Shule ni ngumu na jambo la mwisho tunalohitaji ni kutokuwa na usalama. Kuna mambo kila mahali ambayo hufanya wasichana leo wasiwe na usalama: majarida, Runinga, hata wanawake wenzao. Kwa hivyo, ikiwa unaugua kwa kuhisi haupendi kabisa nafsi yako, fuata hatua hizi ili kujenga heshima hiyo!
Hatua
Hatua ya 1. Zunguka na watu wanaojipenda
Inashangaza jinsi watu wanaotuzunguka wanavyoathiri maoni yetu ya kibinafsi. Ikiwa unashirikiana na wasichana wengine ambao wanasoma kila wakati lebo za chakula na wanalalamika juu yao wenyewe kuna nafasi nzuri sana kwamba ukosefu wao wa usalama unakusumbua! Ni ngumu kumaliza urafiki lakini ikiwa wanaharibu kujistahi kwako ni wakati wa kupata marafiki wapya. Tafuta watu wanaojipenda na kujiheshimu. Nafasi ni kwamba ujasiri wao utakushawishi.
Hatua ya 2. Mir-pep-mazungumzo
Kila asubuhi, unapojiangalia kwenye kioo, pata sehemu ya mwili wako ambayo unafikiri inaonekana ya kushangaza siku hiyo (mfano: "wow, macho yangu yanaonekana kuwa mazuri leo!" "Leo ni siku ya nywele nzuri!" Nk). Kwa kila kasoro unayoona ndani yako JILazimishe kupata sifa mbili nzuri.
Hatua ya 3. Tafuta kitu unachofaulu
..na fimbo nayo! Ikiwa wewe ni mwimbaji mzuri jiunge na kwaya! Ikiwa wewe ni mzuri kwenye mchezo fulani jiunge na timu. Sio tu utaweza kujivunia ustadi wako (na labda hata ujisifu kidogo juu ya mafanikio yako) lakini utapata watu wenye masilahi sawa ambao watakuheshimu kwa talanta yako.
Hatua ya 4. Jihadharini na usafi wako wa kibinafsi
Ni ngumu kujiheshimu wakati haujisikii uwezo wako na watu watakutendea vibaya ikiwa hautumii mwili wako. Hakikisha unaoga kila siku (ikiwezekana kabla ya shule), jaribu kutibu chunusi hizo zinazosumbua, safisha meno yako kila siku, na hakikisha unanuka safi na safi.
Hatua ya 5. Jihadharini na muonekano wako
Watu huja katika maumbo na saizi tofauti. Ikiwa unajali uzito wako labda jaribu kupiga mazoezi ili kutoa pauni chache. Pamoja, endorphins asili itakufanya uwe na furaha zaidi! Pia, pata nguo zinazoonyesha mambo yako ya asili. Epuka fulana za mkoba na suruali-sio za kubembeleza mtu yeyote, hata wavulana.
Hatua ya 6. Kulea mahusiano
Usijisikie vibaya ikiwa huna mwenza. Licha ya kile facebook inasema, sio kila mtu yuko "katika uhusiano". Kusema kweli, wavulana wengi wa shule za upili (haswa watoto wa miaka 16) wako kwenye uhusiano wa karibu kuliko uhusiano halisi. Au wanapendelea kuchumbiana na wasichana wadogo kwa sababu wanafikiri hawawezi kupata wasichana wa umri wao (yep, wavulana pia wanajiamini!). Kwa hivyo toa Bluu hizo Moja na uzingatia kufurahiya maisha kwa nini ni.
Hatua ya 7. Kuwa na utu
Usibadilishe wewe ni nani! Kuwa salama na kujiamini haimaanishi kuwa kipepeo wa kijamii. Ikiwa una aibu bado inawezekana kutoa hiyo hali ya kujiamini. Mwishowe, wewe ni utu ndio unayo na ndio itakayowashinda watu kwa muda mrefu.
Hatua ya 8. Kujitolea
Saidia katika misaada ya karibu, maktaba, au utunzaji wa mchana. Unapokuwa busy kusaidia wengine haujifikirii wewe mwenyewe. Kusaidia katika sehemu kama vile Jeshi la Wokovu au jikoni la supu kukuonyesha jinsi ulivyo na hiyo. Utatoka mbali na uzoefu wa kujisikia kama mtu bora ndani.
Hatua ya 9. Usiwe mnyanyasaji
Wasichana mara nyingi watawadhihaki wengine kwa sababu ya ukosefu wao wa usalama. Tafadhali, usifanye hivi. Ikiwa umewahi kuwa na mtu anayezungumza juu yako nyuma ya mgongo wako unajua kuwa inachukua. Ni kawaida kuwaonea wivu wasichana hao wakamilifu lakini usionyeshe. Ikiwa huna chochote kizuri kusema usiseme chochote. Mbali na hilo, hakuna mtu anayependa uvumi wa maana.
Hatua ya 10. Kumbuka
Kumbuka kwamba hata wasichana wazuri zaidi, werevu zaidi, kamili zaidi wana maswala. Fikiria kama hii: mtu, huko nje, angetoa chochote kubadili maeneo na wewe. Lakini, mpendwa wangu, nyasi kwa kweli sio kijani kibichi upande mwingine.
Vidokezo
- Ikiwa haujiamini sana na umewahi kufikiria kujiumiza sana au kujiua, nenda kaone daktari. Kuwa na mtaalamu haimaanishi wewe ni dhaifu. Kwa kweli, hakuna mtu isipokuwa wewe na wazazi wako anayehitaji kujua.
- Ikiwa wewe ni mmoja wa wasichana ambao huchukia wakati wavulana wanakodolea macho kifua chako (wasichana wengi wanaonekana kuwa kama hii) kumbuka kuwa kutazama "sehemu zako za kike" ndio njia yao ya kusema kuwa wewe ni moto. Ikiwa bado inakusumbua, jaribu kushikilia daftari zako kwa njia inayofunika kifua chako. Kwa njia hiyo hawana chochote cha kuangalia.
- Ikiwa unajisikia ujasiri kweli, wakati ujao ukimkamata mvulana akiangalia wakati unafanya mazungumzo shika kiwango cha mkono wako na kifua chako na mwendo juu kuelekea usoni mwako. Hakikisha kubeba mazungumzo kawaida - itamtupa kabisa!
