Matibabu ya glaucoma inazingatia kupunguza shinikizo kwenye mpira wa macho, inayoitwa shinikizo la intraocular (IOP). Hii inaweza kufanywa kupitia mabadiliko ya mtindo wa maisha na matibabu. Matibabu, hata hivyo, hutofautiana kulingana na aina ya glakoma unayo. Kutibu glaucoma inahitaji kuelewa ugonjwa, kudhibiti dalili na sababu za hatari, na kupata msaada wa daktari wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuelewa Glaucoma
Hatua ya 1. Jifunze kuhusu glakoma ni nini na jinsi inavyotibiwa
Kuelewa glaucoma kwa undani kunaweza kusaidia wagonjwa kuzingatia mpango wa matibabu. Glaucoma ni kikundi cha magonjwa ambayo huharibu ujasiri wa macho. Glaucoma inaweza kusababishwa na kuongezeka kwa shinikizo la macho, lakini pia inaweza kutokea bila kuongezeka kwa shinikizo la macho (inayojulikana kama mvutano wa chini au glaucoma ya mvutano wa kawaida). Matibabu ya glaucoma inazingatia kupunguza shinikizo kwenye mpira wa macho, inayoitwa shinikizo la intraocular (IOP) au shinikizo la damu. Hii inapaswa kufanywa na usimamizi wa matibabu.
Katika jicho linalofanya kazi kawaida, giligili inayoitwa ucheshi wa maji hutolewa kwenye chumba cha nyuma (nyuma) cha jicho. Halafu husafiri kwenda mbele (mbele) chumba cha jicho kwa kupitisha mwanafunzi ambapo hubadilishana yaliyomo na koni na lensi. Inatoka kwa mfumo ambapo urekebishaji utazunguka kupitia jicho tena
Hatua ya 2. Jifunze juu ya aina tofauti za glaucoma
Kuna aina mbili kuu za glaucoma: pembe wazi na pembe iliyofungwa. Aina zote mbili za ugonjwa zinajulikana na uharibifu wa macho ya macho ambayo wakati mwingine inahusiana na kuongezeka kwa shinikizo la macho ndani ya jicho, inayoitwa shinikizo la ndani.
Hatua ya 3. Jifunze dalili za glaucoma
Aina kuu mbili za glaucoma zina dalili tofauti kabisa. Dalili za glaucoma ya pembe wazi ni pamoja na maono ya handaki, au upotezaji wa maono ya pembeni. Dalili za glaucoma ya papo hapo iliyofungwa ni pamoja na maumivu ya macho, kichefuchefu na kutapika, upotezaji wa ghafla wa macho, kuona vibaya, nuru nyepesi, na macho mekundu.
Hatua ya 4. Elewa glaucoma ya pembe-wazi
Pembeni wazi ni aina ya kawaida ya glaucoma, inayohusika na 90% ya visa vya glaucoma. Katika glaucoma ya pembe wazi, kuna uwezekano wa ukosefu wa seli kwenye mtandao wa trabecular, seli ambazo zinapatikana hazifanyi kazi kwa usahihi, au meshwork ya trabecular inaweza kuwa imefungwa kidogo, na kusababisha polepole kuliko mifereji ya maji ya kawaida ya ucheshi wa maji. Bila njia ya kutoka kwa giligili, matokeo yake ni mkusanyiko wa ucheshi wa maji machoni, na hivyo kuongeza shinikizo la intraocular. Hii inasababisha mshipa wa macho wa kufadhaika. Shida ya hii imepungua maono mwishowe husababisha upofu ikiwa haikutibiwa.
- Dalili zingine za glaucoma ya pembe wazi ni upotezaji wa polepole au polepole na mabadiliko ya maono yasiyokuwa na uchungu.
- Watu wengi hawana dalili nyingine yoyote; kwa hivyo, ni muhimu kudumisha uteuzi wa daktari wa macho ili kupima mara kwa mara shinikizo ndani ya jicho lako. Utambuzi hauwezi kufanywa bila kupima IOP.
Hatua ya 5. Elewa glaucoma ya pembe iliyofungwa
Glaucoma iliyofungwa kwa pembe husababishwa na mkusanyiko wa ucheshi wa maji na kusababisha iris inayoibuka, na hivyo kuzuia mifereji ya maji yenye ucheshi. Tofauti na glaucoma ya pembe wazi, ni hali inayoumiza. Kwa ujumla, ni asili kali; Walakini, kesi sugu pia zinawezekana.
- Hii ni dharura ya matibabu na unapaswa kupelekwa mara moja kwa kituo cha matibabu kilicho karibu.
- Wagonjwa walio na glaucoma ya pembe wazi wanapaswa kuwa waangalifu wakati wa kutoa matone ya macho, kwa sababu matone yoyote ambayo hupunguza wanafunzi yanaweza kusababisha glakoma ya pembe iliyofungwa. Kabla ya kutoa matone, uliza mtaalamu wa utunzaji wa macho ikiwa inashauriwa. Ikiwa unapata maumivu na matone na mabadiliko ya maono, nenda kwa kituo cha matibabu kilicho karibu na umjulishe daktari wako.
Hatua ya 6. Kuelewa sababu za hatari ya glaucoma
Kuelewa sababu za hatari ya glaucoma inaweza kusaidia wagonjwa kutazama dalili na dalili za hatari ikiwa wako katika hatari kubwa. Wale ambao ni zaidi ya 40 wako katika hatari kubwa ya kupata glaucoma. Hii ni kwa sababu ya kuzeeka asili kwa seli kwenye meshwork ya trabecular, na kuzifanya zikabiliwa na mkusanyiko wa ucheshi wa maji. Wagonjwa wa kisukari wana uwezekano mara mbili wa kukuza glaucoma kuliko wasio wagonjwa wa kisukari.
Mkazo wa mazingira pia unaweza kuwa sababu. Mfiduo wa vichafuzi, kama vile moshi au taa ya UV, bila kinga inayofaa inaweza kusababisha kuongezeka kwa kiwango kikubwa cha itikadi kali ya bure. Radicals za bure ni molekuli ambazo zina elektroni zisizo na msimamo - zina elektroni isiyo ya kawaida, isiyopangwa. Molekuli hii isiyo na utulivu inajaribu kutuliza kwa kushambulia molekuli yenye afya, ikijaribu kuiba elektroni. Hii inageuza molekuli iliyoshambuliwa kuwa radical ya bure, na kadhalika. Mwishowe, athari hii inaweza kuharibu seli
Njia 2 ya 3: Kuzuia na Kutibu Dalili za Glaucoma
Hatua ya 1. Jifunze mbinu na mazoezi ya kupumzika
Mazoezi mengine ya macho yanaweza kupunguza mafadhaiko na inaweza kusaidia kupumzika na kuimarisha macho yako. Ingawa macho hayasababishi glaucoma, watu wanaougua glaucoma wanapaswa kupunguza shida machoni mwao ili kutosheleza kiwango kidogo cha ucheshi wa maji unaohusiana na uzalishaji wake. Sehemu nzuri ni kwamba haya ni mambo ambayo unaweza kufanya nyumbani au mahali popote ulipo ilimradi uwe sawa. Hapa kuna mifano:
- Kupepesa macho kunatoa mapumziko kwa macho yetu, lakini mara nyingi hupuuzwa kwa sababu ya mzigo wetu mzito na mrefu. Hii inaweza kuonekana kuwa ya lazima kufikiria, lakini macho ya macho hufanya hii kuwa ya wasiwasi. Kupepesa husaidia kulainisha macho yako kwa kueneza filamu ya machozi sawasawa na inaweza kusaidia macho kwa sababu ya ukavu wa macho. Kupepesa macho husafisha macho kwa kusukuma sumu nje na machozi. Unapaswa kupepesa mara moja kila sekunde nne ili kueneza filamu ya machozi na kuzuia macho kuchoka kutokana na ukavu.
- Palming inaweza kufanywa kwa kuchukua tu mitende yako na kuitumia kufunika macho yako yaliyofungwa kwa dakika chache. Kaa vizuri kwenye kiti na mgongo wako umenyooka. Weka viwiko vyako kwenye meza - juu ya mto kwa faraja iliyoongezwa. Kikombe kila mkono na macho ya karibu. Weka mkono uliokatwa kulia juu ya jicho la kulia lililofungwa, na mkono wa kushoto uliowekwa juu ya jicho lililofungwa kushoto. Kupumua kawaida na kupumzika na mitende yako machoni pako kwa dakika tano hadi 10.
- Jizoeze kufuatilia urefu wa takwimu na macho yako. Zoezi hili husaidia misuli ya macho yako na huongeza kubadilika kwao. Fikiria sura ya usawa nane au ishara isiyo na mwisho mbele yako. Fuatilia nane kwa macho yako tu pole pole, kama mara kumi, bila kusonga kichwa chako.
- Njia hizi zinapaswa kufanywa pamoja. Kama matokeo ya kujitolea kwa mgonjwa kwa mazoezi haya, wagonjwa wanaweza kupata macho kidogo. Fanya mazoezi haya kwa dakika 20 kwa siku, mara nne hadi tano kwa wiki, au kwa ushauri wa mtaalam wa mifupa.
Hatua ya 2. Jaribu kuzingatia au kukuza macho yako
Kwa kuzingatia vitu kwa umbali tofauti, unaweza kutoa msaada kwa macho. Kwa mfano, eyestrain inaweza kutokea wakati unazingatia wachunguzi au skrini kwa muda mrefu. Mapumziko rahisi ya kufanya mbinu hii pia inaweza kukukumbusha kupepesa, na hivyo kutia macho macho.
- Kuzingatia. Tafuta tu mahali pa kupumzika pa kukaa. Weka kidole gumba mbele yako, karibu na inchi 10 (25.4 cm) mbali na jaribu kuelekeza macho yako juu yake. Baada ya sekunde chache jaribu kuzingatia kitu kingine tena, karibu futi 10 hadi 20 (3.0 hadi 6.1 m) mbali na wewe. Usisahau pumzi kubwa kabla ya kubadili mwelekeo machoni pako!
- Kuza karibu. Hii inaboresha ujuzi wako wa kuzingatia na pia huimarisha misuli yako ya macho. Jaribu kufanya kazi tena na kidole gumba. Weka kidole gumba mbele na mikono yako ikiwa imenyooshwa na baada ya sekunde chache jaribu kuileta karibu, karibu na inchi 3 (7.6 cm) mbali na jicho lako. Fanya hivi kwa dakika chache.
Hatua ya 3. Kula lishe sahihi
Kula afya hakuwezi kutibu glaucoma lakini virutubisho na vitamini kutoka kwa vyakula vyenye afya vinaweza kukusaidia kuboresha macho yako. Hapa kuna vyakula ambavyo ni nzuri kwa macho:
- Karoti ni tajiri katika beta-carotene, ambayo ni nzuri kwa kazi laini ya macho.
- Mboga ya kijani, majani na viini vya mayai ni matajiri katika lutein na zeaxanthin, zote zina nguvu za antioxidants.
- Matunda ya machungwa na matunda ni matajiri katika Vitamini C.
- Lozi zina vitamini E nyingi ambazo ni antioxidants.
- Samaki yenye mafuta ni matajiri katika DHA na omega-3 na ni nzuri kwa afya ya jumla ya macho.
Hatua ya 4. Punguza ulaji wako wa maji, haswa ya kafeini
Kwa kuwa unapata shinikizo la macho, kunywa maji kadhaa kwa wakati fulani kunaweza kuongeza mkusanyiko wa maji ya macho, na kusababisha shinikizo. Badala yake, fimbo kwenye mkondo wa maji thabiti ili kuweka maji.
- Punguza kunywa kafeini kwani inaweza kuchangia katika kuongeza shinikizo la macho, pia. Hiyo inamaanisha soda zisizo na kahawa na kahawa iliyokatwa tu na chai. Soma lebo kwanza ili uhakikishe!
- Kikombe kimoja cha kahawa kwa siku hufikiriwa kuwa kiwango salama. Haijulikani ni ngapi au kwa nini kahawa inaweza kuongeza shinikizo la ndani ya macho; Walakini, kahawa ina athari kwa mtiririko wa damu na vyombo ambavyo vinalisha mboni ya macho. Wataalam wengi wa afya wanapendekeza kupunguza kahawa kwa kikombe kwa siku ingawa utaratibu halisi haueleweki vizuri.
- Ushahidi mwingine unaonyesha kuwa zoezi la aerobic pia linaweza kusaidia kupunguza IOP. Mazoezi yanaweza kupunguza shinikizo la damu la kimfumo na inasaidia kwa jumla kudumisha mtindo mzuri wa maisha.
Hatua ya 5. Tumia matone ya jicho la kaunta
Matone ya kulainisha macho ni kwa ajili tu ya kupumzika kwa macho na sio kutibu glaucoma. Wanatibu tu jicho kavu lililohusiana. Tazama daktari wako wa macho kwa habari zaidi juu ya kupunguza maumivu ya macho na hali ya kutangulia.
- Machozi ya bandia yanaweza tu kutoa huduma ya kuongezea na sio mbadala wa machozi ya asili.
- Machozi ya bandia yanaweza kusaidia kupunguza ukavu kwa kuchukua nafasi ya safu ya filamu ya machozi ambayo inasaidia kuweka macho unyevu na machozi kuenea sawasawa kwenye uso wa jicho.
- Marashi ya macho yanaweza kutuliza kwa sababu ya athari yao ya kulainisha na ni muhimu sana wakati wa kupanuliwa wakati machozi ya bandia hayawezi kutumika.
- Matone ya jicho la kaunta (kama vile Systane) yanasimamiwa karibu mara nne hadi sita kila siku au inahitajika.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Glaucoma Kimatibabu
Hatua ya 1. Tumia matone ya jicho yaliyowekwa
Matone ya macho ya matibabu ni njia ya kawaida ya kutibu glaucoma. Hizi zinahitaji agizo la daktari ili daktari wa macho aangalie mara kwa mara shinikizo la macho na shida zozote zinazoweza kutokea. Matone ya jicho la kaunta hayapendekezi pamoja na matone ya macho ya dawa. Matone ya jicho la dawa yanaweza kupunguza shinikizo la macho kwa kuboresha polepole mifereji ya maji machoni pako. Hizi kawaida huchukuliwa kila siku, kwa kweli na mwongozo wa mtaalam wa macho.
Ikiwa hii inasikika kama suluhisho rahisi kwako, zungumza na daktari wako. Atakuwa na uwezo wa kukusanidi na aina inayokufaa
Hatua ya 2. Angalia kutumia beta-blockers
Aina hii ya kushuka kwa macho hutumiwa kupunguza maji katika macho. Mifano ya dawa hii ni pamoja na timolol (Betimol) betaxolol (Betoptic), na metipranolol (OptiPranolol). Hizi kawaida hupewa tone moja, mara moja au mbili kwa siku.
Madhara ya tone hili la jicho linaweza kujumuisha shida za kupumua, kupoteza nywele, uchovu, unyogovu, kupoteza kumbukumbu, kushuka kwa shinikizo la damu, na kutokuwa na nguvu
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako kuhusu milinganisho ya prostaglandini
Tone hili la jicho limebadilisha beta-blockers kama tone la kawaida la jicho linalotumiwa kwa sababu lina athari chache. Tone hili, kawaida hupewa moja kwa siku, huongeza mtiririko wa maji kwenye jicho na hupunguza shinikizo la macho.
Athari zake zinazowezekana ni pamoja na kuhisi nyekundu na kuumwa machoni, uvimbe kidogo katika sehemu ya nje ya jicho na iris ya jicho kuwa giza. Rangi ya kope pia inaweza kubadilika
Hatua ya 4. Jua kwamba mawakala wa cholinergic ni chaguo, pia
Hizi pia huitwa miotiki kwa sababu hupunguza saizi ya wanafunzi. Kwa upande mwingine, husaidia na glaucoma kwa kuongeza mtiririko wa maji kwenye jicho. Mifano ya kawaida ni pilocarpine na carbachol.
- Madhara yanayowezekana ni kuwa na wanafunzi wadogo (ulaji mdogo wa taa), kuona vibaya, paji la uso linalouma, na hatari kubwa ya kikosi cha retina.
- Matone haya ya macho hayatumiwi tena kama matibabu ya glaucoma kwa sababu kawaida inahitaji tone moja, mara tatu hadi nne kwa siku. Badala yake sasa hutumiwa kawaida kuwaweka wanafunzi wadogo kabla ya iridotomy ya laser - kwa maneno mengine, hali zisizohusiana na glaucoma.
Hatua ya 5. Vinginevyo, angalia vizuia vimelea vya anhydrase
Matone haya ya macho hupunguza uzalishaji wa maji machoni. Mifano ya madawa ya kulevya ni Trusopt na Azopt, na tone moja huchukuliwa mara mbili hadi tatu kwa siku. Dawa hizi pia zinaweza kutumika kama vidonge katika kuondoa maji ya mwili, pamoja na machoni.
Madhara yanayoweza kutokea yanaweza kujumuisha kichefuchefu, kuwasha macho, kinywa kavu, kukojoa mara kwa mara, kuchochea kwa vidole / vidole, na ladha ya ajabu mdomoni
Hatua ya 6. Fikiria kutumia agonist ya adrenergic
Matone haya ya macho hupunguza mtiririko wa maji kwenye jicho na wakati huo huo huongeza mifereji ya maji kwenye jicho. Kawaida tone moja linahitajika kwa siku. Mifano ya madawa ya kulevya ni Alphagan, Propine na Iopidine. Hizi hazitumiwi kawaida, kwani 12% ya watumiaji wanaweza kuwa na athari ya mzio.
Madhara yanayoweza kutokea yanaweza kujumuisha mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, shinikizo la damu, uchovu, macho mekundu, kuwasha au kuvimba, na kinywa kavu
Hatua ya 7. Fikiria upasuaji ikiwa yote mengine hayatafaulu
Uingiliaji wa upasuaji wa glaucoma unafanywa ikiwa matone ya jicho au dawa hazifanyi kazi, au ikiwa mtu huyo hawezi kuvumilia athari za dawa. Sababu kuu ya upasuaji ni kuboresha mtiririko wa maji kwenye jicho ili kupunguza shinikizo la macho. Wakati mwingine, upasuaji wako wa kwanza haupunguzi shinikizo la macho vya kutosha, unaohitaji ufanyiwe upasuaji wa pili au uendelee kutumia matone ya macho. Aina tofauti za upasuaji wa macho ni kama ifuatavyo.
- Vipandikizi vya mifereji ya maji. Vipandikizi kawaida hufanywa kwa watoto na kwa wale wanaougua glaucoma ya juu na glaucoma ya sekondari.
- Upasuaji wa Laser. Trabeculoplasty ni upasuaji wa laser ambao hutumia boriti ya laser yenye nguvu nyingi kufungua mifereji ya maji iliyoziba na kuruhusu maji yatembee kwa urahisi machoni.
- Iridotomy ya laser. Hizi ni kwa watu walio na pembe nyembamba za mifereji ya maji. Shimo ndogo huundwa kwenye sehemu ya juu au upande wa iris kwa kuboreshwa kwa mtiririko wa maji.
- Kuchunguza Upasuaji. Katika utaratibu huu, daktari wa upasuaji hutengeneza ufunguzi kwenye sclera (sehemu nyeupe ya jicho) na huondoa kipande kidogo cha tishu kwenye msingi wa konea ambapo maji hutoka, na kuruhusu maji yatiririke kwa uhuru nje ya jicho.
