Kutabasamu kunaweza kuja kawaida kwa watu wengine; Walakini, kwa sisi wengine, inaweza kuwa changamoto kidogo. Kupata tabasamu inayofaa kwa picha, picha, na maisha ya kila siku ni ngumu, haswa ikiwa haujagundua ni tabasamu gani linalokufaa. Kwa bahati nzuri, kuna vidokezo na ujanja kadhaa ambazo unaweza kutumia kupata tabasamu kamili kwa kila hafla.
Hatua
Swali 1 la 7: Je! Unatabasamu kawaida?
Hatua ya 1. Sema "pesa" unapotabasamu
Ni bora zaidi kuliko kusema "jibini!" Unaposema "pesa," tabasamu lako la asili hufunguka kabisa na uso wako wote utatulia. Kwa kweli ni ujanja wa zamani ambao nyota za Hollywood hutumia kupiga picha.
Hatua ya 2. Pumzika nyusi zako na misuli ya taya
Ikiwa unajisikia wasiwasi, tabasamu lako litaonekana kulazimishwa kidogo, na unaweza kuunda mikunjo ya ziada kuzunguka macho yako na kuvinjari. Vuta pumzi na kupumzika misuli usoni kabla ya kuanza kutabasamu. Inaweza kusaidia kufunga macho yako haraka na kisha kuyafungua tena.
Hatua ya 3. Fikiria juu ya kitu cha kuchekesha
Ikiwa tabasamu la asili halikuja tu, jaribu kujichekesha. Unaweza kukumbuka hadithi ya kuchekesha, jiambie utani, au fikiria juu ya watoto wa kupendeza wanaocheza kwenye jua ili kukufanya utabasamu.
Swali la 2 kati ya 7: Je! Unatabasamu bila meno?
Hatua ya 1. Weka ulimi wako juu ya paa la kinywa chako
Kisha, inua pembe za mdomo wako kwenye tabasamu ndogo. Kuweka ulimi wako juu ya paa la mdomo wako kukaza shavu lako na misuli ya taya, ambayo inafanya uso wako uonekane mwembamba na wa asili zaidi.
Unaweza pia kugawanya midomo yako hata kidogo ili kutoa sura ya kupendeza
Swali la 3 kati ya 7: Je! Unafanyaje mazoezi ya kutabasamu?
Hatua ya 1. Jiangalie kwenye kioo
Inaonekana ni ya kijinga, lakini ndiyo njia pekee ya kujua jinsi unavyotabasamu. Ikiwa unataka kubadilisha au kukamilisha tabasamu lako, nenda kwenye bafuni yako au kioo cha chumba cha kulala na ujionyeshe kicheko. Fanya hivi mara kadhaa kwa siku na ufanye marekebisho hadi utakaporidhika na tabasamu lako.
Swali la 4 kati ya 7: Je! Unatabasamu kwa picha gani?
Hatua ya 1. Unganisha tabasamu lako na pout
Hii wakati mwingine huitwa "uso wa media ya kijamii." Sio lazima uende midomo kamili ya bata ikiwa hutaki-badala yake, tabasamu kawaida, kisha safisha midomo yako kabla ya kujipiga picha.
Hatua ya 2. Jaribu pembe tofauti za kamera
Unapopiga picha ya kujipiga mwenyewe, unaweza kuamua jinsi ya kushikilia kamera. Unapopiga picha chache, jaribu kusonga simu yako kutoka kushoto kwenda kulia, kisha ukigeuza kichwa chako kidogo. Mara tu utakapopata "upande mzuri" wako, au upande unaonekana bora kutoka, fanya mazoezi ya kutabasamu wakati unatazama kamera kwa pembe.
Swali la 5 kati ya 7: Je! Unajizoezaje kutabasamu mara nyingi?
Hatua ya 1. Anza siku yako kwa kufanya mazoezi ya tabasamu lako
Simama mbele ya kioo na ujiangalie wakati unatabasamu. Jikumbushe kwamba utajaribu kutabasamu mara nyingi zaidi leo, na endelea kufanya mazoezi kwa muda wa dakika 5. Itakuanza kwa mguu wa kulia kwa hivyo uko tayari kutabasamu zaidi!
Hatua ya 2. Jizungushe na vitu vya kushawishi tabasamu
Inaweza kuwa marafiki wako, wanafamilia, wanyama wako wa kipenzi, au kitabu unachokipenda. Unapofurahi au kuridhika na vitu maishani mwako, una uwezekano mkubwa wa kutabasamu mara nyingi kwa siku nzima.
Swali la 6 kati ya 7: Je! Unadumishaje tabasamu nzuri?
Hatua ya 1. Jizoeze usafi wa kinywa
Piga meno na ulimi mara kwa mara, beba mseto popote uendapo ili uweze kusafisha baada ya kula, na uwe na pumzi juu yako kila wakati. Kadiri unavyotunza tabasamu lako, itakuwa nzuri zaidi!
Hatua ya 2. Angalia daktari wako wa meno mara kwa mara
Usafishaji na ukaguzi ni sehemu muhimu ya afya yako ya tabasamu. Ikiwa una wasiwasi wowote juu ya meno yaliyopotoka, unaweza kuuliza daktari wako wa meno akupeleke kwa daktari wa meno.
Hatua ya 3. Punguza vitu vinavyochangia kutia meno
Hii ni pamoja na kuvuta sigara na kunywa vitu kama divai nyekundu, kahawa, na soda. Ukigundua meno yako yanatazama kidogo au ya manjano, jaribu kupunguza vitu hivyo moja kwa moja. Ikiwa una wasiwasi, jaribu matibabu meupe ili kuboresha mwonekano na rangi ya meno yako.
Swali la 7 kati ya 7: Je! Unarekebishaje tabasamu la gummy?
Hatua ya 1. Tuliza misuli kwenye mdomo wako wa juu na botox
Ikiwa mdomo wako unaelekea kukunja juu sana wakati unapotabasamu, unaweza kupata sindano ili kupumzika misuli hiyo ya juu. Halafu, unapotabasamu, mdomo wako utakaa chini kinywani mwako, ukifunika ufizi wako zaidi.
Hatua ya 2. Pata upasuaji wa kuinua fizi au upasuaji wa kuweka midomo
Taratibu hizi zote zinaweza kufanywa na madaktari wa meno au waganga wa mdomo. Katika kuinua fizi, wataondoa sehemu ya fizi karibu na jino lako na kuweka safu ya fizi juu. Katika kuweka tena mdomo, daktari wa upasuaji atafanya mikato 2 kwenye ufizi chini ya mdomo wako. Wataongeza bendi ndogo ya tishu ili kuweka mdomo wako mahali ili iweze kukaa chini kwenye laini yako ya fizi.
Kwa kuwa taratibu hizi ni za mapambo, kawaida hazifunikwa na bima. Unaweza kuangalia na mtoa huduma wako kuona ni kiasi gani moja itakugharimu
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kwenye picha, inaweza kusaidia kucheka au kucheka ili tabasamu lako lionekane asili zaidi.
- Unapokutana na mtu mpya, msalimie kwa tabasamu. Hiyo itasaidia kuondoa uhusiano wako kwa mguu wa kulia.
