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Magonjwa ya Artery ya Pembeni na Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Punguza cholesterol yako
Njia moja ya kutibu PAD ni kupunguza cholesterol yako. Hii inaweza kufanywa na dawa, lakini pia inaweza kufanywa kwa kubadilisha lishe yako. Chakula kisicho na cholesterol mbaya ni mwanzo mzuri.
- Kuna vyakula ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza cholesterol. Wanaweza kushikamana na cholesterol na kusaidia kuiondoa mwilini, kupunguza cholesterol moja kwa moja, au kuzuia cholesterol kutoka kufyonzwa na mwili. Hizi ni pamoja na: shayiri, nafaka nzima, maharagwe, mbilingani, bamia, karanga, mafuta ya mboga, matunda yaliyo na pectini nyingi, na virutubisho vya nyuzi.
- Vyakula vya kukaanga ni chanzo kikubwa cha kuziba mafuta; epuka haya.
Hatua ya 2. Punguza shinikizo lako la damu
Mbali na kupunguza cholesterol yako, ni muhimu kupunguza shinikizo la damu. Ili kupunguza shinikizo la damu unapaswa kuchukua dawa ya shinikizo la damu na upate chakula kidogo cha mafuta na sodiamu. Pia, kupunguza mafadhaiko yako kunaweza kusaidia kupunguza shinikizo la damu pia.
Inaweza pia kusaidia shinikizo la damu yako kuacha sigara na kunywa pombe kwa kiasi tu
Hatua ya 3. Zoezi mara nyingi zaidi
Kubadilisha mtindo wako wa maisha kutibu PAD yako inamaanisha kuwa utahitaji kusonga, haswa. Mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza cholesterol yako, shinikizo la damu, na uzito, lakini pia inaweza kusaidia moja kwa moja mzunguko wa damu katika miguu yako pia.
- Unaweza kuanza pole pole kwa kuchukua matembezi mafupi kila siku au kufanya mazoezi rahisi ya miguu nyumbani. Kujenga mazoezi kwa muda mrefu au kwa bidii zaidi ni bora kuliko kufanya mengi mara moja na kisha kufadhaika.
- Wasiliana na daktari wako juu ya kiwango chako cha usawa wa mwili na afya yako kwa ujumla. Daktari wako anaweza kuwa na maoni kadhaa juu ya mipango ya mazoezi au wataalam wa ziada wa kushauriana.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara haraka iwezekanavyo
Uvutaji sigara ni hatari kubwa kwa PAD, na kuacha sasa kunaweza kusaidia hali yako ikiwa tayari umegundulika. Anza mpango wa kuacha kuvuta sigara leo na ujadili na daktari wako, ili uweze kupata msaada ambao unahitaji.
Kuna bidhaa anuwai ambazo zinaweza kutumiwa kukusaidia kuacha kuvuta sigara, pamoja na viraka vya nikotini na fizi. Jadili chaguzi zako na daktari wako ili uweze kufanya uamuzi sahihi kuhusu nini kitakusaidia zaidi
Njia ya 2 ya 3: Kutibu Magonjwa ya Artery Pembeni Kimatibabu
Hatua ya 1. Pata utambuzi wa matibabu
Ili daktari atibu PAD yako kimatibabu, watahitaji kutathmini ukali wa hali yako. Ili kugundua PAD, daktari atahitaji kufanya kipimo cha ankle-brachial index ambayo inalinganisha shinikizo la damu kwenye mguu wako na mkono wako. Kisha watafanya jaribio la upigaji picha ili kuangalia mtiririko halisi wa damu kwenye viungo vyako.
Kuchunguza vipimo vinavyotumiwa na madaktari kugundua PAD ni pamoja na skan za CT, ultrasound, skanning za MRI, na angiografia
Hatua ya 2. Chukua dawa
Ikiwa utagunduliwa na PAD kuna uwezekano kwamba daktari wako atakuweka kwenye dawa ambayo itashusha cholesterol yako na shinikizo la damu. Kwa kuongezea, daktari wako anaweza kuagiza dawa ili kuzuia kuganda kwa damu, kwani vifungo vinaweza kutokea kwa urahisi katika mishipa ambayo imezuiliwa vibaya.
- Hata ikiwa una mpango wa kufanya kazi kupunguza cholesterol yako na shinikizo la damu kupitia lishe na mazoezi, bado utahitaji kuchukua dawa kwa wakati unaofaa.
- Ili kuzuia kuganda kwa damu daktari wako anaweza kukuambia kuchukua aspirini au anaweza kuagiza clopidogrel (Plavix). Ili kutibu dalili wanaweza pia kuagiza cilostazol (Pletal), ambayo huongeza mtiririko wa damu kwa kukonda damu na kupanua mishipa ya damu.
Hatua ya 3. Fikiria kupata utaratibu wa matibabu
Kwa kesi za PAD ambazo ni mbaya sana, huenda ukahitaji kufikiria kupata utaratibu mdogo wa uvamizi uliofanywa ili kurekebisha shida. Hii haifanyiki kwa kesi nyepesi za PAD, lakini ikiwa mtiririko wa damu kwa miguu umeathiriwa sana, daktari wako anaweza kupendekeza.
Kuna aina kadhaa za taratibu zilizofanywa kwa kutibu PAD. Ni pamoja na: kuingia kwenye ateri na kusafisha jalada kutoka kwake, kuweka stents kwenye mishipa ili kuiweka wazi, au kupandikiza kijiti kwa njia ya upasuaji ili kuzunguka kuziba kwa mishipa
Njia ya 3 ya 3: Kutambua Magonjwa ya Artery ya Pembeni
Hatua ya 1. Zingatia maumivu na ganzi kwenye viungo vyako
PAD inaweza kusababisha miguu yako kufa ganzi au inaweza kusababisha kuwa chungu. Kwa mfano, unaweza kuwa na maumivu ya mguu unapotembea au kupanda ngazi.
Ikiwa wewe ni mzee, usifikirie kuwa maumivu ya mguu ni sehemu tu ya kuzeeka. Fanya miguu yako ichunguzwe na daktari ili kuhakikisha kuwa hauna PAD
Hatua ya 2. Angalia wakati maambukizo yanachukua muda mrefu kupona
Ukikatwa au kuumia kwenye viungo vyako, inaweza kuchukua muda zaidi kupona ikiwa una PAD. Hii ni kwa sababu ya kupungua kwa damu kwa sababu ya kuziba kwa mishipa.
- Katika visa vikali vya PAD, majeraha ya miguu na miguu yanaweza kukua kuwa kibofu, ambacho ni kifo cha tishu.
- Katika kesi kali zaidi, unaweza hata kupoteza kiungo ikiwa PAD itaachwa bila kutibiwa.
Hatua ya 3. Tazama dalili zingine za PAD
Pamoja na maumivu na vidonda ambavyo haviwezi kupona, PAD inaweza kuwa na dalili tofauti tofauti. Dalili zingine ambazo unaweza kuona ni pamoja na:
- Miguu huhisi ganzi, baridi, au dhaifu.
- Rangi mabadiliko katika miguu yako.
- Kukua kwa nywele polepole au upotezaji wa nywele kwenye miguu yako.
- Ukuaji polepole wa kucha.
- Vipande vyenye ngozi kwenye miguu yako.
- Kuwa na pigo dhaifu katika miguu yako.
- Dysfunction ya Erectile (wanaume).
Hatua ya 4. Fikiria sababu za hatari
Kuna sababu kadhaa za hatari ambazo zinaweza kuongeza nafasi yako ya kupata PAD. Sababu kuu za hatari ni sigara na ugonjwa wa sukari. Ikiwa una sababu hizi mbili za hatari, una uwezekano mkubwa wa kupata PAD.
