Kuwa na ngozi nzuri huchukua zaidi ya kutumia tu bidhaa zinazofaa. Lazima pia utunzaji mzuri wa ngozi yako na udumishe mtindo mzuri wa maisha. Ikiwa una maswala ya ngozi ambayo hayawezi kusimamiwa na tiba za nyumbani na mabadiliko ya mtindo wa maisha, unaweza kutaka kutafuta matibabu ya kitaalam.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutunza Ngozi Yako
Hatua ya 1. Osha uso wako angalau mara moja au mbili kwa siku
Kuosha uso wako kutasaidia kuondoa vumbi, uchafu, changarawe na mafuta ambayo hupata ngozi yako wakati wa mchana. Kuosha uso wako mara nyingi, hata hivyo, kutaondoa unyevu na mafuta ya asili kutoka kwenye ngozi yako. Hii itasababisha ngozi yako kutoa mafuta zaidi kufidia. Kwa upande mwingine, hii itasababisha kuzuka zaidi na chunusi.
- Ikiwa ngozi yako inapata mafuta wakati wa mchana, jaribu kufuta matangazo ya mafuta na karatasi za kufuta. Unaweza kuzipata katika maduka mengi ya urembo.
- Epuka kutumia maji ya moto wakati wa kuosha uso wako. Maji ya moto yanaweza kukausha sana. Tumia maji ya joto badala yake, na suuza na maji baridi ukimaliza.
- Osha uso wako kila wakati na ondoa mapambo yako kabla ya kwenda kulala. Ikiwa utaacha mapambo, unaweza kuziba pores zako na kuishia na kuzuka.
Hatua ya 2. Tumia dawa safi ya kusafisha uso iliyokusudiwa aina ya ngozi yako
Kuna aina tofauti za watakasaji zinazopatikana, na zingine zinalenga kusaidia shida zingine, kama chunusi, mafuta, au ukavu. Wakati wa kuchagua mtakasaji, epuka chochote kilicho na manukato sana au rangi, kwani inaweza kukasirisha ngozi yako. Jaribu kupata kitakasaji ambacho pia kinatoa mafuta. Wafanyabiashara watasaidia kuondoa seli za ngozi zilizokufa, na kufunua ngozi mkali chini.
- Ikiwa una ngozi kavu, tafuta kitu kinachosema "hydrating" au "moisturizing."
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, tafuta kitu kisicho na mafuta, au kinachoitwa "kwa ngozi ya mafuta."
- Ikiwa una chunusi au weusi, jaribu kutumia kitu kinachosema "kusafisha kina" au "kusafisha." Bidhaa hizi zitaondoa uchafu ndani ya pores yako.
Hatua ya 3. Jaribu kugusa uso wako mara nyingi
Hii ni muhimu sana kwa wale wanaopambana na chunusi. Kadiri unavyogusa uso wako, ndivyo uchafu zaidi na bakteria unavyoingia kwenye ngozi yako. Hii itasababisha chunusi zaidi na kuzuka.
Hatua ya 4. Pambana na hamu ya kupiga chunusi zozote zinazojitokeza
Hii inaweza kusababisha uwekundu zaidi, au mbaya zaidi: makovu. Jaribu kutumia matibabu ya pimple inayotokana na kiberiti badala yake.
Ikiwa lazima ubonyeze chunusi, laini ngozi yako kwanza na mvuke au kitambaa cha kuosha kilichowekwa ndani ya maji ya moto. Tumia kiboreshaji cha chunusi badala ya vidole vyako. Unapomaliza, safisha upole eneo hilo kwa kusugua pombe
Hatua ya 5. Tumia toner ya uso na unyevu
Toners husaidia kusawazisha tena pH ya ngozi yako na kaza pores. Vipunguzi vya unyevu husaidia ngozi yako. Wao ni mzuri kwa aina zote za ngozi, pamoja na ngozi ya mafuta.
Ikiwa una ngozi ya mafuta, jaribu kutumia laini nyepesi, mafuta yasiyo na mafuta
Hatua ya 6. Chagua msingi sahihi
Msingi mwingine unaweza kufanya ngozi yako isiangalie mbaya tu, lakini pia kuhisi mbaya baada ya kuiondoa. Wakati mwingine, njia unayoweka juu ya mapambo yako pia italeta mabadiliko. Hakikisha kutumia msingi unaofaa kwa aina ya ngozi yako. Pia, jaribu kutumia utangulizi wa uso kabla ya kuweka msingi. Primers husaidia kujaza pores yoyote na kutokamilika, na kufanya ngozi yako ionekane laini zaidi.
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, tumia vipodozi visivyo na mafuta, vyenye msingi wa madini. Kaa mbali na msingi msingi wa cream, na badala yake fikia poda au aina ya kioevu. Hakikisha lebo kwenye msingi wako inasema "isiyo ya comedogenic" (ikimaanisha kuwa haitaziba pores zako).
- Ikiwa una ngozi kavu, ruka msingi wa poda, kwani hii inaweza kuifanya ngozi yako ionekane dhaifu. Badala yake, tumia msingi wa kioevu au cream. Jaribu kupata kitu ambacho pia kinalainisha.
Hatua ya 7. Weka brashi yako ya mapambo safi
Brashi za mapambo machafu zinaweza kusambaza bakteria kwenye uso wako. Hii inaweza kusababisha chunusi, kuvunjika, na chunusi. Safisha brashi zako mara chache kwa wiki ukitumia sabuni na maji au dawa ya kusafisha brashi.
Hatua ya 8. Furahiya jua, lakini hakikisha ujikinge na hilo pia
Mwangaza wa jua sio jambo baya, kwa sababu inakupa Vitamini D, lakini nyingi inaweza kuumiza ngozi yako. Lengo kwa dakika 20 hadi 25 ya jua kwa siku. Mwanga mwingi wa jua unaweza kusababisha saratani ya ngozi na mikunjo. Hapa kuna vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kujiweka salama kutoka kwenye miale hatari ya jua:
- Vaa jua na angalau 15 SPF. Tuma tena kila masaa 2 kwa ulinzi unaoendelea.
- Jaribu kuzuia jua kati ya saa 10 asubuhi na saa 2 usiku. Ni nguvu zaidi wakati huo.
- Ikiwa utaenda kutumia muda mwingi nje kwenye jua, hakikisha ujifunike kwa mikono mirefu na kofia.
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Ikiwa una ngozi kavu, unapaswa kutafuta mtakasaji ambaye ni…
Kutia maji
Sahihi! Kisafishaji maji au unyevu ni ubeti wako bora ikiwa una ngozi kavu. Wasafishaji hawa watasaidia kuweka ngozi yako kuwa laini na yenye afya. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Bila mafuta
Sio lazima! Kisafishaji kisicho na mafuta ni muhimu ikiwa ngozi yako ni mafuta kwa asili. Watu walio na ngozi kavu hawaitaji kuzuia mafuta katika watakasaji wao, ingawa nyuso zao zinaweza kutumia unyevu. Chagua jibu lingine!
Kutakasa
La! Utakaso wa utakaso ni mzuri haswa ikiwa unasumbuliwa na chunusi. Ikiwa una ngozi kavu lakini hauna chunusi, mtakasaji wa utakaso atakausha ngozi yako zaidi. Chagua jibu lingine!
Yoyote ya hapo juu.
Sivyo haswa! Aina tofauti za watakasaji zinalenga watu wenye aina tofauti za ngozi na maswala ya ngozi. Moja tu ya haya ni nzuri kwa watu walio na ngozi kavu. Nadhani tena!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia 2 ya 4: Kutunza mwili wako
Hatua ya 1. Kunywa glasi sita hadi nane za maji kwa siku
Hii huosha uchafu na huacha ngozi yako na mwangaza mzuri. Maji pia yatasaidia kunyunyiza ngozi yako, na kuifanya ionekane imara na ya ujana zaidi. Ikiwa ngozi yako inaonekana dhaifu na kijivu, unahitaji kunywa maji zaidi.
Chai ya kijani pia ni nzuri kwa ngozi yako. Ni matajiri katika antioxidants na ina mali ya kupambana na uchochezi. Inaweza kusaidia ngozi yako kuonekana wazi. Jaribu kunywa chai ya kijani kibichi, bila sukari yoyote kuongezwa. Chai ya kijani kibichi inaweza kuongeza uwekundu kwenye ngozi
Hatua ya 2. Hakikisha kupata masaa saba hadi nane ya kulala
Kulala ni muhimu kwa ngozi yako yote na afya yako kwa ujumla. Inatoa ngozi yako wakati wa kujiponya na kujijaza yenyewe.
- Jaribu kulala chali, badala ya ubavu au tumbo. Hii itasaidia kuzuia mikunjo, uvimbe, na mifuko chini ya macho.
- Weka kichwa chako kiinuliwe kidogo wakati umelala ili kuzuia mkusanyiko wa maji kwenye uso wako.
Hatua ya 3. Kula vizuri kwa ngozi yenye afya
Vyakula vingine sio nzuri tu kwa mwili wako, bali pia kwa ngozi yako. Zina vitamini na antioxidants ambazo husaidia ngozi yako kuonekana yenye afya. Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kuongeza kwenye lishe yako ili kuboresha afya ya ngozi yako:
- Mafuta yenye afya hupatikana katika parachichi, samaki, karanga, na mbegu. Vyakula hivi vingi pia vina Vitamini E. Husaidia kusawazisha ngozi yako, na kuiweka kwa ujana.
- Selenium ni antioxidant inayopatikana katika broccoli, mayai, samaki, karanga, samakigamba, na nyanya. Inalinda ngozi yako dhidi ya saratani, uharibifu wa jua, na matangazo ya umri.
- Vitamini C ni antioxidant. Inaweza kung'arisha ngozi yako na kuipatia mwangaza mzuri. Inaweza pia kupunguza madoa. Unaweza kuipata kwa: blackcurrants, blueberries, broccoli, guava, kiwi, machungwa, papai, jordgubbar, na viazi vitamu.
- Vitamini E hupatikana katika parachichi, karanga, mbegu, na mafuta ya mboga. Inasaidia kupunguza kuzeeka na kuifanya ngozi yako kuwa na afya njema.
- Zinc husaidia kukarabati uharibifu na hufanya ngozi iwe laini. Unaweza kuipata kwenye samaki, nyama nyekundu nyekundu, kuku, karanga, mbegu, samakigamba, na nafaka nzima.
Hatua ya 4. Epuka vyakula ambavyo vinaweza kuharibu ngozi yako
Vyakula vingine vinaumiza ngozi yako kuliko faida. Jaribu kula maziwa kidogo, wanga, unga mweupe, na sukari. Hizi zinaweza kusababisha chunusi, kudorora, na kuzeeka mapema.
Hatua ya 5. Zoezi kwa angalau dakika 30 kwa siku
Kufanya mazoezi kutasaidia kuongeza mtiririko wa damu kwenye ngozi yako na kuiweka kiafya. Inaweza pia kupunguza mafadhaiko. Dhiki nyingi zinaweza kusababisha ngozi yako kutoa mafuta mengi, ambayo yanaweza kusababisha chunusi.
Jaribu kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi au kujiandikisha katika madarasa kadhaa ya densi au yoga. Ikiwa hauna wakati au pesa, unaweza kwenda kutembea au kukimbia karibu na kizuizi kila wakati
Hatua ya 6. Jaribu kupunguza mafadhaiko
Dhiki inaweza kusababisha kukatika na chunusi. Ikiweza, jaribu kutenga muda wakati wa mchana au wiki ambapo unapumzika, utenganishe, na unashuka mkazo. Hapa kuna maoni juu ya kile unaweza kufanya:
- Tembea au fanya mazoezi. Hii itasaidia akili yako kuzingatia kusonga, badala ya kile kinachokusumbua.
- Jaribu kutafakari. Pata mahali tulivu, na zingatia kupumua kwako. Jihadharini na mazingira yako, lakini usizingatie.
- Sikiliza muziki wa kufurahi au wa kuinua. Ikiwa una talanta ya muziki, unaweza pia kujaribu kuimba au kucheza muziki.
- Jaribu kufanya sanaa na ufundi, kama vile kuchora, kuchora, au kusuka.
Hatua ya 7. Jaribu kuacha sigara
Uchunguzi umeonyesha kuwa uvutaji sigara unaweza kusababisha kuzeeka mapema na makunyanzi.
Hatua ya 8. Punguza pombe
Pombe nyingi zinaweza kuwa ngumu kwenye ngozi yako. Pombe hukukosesha maji mwilini, na kuchangia ngozi kavu, laini laini, na mikunjo. Inaweza pia kuzuia mwili wako usichukue vitamini A ya kutosha, ambayo ni muhimu kwa kuzaliwa upya kwa ngozi. Pombe hupunguza mishipa ya damu usoni mwako, na kusababisha uwekundu, uvimbe, na mishipa ya buibui ya kudumu.
Ikiwa unakunywa pombe, hakikisha kunywa maji mengi wakati wote unapokunywa na baada ya
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Ni mfano gani wa chakula kilicho matajiri katika seleniamu?
Parachichi
Sio kabisa! Parachichi ni chakula kizuri kula ili kukuza afya ya ngozi, kwani wao ni chanzo cha mafuta yenye afya na vitamini E. Sio, hata hivyo, matajiri katika seleniamu. Chagua jibu lingine!
Mpapai
Karibu! Papayas ni chanzo kizuri cha vitamini C, antioxidant ambayo huangaza ngozi yako. Sio chanzo kizuri cha selenium ya antioxidant, ingawa. Jaribu jibu lingine…
Nafaka nzima
Jaribu tena! Nafaka nzima, pamoja na kuwa njia bora ya kula wanga, ni chanzo kizuri cha zinki. Hawana seleniamu nyingi, ingawa. Chagua jibu lingine!
Karanga
Hasa! Karanga ni chanzo kizuri cha seleniamu ya antioxidant. Wao pia ni matajiri katika mafuta yenye afya, vitamini E, na zinki, na kuzifanya kuwa nzuri kwa afya ya ngozi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Masks ya Uso na Tiba zingine za Asili
Hatua ya 1. Tumia siagi ya shea kama dawa ya kulainisha
Siagi ya Shea ni ya asili kabisa, na haina kemikali yoyote ya syntetisk hatari. Pia hupunguza uwekundu na kuvimba, na inaweza kutuliza sana. Tumia tu safu nyembamba ya siagi ya shea usoni mwako, kama unavyoweza kulainisha nyingine yoyote. Jihadharini ili kuepuka maeneo nyeti karibu na macho na mdomo.
Usitumie siagi ya shea usoni mwako ikiwa una ngozi ya mafuta. Inaweza kuchangia kuzuka au kufanya ngozi yako iwe na mafuta
Hatua ya 2. Tengeneza uso wa ndizi kutibu ngozi yenye mafuta
Utahitaji ndizi 1 iliyoiva, kijiko 1 (5 ml) cha asali, na vijiko 2 (10 ml) ya maji ya limao. Changanya kila kitu pamoja kwenye bakuli ndogo na uilainishe usoni mwako. Wacha kinyago kikae kwa dakika 15, kisha safisha kwa kutumia maji baridi.
Hatua ya 3. Ang'arisha ngozi kavu, iliyofifia na kinyago cha mgando cha Uigiriki
Changanya vijiko 2 hadi 3 (29.6 hadi 44.4 ml) ya mtindi wa Uigiriki na vijiko 1 hadi 2 (5-10 ml) ya asali. Paka mchanganyiko huo usoni, ukitunza ili kuzuia eneo karibu na macho. Acha kwa dakika 20, kisha uioshe na maji ya joto.
- Unaweza kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao ili kung'arisha uso wako zaidi, lakini italazimika kuepusha jua kwa masaa machache baadaye.
- Unaweza pia kuongeza buluu kadhaa. Wamejaa vioksidishaji, ambayo huwafanya kuwa bora kwa kutibu chunusi. Utahitaji kuchanganya uso wako katika blender ili kupata kila kitu laini.
- Unaweza pia kutumia mtindi wazi, bila asali yoyote, limau, au bluu.
Hatua ya 4. Jaribu njia ya kusafisha mafuta
Anza na uso kavu. Ngozi yako sio lazima iwe safi. Changanya pamoja mafuta kutoka kwenye orodha hapa chini, na piga tone la ukubwa wa robo kwenye uso wako. Epuka macho na mdomo. Endelea kupiga, kwa kutumia mwendo laini, wa duara, kwa dakika moja hadi mbili. Punguza kitambaa cha kuosha ndani ya maji ya moto, na ubonyeze kwenye uso wako. Rudia, ikiwa ni lazima, na upande wa pili wa kitambaa. Tumia pembe ili kupunguza mafuta kupita kiasi kutoka kwa sehemu ngumu kufikia uso wako, kama pua. Unaweza kuona mabaki ya mafuta, ambayo ni ya kawaida na inasaidia sana. Kumbuka kwamba inaweza kuchukua siku chache kwa ngozi yako kuzoea hii; ngozi yako inaweza kuwa mbaya kabla ya kupata nafuu. Hapa kuna michanganyiko ili uanze:
- Ikiwa una ngozi ya mafuta, tumia sehemu 1 ya castor au mafuta ya hazelnut na sehemu 2 za alizeti, iliyokatwa, au mafuta tamu ya mlozi. Mafuta ya hazelnut na alizeti ni mchanganyiko mzuri wa chunusi.
- Ikiwa una ngozi mchanganyiko, tumia sehemu 1 ya castor au mafuta ya hazelnut na sehemu 3 za alizeti au mafuta mengine yoyote.
- Ikiwa una ngozi kavu, nenda kwa parachichi safi, mafuta ya kernel, jojoba, au mafuta yaliyokatwa. Tumia kidogo sana kwa mafuta ya castor. Kumbuka kwamba mafuta ya jojoba yanaweza kuziba pores.
- Epuka kutumia mafuta ya nazi au mafuta. Wote huwa na kuziba pores, ambayo inasababisha kuzuka.
Hatua ya 5. Tengeneza msuguo wa uso kuangaza na kufafanua ngozi yako
Badala ya kwenda kununua uso wa kusugua, unaweza kujaribu kujitengenezea nyumbani. Unaweza hata kuwa na viungo vingi kwenye pantry yako. Changanya tu mafuta na chumvi au sukari kwenye bakuli ndogo. Katakata matunda au mboga unayochagua, na uiongeze. Unataka kutumia tunda la kutosha tu au mboga mboga ili kukoboa kichaka, lakini sio sana kiasi kwamba inakuwa gumu. Punja msukumo kwenye uso wenye unyevu kwa dakika chache, kisha uwashe kwa kutumia maji ya joto. Hifadhi mabaki yoyote kwenye jokofu hadi wiki 2. Hapa kuna mapishi ya kukufanya uanze:
- Ili kutengeneza kinyago chenye unyevu, utahitaji sehemu 2 za chumvi, sehemu 1 ya mafuta, na massa ya nyanya.
- Ili kutengeneza kinyago kinachofafanua, utahitaji sehemu 2 za sukari, sehemu 1 ya mafuta ya mafuta, na kiwi iliyosafishwa.
- Ili kuangaza ngozi yako, utahitaji sehemu 2 za sukari, sehemu 1 ya mafuta ya mlozi, na jordgubbar.
- Ikiwa una ngozi nyeti, jaribu kutengeneza kinyago kinachotuliza. Utahitaji sehemu 2 za sukari ya kahawia, sehemu 1 ya mafuta ya parachichi, na tango iliyosafishwa.
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Unapaswa kukaa nje ya jua kwa masaa machache ikiwa utaongeza kiunga gani kwa kinyago cha mgando cha Uigiriki?
Mpendwa
La! Asali ni kiungo kizuri cha kinyago cha mtindi kwa sababu ni moisturizer asili. Na haifanyi na jua, kwa hivyo hauitaji kuwa na wasiwasi juu ya mfiduo wa jua. Jaribu tena…
Juisi ya limao
Ndio! Juisi ya limao ni nzuri kwa kuangaza uso wako. Walakini, ukitoka jua baada ya kutumia maji ya limao usoni, unaweza kuchomwa moto. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Blueberries
Sio kabisa! Blueberries imejaa antioxidants, na iko salama kabisa jua. Kumbuka, hata hivyo, kwamba utahitaji kutengeneza kinyago chako kama blender ikiwa unataka kutumia blueberries. Chagua jibu lingine!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 4 ya 4: Kutumia Matibabu ya Kitaalamu
Hatua ya 1. Tibu kasoro za kina na vichungi
Vichungi ni vitu ambavyo vinaweza kudungwa ndani ya ngozi kujaza mikunjo na kuchochea utengenezaji wa collagen ya ngozi. Matibabu ya kujaza yanaweza kudumu mahali popote kutoka miezi sita hadi miaka michache. Vipimo vya kawaida ni pamoja na:
- Radiesse, kichungi kilichotengenezwa kutoka kwa shanga ndogo za kalsiamu (huchukua miezi 18)
- Sculptra, asidi ya laktiki ya syntetisk (huchukua karibu miaka 2)
- Asidi ya Hyaluroniki, kichungi na athari za muda mfupi ambazo hudumu kwa miezi 6
Hatua ya 2. Kuboresha mikunjo na kutengeneza laser tena
Matibabu ya laser inaweza kuboresha sana kuonekana kwa mikunjo, na athari zinaweza kudumu kwa miaka kadhaa. Kufufuliwa kwa Laser huja katika aina kadhaa tofauti: nonablative (ambayo ni mpole na ya kijuujuu) na ablative (ambayo huondoa tabaka za juu za ngozi yako).
Wakati ufufuo wa laser ni mzuri sana katika kutibu mikunjo ya kina, matibabu ni chungu na inaweza kuhitaji siku chache za wakati wa kupona
Hatua ya 3. Futa uwekundu na uchochezi na dawa za mada
Uwekundu kwenye uso wako unaweza kuwa na sababu nyingi tofauti, kuanzia uharibifu wa jua au mzio hadi maambukizo. Kulingana na sababu ya msingi ya uwekundu, unaweza kuitibu kwa marashi ya antibiotic (kama vile MetroGel au Sulfacet) au dawa inayopunguza athari za kinga, kama Elidel.
Wasiliana na dermatologist ili kujua sababu ya uwekundu, na upate mpango wa matibabu
Hatua ya 4. Tumia laser ya KTP au matibabu makali ya pulsed mwanga kwa kubadilika rangi na uwekundu
Tiba ya laser ya KTP na matibabu makali ya mwanga wa pulsed (IPL) zote zinafaa katika kupunguza uwekundu unaosababishwa na nguzo za mishipa ya damu karibu na uso wa ngozi. Wanaweza pia kutumika kutibu kubadilika kwa rangi inayosababishwa na uharibifu wa jua, mabadiliko ya homoni, au majeraha kwa ngozi.
Unaweza kuhitaji kufanya matibabu kadhaa ya tiba ya laser ya KTP au tiba ya IPL kwa kipindi cha wiki chache kupata matokeo unayotaka
Hatua ya 5. Pata ganda la kemikali ili kuboresha mwonekano wa ngozi yako
Maganda ya kemikali yanaweza kuboresha maswala anuwai ya ngozi, pamoja na mikunjo, laini laini, kubadilika rangi, uharibifu wa jua, na makovu kidogo. Ikiwa ungependa kufikia sauti mpya zaidi, hata ya ngozi, fikiria kupata ngozi ya kemikali.
- Jihadharini kulinda uso wako kutoka jua baada ya ngozi ya kemikali, kwani unyeti wa ngozi yako kwa jua utaongezeka kwa muda.
- Watu wengine wanaweza kupata makovu au kubadilika kwa ngozi baada ya ngozi ya kemikali.
Hatua ya 6. Tibu chunusi na dawa zilizoagizwa
Ikiwa una chunusi mkaidi ambayo haitajibu matibabu ya kaunta au mabadiliko ya mtindo wa maisha, zungumza na daktari wako wa ngozi. Wanaweza kuagiza dawa ambayo itakufanyia kazi. Matibabu ya kawaida ya chunusi ni pamoja na:
- Matibabu ya mada ya retinoid.
- Mafuta ya antibiotic, mara nyingi hutumiwa pamoja na retinoids.
- Antibiotic ya mdomo.
- Matibabu ya msingi wa homoni, kama vile uzazi wa mpango wa mdomo (kidonge) au mawakala wa anti-androgen.
- Isotretinoin. Dawa hii ni nzuri sana, lakini kwa sababu ya hatari ya athari mbaya, inatumika tu kutibu kali sana na ngumu kutibu kesi za chunusi.
Alama
0 / 0
Njia ya 4 Jaribio
Zaidi, vichungi vitaendelea kwa muda gani?
Miezi sita.
Sivyo haswa! Vichungi vilivyotengenezwa kutoka asidi ya hyaluroniki hudumu kama miezi sita. Aina zingine za kujaza (zilizotengenezwa kutoka kwa vifaa anuwai) zinaweza kudumu kwa muda mrefu, ingawa. Chagua jibu lingine!
Mwaka na nusu.
Karibu! Ikiwa unapata vichungi vilivyotengenezwa kutoka kwa shanga ndogo za kalsiamu (inayoitwa radiesse), zitadumu kwa miezi 18. Aina zingine za kujaza hukaa kwa wakati tofauti. Jaribu tena…
Miaka miwili.
Nzuri! Vichungi vya muda mrefu vimetengenezwa kutoka kwa sanamu, asidi ya laktiki ya sintetiki. Vichungi hivi bado ni vya muda, lakini hudumu karibu miaka miwili. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Vidokezo
- Fikiria kuona daktari wa ngozi. Watakuwa na uwezo wa kuagiza dawa ambayo inaweza kusaidia ngozi yako.
- Viungo vya dawa ya meno ya kupendeza (kama mdalasini na jordgubbar) inaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi. Ikiwa una chunusi karibu na kinywa chako na unatumia dawa ya meno yenye ladha, jaribu kubadili moja wazi.
- Hewa iliyo ndani ya nyumba yako inaweza kuathiri ngozi yako. Ikiwa una ngozi kavu, nyembamba, jaribu kupata humidifier. Ikiwa una chunusi na nyumba yako ina vumbi sana, jaribu kupata kifaa cha kusafisha hewa.
- Angalia bidhaa zako za nywele ikiwa una chunusi au muwasho karibu na kichwa chako cha nywele. Bidhaa zinazosababisha vitu hivi huwa na mafuta ya madini, nta, au nta ya microcrystalline. Bidhaa zenye msingi wa maji huwa na kusababisha kuwasha kidogo.
- Dawa zingine, kama antihistamines, diuretics, na dawa za kukandamiza zinaweza kusababisha ngozi kavu au chunusi. Ikiwa hii itakutokea, zungumza na mfamasia wako au daktari, na uone ikiwa unaweza kuchukua njia mbadala badala yake, au pata kipimo kidogo.
- Weka nywele zako safi, na jaribu kuweka nywele mbali na uso wako iwezekanavyo. Nywele zenye mafuta zinazowasiliana na ngozi yako zinaweza kusababisha kuzuka.
Maonyo
- Ikiwa unapata athari ya mzio kwa bidhaa, kinyago, au kusugua, acha kuitumia mara moja na zungumza na daktari wako.
- Ngozi ya kila mtu ni tofauti. Kinachofanya kazi kwa rafiki yako hakiwezi kukufanyia kazi.
- Baadhi ya utakaso wa uso unahitaji kutumiwa mara kadhaa kabla ya kuanza kuona athari yoyote. Ikiwa hakuna kinachotokea mwanzoni, usitupe bidhaa. Ipe majaribio kadhaa zaidi.
- Aina ya maji uliyonayo nyumbani inaweza kuathiri utakaso wako wa uso. Kwa mfano, maji laini hayana suuza vizuri, wakati maji magumu huzuia sabuni kutoka kwa kukusanya. Ikiwa hii itakutokea, jaribu kutumia kitakaso kidogo, au kwenda kwa moja ambayo haifai sana.
