Afya 2024, Novemba

Uvutaji sigara ni shughuli hatari sana, lakini watu wengi wa kila kizazi huvuta sigara mara kwa mara. Ingawa kuna shida nyingi za kiafya zinazohusu uvutaji sigara, moja wapo ya wasiwasi wa kila siku wa watu kuhusu uvutaji sigara ni kuficha harufu.

Labda umesikia juu ya faida anuwai za kiafya za taa za chumvi za Himalaya. Madai mengi ni ya kweli: fuwele safi za chumvi za Himalaya zinaweza kusaidia kuondoa vichafuzi, vijidudu, na ioni zenye athari na kutoka kwa hewa inayokuzunguka. Pia hutoa ioni hasi ambazo zinaweza kusaidia kuwezesha mtiririko wa damu, kuboresha ufahamu, na kuongeza nguvu.

Kutumia mimea kusafisha hewa ni njia mbadala ya fresheners za hewa bandia, ambazo zinaweza kuwa na kemikali kama phthalates na dichlorobenzene. Unaweza kutengeneza sufuria, kuweka mifuko ya mitishamba kwenye droo, panda mimea kwenye windowsill yako, chemsha mimea kwenye stovetop yako au choma mimea mahali pa moto.

Soda ya kuoka ina matumizi mengi kuzunguka nyumba, lakini labda ni bora zaidi kama kivinjari cha harufu. Ndio sababu ni kiunga bora cha fresheners za hewa zenye afya, eco-friendly, bajeti-kirafiki. Ikiwa unataka dawa ya kupuliza ya hewa kwa nyumba nzima, freshener ya kibao juu ya chumba maalum, au freshener ya hewa kwa zulia lenye harufu, soda ya kuoka inaweza kumaliza kazi.

Ikiwa unataka kuondoa kupikia au harufu mbaya kutoka nyumbani kwako, kutumia dondoo la kawaida la vanilla na skillet salama ya tanuri itafanya kazi hiyo kufanywa kwa urahisi na haraka. Njia hii pia inafaa kwa kuongeza tu safu nyingine ya harufu nyumbani kwako, moja inayokumbusha kuki mpya zilizooka.

Kila mtu anapenda harufu nzuri nyumbani kwake. Lakini duka kununuliwa fresheners hewa inaweza kuwa ghali. Hapa kuna jinsi ya kutengeneza yako kwa sehemu ya gharama! Hatua Hatua ya 1. Kuleta kikombe 1 cha maji yaliyotengenezwa kwa chemsha Hatua ya 2.

Vanilla na mdalasini ni mchanganyiko wa kawaida. Harufu inayosababishwa ni ya joto, kukaribisha, na kukumbusha kuki mpya. Kwa kweli, mawakala wengi wa mali isiyohamishika watapendekeza wamiliki wa nyumba kuweka sufuria ya vanilla na mdalasini kwenye jiko kabla ya kuwakaribisha wanunuzi wanaotarajiwa katika nyumba zao.

Sumu ya monoxide ya kaboni huchukua maisha ya watu karibu 400 kila mwaka katika visa visivyo vya moto. Ni muhimu sana kulinda familia yako na wafanyikazi kutoka kuwa takwimu nyingine. Mbali na kujua dalili za sumu inayoendelea na kuhakikisha kuwa vyanzo vyako vya moto na joto vinakaguliwa, njia moja ya uhakika ya kuzuia sumu ya monoksidi kaboni ni kufunga kigunduzi cha kaboni monoksidi nyumbani kwako, ofisini au kwenye semina.

Hewa ya ndani inaweza kuwa hatari sana, ikiwa sio hatari zaidi, kuliko hewa ya nje. Hewa ya ndani ina uchafu mwingi, kama vile ukungu, dander kipenzi, vimelea vya vumbi, mafusho ya gesi, kemikali, kati ya vichafuzi vingine. Jifunze jinsi ya kusafisha hewa ndani ya nyumba yako ili kupunguza vichafuzi ambavyo wewe na familia yako mnapata.

Hewa safi inaweza kuwa ngumu kupatikana, haswa ikiwa unaishi katika eneo ambalo sasa limeharibiwa na moto wa mwituni na ubora duni wa hewa. Vipaji hewa vya hali ya juu vinaweza kuwa ghali sana, na inaweza kuwa sio chaguo inayofaa kwa bajeti yako ya sasa ya kaya.

Kwa hivyo, basement imekuwa mahali maalum ya mbwa wako, ambapo hutumia wakati wake mwingi. Walakini, hivi karibuni utagundua harufu kali kali kutoka kwa basement yako. Harufu ya wanyama wa kipenzi inaweza kuwa ngumu kuondoa na unaweza kukabiliwa na changamoto maalum katika eneo la basement.

Harufu ya chemchemi inahusishwa na maisha mapya na hali ya hewa ya joto. Kufanya nyumba yako kunukia kama chemchemi inaweza kusaidia kuongeza hali yako na kutoa harufu ya kupendeza ya ndani. Ikiwa unataka nyumba yako kunuka kama chemchemi, unaweza kutumia chaguzi asili.

Chawa wa mwili ni mende wadudu wadogo ambao wanaweza kuambukiza mwili wako na kulisha damu yako. Takriban milimita 2.3-3.6 (0.091-0.142 in) kwa urefu, chawa wa mwili huishi katika mavazi na fanicha-kawaida kwenye kitanda-na huhamia tu kwa mwenyeji wa watu wakati wamekomaa na inafika wakati wa kulisha.

Chawa ambao hupatikana mahali popote kwenye mwili wako, pamoja na nyusi au kope, ni chawa wa pubic, pia huitwa chawa wa kaa au chawa wa mwili. Hizi ni vimelea tofauti na chawa wa kichwa, ambazo hupatikana tu juu ya kichwa chako, ingawa mara nyingi hutibiwa vivyo hivyo.

Chawa cha pubic, pia inajulikana kama kaa, ni maambukizo yasiyotishia ya vimelea. Chawa ni wadudu wadogo ambao huishi kwenye visukusuku vya nywele na hupitishwa kwa kugusana moja kwa moja. Ingawa ni wasiwasi, kutibu chawa cha pubic ni rahisi na inaweza kufanywa nyumbani.

Kaa, au chawa cha pubic, hupitishwa kupitia mawasiliano ya karibu, mara nyingi ya ngono. Husababishwa na mdudu anayeitwa "Pthirus pubis" ambaye hushambulia sana nywele za sehemu ya siri, lakini wakati mwingine huweza kuonekana katika nywele zingine za mwili, kama miguu, masharubu na kwapa.

Ikiwa wewe au mwanafamilia umegundulika na chawa, kuna uwezekano unataka kuhakikisha magodoro yaliyo nyumbani kwako yatakuwa bure chawa na tayari kulala ndani haraka iwezekanavyo. Wakati mchakato wa kutibu chawa kichwani na mwilini unaweza kuhisi kama kero, utafarijika kujua kwamba chawa kwa ujumla hawawezi kuishi zaidi ya masaa 24 bila mawasiliano ya kibinadamu.

Wataalam wanasema unaweza kuambukizwa kaa (chawa cha sehemu ya siri) wakati wa kujamiiana au wakati wa kushiriki nguo, vitambaa, au taulo na mtu aliyeambukizwa. Kaa ni vimelea ambavyo huathiri sehemu yako ya siri na ya sehemu ya siri, lakini pia wanaweza kupata njia ya kukausha nywele kama nywele zako za mguu, masharubu, ndevu, nyusi, kope na kwapa.

Gel whitening gel ni kimsingi Peroxide ya hidrojeni (HP) au Carbamide Peroxide (CP), bidhaa ambayo mwishowe inavunjika kwa HP. Wote huingiza meno kwa oksijeni na dentini ili kuondoa madoa ndani ya meno. Gel hizi zinafaa kwa meno hadi kwa kiwango fulani, kulingana na nguvu ya bidhaa, muda wa matumizi, na ni bidhaa zipi zinazodhoofisha juhudi.

Tunapozeeka, meno yetu hayawezi kuonekana kuwa meupe na mahiri kama walivyokuwa zamani. Meno yanaweza kuwa manjano kwa sababu kadhaa, kuanzia ukosefu wa usafi wa meno hadi kunywa vinywaji ambavyo vinaweza kuchafua meno, kama vile divai au chai.

Licha ya kile majarida na sinema zinaweza kukuongoza kuamini, watu isitoshe wanashughulikia meno ya manjano kila siku. Wakati matibabu ya weupe wa laser na taratibu zingine za kitaalam ni ghali na haziwezi kufikiwa na watu wengi, kalamu za kutoa weupe hutoa chaguo rahisi kwa wale wanaotafuta kung'arisha meno yao nyumbani.

Kutabasamu ni sehemu muhimu ya mwingiliano wa kibinadamu, katika biashara na mipangilio ya kijamii. Unapojitambua juu ya hali ya meno yako, inaathiri ujasiri wako na utayari wa kutabasamu. Ikiwa una madoa ya hudhurungi kwenye meno yako, kuna matibabu ya nyumbani na ofisini ambayo huondoa madoa haya.

Meno ya manjano ni shida ya kawaida kwa watu wengi. Kubadilika rangi huku kunaweza kukusababisha ujitambue na labda hata kukuzuia utabasamu. Usijali: hauko peke yako. Baada ya muda, meno huwa ya manjano na kubadilika rangi kwa sababu ya usafi usiofaa wa kinywa, kula vyakula fulani na kuzeeka.

Badala ya kwenda kwa daktari wa meno kwa matibabu ya gharama nyeupe, badilisha tabasamu lako nyumbani. Vipande vyeupe vya Crest 3D ni rahisi kutumia kuondoa manjano kutoka kwa soda na vitu vingine. Kabla ya kuwatoa kwenye sanduku, jifunze jinsi ya kupata zaidi kutoka kwao.

Maumivu ya mgongo ni shida kubwa ulimwenguni, na inaweza kufanya kufanya kila siku kazi ngumu sana. Kuna sababu nyingi za maumivu ya mgongo, lakini hali nyingi ni za kiufundi, au hazisababishwa na hali mbaya. Kuelewa sababu na ukali wa maumivu ya kichwa ni muhimu kwa sababu huamua matibabu ambayo unapaswa kufanya.

Kutumia taa ya kung'arisha meno ya LED pamoja na trei zako za kuweka weupe itaongeza utendaji wao na kukuokoa pesa kwenye jeli nyeupe. Hatua Hatua ya 1. Brashi na toa meno yako Meno safi ni muhimu kwa mawasiliano mazuri kati ya jeli nyeupe na nyuso za jino.

Meno meupe ni sehemu kubwa ya tabasamu lenye kung'aa, lenye afya, kwa hivyo ni kawaida ikiwa unataka kujaribu na kung'arisha meno yako. Labda umesikia juu ya kila aina ya tiba asili ya nyumba kwa meno meupe, lakini kwa bahati mbaya, nyingi hizi hazifanyi kazi kweli.

Baada ya kumaliza kunawa mikono, unataka pia kukausha. Bafu za umma zina chaguzi tofauti za kukausha mikono. Vipu vya hewa vya ndege, kavu ya hewa ya joto, na taulo za kitambaa-roller / karatasi zote zina uwezo wa kukausha mikono yako. Walakini, zinaweza kutoshea mahitaji ya kila mtu.

Mdalasini sio kiungo tu kilichojaa vioksidishaji vyenye afya. Inaweza pia kutumiwa kusaidia wagonjwa wa kisukari kudhibiti viwango vyao vya sukari ya damu. Ingawa haipaswi kuchukua nafasi ya matibabu mengine kabisa, wasiliana na daktari wako juu ya kuongeza kwenye matibabu yako.

Watu maarufu wanaonekana kuwa na yote, na ulimwengu tunaoishi unatutia moyo kutaka kile watu mashuhuri wanacho, kutoka kwa umaarufu na maisha ya kupendeza hadi milima ya pesa. Watu mashuhuri pia ni watu, hata hivyo, na sio afya kila wakati kujilinganisha na jinsi wanavyoonekana nje au kuelekeza wivu sana njia yao.

Kuamua kuacha sigara ni hatua kubwa. Sehemu moja ya kusumbua inaweza kuamua ni msaada gani wa kuvuta sigara ambao unataka kutumia kukusaidia kufanikiwa. Kujua ni nini kinachoweza kukusaidia kuangalia mahitaji yako, wasiwasi, na maisha ili uweze kuchagua ni msaada gani unaofaa kwako.

Wakati mwingine shida ya kihemko au ya mwili inaweza kusababisha upotezaji wa nywele, ambayo ni wasiwasi mkubwa kwa watu wengi na kitu wanachotaka kubadilisha. Walakini, kwa sababu ya urefu wa mzunguko wa ukuaji wa nywele, mara nyingi watu huanza kupoteza nywele zao wiki au miezi baada ya tukio lenye mkazo kutokea, na upotezaji wa nywele unaweza kuendelea kwa miezi kadhaa baadaye.

Inasikitisha kushughulika na upotezaji wa nywele kwa sababu ya hali ya autoimmune kama alopecia, ikiwa upotezaji wa nywele yako ni mzuri (alopecia areata), umepoteza nywele kwenye kichwa chako (alopecia totis), au umepoteza nywele juu ya mwili wako wote (alopecia universalis).

Hata ikiwa huna marafiki wengi wa kufanya vitu pamoja, haimaanishi kuwa huwezi kuburudika. Kuna njia nyingi za kufurahiya kuwa peke yako. Fikiria juu ya ulimwengu mkubwa huko nje. Kuna mambo mengi ya kuchunguza na mambo mapya ya kufanya. Lakini maisha ni mafupi sana kuyafanya yote na watu walio karibu nawe, kila wakati kukuambia nini cha kufanya au kusisitiza ufuate matakwa ya kikundi.

Kula inaweza kuwa changamoto kabisa na braces, haswa wakati wa wiki za kwanza za maumivu na baada ya mabano kukazwa. Mabano yanaweza kuingia kwenye ufizi na mashavu yako, na unaweza usitafune kama kawaida kwa sababu meno yako hayagusi kama walivyofanya kabla ya kushona.

Ikiwa wewe ni mzazi aliye na mtoto, labda mara nyingi hutazama nepi za mtoto wako kama kipimo kimoja cha afya yake. Wakati mtoto wako anatoka mara kwa mara, ni ishara kwamba anapata chakula cha kutosha. Lakini ikiwa mtoto wako haoni kinyesi mara kwa mara au ana shida ya kunyonya, anaweza kuvimbiwa.

Misumari ya ndani ni hali chungu, inakera ambapo upande wa msumari wako unakua ndani ya ngozi laini ya kidole chako. Vidole vya ndani vinaweza kusababisha usumbufu mwingi, kwa hivyo ni bora kuizuia kabla hata ya kuanza. Hakikisha umekata kucha zako moja kwa moja, linda miguu yako wakati unacheza michezo, na uvae viatu vinavyokufaa vizuri.

Uchunguzi unaonyesha kuwa kwa wastani, meno bandia yanaweza kudumu miaka 5 na kusafisha na kutunza vizuri. Meno bandia hubadilisha meno yaliyokosekana kinywani mwako, kwa hivyo ni muhimu kwa kuboresha shida za kutafuna, kuzungumza, na urembo.

Tunatumai kamwe hautajikuta katika nafasi ambapo unapaswa kushughulikia wizi wa kutumia silaha. Ujambazi unaweza kuwa hali ya kusumbua na ya hatari kwa mtu yeyote anayehusika, hata wale ambao wamepata mafunzo. Walakini, kukaa tulivu na kukusanywa kunaweza kukusaidia kunusurika na shida na kukusaidia kufanya kazi na watekelezaji sheria, baadaye, kumleta mnyang'anyi mbele ya sheria.

Milia ni matuta meupe au cysts ambayo huonekana kwenye ngozi yako wakati seli za ngozi zilizokufa zimenaswa chini ya ngozi yako au ndani ya kinywa chako. Wakati mtu yeyote anaweza kupata milia, ni kawaida kwa watoto wachanga. Milia kawaida hujisafisha peke yao kwa muda, kwa hivyo sio sababu ya wasiwasi mkubwa.