Jinsi ya Kuwa na Furaha na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla: Hatua 6

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuwa na Furaha na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla: Hatua 6
Jinsi ya Kuwa na Furaha na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla: Hatua 6

Video: Jinsi ya Kuwa na Furaha na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla: Hatua 6

Video: Jinsi ya Kuwa na Furaha na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla: Hatua 6
Video: Jinsi Ya Kuwa Na Furaha Kila Siku - Joel Nanauka 2024, Mei
Anonim

Je! Hufurahi kwa sababu wengine wanakuandika lebo, wanakuacha, au wanakuweka chini? Chin up - hauitaji kuwa mnyonge kwa sababu ya kile watu wengine wanasema au kufanya. Kwa uvumilivu, unaweza kukuza ustadi wa furaha ambao utakusaidia kukaa na furaha bila kujali shida yoyote ya maisha itatupa njia yako.

Hatua

Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 1
Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tambua kwamba watu wengi wanaokuchagua wana wivu au wanajiona duni

Ni mtu wa aina gani anayeweza kwenda karibu kujaribu kuchukua kila kasoro ndogo, ili kukufanya ujisikie vibaya? Usikubali kukuangusha. Usilipize kisasi. Tabasamu tu, pumua pumzi, na uondoke.

Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla Hatua ya 2
Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa Ujumla Hatua ya 2

Hatua ya 2. Fikiria juu ya wazo la karma

Kinachozunguka, huja karibu. Mtu anaweza kuwa mbaya kwako, lakini hisia mbaya atapata njia ya kurudi kwao. Weka karma yako mwenyewe katika hali nzuri kwa kuwa mwema kwa wengine!

Acha Kula Kihisia Hatua ya 3
Acha Kula Kihisia Hatua ya 3

Hatua ya 3. Andika

Kisha andika zingine. Andika wasiwasi wowote au hisia hasi kwenye karatasi, kisha ing'oa na uitupe mbali. Utasikia unafarijika, na kana kwamba kweli umetupa wasiwasi wako kwenye pipa.

Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 4
Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 4

Hatua ya 4. Lebo ni za waliopotea

Kaa karibu na kila mtu. Jaribu kumpa mtu yeyote au kikundi chochote lebo. Hivi karibuni utagundua kuwa lebo zinatoa tu maoni ya mapema juu ya mtu … sio kukuambia chochote juu ya wao ni nani haswa.

Shinda Uraibu wa Kafeini Hatua ya 5
Shinda Uraibu wa Kafeini Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jihadharishe mwenyewe

Kula na kunywa kile kinachofaa kwa mwili wako. Kunywa maji mengi na kaa mbali na soda. Kula angalau sehemu 5 za matunda na mboga kwa siku, na upate usingizi mzuri usiku. Osha mara kwa mara na ujivunie mwenyewe.

Hatua ya 6. Mahusiano yako ni moja ya funguo za furaha

  • Fikiria ni uhusiano upi ulio mzuri na unachangia furaha.
  • Jiulize ikiwa kuna chochote unaweza kufanya ili kuimarisha uhusiano wako.

  • Tambua ikiwa uhusiano wako wowote hauna faida kwako na ni hatua gani unapaswa kuchukua kushughulikia hili.

    Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 6
    Furahi na Wewe mwenyewe na Maisha kwa ujumla Hatua ya 6

Vidokezo

  • Furahiya kampuni yako mwenyewe. Fanya vitu kwa wakati wako wa ziada ambavyo vinakufurahisha. Ikiwa unapenda kuwa na wewe mwenyewe, kuna uwezekano pia wengine watafanya hivyo.
  • Kuwa mwangalifu kuhusu jinsi unavyoongea na wewe mwenyewe. Jikumbushe kwamba wewe ni mtu wa kushangaza.

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kuwa na Furaha na Maisha Yako: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya Kuwa na Furaha na Maisha Yako: Hatua 15 (na Picha)

Maisha huenda haraka, na wakati mwingine, wakati mambo mabaya yanarundikana, inaweza kuwa rahisi kupoteza maoni ya vitu vinavyokufanya wewe na maisha yako kufanikiwa. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuongeza furaha yako na maisha yako. Unaweza kubadilisha mwelekeo wako, kuboresha mtazamo wako, na kuongeza maisha yako ya kijamii ili kuelekea katika hali kubwa ya kuridhika na maisha yako.

Njia 4 za Kuwa na Furaha Kuwa Wewe mwenyewe

Njia 4 za Kuwa na Furaha Kuwa Wewe mwenyewe

Ni rahisi kutamani uonekane au ulifanya kama mtu mwingine, au uwe na kazi ya kupendeza au mpenzi mzuri ambaye mtu mwingine anayo. Haijalishi wewe ni nani, unaweza kujifunza kuwa na furaha na kutimizwa na maisha yako. Chukua muda wa kufahamu talanta na sifa zako wakati wa kutengeneza picha nzuri ya mwili na kujithamini.

Jinsi ya Kuwa na Maisha ya Furaha, Adventurous, na Raha: Hatua 11

Jinsi ya Kuwa na Maisha ya Furaha, Adventurous, na Raha: Hatua 11

Kwa kusikitisha, maisha sio ya furaha kila wakati, ya kupendeza na ya kupumzika. Ikiwa unataka kubadilisha maisha yako na uanze kuishi maisha ya furaha, burudani na starehe fuata hatua hizi, kuanzia nambari moja hapa chini. Hatua Hatua ya 1.

Jinsi ya Kuwa Sawa na Kuwa Wewe: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya Kuwa Sawa na Kuwa Wewe: Hatua 15 (na Picha)

Mojawapo ya vikwazo vikubwa maishani ni kujikubali. Ingawa ni ngumu, kujifunza kuwa sawa na wewe ni labda jambo muhimu zaidi unahitaji kufanya ili uwe na furaha. Haijalishi maisha yako yamekushughulikia nini, unayo nafasi ya kujikubali na kujifunza kupenda wewe ni nani.

Jinsi ya Kuwa Na Furaha Hata Maisha Yako Yamegeuzwa Kinyume: Hatua 9

Jinsi ya Kuwa Na Furaha Hata Maisha Yako Yamegeuzwa Kinyume: Hatua 9

Wakati inavyoonekana kama maisha yako yote yamegeuzwa chini, inaweza kuwa ngumu kuona nuru yoyote mwishoni mwa handaki. Huu ndio wakati ambao unachagua kati ya kukata tamaa na kuona maisha yako yote yanawajibika kuleta sawa au unaamua kuwa, licha ya yote yaliyotokea, utakuwa na maisha bora ya baadaye na unayo udhibiti mambo mengi ya hii.