Wasichana kutoka kote ulimwenguni wameamua kufikia ukamilifu katika maisha yao. Wengine wanataka kutenda kikamilifu, wakati wengine wanataka kuwa na sura nzuri. Ingawa hakuna njia ya kufikia ukamilifu kabisa, kuna hatua unazoweza kuchukua kupata karibu na nafsi yako kamilifu iwezekanavyo! Kwenye safari yako ya ubinafsi wako, usisahau kamwe kwamba kila mtu ni mtu wa kipekee, na kila mtu anastahili kujipenda ndani na nje.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuvaa kikamilifu
Hatua ya 1. Jenga WARDROBE ya hali ya juu
Njia muhimu ya kutazama kike na chic kila wakati ni kwa kuvaa vipande vya kawaida ambavyo vinaweza kukusaidia kuunda mavazi kamili. Hapa kuna vipande vichache vya WARDROBE ambavyo unaweza kuzingatia kuongeza kwenye kabati lako:
- Kuwa na jozi kadhaa za jeans katika mitindo anuwai ili kukuletea juma bila kasoro. Hakikisha kuwa na jozi nzuri inayofaa ya mguu wa moja kwa moja na ngozi ili kuchanganya mtindo wako.
- Wekeza kwenye fulana za kimsingi, sweta zenye kupendeza, kadiri rahisi, na blauzi kadhaa ambazo unaweza kuvaa kwa hafla yoyote. Hizi ni vipande rahisi ambavyo vinaweza kuchanganywa na kufanana ili kuunda mavazi mengi tofauti.
- Kuwa mwangalifu na mitindo mingi ya mitindo. Inaweza kuwa bora kupinga hamu ya kununua kitu ambacho ni "katika" mtindo kwa sasa kwa sababu labda hautavaa kipande hicho kuja mwaka ujao.
Hatua ya 2. Weka mapambo yako rahisi
Kanuni nzuri ya kukumbuka ni kuondoa kipande kimoja cha vito kabla ya kutoka nyumbani. Hii itakuzuia uangalie na usumbufu kutoka kwa mavazi yako yote. Fimbo na vipuli vya almasi, vipuli rahisi vya fedha au dhahabu vilivyo na pete, na vikuku maridadi vya tenisi.
Vito vya taarifa ni njia nzuri ya kuvaa mavazi ya kimsingi. Hakikisha tu kwamba ikiwa unavaa mkufu mkubwa, pete kubwa, au bangili ya ujasiri, kwamba ndio kipande pekee cha mapambo unayovaa
Hatua ya 3. Wekeza kwenye mavazi nyeusi kamili
Wasichana wote wanajua kuwa kuvaa "mavazi meusi madogo" ni karibu na kasoro kama msichana anaweza kupata. Walakini, sio nguo yoyote nyeusi tu itafanya, lazima utafute ambayo ni maalum. Weka vidokezo hivi akilini unapochagua mavazi yako nyeusi kamili:
Tafuta mavazi ambayo yanakupiga karibu na goti, na ambayo ina mapambo ya kipekee. Kukatwa kwa muda mrefu kukuwezesha kuivaa kwa hafla yoyote kwa miaka ijayo, na mapambo yatajitenga. Kufafanua karibu na sleeve au kiuno kawaida ni sura nzuri kwa kila mtu
Hatua ya 4. Hifadhi juu ya tights
Wakati hauwezi kufikia ukamilifu kihalisi, kuvaa tights na nguo na sketi inaweza kusaidia miguu yako kuonekana karibu kamili. Wanasaidia miguu kuonekana nyembamba, na husaidia kufunika mishipa yoyote au kasoro ambazo zinaweza kuwa kwenye miguu yako. Wakati wa majira ya baridi, chagua kukazwa kwa mnene ambao utaweka miguu yako joto.
Hatua ya 5. Vaa viatu vizuri
Kila msichana anayejaribu kufikia ukamilifu anapaswa kuwa na viatu vya kawaida kwa kila msimu. Unapotafuta viatu, jaribu kupata mitindo rahisi na rangi ambazo unaweza kuvaa na mavazi yoyote. Hapa kuna viatu ambavyo unapaswa kuzingatia kwa kabati lako:
- Pata jozi kadhaa za kujaa kwa ballet ambazo zinafaa kuvaa. Unapaswa kuwa na jozi nyeusi na uchi, pamoja na jozi kadhaa katika rangi za kufurahisha.
- Kwa msimu wa baridi na msimu wa baridi, weka buti nyeusi na hudhurungi.
Njia 2 ya 3: Kuonekana Mkamilifu
Hatua ya 1. Jizoeze usafi
Hii itakupa msingi safi na safi wa kufanya kazi ili uweze kuonekana na kujisikia bora. Usafi wako ni moja ya mambo ya kwanza ambayo watu wengine watagundua juu yako, kwa hivyo ni muhimu kudumisha maisha safi. Jaribu kufanya hatua hizi katika utaratibu wako wa kila siku:
- Osha mwili wako kila siku. Ingawa sio lazima kuosha nywele zako kila siku, unapaswa kuoga au kuoga kila siku kuweka usafi mzuri. Ukioga asubuhi halafu ukajikuta unachafua au kutokwa jasho baadaye mchana,oga tena. Hii itaifanya ngozi yako iwe wazi na mwili wako uwe na harufu nzuri.
- Tumia deodorant kila asubuhi. Bila kujali siku inayofuata imekuhifadhi, tumia dawa ya kunukia kila wakati. Hii itakusaidia kunusa bora yako.
- Suuza meno yako kila asubuhi na kila usiku kabla ya kulala kwa dakika mbili. Usafi wa kinywa sio tu utakusaidia kuonekana mzuri, lakini pia ni muhimu sana kwa afya yako kwa ujumla. Pamoja na kupiga mswaki, hakikisha kurusha na kutumia kunawa kinywa, na fikiria kuleta floss yako na yako wakati wa mchana kutumia baada ya kila mlo.
Hatua ya 2. Tibu ngozi yako kwa uangalifu
Wazi, ngozi inayoangaza ni njia nzuri ya kuonekana ya kushangaza. Ngozi ni dhaifu sana, na inahitaji kutunzwa vizuri, kutibiwa, na kusafishwa ili kuwa na afya. Fuata vidokezo hivi kusaidia ngozi yako ionekane bora:
- Kuwa mwangalifu zaidi na eneo maridadi la ngozi karibu na macho yako bila kusugua macho yako kwa mikono yako.
- Tumia moisturizer ya usoni yenye ubora ili kuweka ngozi yako laini. Mara tu baada ya kunawa uso au oga, unapaswa kupaka mafuta ya usoni kufuli kwenye unyevu. Tumia dawa nyepesi nyepesi kwa asubuhi, na upake mafuta yenye uzito zaidi kabla ya kulala. Osha uso wako na maji ya joto na safisha uso kwanza (inafungua pores, inakuwezesha vitamini kwenye uso wa kuosha) na uioshe na maji baridi baada ya (kufunga pores, kwa hivyo hakuna bakteria anayeweza kuingia).
- Vaa mafuta ya kujikinga na jua ili kulinda ngozi yako isikauke na isichomwe na jua. Vipodozi vingi vya uso vina kinga ya jua ndani yao ili uweze kumwagilia na kulinda ngozi yako na bidhaa moja.
- Osha uso wako kila asubuhi na kabla ya kulala kuweka ngozi wazi. Baada ya kuosha uso wako, piga kavu na kitambaa, na epuka kuvuta ngozi yako. Unaweza kutumia watakasaji na asidi ya salicylic au peroksidi ya benzoyl kwa ngozi ambayo inakabiliwa na kuzuka. Ikiwa bado hauwezi kufikia ngozi wazi, fikiria kuona daktari wa ngozi kwa msaada wa mtaalamu.
- Usibane au kuchukua chunusi, chunusi, au vichwa vyeusi. Hii inaweza kuumiza uso wako na kusababisha pores zilizojaa zaidi.
Hatua ya 3. Weka nywele zako katika afya njema
Nywele zako zinapaswa kuonyesha afya na utunzaji mzuri kila siku. Baada ya kuoga au kuoga, kamwe usipige nywele zako mvua, kwani itasababisha uharibifu. Badala yake, tumia sega yenye meno pana na kausha nywele zako kiasili au kwa hewa baridi.
- Weka nywele zako safi. Kulingana na aina ya nywele zako, unaweza kuhitaji kuosha nywele zako mara moja kila siku tatu. Endelea kutazama nywele zako, na mara moja inapoanza kuonekana kuwa na mafuta, tibu na shampoo na kiyoyozi.
- Tumia shampoo na kiyoyozi ambacho kimepangwa kwa aina ya nywele zako. Kwa mfano, bidhaa za nywele zinauzwa kwa aina ya nywele nene, nyembamba, iliyokunja, iliyonyooka, na ya kupendeza kusaidia kuwapa chakula kila aina inayohitaji.
- Punguza nywele zako kila wiki 6-8 ili kuweka ncha zilizogawanyika.
Hatua ya 4. Utunzaji wa kucha
Ni muhimu kutopuuza kucha na kucha kwani zinaweza kuwakilisha usafi wako kwa jumla. Weka kucha zako zimepunguzwa, au kuwasilishwa vizuri. Ikiwa unapaka kucha zako, hakikisha kuwa rangi hiyo inashughulikia kucha zako kikamilifu. Wakati rangi inapoanza kupiga, gusa kwa polish zaidi, au uondoe polisi.
Hatua ya 5. Kula lishe bora
Kula vyakula ambavyo ni bora kwako kutakufanya ujisikie na kuonekana bora. Kuingiza matunda, mboga, nafaka nzima, na protini konda kwenye lishe yako ni nzuri kwa mwili wako wote, ndani na nje. Kula vyakula vyenye virutubishi pia itasaidia ngozi yako kukaa wazi na kung'aa.
- Mwanamke wa kawaida anapaswa kula matunda mawili ya matunda na mboga tatu kila siku.
- Unahitaji sehemu tatu hadi tano za nafaka nzima kila siku.
- Inashauriwa kupata karibu gramu 48 za protini kila siku.
Hatua ya 6. Usivute sigara
Sigara sigara ina orodha isiyo na mwisho ya matokeo mabaya pamoja na shida nyingi za kiafya. Moshi wa sigara husababisha ngozi yako kukauka, kukunjamana, na kuzeeka haraka. Unapojaribu kuishi kikamilifu, sigara haipaswi kuwa sehemu ya tabia yako ya mtindo wa maisha.
Njia ya 3 ya 3: Kutenda kikamilifu
Hatua ya 1. Jizoeze heshima kwa kila mtu katika maisha yako
Unapaswa kuonyesha tabia nzuri kila wakati kwa familia yako, walimu, marafiki, na kila mtu unayekutana naye. Hata ikiwa haukubaliani na maoni au tabia za mtu, unaweza kuonyesha heshima kwa kujiepusha na hukumu au kutendewa vibaya. Kukubali maoni tofauti kunaonyesha ukomavu wako. Unapaswa kujitokeza kwa kila mtu kwa njia ya heshima na ya kifahari ambayo itakusaidia kupokea heshima kutoka kwa wengine unaowapa. Hapa kuna njia kadhaa unazoweza kufanya:
- Daima sema "tafadhali" na "asante".
- Kamwe usiongee vibaya juu ya mtu kwa wengine.
- Watendee wengine jinsi unavyotaka kutendewa.
Hatua ya 2. Unda kujithamini
Ni muhimu kukumbuka kuwa hakuna mtu aliye mkamilifu, na kutakuwa na nyakati ambazo hufanya makosa, kujuta, na kujipata katika wakati wa "oops". Kufanya makosa ni sehemu ya kuwa mwanadamu. Badala ya kujikosoa kupita kiasi, au kujisumbua kwa wengine, tafakari makosa yako, jifunze kutoka kwao, na usonge mbele. Kujichambua haipaswi kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku. Ikiwa unasema mabaya juu yako kwa wengine, basi unafungua mlango kwa wengine kusema vibaya pia.
Hatua ya 3. Kukuza maadili thabiti ya kuishi nayo
Maadili ni miongozo ambayo inakuweka msingi na inakuzuia kufanya maamuzi mabaya. Pia hujaza sifa yako na ni njia moja ambayo watu wengine huendeleza maoni juu ya tabia yako. Wanachukua kujenga maisha, lakini wanaweza kuharibiwa kwa muda mfupi wa kufanya uamuzi mbaya.
- Sikiza wazazi wako, babu na babu, au mtu yeyote ambaye ni mkubwa na mwenye busara kuliko wewe wakati wanatoa ushauri na ufahamu juu ya maisha. Wanaweza kukufundisha jinsi ya kuepuka hali mbaya na kufanya chaguo bora kwa maisha yako.
- Kila wakati unapowasilishwa na shinikizo la rika, au unapojikuta katika wakati mgumu wa kufanya uamuzi, kumbuka maadili yako. Usikubali kujaribiwa na maamuzi mabaya ambayo hakika utajuta baadaye.
Hatua ya 4. Kuwa mtu mzima
Wakati wa kujaribu kukaribia kukamilisha iwezekanavyo, sehemu kuu inafanya kwa uwajibikaji na kuweza kushughulikia hali yoyote inayokujia. Hii haimaanishi kuwa huwezi kuacha, na kuburudika, lakini pia haupaswi kujifanya mjinga. Hapa kuna vidokezo kukusaidia kufanya ukomavu:
- Usilalamike au kunung'unika ikiwa kitu hakiendi. Kumbuka kwamba maisha sio sawa kila wakati, na lazima utembee na makonde.
- Jua majukumu yako ni nini nyumbani, shuleni, na kwa marafiki na familia yako. Watu wakomavu hutambua majukumu yao na hufanya kila wawezalo kuyatimiza. Hii inamaanisha kusaidia nyumbani, kuwa mwema kwa marafiki wako, na kujaribu kwa bidii shuleni.
Hatua ya 5. Thamini elimu yako
Kuwa na akili ni sehemu ya kuzungukwa vizuri. Zingatia darasani, fanya mazoezi ya mazoea mazuri ya kusoma, weka ratiba ya kazi ya nyumbani, na jaribu kuchukua hamu ya kweli katika maarifa yote ambayo una bahati ya kujifunza.
- Jitoe vizuri kila siku shuleni hata wakati hali inakuwa ngumu. Ingawa huwezi kufikia ukamilifu kabisa, kwa kweli unaweza kujaribu na mapenzi ya chuma na tabasamu.
- Kumbuka kushukuru kuwa na nafasi ya kujifunza. Inaweza kuwa ngumu kujifunza somo moja, au kutuliza kusoma kila wakati, lakini maarifa ni nguvu, na itakuchukua mbali maishani.
Hatua ya 6. Onyesha ujasiri
Msichana aliye karibu kabisa na kamilifu kama mtu anaweza kupata ni msichana ambaye ana ujasiri mkubwa. Watu wengine wataona kujithamini kwako juu na watafikiria kuwa lazima uwe na maisha yako kabisa. Hapa kuna vidokezo vizuri kukusaidia kutenda kwa ujasiri:
- Shikilia mabega yako nyuma na kichwa chako kiwe juu. Lugha yako ya mwili inasema mengi juu yako, na kuwa na lugha ya mwili yenye nguvu huwasiliana kuwa una uwezo na unasimamia.
- Tabasamu na ucheke kadiri uwezavyo. Kutabasamu ni njia nzuri ya kukuonyesha uko sawa katika ngozi yako mwenyewe na unafurahi kuwa hai, na kucheka kutaeneza furaha kwa wale wote wanaokuzunguka. Watu wataonea wivu ucheshi wako.
- Kuwa na matumaini kwa kuangalia kila wakati upande mzuri wa hali zote.
Hatua ya 7. Jizoeze unyenyekevu
Hata ikiwa uko karibu na ukamilifu kama mtu anaweza kuwa, kujisifu sio kupendeza. Ni sawa kujivunia mafanikio yako, lakini jaribu kutangaza mafanikio yako katika uso wa kila mtu. Hii inaweza kuonekana kuwa mbaya, ya kukaba, na isiyo ya heshima. Jisikie huru kupokea sifa, na usifiche vitu unavyofanya kazi kwa bidii, lakini fanya hivyo kwa shukrani na shukrani.
- Kwa mfano, ukifunga alama nyingi wakati wa mchezo wa mpira wa magongo, ni sawa kujisikia vizuri juu yake, na ukubali pongezi kutoka kwa watu wengine. Walakini, usizunguke ukiambia kila mtu juu ya kuwa umeshinda mchezo kwa timu. Hii itakuwa mfano wa kujisifu.
- Toa pongezi kwa wengine badala ya kushindana nao. Unapoona mafanikio ya mtu au bidii, basi mtu huyo ajue na pongezi ya dhati. Hii itaonyesha tabia yako nzuri, na itaonyesha kuwa hautishwi na mafanikio ya wengine.
