Ikiwa unatafuta sura ya rangi, mapambo sio nyenzo pekee ambayo unaweza kutumia kujipa uonekano wa kawaida wa rangi. Kuna njia kadhaa za kiafya na za asili za kuangaza ngozi yako na kukufanya uonekane mwepesi bila athari yoyote mbaya. Anza kwa kuvaa kioo cha jua na kulinda ngozi yako kutoka jua ili kuepuka ngozi. Unaweza pia kuvaa rangi nyeusi au hata rangi ya nywele zako kuwa nyeusi kucheza tofauti kati ya ngozi yako na nywele na nguo. Ikiwa unataka kuchukua hatua zaidi, tumia vinyago vyote vya asili vya ngozi na viungo kama limao, asali na maziwa ambayo yana athari za kuangaza na kuangaza. Rangi zote za ngozi ni nzuri, lakini ikiwa unataka kusisitiza na kuongeza rangi ya ngozi yako, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kufanya bila kuweka vipodozi au bidhaa zingine kwenye ngozi yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Bidhaa za Asili kuangaza Utaftaji wako
Hatua ya 1. Tumia limao kwenye ngozi yako
Juisi ya limao ni mojawapo ya viungo vinavyojulikana zaidi na vyema vya umeme na blekning. Wengi hutumia limao kurahisisha nywele, lakini pia ni bora katika kuangaza sauti ya ngozi yako.
- Ili kuandaa maji ya limao, punguza ndimu ndogo ndogo kwenye bakuli ndogo. Andaa ngozi yako kwa kuosha uso wako na sehemu zingine zozote za mwili wako ambazo ungependa kuwa ndogo na uso laini au kunawa mwili. Paka maji ya limao usoni mwako au sehemu zingine za mwili wako kwa kupiga mswaki kwenye maji ya limao na brashi kubwa safi au kwa kutia mchanganyiko huo kwa kitambaa cha karatasi.
- Acha juisi ya limao ikae kwenye ngozi yako kwa dakika 20, kisha uioshe na maji baridi.
- Kwa taa nyepesi, weka maji ya limao kwa usiku mmoja kisha uoshe asubuhi.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago cha nyanya
Nyanya pia ni wakala wa taa ya asili ambayo ina faida zingine kadhaa za kiafya, kati ya hizo ni kupunguza uzalishaji wa mafuta kuzuia chunusi.
- Ili kuunda kinyago cha nyanya, panya nyanya kwenye bakuli kubwa na masher ya viazi mpaka iwe kioevu cha pulpy, kisha itapunguza juisi ya limao moja kwenye mchanganyiko wa nyanya na koroga. Osha uso wako na / au mwili kwa uso laini au kunawa mwili na ubonyeze. Kisha tumia brashi ya keki au kitambaa cha karatasi kupaka safu ya mchanganyiko wa asali ya nyanya kwenye ngozi yako.
- Subiri kwa dakika chache hadi safu hiyo ikauke, kisha weka safu nyingine ya massa. Acha mask kwa dakika 20, kisha uioshe na maji baridi.
- Nyanya ni kiungo laini sana, kwa hivyo unaweza kutumia kinyago hiki mara nyingi kwa wiki.
Hatua ya 3. Tumia kinyago cha maziwa
Mask ya maziwa ni matibabu ya ngozi nyepesi na yenye lishe ambayo pia inaweza kukupa sauti laini ya ngozi ikiwa inatumiwa mara kadhaa kwa wiki. Kabla ya kutumia kinyago, safisha uso wako na mtakasaji mpole na uipapase kavu.
- Piga maziwa kwenye uso wako pamoja na sehemu zingine za mwili wako ambazo unataka kuwa laini. Massage maziwa ndani ya ngozi yako mpaka itakauka, kisha suuza kwa maji baridi.
- Ili kuifanya mask hii ifanikiwe zaidi, panya viazi ndani ya kuweka, iwe kwenye processor ya chakula au na masher ya viazi. Kisha ongeza sehemu moja ya viazi zilizochujwa kwa sehemu mbili za maziwa na piga kinyago usoni mwako.
- Tumia maziwa yasiyo na sukari badala ya maziwa na sukari iliyoongezwa.
Hatua ya 4. Tumia asali na mdalasini
Asali na mdalasini ni viungo viwili ambavyo ni bora kwa ngozi yako. Ingawa kuweka hii inaweza kuwa nata, huipa ngozi yako mwanga mzuri na mwangaza kwa kuondoa seli za ngozi zilizokufa na unyevu.
- Ili kutengeneza kuweka-mdalasini wa asali, ongeza kijiko (4.9 ml) cha mdalasini ya ardhi kwa kijiko (14.78 ml) cha asali na changanya. Kisha panua kuweka kwenye uso wako na ikae kwa muda wa dakika 20. Osha uso wako na maji, au safisha uso laini ikiwa ni lazima.
- Unaweza pia kuongeza pinch ya nutmeg, ambayo husaidia exfoliate.
Hatua ya 5. Ongeza ulaji wako wa Vitamini C
Miongoni mwa faida zake nyingi, Vitamini C husaidia kung'arisha ngozi yako na kuiweka kiafya. Vitamini C vita bure radicals ambayo inaweza kuzeeka na giza rangi ya ngozi, na pia husaidia kuondoa seli zilizokufa za ngozi kufunua seli nyepesi na nyepesi za ngozi hapo chini.
- Vyakula vyenye vitamini C ni pamoja na jordgubbar, nyanya, cantaloupes, mbaazi kijani na pilipili tamu.
- Kupata Vitamini C zaidi kila siku haitaleta athari kubwa kwa ngozi yako kama kutumia vinyago vya ngozi mara kwa mara, lakini itafanya tofauti kwa muda na ina faida zingine nyingi za kiafya.
Hatua ya 6. Kunywa maji ya kutosha
Maji ya kunywa husaidia kutoa ngozi yako kuangaza na kuifanya upya. Inaweza pia kuifufua ngozi yako baada ya kupata ngozi ili ngozi ya rangi ipite haraka. Lengo la kunywa angalau glasi nane za maji kwa siku ili kuifanya ngozi yako kung'aa na kuwa na afya.
- Usinywe glasi zote nane kwa wakati mmoja. Jiweke kasi kwa siku nzima.
- Ikiwa ni siku ya moto, au ikiwa unafanya mazoezi mengi, unaweza kutaka kunywa maji zaidi kuchukua nafasi ya chochote kinachopoteza mwili wako wakati wa mchana.
Njia 2 ya 3: Kulinda na kusafisha ngozi yako
Hatua ya 1. Punguza muda wako kwenye jua
Njia bora ya kuwa mwepesi pia ni ya angavu zaidi: kupunguza wakati wako kwenye jua kulinda ngozi yako na epuka kuungua. Badala ya wote pamoja kuepuka kwenda nje wakati wa jua, badala yake jaribu kutumia wakati wako kwenye kivuli, au sivyo vaa mavazi ya kinga kama miwani ya jua na sunhat ikiwa utakuwa kwenye jua moja kwa moja.
Usiepuke kabisa jua. Mwanga wa jua ni chanzo muhimu cha Vitamini D, ambayo ina faida nyingi na muhimu sana kiafya. Dakika 10-20 nzuri kwenye jua (kuvaa kizuizi cha jua) inatosha kupata kipimo chako cha kila siku cha Vitamini D
Hatua ya 2. Vaa mafuta ya jua kila siku
Mbali na kuepuka jua moja kwa moja, kuvaa jua ya jua pia ni sehemu muhimu ya kulinda ngozi yako kutoka kwa jua. Vaa angalau SPF 30, ikiwezekana fomula iliyo na dioksidi ya zinki na titani, ambayo inazuia moja kwa moja miale ya UVA na UVB na kuanza kufanya kazi mara tu utakapoweka kwenye ngozi yako. Kwa kuwa kinga ya jua ni nyeupe, inaweza pia kuwa ngozi yako inaonekana kuwa laini, hata ikiwa imesuguliwa kabisa.
- Vaa kizuizi cha jua kila siku kwenye uso wako na sehemu zingine zozote za mwili wako ambazo zitafunuliwa na jua. Tumia kizuizi cha jua kisicho na maji ikiwa utaenda kuogelea.
- Wakati uko kwenye jua moja kwa moja, weka tena kizuizi cha jua kila masaa mawili.
- Kutumia kizuizi cha jua, tumia angalau kiwango cha ukubwa wa robo usoni na sehemu zingine zozote za mwili wako. Piga kizuizi cha jua kikamilifu kwenye ngozi yako ili kuhakikisha kuwa itafanya kazi vizuri.
Hatua ya 3. Osha na usafishe ngozi yako mara kwa mara
Njia nyingine muhimu ya kukuza ngozi ya rangi na ya kung'aa ni kuosha uso wako asubuhi na kabla ya kulala. Kuosha uso wako vizuri na mara kwa mara huondoa mafuta na uchafu kutoka kwenye ngozi yako, na kufanya rangi yako kuwa nyepesi na kung'aa zaidi.
- Jaribu kutumia kunawa uso na limao au dondoo ya Aloe Vera, ambayo yote ina mali ya utakaso wa kina.
- Mara moja kwa wiki, tumia uso wa kuosha uso pamoja na kitambaa kilichopangwa au loofa. Futa ngozi yako kwa upole kwa mwendo wa mviringo ili kuondoa seli nyingi za ngozi zilizokufa na kavu kutoka kwenye ngozi yako. Usifute mafuta zaidi ya mara moja kwa wiki, kwani inaweza kuwa kali kwenye ngozi yako kuzidi kuzidi.
- Unyepesha uso wako kila wakati baada ya kuosha, hakikisha unatumia dawa ya kunyoosha badala ya dawa ya kung'arisha rangi.
- Paka kizuizi cha jua baada ya kutumia unyevu, au tumia kizuizi cha kuzuia jua ambacho ni angalau SPF 30.
Hatua ya 4. Usivute sigara
Sio tu kwamba uvutaji sigara una athari mbaya kwa afya yako, pia inaweza kubadilisha sana kuonekana kwa ngozi yako. Uvutaji sigara unaweza kusababisha kuzeeka mapema kwa ngozi, na vile vile kuzuka na kupungua kwa moyo kutokana na kupoteza "mwangaza" wa asili.
- Ikiwa wewe ni mvutaji sigara mara kwa mara, fikiria kupunguza au kuacha kabisa.
- Kuacha kuvuta sigara si rahisi, lakini ni jambo linaloweza kufanywa. Itahitaji muda mwingi, kujitolea, na uvumilivu.
Njia ya 3 ya 3: Kusisitiza Tofauti
Hatua ya 1. Vaa mavazi meusi
Njia rahisi ya kujifanya kuonekana mzuri ni kuvaa nguo nyeusi au rangi zingine nyeusi. Mavazi meusi huunda utofauti ili ngozi yako ionekane nyepesi kwa kulinganisha. Ni njia rahisi ya kuonekana mara moja kuwa mzuri na ya kushangaza zaidi.
- Hii haimaanishi kwamba lazima uvae kama goth. Unaweza kuunda muonekano wa kawaida kwa kuunganisha shati nyeusi na jean ya samawati.
- Sio lazima uvae nyeusi zote. Weka mkazo kwenye shati lako, kwani hapa ndipo ngozi yako itakapoonyeshwa wazi zaidi (shingo, mikono, uso, n.k.).
Hatua ya 2. Rangi nywele zako rangi nyeusi
Ikiwa uko tayari kubadilisha sana muonekano wako, kufa nywele zako rangi ya hudhurungi au nyeusi, au hata maroon ya kina au zambarau, itafanya ngozi yako ionekane sawa. Kwa sababu nywele zako zinaweka uso wako, rangi ya nywele nyeusi hutoa mandhari kamili ili kufanya uso wako uonekane mzuri kwa kulinganisha.
- Ikiwa hautaki kupiga nywele zako, fikiria kupata wigi badala yake. Hii ni nzuri kwa muonekano wa muda mfupi.
- Kumbuka kwamba rangi ya nywele ni ya kudumu. Hata ukitumia rangi ya muda, kuna nafasi kwamba inaweza kuchafua nywele zako, haswa ikiwa ni blonde.
Hatua ya 3. Vaa mawasiliano ya giza
Inajulikana kuwa kuvaa eyeliner nyeusi au kahawia husaidia kusisitiza tofauti ya macho na ngozi, lakini ikiwa hutaki kujipodoa, kuvaa anwani zenye rangi pia inaweza kuwa suluhisho nzuri. Ikiwa una macho ya samawati, fikiria kuvaa lensi za rangi ya kahawia ili kuongeza utofautishaji na kuifanya ngozi yako ionekane kuwa laini.
- Ikiwa tayari unapaswa kuvaa anwani, fikiria kupata anwani za dawa badala yake.
- Hakikisha kufanya usafi wakati wa kuvaa anwani. Kamwe usiwaache kwa usiku mmoja.
Vidokezo
- Kupata ngozi ya wastani lazima iwe uamuzi wa kibinafsi. Uzuri huja kwa rangi na maumbo yote, kwa hivyo usijisikie kuwa unahitaji kubadilisha rangi ya ngozi yako.
- Kuna viungo kadhaa vya asili ambavyo vina mali ya umeme. Aloe Vera, mtindi usiotiwa tamu, wazungu wa mayai na papai pia wamejulikana kuangaza rangi.
