Meno ya manjano ni shida ya kawaida kwa watu wengi. Kubadilika rangi huku kunaweza kukusababisha ujitambue na labda hata kukuzuia utabasamu. Usijali: hauko peke yako. Baada ya muda, meno huwa ya manjano na kubadilika rangi kwa sababu ya usafi usiofaa wa kinywa, kula vyakula fulani na kuzeeka. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kutumia kurekebisha uharibifu. Baadhi ni rahisi kujaribu nyumbani, lakini zingine zitahitaji utembelee daktari wa meno. Njia yoyote utakayochagua, hivi karibuni utaenda kwenye tabasamu nyeupe.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Floss
Unaweza kukusanya jambo la manjano kati ya meno yako ikiwa haukupukutika mara kwa mara. Flossing inaweza kuondoa mara moja ujengaji mwingi kati ya meno yako ambayo husababisha kubadilika rangi. Hakikisha kutengeneza sehemu ya kawaida ya kila siku.
- Tumia kiwango kizuri cha floss - inapaswa kuwa juu ya inchi 18 kwa urefu. Shika laini kwa kila mkono, na usonge mbele na chini kati ya kila jino. Pindisha floss kuwa umbo la "C", ili uweze kufunika uso mzima. Tumia sehemu mpya za floss unapozunguka mdomo wako.
- Fanya angalau harakati sita juu na chini kwenye kila uso wa jino. Kuwa mpole - usiharibu ufizi wako.
Hatua ya 2. Fanya kuweka
Kuangaza meno yako sio lazima kuwa ghali. Unaweza kutumia vitu kadhaa ambavyo tayari unayo nyumbani kwako. Njia moja inayofaa ni kutengeneza kuweka nje ya soda na maji ya limao. Soda ya kuoka inaweza kusaidia kusawazisha viwango vya Ph kwenye kinywa chako, na maji ya limao ni aina ya asili ya bleach.
- Utahitaji vijiko vichache vya soda ya kuoka na kiasi kidogo cha maji ya limao. Changanya pamoja mpaka ufikie msimamo kama wa kuweka (kioevu kidogo). Kisha tumia mswaki kutandaza kuweka kwenye meno yako yote. Acha kwa dakika moja, kisha suuza kinywa chako vizuri na maji.
- Kuwa mwangalifu usisugue meno yako kwa bidii na kuweka hii, kwani unaweza kutoa abrasion kwenye enamel.
Hatua ya 3. Kubuni kusugua
Soda ya kuoka pia inaweza kutumika kuunda kusugua kwa kuchanganya na chumvi na jordgubbar. Chumvi itafanya kama aina ya mafuta ya kusugua gunk kutoka kwenye meno yako. Jordgubbar zina vitamini C nyingi, ambayo ni nzuri kwa kuvunja jalada.
Ili kufanya scrub hii, utahitaji jordgubbar mbili hadi tatu. Changanya pamoja, na ongeza chumvi na kiasi kidogo cha soda ya kuoka. Kueneza kusugua kwenye meno yako kwa kutumia mswaki. Acha kukaa kwa dakika tano, kisha suuza
Hatua ya 4. Suuza na peroksidi ya hidrojeni
Peroxide ya haidrojeni ni ya kawaida katika nyumba nyingi, na hutumiwa mara kwa mara kwa kupunguzwa au kupunguzwa. Inaweza pia kutumiwa kama njia ya gharama nafuu ya kung'arisha meno yako. Tu swish kiasi kidogo sana katika kinywa chako kwa sekunde chache, kisha uteme mate. Kisha suuza meno yako kama kawaida.
Hatua ya 5. Kuvamia jokofu
Mbali na jordgubbar na ndimu, kuna vyakula vingine ambavyo vinaweza kusaidia kuondoa manjano kati ya meno yako. Jaribu kutumia ngozi ya machungwa. Kabla ya kwenda kulala, piga ngozi ya machungwa kwenye meno yako kwa dakika chache. Vitamini C itasaidia kuvunja manjano. Unapaswa kuona matokeo ndani ya wiki chache.
Hatua ya 6. Nunua dawa ya meno
Ikiwa hautaki kutengeneza bidhaa yako nyeupe, kuna mengi ambayo unaweza kununua. Tafuta dawa ya meno ambayo inakuza sana mawakala wake weupe. Pia, tafuta chapa ambayo imeidhinishwa na Chama cha Meno cha Merika. Duka lako la dawa litakuwa na chaguzi nyingi kwako.
Hatua ya 7. Pata utaratibu
Baadhi ya njia hizi zitakupa meno meupe mara moja. Lakini kwa matokeo bora, unapaswa kupata tabia ya kuchukua hatua za kuondoa manjano kati ya meno yako. Ikiwa unachukua hatua za kawaida kukuza afya ya meno yako, utaona matokeo muhimu zaidi na ya kudumu.
Njia 2 ya 3: Kutembelea Daktari wa meno
Hatua ya 1. Chagua daktari wa meno unayemwamini
Kuchukua daktari wa meno ni muhimu tu kama kuchagua mtaalamu mwingine yeyote wa huduma ya afya. Uliza marafiki wako au wafanyikazi wenzako ikiwa wana daktari wa meno ambao wanapenda. Unaweza pia kupata habari nyingi kutoka kwa kusoma hakiki za mkondoni. Unapomtembelea daktari wako wa meno, hakikisha yuko tayari kujibu maswali yako yote juu ya utaratibu unaovutiwa nao.
Hatua ya 2. Tumia gel ya blekning
Daktari wako wa meno anaweza kupendekeza utaratibu mweupe ambao hutumia wakala wa blekning, ambayo inaweza kuwa katika mfumo wa gel. Daktari wako wa meno atavutia meno yako, na utumie hiyo kutengeneza ukungu ambayo itatoshea kinywa chako. Gel itawekwa kwenye tray, na utaweka tray iliyojaa gel kinywani mwako kwa muda maalum.
Huu ni utaratibu usio na uchungu, lakini bado unapaswa kujisikia huru kuuliza daktari wako wa meno maswali yoyote au wasiwasi ambao unaweza kuwa nao
Hatua ya 3. Tumia vipande vya abrasive
Daktari wako wa meno anaweza kuwa na vipande hivi vya kumaliza, ambavyo ni vipande nyembamba vya nyenzo kama sandpaper ambazo zinaweza kuingizwa kati ya meno yako na kutumiwa kuondoa manjano. Daktari wa meno atavuta polepole ukanda huo na kurudi na juu na chini kupolisha jino lako. Kwa sababu hizi strips ni abrasive, ni bora kumruhusu daktari wako wa meno afanye hivi na usijaribu nyumbani au una hatari ya kuharibu enamel yako.
Usinywe vinywaji vyenye rangi (kama divai, kahawa, cola) baada ya matibabu haya
Hatua ya 4. Jaribu njia ya laser
Usafishaji wa Laser ni moja wapo ya njia mpya zaidi ambayo madaktari wa meno hutumia. Inajumuisha kupaka meno yako na suluhisho la peroksidi na kisha kuangazia meno kwa nuru kali sana. Utaratibu huu ni wa haraka na hauna uchungu; hata hivyo, inaweza kuwa na bei kubwa na bima yako haiwezi kufunika utaratibu. Hakikisha kuuliza mtoa huduma wako kabla ya kupanga uwezeshaji wa laser.
Hatua ya 5. Tembelea spa ya meno
Watu wengi wana hofu ya kwenda kwa daktari wa meno. Ikiwa hiyo inaonekana kuwa ya kawaida, jaribu kwenda kwenye spa ya meno. Ofisi za daktari wa meno zitaweza kung'ara meno yako, lakini pia zinajumuisha huduma kama spa. Fikiria blanketi laini na labda hata massage kidogo ya bega. Chaguo hili ni nzuri kwa woga juu ya aina yoyote ya utaratibu wa mdomo.
Hatua ya 6. Jua hatari
Kabla ya kufanya mchakato wowote wa weupe, hakikisha kujadili athari zinazowezekana na madaktari wako wa meno. Ingawa meno ya meno yanaonekana kuwa salama, kunaweza kuwa na shida. Ya kawaida ni pamoja na kuongezeka kwa unyeti wa meno na ufizi.
Daktari wako wa meno atabadilisha utaratibu wa weupe kulingana na kesi yako. Njia ya kuuma au kutabasamu ni zingine za vitu muhimu zaidi vya matibabu sahihi ya weupe
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Madoa ya Njano
Hatua ya 1. Jizoeze usafi wa kinywa
Njia bora ya kuzuia meno ya manjano ni kutunza kinywa chako vizuri. Uliza daktari wako wa meno kwa vidokezo juu ya utunzaji sahihi wa mdomo. Hakikisha kwamba unajua njia sahihi ya kupiga mswaki na kurusha.
- Kusafisha ni jambo la muhimu zaidi unaloweza kufanya kwa meno yako. Hakikisha kupiga mswaki angalau mara mbili kwa siku, ukitumia mswaki laini na dawa ya meno iliyo na fluoride. Hakikisha kupata brashi mpya angalau kila baada ya miezi miwili.
- Unapopiga mswaki, hakikisha pia kupiga mswaki ulimi wako. Hiyo inaweza kusaidia kuondoa safu ya bakteria ambayo huenda kwenye ulimi wako, ambayo inaweza kuchangia manjano, kuoza kwa meno, na ugonjwa wa fizi.
- Flossing ni njia nyingine nzuri ya kuweka kinywa chako kiafya na kuzuia madoa ya manjano. Unapaswa kupiga kila siku, kuhakikisha kuwa unazingatia eneo kati ya kila jino. Kuwa mpole, lakini thabiti.
Hatua ya 2. Epuka vyakula fulani
Vitu unavyokula na kunywa vinaweza kuathiri rangi ya meno yako. Ikiwa una wasiwasi juu ya kubadilika rangi, punguza ulaji wako wa kahawa, soda nyeusi, na divai nyekundu. Utahitaji pia kuepusha viazi - wanga inaweza kuongeza kiwango cha asidi kinywani mwako na kumaliza enamel yako.
- Kahawa na chai ni wahalifu wakubwa wawili linapokuja suala la kuchafua meno yako.
- Wakati wowote unaweza, jaribu kutumia majani wakati wa kunywa kahawa au vinywaji vyenye rangi nyeusi, kwani itapunguza mwingiliano kati ya enamel ya meno na rangi.
Hatua ya 3. Makini na dawa
Ukigundua manjano ya meno yako, muulize daktari wako ikiwa dawa inaweza kuwa sababu. Dawa fulani za viuatilifu zinajulikana kusababisha kubadilika rangi. Makosa mengine ni antihistamines fulani na vidhibiti vya shinikizo la damu.
Hatua ya 4. Acha kuvuta sigara
Uvutaji wa sigara utaacha madoa ya manjano kwenye meno yako. Kuna sababu nyingi za kuacha kuvuta sigara, na afya ya kinywa ni moja wapo. Ukivuta sigara, muulize daktari wako kuhusu njia salama za kuacha.
Hatua ya 5. Tumia bidhaa mara kwa mara
Mbali na kupaka meno ya meno, unaweza pia kutumia vipande vyeupe na kusafisha mdomoni ili kuweka meno ya manjano kutokua. Uliza daktari wako wa meno kupendekeza bidhaa anayoiamini. Pata tabia ya kutumia bidhaa nyeupe mara kwa mara, na unaweza kuzuia manjano kuunda kati ya meno yako.
Vidokezo
- Jaribu njia kadhaa tofauti kabla ya kuamua ni ipi bora kwako.
- Uliza ushauri. Usiogope kuuliza daktari wako wa meno au mfamasia kwa mapendekezo.
