Hemophilia ni hali adimu ya maumbile ambayo damu ya mtu haiganda kama inavyostahili. Hii ni kwa sababu ya ukosefu wa protini ya kuganda katika damu, pia inajulikana kama sababu za kuganda. Ili kudhibiti hali hii, na kuepusha shida za kiafya zinazohusiana na hali hii, unapaswa kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha ikiwa utagunduliwa. Tahadhari za mtindo wa maisha pamoja na matibabu sahihi zinaweza kusaidia kuhakikisha kuwa hemophilia yako inasimamiwa.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukaa Kazi Wakati Unapoepuka Hatari
Hatua ya 1. Zoezi mara kwa mara
Ingawa inaweza kuonekana kama unapaswa kuacha kufanya mazoezi unapogunduliwa na hemophilia, haifai. Mazoezi huimarisha misuli na husaidia kuzuia kutokwa na damu kwa hiari na uharibifu wa viungo. Vitu hivi vinaweza kuwa shida kubwa za kiafya katika hemophiliacs, kwa hivyo mazoezi ni sehemu muhimu ya kukaa na afya.
- Fanya mazoezi ambayo hutumia mwendo wa kawaida na hayasababishi maumivu kwenye viungo, kwani kutokwa na damu kwenye viungo inaweza kuwa shida na hemophilia. Mazoezi haya yanaweza kujumuisha taratibu za kunyoosha na usawa. Mazoezi rahisi ambayo hutumia uzito wa mwili, kama vile kushinikiza, ni nzuri. Acha mara moja ikiwa unasikia maumivu.
- Epuka kufanya mazoezi ambayo yanaweza kuwa hatari au kukuumiza.
Hatua ya 2. Shiriki kwenye mchezo usiowasiliana
Kuna michezo ambayo hemophiliac inaweza kufanya lakini nyingi zinaweza kusababisha hatari kwa afya ya mtu huyo. Wakati wa kuchagua mchezo, chagua mchezo ambao utapunguza hatari kwa afya yako lakini utakuletea kuridhika na utakupa mazoezi.
Michezo ambayo inaweza kuwa sawa kwa hemophiliac kushiriki ni pamoja na: kuogelea, badminton, baiskeli, na kutembea
Hatua ya 3. Punguza shughuli hatari za michezo
Michezo yote inayowasiliana sana, kama vile raga, mpira wa miguu, na ndondi, inapaswa kuepukwa. Michezo hii inaweza kusababisha majeraha ya nje na ya ndani ambayo yanaweza kusababisha kutokwa na damu nyingi na hata kifo.
Utahitaji kupima faida na hatari kabla ya kushiriki mchezo. Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia uzito wa hemophilia yako
Hatua ya 4. Tumia vifaa vya kinga
Ikiwa wewe ni hemophiliac na unataka kukaa hai, ni muhimu kwako kulinda mwili wako kutokana na athari. Tumia vifaa vya kinga, kwa mfano pedi za goti, wakati unafanya mazoezi au unacheza michezo. Aina hii ya vifaa inaweza kukukinga na jeraha linaloweza kusababisha uharibifu.
Vifaa vingine vya kinga ambavyo vinaweza kuwa nzuri kwa hemophiliac kutumia ni pamoja na helmeti na pedi za kiwiko. Pia, kufunika ngozi yako ili usipate lacerations inaweza kuwa tahadhari nzuri kwa hemophiliac
Njia 2 ya 3: Kuepuka Dawa Fulani
Hatua ya 1. Usichukue NSAID au aspirini kwa kupunguza maumivu
NSAID zote mbili, kama ibuprofen, na aspirini hupunguza kuganda kwa damu, ambayo ni mbaya kwa hemophiliac. NSAID hupunguza uwezo wa chembe kuunganishwa pamoja na aspirini hupunguza damu.
Ni salama kwa hemophiliac kuchukua acetaminophen (Tylenol) kwa kupunguza maumivu. Acetaminophen haiathiri uwezo wa damu kuganda
Hatua ya 2. Usichukue dawa ambazo zinaweza kusababisha kukonda kwa damu
Mbali na dawa za kupunguza maumivu za kaunta, kuna dawa zingine ambazo zinaweza kukuza damu nyembamba au kupunguza kikomo. Hizi zinapaswa kuepukwa na hemophiliacs pia. Hakikisha watoa huduma wote wa afya wanajua hali yako kwa hivyo hawaandiki dawa hizi.
- Heparin
- Warfarin (Coumadin)
- Clopidogrel (Plavix)
- Prasugrel
Hatua ya 3. Jadili dawa zote za kaunta na dawa na daktari wako na mfamasia
Ikiwa wewe ni hemophiliac utahitaji kujadili hali yako na madaktari na wataalamu wote wa matibabu ambao unawasiliana nao. Hii inamaanisha kuwa hata kama daktari hatibu hemophilia yako moja kwa moja, wanapaswa kujua hali hiyo ikiwa dawa ya dawa imeamriwa ambayo inaweza kuathiri kuganda kwako kama athari ya upande.
- Ikiwa daktari wako atakuandikia dawa mpya, unaweza kuwauliza "Je! Dawa hii itakuwa na athari yoyote kwa hemophilia yangu?" Unaweza pia kusema "Nataka tu kuwa na uhakika matibabu haya hayatasababisha hemophilia yangu kuwa mbaya zaidi." Zaidi ya yote, kuwa wazi na kwa uhakika.
- Katika hali nyingi, daktari atashauriana na rekodi zako za matibabu kabla ya kukutibu, na hivyo kujua kwamba una hemophilia. Walakini, kila wakati ni bora kuwa salama kuliko pole wakati wa hatari kwa afya yako.
Njia ya 3 ya 3: Kujali Afya Yako
Hatua ya 1. Jizoeze usafi wa meno
Ikiwa una hemophilia, kuwa na ufizi wa kutokwa na damu inaweza kuwa suala kubwa kwa afya kwako. Kwa kuzingatia hili, chukua muda kutunza meno yako, ili yaweze kuwa na afya, na kupata huduma ya meno mara kwa mara.
Pata daktari wa meno aliye na uzoefu wa kutibu wagonjwa walio na hemophilia. Watakuwa na uelewa mzuri wa hali hiyo na watakupa dawa ambayo inaweza kuzuia kutokwa na damu wakati wa matibabu
Hatua ya 2. Fuata maelekezo ya matibabu na utunzaji
Fuata maagizo ya daktari wako kwa matibabu na utunzaji wa kinga. Hii ni pamoja na kuwa na tiba inayobadilisha sababu ya kuganda wakati inahitajika na kuwa na mitihani ya kawaida kutathmini hali yako.
- Unaingia mara ngapi kwa matibabu ya uingizwaji wa sababu yatatofautiana. Wagonjwa wengine watahitaji kwenda kila siku ikiwa wana kesi kali ya hemophilia. Wengine watalazimika kuingia mara chache sana, labda mara moja kwa mwaka, ikiwa hali yao ni nyepesi sana.
- Utahitaji pia kuwa na chanjo za kawaida ili kuepusha magonjwa ambayo yanaweza kuwa mabaya sana kwa sababu ya hemophilia yako.
Hatua ya 3. Vaa bangili ya kitambulisho cha tahadhari ya matibabu
Chaguo jingine ni kubeba kadi, lakini kila wakati unapaswa kuwa na kitu kwa mtu wako ambacho kinaonyesha una hemophilia. Kwa njia hii ikiwa unahusika katika ajali au kuna dharura, wafanyikazi wa matibabu wanaweza kukutibu ipasavyo. Kadi hiyo itakuwa na nafasi zaidi na inaweza kuwajulisha matibabu yoyote unayo, dawa unazochukua, na mzio wowote.
Hatua ya 4. Pata huduma ya haraka ya matibabu
Ikiwa unaugua au una jeraha ambalo halitakomesha kutokwa na damu, utahitaji kupata huduma ya matibabu mara moja. Ikiwa una hemophilia unahitaji kuwa na bidii juu ya afya yako na matibabu ya shida za kiafya. Hata ikiwa hemophiliac inapata michubuko, inaweza kuwa mbaya sana. Kutokwa damu kusikozuilika kunaweza kuua.
- Utahitaji kujifunza wakati unahitaji huduma ya matibabu na wakati hauitaji. Hii inategemea kiwango chako cha hemophilia na matibabu ambayo unapata.
- Tafuta ishara za michubuko na uzingatie kutokwa na damu ambayo haachi. Pia zingatia ishara za kutokwa na damu ndani, pamoja na kutokwa na damu kwenye ubongo. Hizi ni pamoja na maumivu ya kichwa yanayoendelea, udhaifu au uvimbe kwenye viungo, kutapika, uchovu, na kutoweza kusonga au kubeba uzito.
Hatua ya 5. Chukua tahadhari sahihi unaposafiri
Ikiwa unapanga kusafiri, utahitaji kufanya maandalizi ya ziada kwanza. Tafuta ni wapi kliniki za hemophiliac ziko karibu na unakoenda na weka habari zao za mawasiliano karibu. Leta dawa ya ziada (zungumza na daktari wako ikiwa unahitaji kuagiza ziada), na uchukue maagizo yaliyoandikwa juu ya kipimo cha dawa yako na dawa gani za dharura unazohitaji.
