Matunda mengi yameonyeshwa kung'arisha ngozi wakati wa kuliwa au kupakwa moja kwa moja kwenye ngozi. Kemikali katika tunda hufanya kwa kukarabati uharibifu wa ngozi, kuhamasisha ukuaji wa seli mpya za ngozi na kuzuia uzalishaji wa melanini, rangi ambayo inafanya giza ngozi. Badala ya kutumia pesa kwa mafuta na mafuta ya gharama kubwa, jaribu kutumia matunda yafuatayo kusaidia kuifanya ngozi yako iwe nyeupe.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Ngozi Nyeupe na Antioxidants kutoka Citrus au Papaya
Hatua ya 1. Kunywa maji ya machungwa
Kunywa juisi ya machungwa kama juisi ya machungwa inaweza kusaidia kuzuia rangi ya rangi ya UV.
Hatua ya 2. Tumia machungwa kutengeneza kinyago
Matunda ya machungwa yana vitamini C, ambayo inakuza utengenezaji wa collagen (muhimu kwa uundaji wa seli mpya za ngozi), ni kioksidishaji chenye nguvu na imeonyeshwa kuzuia giza la ngozi kwa sababu ya mfiduo wa UV.
Ndimu huwa na kazi nzuri, lakini matunda yoyote ya machungwa yatafanya kazi, pamoja na machungwa, limau, na zabibu. Unaweza kupata matokeo kama hayo kutoka kwa papai
Hatua ya 3. Punguza juisi kutoka kwa matunda na punguza na maji
Unaweza kupaka maji yaliyopunguzwa moja kwa moja kwenye uso wako, au unganisha na asali ili kutengeneza kinyago. Asali yote ineneza juisi ili kufanya kinyago kiwezekane na ina faida zake kiafya: ni dawa ya kuua viuadudu, hunyunyiza ngozi na kuzuia mikunjo.
Hatua ya 4. Fikiria kutumia tunda lote
Sehemu za ngozi na nyororo za matunda ya machungwa zina misombo ambayo husaidia kung'arisha ngozi. Kwa matokeo bora zaidi, fikiria kuyaongeza kwa njia moja wapo:
- Kavu ngozi, saga, na uongeze kwenye kinyago chako. Fikiria kuchanganya na mtindi ili kuzalisha mask ya kutuliza.
- Katakata matunda yote vipande vipande na usindika, ngozi na yote, kwenye processor ya matunda. Tumia kuweka iliyosababishwa kama msingi wa kinyago chako.
Hatua ya 5. Tumia mbegu na ngozi ukitumia papai
Wakati nyama ya tunda ina faida, maganda na mbegu ndio sehemu yenye nguvu zaidi ya papai.
- Fikiria kusindika matunda ya papai pamoja na ngozi ili kutengeneza kinyago. Kwa matokeo bora zaidi, changanya na maji ya limao.
- Unaweza kununua dondoo la mbegu za papai na kuitumia na asali kutengeneza kinyago, au kuichanganya na matunda yaliyosindikwa.
- Tengeneza dondoo lako la papai kwa kusaga mbegu za papai na kuziweka kwenye maji kwa wiki mbili. Shake kila siku. Chuja na utumie maji kwenye kinyago chako.
Hatua ya 6. Usitoke nje ukivaa kinyago
Juisi katika matunda ya machungwa inaweza kuguswa na nuru ya UV kusababisha photodermatitis, hali chungu inayosababisha upele, malengelenge au ngozi ya ngozi.
Hatua ya 7. Acha kinyago kwa dakika 15 hadi 20
Osha na maji ya uvuguvugu.
Njia ya 2 ya 3: Ngozi Nyeupe na Matunda ambayo Inazuia Uzalishaji wa Melanini
Hatua ya 1. Tumia pears za Asia kwenye kinyago chako
Changanya ganda na matunda pamoja na asali kama wakala wa kumfunga ili kutengeneza kinyago. Pears zina arbutin - aina ya asili ya hydroquinone, ambayo imethibitishwa kuwa kizuizi bora cha tyrosinase. Tyrosinase ni enzyme ambayo husaidia kutoa melanini, rangi ambayo hudhurungi ngozi, kwa hivyo kuzuia itatoa athari ya ngozi-nyeupe.
- Hakikisha kuingiza peel, ambayo ina viwango vya juu zaidi vya arbutini kuliko matunda.
- Pears za Asia (pyrus pyrifoli) zina arbutini nyingi zaidi kuliko aina za Amerika au Uropa.
- Aina bora za kutumia ni Yaquang, Hongpi, Quingpi, au Guifei.
- Jihadharini kuwa arbutini imeripotiwa kusababisha kuwasha kwa ngozi kwa watu wengine. Ikiwa unakua na ngozi ya ngozi, acha kutumia vinyago vyenye msingi wa peari.
Hatua ya 2. Tengeneza kinyago na matunda ya komamanga
Changanya nusu ya komamanga, vijiko 2 vya mafuta ya almond, na ½ kijiko cha asali ili kutengeneza kinyago cha komamanga. Matunda ya komamanga yana punicalagins - misombo ambayo imeonyeshwa kuzuia moja kwa moja uzalishaji wa melanini.
Hatua ya 3. Tumia mananasi kutengeneza kinyago
Changanya kipande nne cha mananasi kwenye processor ya chakula pamoja na kijiko cha nusu cha asali. Matunda ya mananasi yana misombo ambayo hufanya kama vizuizi vya tyrosinase, na hivyo ngozi nyeupe.
Hatua ya 4. Tengeneza kinyago cha uso kwa kutumia tini
Misombo katika tunda la tini imeonyeshwa kupunguza melanini na kulainisha ngozi. Mash matunda na tumia kwenye kinyago.
Njia ya 3 ya 3: Ngozi Nyeupe Kutumia Dondoo za Matunda
Hatua ya 1. Tengeneza mafuta ya gooseberry ya India na upake na moisturizer au kama mask
Dondoo la matunda ya gooseberry lina vioksidishaji vikali ambavyo husaidia kutengeneza ngozi iliyoharibiwa, na vile vile fenoli ambazo huzuia shughuli za tyrosinase kuangaza ngozi. Unaweza kununua mafuta ya gooseberry au kutengeneza yako mwenyewe.
- Ili kujitengenezea mwenyewe, chaga gooseberries na ubonyeze juisi kutoka kwa kufurahisha. Ongeza mafuta ya nazi kwa juisi katika sehemu 1 ya juisi kwa sehemu 2 ya uwiano wa mafuta ya nazi. Chemsha kwa dakika 10 hadi 15. Skim off na kuhifadhi mafuta yanayotokana.
- Ongeza mafuta kwa asali na mtindi ili kuunda kinyago, au ongeza kwa kinyago kingine cha matunda.
- Vinginevyo, unaweza kupunguza mafuta na unyevu na utumie mara moja kwa siku.
- Kuwa mwangalifu sana ukitumia dondoo za nyumbani, kwani hautakuwa na uhakika wa nguvu halisi, na kupita kiasi kunaweza kusababisha athari ya mzio.
Hatua ya 2. Tumia matunda ya bearberry au dondoo
Misitu ya Bearberry ni kifuniko cha kawaida ambacho unaweza kukua mwenyewe kwenye mchanga ulio wazi, tindikali. Matunda, na hata zaidi majani, yana arbutini, ambayo imeonyeshwa kuwa nyeupe ngozi. Unaweza kusugua matunda na kuyatumia kwenye kinyago na asali, nunua dondoo ya bearberry au utengeneze mwenyewe.
- Ili kutengeneza dondoo yako mwenyewe, kata majani na matunda ya kubeba. Uziweke kwenye jar kubwa na funika na vodka au ethanoli iliyochemshwa (karibu 40% abv). Funga jar na kuiweka mahali pa giza kwenye joto la kawaida.
- Shika chupa mara moja kwa siku kwa wiki mbili. Mwisho wa wakati huo, weka cheesecloth juu ya chupa na mimina dondoo kwenye chombo kingine.
- Punguza dondoo na moisturizer na uipake kwenye uso wako mara mbili kwa siku.
- Kuwa mwangalifu sana ukitumia dondoo za nyumbani, kwani hautakuwa na uhakika wa nguvu halisi, na kupita kiasi kunaweza kusababisha athari ya mzio.
Hatua ya 3. Tumia dondoo la mbegu ya zabibu
Mbegu za zabibu zina proanthocyanidin, antioxidant yenye nguvu ambayo imeonyeshwa kuzuia uzalishaji wa tyrosinase na ngozi nyeupe. Proanthocyanidin pia ina faida zingine kadhaa za kiafya, pamoja na kupunguza hatari ya ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo.
- Unaweza kununua dondoo la mbegu ya zabibu katika fomu ya kidonge au ujitengeneze kutoka kwa zabibu nyekundu.
- Unaweza pia kupata proanthocyanidin kwa kunywa divai nyekundu au kula zabibu nyekundu na mbegu.
Vidokezo
- Tumia maji tu wakati wa kuosha kinyago, kwani sabuni inaweza kutenda kwa ukali kwenye ngozi yako.
- Kuosha uso wako kabla ya kulala kunaweza kusaidia kuiweka wazi.
