Badala ya kwenda kwa daktari wa meno kwa matibabu ya gharama nyeupe, badilisha tabasamu lako nyumbani. Vipande vyeupe vya Crest 3D ni rahisi kutumia kuondoa manjano kutoka kwa soda na vitu vingine. Kabla ya kuwatoa kwenye sanduku, jifunze jinsi ya kupata zaidi kutoka kwao. Vaa vipande kwa muda mfupi kila siku hadi uone mabadiliko. Kwa kutumia mara kwa mara, unaweza kufurahiya kuwa na meno ambayo yanaonekana kung'aa na safi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuweka vipande
Hatua ya 1. Subiri dakika 30 baada ya kusafisha meno yako kupaka vipande vya weupe
Jalada na bakteria yoyote kwenye meno yako huingilia matibabu ya weupe, kwa hivyo safisha meno yako ikiwa ni chafu. Vinginevyo, hauitaji kupiga mswaki meno yako kabisa. Fluoride katika dawa ya meno nyingi pia ni shida na inaweza kukera ufizi wako ikiwa imechanganywa na peroksidi ya hidrojeni kwenye vipande vyeupe.
Ikiwa lazima kabisa kupiga mswaki meno yako, jaribu kutumia dawa ya meno isiyo na fluoride. Kuna uwezekano mdogo wa kuzuia peroksidi ya hidrojeni kufikia meno yako. Pia, tumia mswaki mpya ili kuepuka kueneza jalada
Hatua ya 2. Floss mbali chochote kilichokwama kwenye meno yako
Chochote kinachopatikana katika meno yako kitaishia kuzuia peroksidi ya hidrojeni, iwe ni bamba lake au kipande cha chakula kilichopotea. Kwa kuwa kupata matokeo ya kukatisha tamaa sio ya kufurahisha, chukua muda wa kupiga vizuri. Inafanya kazi vizuri wakati inafanywa kila baada ya kupiga mswaki. Unaweza kuifanya vizuri kabla ya kuongeza vipande vyeupe ili kuhakikisha meno yako ni mazuri na safi.
Fikia kati ya kila meno yako na kamba ya kamba au njia mbadala. Piga pasi kadhaa, ukipiga mswaki dhidi ya meno yako ili kuondoa chakula na jalada. Suuza kinywa chako na glasi ya maji kumaliza
Hatua ya 3. Ondoa vipande kutoka kwenye mjengo wa plastiki kwenye sanduku
Vipande vyeupe huja kwa jozi, kipande kimoja kwa seti zako za juu na chini za meno. Kila jozi imekwama kwenye kipande cha plastiki. Baada ya kuvuta vipande nje ya sanduku, zing'oa mbali na plastiki. Ni bora kusubiri na kuziweka moja kwa moja.
Kila jozi ina ukanda mrefu na mfupi. Ukanda mrefu ni wa meno yako ya juu na mfupi ni wa meno ya chini. Ni rahisi kuwatenganisha kwa kuwaangalia tu
Hatua ya 4. Weka upande wa gel ya ukanda dhidi ya meno yako
Vipande ni aina ya bandeji na zina mgongo wa kunata. Upande wa kunata ni ule uliokwama kwenye mjengo wa plastiki, kwa hivyo usiiinue mpaka uwe tayari kuweka ukanda mdomoni. Hakikisha upande huo ndio unaingia kinywani mwako kwanza.
Anza na moja ya vipande, ukizingatia ni ipi huenda wapi. Kwa kawaida ni rahisi kuanza na ndogo, lakini haijalishi kwa muda mrefu kama utaziweka mahali pazuri
Hatua ya 5. Patanisha ukanda na makali ya laini yako ya fizi
Shikilia ncha za ukingo wakati unazisogeza juu ya meno yako. Panga ukanda kati ya meno ya mbele, seti ya 4 kubwa katikati ya mdomo wako. Sogeza ukanda hadi kwenye fizi yako pia. Wakati iko mahali pazuri, ukingo wa ukanda utakuwa sawa dhidi ya fizi yako.
Ikiwa unapata shida kuweka nafasi, jaribu kuikunja katikati kabla ya kuiondoa kwenye mjengo wa plastiki. Hii inaunda mkusanyiko ambao unaweza kuweka kati ya meno yako ya mbele. Ni ujanja kidogo kukusaidia kuweka wimbo wa kituo cha ukanda
Hatua ya 6. Bonyeza ukanda wa gorofa na uikunje dhidi ya meno yako yaliyobaki
Weka shinikizo kwenye ukanda ili uweke mahali pake, kisha tumia kucha zako kuibana kwa gorofa. Anza na meno yako ya mbele na ufanye kazi hadi nyuma. Ukanda mweupe bado utaendelea juu ya meno yako, kwa hivyo utunze kwa kuukunja kwa uangalifu tena ndani ya kinywa chako. Funga juu ya meno yako na ubonyeze tena ili uweke mahali pake.
- Unapotumia ukanda mweupe, bonyeza kwa nguvu kadiri uwezavyo dhidi ya meno yako. Kwa njia hiyo, kemikali hukaa kwenye meno yako badala ya kuvuja kinywani mwako.
- Ikiwa unapata shida kupata vipande vya kushikamana, piga meno yako na kitambaa safi au kitambaa cha karatasi ili kuondoa unyevu. Gel kwenye vipande ni ya kunata sana, kwa hivyo shida za kushikamana sio kawaida sana, lakini kuna nafasi kwamba mate inaweza kukuzuia.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuvaa Vipande Nyeupe
Hatua ya 1. Acha vipande vyeupe kwenye meno yako kwa dakika 30
Baada ya kufanikiwa kupata vipande kwenye kinywa chako, sio lazima ufanye kitu kingine chochote isipokuwa subiri. Hautakiwi kula au kunywa chochote isipokuwa maji wakati unasubiri. Hiyo inaweza kuharibu mchakato wa weupe. Kaa chini, pumzika, au nenda juu ya shughuli zako za kila siku hadi wakati wa kuondoa vipande.
- Hakuna vizuizi juu ya kula na kunywa baada ya kuchukua vipande vyeupe. Kwa muda mrefu kama hauifanyi wakati umevaa vipande, haizuii meno yako kung'ara.
- Kumbuka kwamba Crest pia hufanya aina anuwai ya vipande nyeupe vya 3D. Vipande vya Saa 1 vya Express, kwa mfano, vimekusudiwa kukaa kinywani mwako kwa saa nzima. Angalia maagizo kwenye sanduku kwa habari zaidi.
Hatua ya 2. Tumia vipande hadi mara mbili kwa siku ili uweupe haraka
Vipande vyeupe vinamaanisha kutumiwa kila siku. Kwa ujumla, hauitaji kutumia zaidi ya jozi moja kwa siku lakini unaweza ikiwa ungependa. Baada ya kuondoa seti ya kwanza ya vipande, vaa jozi ya pili. Subiri dakika 30 kamili kabla ya kuziondoa.
- Angalia mapendekezo ya Crest kwenye sanduku kwa maagizo juu ya mara ngapi una uwezo wa kutumia vipande. Ikiwa hauna uhakika, mara moja kwa siku ni mengi.
- Kutumia vipande kadhaa kwa siku kunaweza kuongeza unyeti wa jino. Inamaanisha haufurahi hiyo soda baridi au kahawa moto bila ukumbusho mdogo wa maumivu. Usijaribu kutumia zaidi ya seti mbili za vipande kwa siku.
Hatua ya 3. Vaa vipande vipya hadi siku 20 kumaliza kumaliza kung'arisha meno yako
Tupa vipande vya zamani baada ya kuviondoa kinywani mwako. Hawana peroksidi ya hidrojeni iliyobaki ili kung'arisha meno yako, kwa hivyo weka mpya kila wakati. Labda utaona meno yako yakiwa meupe ndani ya siku 3 hivi. Endelea hadi siku 20 ili upate faida kamili ya tabasamu nyeupe.
Wakati uliopendekezwa wa matumizi unaweza kutofautiana kutoka kwa bidhaa hadi bidhaa, kwa hivyo hakikisha uangalie maagizo ya Crest. Aina ya 1 Saa Express ya vipande vya 3D, kwa mfano, inafanya kazi haraka kidogo na inahitaji tu kuvaliwa kwa siku 7
Sehemu ya 3 ya 3: Kuondoa na Kutumia tena Vipande
Hatua ya 1. Chambua vipande vilivyotumiwa kwa kuziinua kwa kidole
Pata ukingo wa kila ukanda kati ya laini yako ya meno na meno. Kingo ni rahisi kupata ikiwa unafanya kama unafuta kitu kwenye meno yako na kucha yako. Mara tu unapopata ukingo, chagua ili kuiondoa kwenye meno yako. Sehemu iliyobaki itafuata.
Vipande kweli ni kama bandeji za meno. Hazivunjiki, kwa hivyo haifai kuwa na wasiwasi juu ya kuacha vipande nyuma. Sehemu bora ni kwamba, tofauti na bandeji, hazidhuru hata kidogo
Hatua ya 2. Suuza au mswaki meno yako ili kuondoa kunata kutoka kwa vipande vilivyoondolewa
Vipande vinaacha goo nata nyuma, lakini hiyo ni bei ndogo kulipa tabasamu nzuri. Ni gel ambayo inaweka vipande mahali. Ikiwa unapendelea kuburudisha kidogo, suuza meno yako kama kawaida. Vinginevyo, swish na uteme maji mpaka meno yako yahisi safi.
Chaguo jingine ni kufuta jeli kwenye meno yako kwa kutumia kitambaa au kitambaa. Unaweza pia kuruhusu gel kuyeyuka kawaida. Haina madhara, lakini unaweza kuhisi wasiwasi kidogo kuiacha hapo kwa muda mrefu kuliko unahitaji
Hatua ya 3. Tumia tena matibabu yanapochoka kwa takriban mwaka mmoja
Kwa bahati mbaya, matibabu ya weupe sio ya kudumu. Ikiwa unataka meno yako yabaki meupe, itabidi upitie mchakato tena. Ingawa weupe kutoka kwa vipande hivi huchukua muda wa mwaka 1, hiyo pia inategemea unachokula na kunywa. Unaweza kuona meno yako manjano mapema kuliko hapo.
Kahawa, chai, divai nyekundu, na soda nyeusi zinafaa sana kutia meno meno. Ikiwa unakunywa aina hiyo ya vitu mara nyingi, huenda ukahitaji kutumia vipande vyeupe zaidi kabla ya mwaka kuisha. Uvutaji sigara pia huchafua meno mapema
Vidokezo
- Ingawa vipande vyeupe vya 3D ni salama kwa matumizi ya jumla, wasiliana na daktari wako wa meno ili kujua kile wanachopendekeza na ufuatilie afya yako ya kinywa.
- Kwa tabasamu nyeupe kabisa, angalia tarehe ya kumalizika muda kabla ya kutumia vipande. Vipande ambavyo vimepitwa na wakati sio bora kama vipya zaidi.
- Daima angalia mapendekezo ya Crest kwa maagizo maalum zaidi. Wao hufanya aina kadhaa tofauti za vipande nyeupe vya 3D, kwa hivyo hatua halisi zinaweza kutofautiana kidogo.
- Vipande vyeupe hufanya kazi kwa meno ya asili lakini sio aina yoyote ya kazi ya meno. Hiyo ni pamoja na kujaza, kofia, na meno bandia.
- Kutokwa na povu hufanyika wakati mate yako huguswa na peroksidi ya hidrojeni. Ni kawaida na sio hatari, kwa hivyo futa povu na uteme mate ya ziada.
- Kidogo cha peroksidi ya hidrojeni haitakuumiza ikiwa utameza. Kwa muda mrefu ikiwa haukula vipande vyeupe, hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya chochote kinachoingia kinywani mwako.
