Picha ya kibinafsi ya mtu ni muhimu. Picha ya kibinafsi mara nyingi huunganishwa na jinsi mtu anavyoonekana na nguo anazovaa. Jifunze jinsi ya kutumia WARDROBE yako kusaidia kuongeza picha yako ya kibinafsi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchagua Nguo Ili Kukuza Ujasiri Wako
Hatua ya 1. Tafuta mitindo inayokufanya ujisikie bora
Blogi za mitindo na vyanzo vya mtandao vinaweza kukusaidia kuchagua aina sahihi za nguo kwa aina ya mwili wako. Walakini, ikiwa hujisikii vizuri katika nguo hizi, hautahisi vizuri. Tafuta aina ya nguo, vitambaa, au mitindo inayokufanya ujisikie bora zaidi na uvae hizo.
- Jiulize ni mavazi gani unayopenda zaidi. Ni nguo zipi zinazokufanya uhisi kupendeza? Nguo zipi zinakufanya ujisikie umewezeshwa? Ni nguo zipi zinazokufanya ujisikie kufanikiwa?
- Baada ya kuchagua ni nguo na mitindo gani inayokufanya ujisikie bora, nunua nguo kwa mitindo sawa. Kuvaa nguo zinazokufanya ujisikie vizuri husaidia kuongeza picha yako.
- Ondoa nguo zote na mitindo ambayo hujisikii vizuri. Hakuna sheria juu ya nini unapaswa na haipaswi kuvaa. Pata kinachokufanya ujisikie bora.
Hatua ya 2. Vaa rangi zinazokufurahisha
Ikiwa utavaa rangi zinazokufurahisha, utahisi furaha. Rangi zinazokufanya uwe na furaha haimaanishi kuwa mkali pia. Unaweza kujisikia mwenye furaha katika rangi nyeusi, au kahawia au hata manjano angavu. Chagua rangi zinazokufanya ujisikie mwenye furaha na mzuri juu yako mwenyewe.
- Kuvaa rangi ambazo hukufanya ujisikie vizuri inaweza kusaidia kuongeza ujasiri wako. Amua ni rangi gani ya nguo inayokufanya ujisikie bora.
- Unaweza kuchagua rangi ambazo hupongeza sauti yako ya ngozi, rangi za kujisikia salama au salama ndani, au rangi ambazo huangaza mhemko wako.
Hatua ya 3. Onyesha mali zako
Haijalishi umbo la mwili wako au jinsia, unaweza kutumia WARDROBE yako kusisitiza mali ya mwili wako. Hii inaweza kukufanya ujiamini zaidi juu yako mwenyewe.
- Chukua muda na uangalie kwenye kioo. Kuwa mkweli kwako mwenyewe. Je! Ni vipi sifa zako bora? Je! Ni miguu yako, macho yako, nywele zako, biceps yako, au kraschlandning yako?
- Baada ya kuamua ni vipi sifa zako bora, vaa ukizingatia sifa hizo. Hii inamaanisha kuchagua nguo ambazo zitasisitiza, kuonyesha, na kupongeza sifa zako bora.
- Ikiwa una miguu nzuri, vaa sketi na viatu ambavyo vinasisitiza hii. Ikiwa unapenda kraschlandning yako, vaa mashati ya sketi au V-shingo. Ikiwa una biceps nzuri, vaa mashati na mikono ambayo inasisitiza. Ikiwa macho yako au nywele yako ni kipengee chako bora, uratibu rangi ili kupongeza huduma hizo.
Hatua ya 4. Nunua nguo zinazofaa
Watu wengi hushikilia nguo za zamani ambazo hazitoshei tena. Wanaona nguo hizi kama nguo za "lengo". Hii inaweza kukufanya ujisikie vibaya zaidi kwa sababu unabadilisha nguo yako ya nguo kuwa ya zamani badala ya sasa yako. Zingatia sasa na mavazi ili ujisikie bora unavyoweza.
- Haupaswi kutoa malengo yako ya kupoteza uzito ikiwa umepata uzani. Walakini, inaweza kudhuru taswira yako ya kuendelea kuvaa nguo zenye kubana sana na zinazokufanya ujisikie vibaya juu yako. Badala yake, sasisha WARDROBE yako ili ujisikie vizuri sasa badala ya kujipiga kila wakati.
- Mavazi ambayo hayatoshi hufanya mambo yasisitize juu ya mwili wako ambayo yanaathiri vibaya picha yako ya kibinafsi.
Hatua ya 5. Vaa aina ya mwili wako
Moja ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya kukuza kujithamini kwako kupitia WARDROBE ni kuvaa aina ya mwili wako. Hii inamaanisha kuchagua nguo ambazo hupendeza umbo lako, bila kujali sura yako, saizi, au jinsia.
- Maumbo ya Apple kwa ujumla yana miili nzito ya juu. Hii inamaanisha unaweza kuchagua nguo ambazo zinavutia mbali katikati yako, kama suruali ya mguu iliyonyooka, vilele vyenye mtiririko, V-shingo, sketi zenye kiuno cha juu, nguo za kuhama, na mikono mirefu. Epuka magauni au mashati ambayo yanaonekana kiunoni na nenda kwa vitu vinavyoonyesha miguu yako mizuri.
- Maumbo ya glasi ya glasi yana curves na kiuno kidogo. Unaweza kusisitiza kiuno chako kidogo na curves na koti zilizopigwa, sketi za penseli, nguo za kufunika, na vichwa vya mazao.
- Maumbo ya peari yana uzito mkubwa kuzunguka viuno vyao, kwa hivyo mtu aliye na umbo la peari anapaswa kusisitiza nusu yao ya juu. Jaribu vilele vya bega, sketi za A-mstari, vichwa vilivyopambwa, na njia ya boot au jeans iliyowaka kidogo.
- Ikiwa una umbo la mstatili, unaweza kuongeza curves au uzito kwa maeneo kwa kuvaa kulia. Jaribu magauni au mashati, au ongeza mikanda kwa mavazi. Vaa vichwa vya juu na ruffles, mapambo, au miundo mingine. Sisitiza miguu na suruali nyembamba, sketi ndogo, na leggings.
- Wanaume wanaweza kuvaa kwa sura ya mwili wao, pia. Kwa wavulana walio na mabega mapana, hakikisha unanunua mashati yanayotoshea na sio kiuno chako. Ikiwa mwili wako wa juu ni mdogo, jaribu kuweka mashati au kuvaa koti ili kuongeza wingi. Ikiwa una uzito zaidi kuzunguka katikati, epuka kupigwa kwa usawa kwa kupenda rangi nyeusi au kupigwa wima. Ikiwa una mwili mdogo wa juu, nenda kwa suruali ya ngozi wakati unachagua miguu iliyonyooka ikiwa katikati yako ni pana.
Hatua ya 6. Jifunze kuvaa karibu na kasoro zako
Kila mtu ana kasoro. Hakuna mwili kamili bila msaada wa picha ya picha. Kuwa na makosa haipaswi kusababisha picha mbaya ya kibinafsi. Walakini, unaweza kutumia WARDROBE yako kukusaidia kuficha kasoro hizo. Kujifunza kuvaa kwa umbo lako ni hatua moja ya kuficha kasoro zako, lakini unaweza kuifanya iwe jambo la kuficha huduma yako inayochukiwa zaidi.
- Amua ikiwa kuna huduma ambayo unaweza kujificha na vazia lako. Ikiwa hupendi uzito ulio nao katikati, vaa mashati ambayo hayafanani na pata suruali inayokufaa badala ya kusababisha uvimbe.
- Ikiwa hupendi mikono yako, pata vichwa vyema na mikono. Ikiwa hupendi miguu yako, vaa suruali nzuri inayofaa au leggings.
Sehemu ya 2 ya 3: Kufikia WARDROBE YAKO Kusaidia Picha yako ya Kujiona
Hatua ya 1. Vaa chupi sahihi
Haijalishi ikiwa wewe ni mwanamke au mwanamume, kuvaa chupi sahihi ni muhimu. Sio tu kwamba chupi inayofaa inaweza kukufanya ujisikie vizuri juu yako mwenyewe, lakini pia inaweza kufanya nguo zako zionekane bora.
Chupi inaweza kukupa laini zisizo za lazima, uvimbe, au shida zingine chini ya nguo zako. Kupata nguo za ndani zinazofaa kuvaa na mavazi yako tofauti kunaweza kurekebisha shida hizo. Unaweza kupata chupi iliyouzwa kwa aina fulani ya nguo, au nenda kwenye sehemu ya chupi ya duka la idara au duka maalum na upate msaada kutoka kwa mshirika wa mauzo
Hatua ya 2. Ongeza mapambo
Kamwe usidharau jinsi kipande cha kujitia kilichowekwa vizuri kinaweza kubadilisha nguo yoyote. Vito vya mapambo pia ni njia nzuri ya kujielezea, ambayo inaweza kusaidia kukuza picha yako kwa kukupa hisia ya ubinafsi.
- Vaa shanga za taarifa, vikuku, au pete na mavazi yako. Vipande hivi ni vya kufurahisha na vinaongeza utu na mtindo kwa mavazi.
- Ikiwa una vipande vya kujitia vya kupenda, kama urithi au vipande ambavyo wanafamilia wamekupa, vaa hizo. Wanaweza kukusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe unapozingatia watu wanaokujali.
- Acha kuokoa lulu na almasi kwa hafla maalum. Kila siku unatoka nje ni hafla maalum. Kuvaa mapambo ya bei ghali na mazuri inaweza kukusaidia kujisikia maalum zaidi kwa sababu umevaa.
Hatua ya 3. Oanisha mavazi yako na vifaa
Haijalishi unaishi katika hali ya hewa gani, unaweza kuongeza vifaa kwa mavazi yako. Vifaa hivi vinaweza kukusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe. Vifaa vingine vinaweza kukusaidia kuonyesha upekee wako, wakati vifaa vingine vinaweza kukusaidia kujificha au kujichanganya zaidi.
- Kofia ni vifaa bora kwa wanaume au wanawake. Kuna aina nyingi za kofia ambazo unaweza kuweka na mavazi ya kawaida na rasmi.
- Vifungo ni moja ya vifaa vya kawaida vya mvulana. Oanisha kitufe cheupe au kijivu na tai mkali, yenye rangi. Unaweza hata kuchagua tie iliyopangwa. Pia jaribu kuongeza viwanja vya mfukoni kwenye suti zako.
- Mitandio hufanya kazi na mavazi mengi kwa wanaume na wanawake, na sio wakati wa baridi tu. Mitandio ya majira ya joto ni maarufu sana na inaweza kuunganishwa na nguo au t-shirt.
- Miwani ya jua, mikoba, mifuko ya wajumbe, na kinga ni aina chache tu za vifaa ambavyo unaweza kuvaa.
Hatua ya 4. Chagua viatu vyako kwa kusudi
Viatu ni karibu muhimu kwa mavazi kama nguo. Kuvaa viatu fulani kunaweza kuboresha mtazamo wako, iwe ni kujiamini katika visigino vya inchi tatu au kwenye sneakers unazopenda. Fikiria kwa nini unachagua viatu vyako na chagua viatu ambavyo vinakufanya ujisikie vizuri.
- Unaweza kuchagua viatu vyako kulingana na mavazi yako. Sio lazima, hata hivyo. Unaweza kuvaa Mazungumzo na suruali ya mavazi au mavazi ikiwa hiyo inakufanya uwe vizuri.
- Unaweza pia kuvaa viatu vyenye rangi mkali au kitu kingine chochote kinachokusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe.
Sehemu ya 3 ya 3: Kubadilisha Mtazamo Wako Kuhusu Nguo na Picha yako ya Kibinafsi
Hatua ya 1. Jifunze kuvaa kwa ujasiri na mafanikio
Ikiwa unataka kukuza picha yako ya kibinafsi, jifunze kuvaa kwa mafanikio. Kuvaa nguo za kitaalam, nzuri zinaweza kukusaidia ujiamini zaidi kazini au mahojiano. Kuchagua vipande vinavyokufaa vizuri na kusisitiza malengo yako na utu wako kunaweza kukuza kujistahi kwako.
Hii haimaanishi kuvaa suti nyeusi yote. Vaa malengo yako, lakini ongeza utu wako. Hapa ni mahali pazuri kwa jozi suti au mavazi wazi na tai yenye rangi, mapambo ya taarifa, au viatu vikali
Hatua ya 2. Tambua nguo zinazokufanya ujisikie vibaya juu yako
Kuvaa kama unavyojisikia vibaya kunaweza kukufanya ujisikie vibaya. Ikiwa siku zote huvaa suruali za jasho na mashati wakati wa kujisikia chini, usivae wakati hauko chini. Watu huunganisha hisia na nguo, na ikiwa umevaa nguo na ushirika mbaya, unaweza kujisikia vibaya kwa kuongeza.
Hii haimaanishi unapaswa kuvaa nguo za mavazi kila wakati. Jaribu tu kutovaa nguo zinazokufanya ujisikie vibaya
Hatua ya 3. Kubali kasoro zako na kutokamilika
Haijalishi ni nguo gani unayovaa, ikiwa utazingatia sana kile unachoona kasoro au kutokamilika, picha yako ya kibinafsi itateseka. Kila mtu ana kitu ambacho hapendi juu yake mwenyewe. Kuchagua WARDROBE kuvaa kwa nguvu zako kunaweza kukusaidia kujisikia vizuri juu yako mwenyewe, lakini unapaswa kukubali kasoro zako na kutokamilika kwa jinsi zilivyo.
- Badala ya kufikiria ni nini kibaya na picha yako wakati unavaa nguo, zingatia kile chanya. Fikiria juu ya jinsi nguo yako ya nguo hukupa nguvu na kukufanya ujisikie vizuri juu yako.
- Usizingatie kutokamilika. Chagua nguvu ambazo WARDROBE yako inasisitiza, kama miguu yako au nywele zako.
Hatua ya 4. Chukua semina ya picha ya kibinafsi na mavazi
Wataalam wengi wa mavazi / WARDROBE, wataalam wa lishe, na wanasaikolojia wanatoa semina ambazo zinachunguza uhusiano kati ya kujiona na kujithamini na mavazi. Kozi hizi husaidia watu kujifunza jinsi ya kuvaa miili yao na kuelewa jinsi WARDROBE inavyoathiri picha ya kibinafsi.
