Ugonjwa wa ovari ya Polycystic (PCOS) huathiri asilimia 5 hadi 10 ya wanawake ambao wana umri wa kuzaa watoto. Ni shida ya homoni ambayo husababisha fetma, chunusi, ukuaji wa nywele, na ni moja ya sababu za kawaida za utasa. Ukosefu wa usawa wa homoni unaosababishwa na PCOS unaweza kusababisha kudondoshwa kwa nadra na ubora duni wa yai. Daktari wako wa uzazi wa uzazi na uzazi wa uzazi atatoa maoni kukusaidia kupata mjamzito na PCOS ikiwa unajitahidi kupata mimba peke yako. Ingawa hakuna tiba ya PCOS, unaweza kupunguza dalili zako zenye shida na kuongeza nafasi zako za kuzaa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kabla ya Kupata Mimba
Hatua ya 1. Punguza kiwango chako cha insulini inayozunguka na mabadiliko ya mtindo wa maisha
Kula kiafya na fanya mazoezi ya kawaida kusaidia mwili wako kupungua viwango vya insulini. PCOS inaweza kusababisha wakati mwili wako unakua na kuongezeka kwa upinzani dhidi ya insulini, ambayo hukandamiza ovulation.
- Kuongezewa kwa Vitamini D pamoja na dawa zingine pia zinaweza kukusaidia kupata viwango vya homoni na insulini kwa usawa kwa mimba rahisi. Wasiliana na daktari wako ili uone ikiwa hii ina maana kwako.
- Ongea na daktari wako juu ya kuchukua vitamini kabla ya kuzaa ambayo ni pamoja na angalau 400-800 micrograms za folate.
Hatua ya 2. Mjulishe daktari wako wa uzazi wakati uko tayari kuanza kujaribu kushika mimba
Wanawake wengi walio na PCOS watahitaji msaada kudhibiti ovulation yao na kulinda dhidi ya kuharibika kwa mimba, ambayo inahitaji usimamizi wa daktari aliyefundishwa. Daktari wako atakusaidia na hii, na pia kukufuatilia mapema katika ujauzito wako.
Dawa unazochukua kudhibiti PCOS yako inaweza kuwa salama kwa matumizi wakati wa ujauzito, na itahitaji kubadilishwa au kukomeshwa. Hii ni sababu nyingine nzuri ya kuona daktari wako mara moja
Hatua ya 3. Anzisha mara ngapi unapata hedhi
PCOS husababisha wanawake wengi kuwa na vipindi vya nadra. Vipindi visivyo vya kawaida humaanisha ovulation isiyo ya kawaida, ambayo inamaanisha nafasi ndogo za mbegu kupandikiza yai. Chati kipindi chako, ukitumia jaribio la ovulation juu ya kaunta au kipimajoto cha joto la mwili ili kubainisha siku unazotoa.
- Ikiwa unavuja mayai mara kwa mara, jaribu kufanya ngono kwa wakati kutokea katika siku zako zenye rutuba zaidi.
- Ikiwa hauna ovulation, au ovulation yako sio kawaida, joto lako la mwili na matokeo ya utabiri wa ovulation ni sawa, au haujapata mimba baada ya miezi 6 ya ovulation ya kawaida, panga miadi na daktari wako wa uzazi. Eleza wasiwasi wako na uombe rufaa kwa mtaalam wa magonjwa ya uzazi.
Hatua ya 4. Wasiliana na daktari wako wa endocrinologist juu ya kudhibiti vipindi vyako vya kila mwezi
Shida kubwa ya wanawake walio na uso wa PCOS ni ovulation isiyo ya kawaida. Ikiwa haukoi ovulation wakati unafikiria wewe ni ovulation, au sio ovulation wakati wote, kupata mjamzito itakuwa kazi ya Sisyphean. Kwa bahati nzuri, madaktari - na uchawi wa sayansi - wanaweza kusaidia.
-
Daktari wengi huagiza dawa kama Metformin na Clomid kusaidia kutoa vipindi vya kawaida na kudhibiti ovulation, mtawaliwa.
- Metformin kimsingi ni dawa inayotumika kutibu ugonjwa wa kisukari, lakini hutumiwa kwa wanawake walio na PCOS kwa sababu mara nyingi wana shida kunyonya insulini. Viwango vya juu vya insulini hutengeneza viwango vya juu vya androgen, ambayo inachanganya vipindi.
- Clomid ni dawa ya utasa ambayo huchochea utengenezaji wa homoni ambazo husababisha ovulation.
- Ikiwa unapata shida kupata muda kabisa, daktari wako anaweza kupendekeza dawa kama Provera.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya mbolea ya vitro ikiwa dawa isiyo ya uvamizi haitoi ujauzito
Wagonjwa wengine walio na PCOS hutumia mbolea ya vitro kuchukua mimba wakati njia zingine hazitoi matokeo. Katika visa vingine nadra, PCOS huathiri ubora wa mayai ya mwanamke na mayai ya wafadhili lazima itumike.
Hatua ya 6. Chunguza chaguzi zingine ikiwa hakuna regimens zingine zinazofanya kazi
Utaratibu wa upasuaji unaoitwa kuchimba ovari ya laparoscopic umeonyesha ahadi na inaweza kusaidia wanawake wengine walio na mimba ya PCOS. Inajumuisha daktari wa upasuaji kuingiza kamera kupitia mkato mdogo kwenye tumbo lako na kuitumia kutambua follicles juu ya uso wa ovari zako na kuchoma mashimo ndani yao. Hii hubadilisha kiwango chako cha homoni na inaweza kukuruhusu kupata mimba kawaida.
Sehemu ya 2 ya 2: Baada ya Kupata Mimba
Hatua ya 1. Shughulikia uwezekano wa kuharibika kwa mimba na daktari wako
Kutarajia mama walio na PCOS wana uwezekano wa kuharibika kwa mimba mara tatu kuliko kutarajia mama wasio na PCOS. Madaktari wengi watapendekeza kuendelea kuchukua metformin wakati wote wa ujauzito ili kupunguza uwezekano wa kuharibika kwa mimba.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako wa uzazi kuhusu kupata mazoezi ya kawaida
Madaktari wengi watasisitiza umuhimu wa mazoezi mepesi kwa mama wanaotarajia walio na PCOS. Mazoezi yataboresha utumiaji wa mwili wa insulini, kurekebisha viwango vya homoni, na kudhibiti uzito wako. Kwa kweli, mazoezi ya kawaida mara nyingi hupendekezwa kwa wanawake ambao wanajaribu kuchukua mimba, kwani hii inaboresha nafasi zao za ovulation ya kawaida.
Ongea na daktari wako juu ya mazoezi gani yanaruhusiwa na ni yapi ambayo unaweza kutaka kukaa mbali. Kutembea na mafunzo ya nguvu nyepesi mara nyingi ni bora kwa mama wanaotarajia
Hatua ya 3. Kula lishe bora iliyo na protini nyingi na mboga za kijani kibichi, na wanga duni
Kwa sababu PCOS inapunguza uwezo wa mwili wako kudhibiti insulini, unaweza kuhitaji kuwa macho juu ya kile unachokula kama mtu aliye na ugonjwa wa sukari. Lishe iliyo na protini nyingi na nyuzi inaweza kusaidia kupunguza kiwango cha insulini, ambayo hupunguza athari ya PCOS mwilini mwako. Epuka vyakula au vyakula vilivyochakatwa kupita kiasi na sukari iliyoongezwa.
Hatua ya 4. Kuwa macho hasa wakati wa ujauzito wako
Kwa bahati mbaya, PCOS inabeba hatari zingine kadhaa hata baada ya kufanikiwa kupata mimba. Ongea na daktari wako juu ya kulinda tena shinikizo la damu linalosababishwa na ujauzito, preeclampsia, na ugonjwa wa kisukari cha ujauzito, ambazo ni kawaida kwa wanawake walio na PCOS.
- Weka ujauzito wako ukiwa na afya kwa kutafuta utunzaji mzuri wa ujauzito, kama vile ziara za kawaida za daktari, usimamizi mzuri wa sukari ya damu, na vitamini vya kila siku kabla ya kujifungua.
- Kuelewa kuwa wanawake walio na PCOS mara nyingi huzaa watoto wao kwa njia ya Kaisaria. Sehemu ya C ni kawaida zaidi kwa mama wanaotarajia walio na PCOS kwa sababu shida huibuka mara nyingi.
