Kuwa na kipindi chako shuleni kunaweza kuaibisha, haswa ikiwa haujajiandaa. Hutaki watu walio karibu nawe wajue, na wakati mwingine ni ngumu kushughulika na marafiki wenye furaha na wanafunzi wenzako. Tengeneza kitanda cha kuwa na wewe shuleni - iwe kwenye binder yako, mkoba wako, kabati lako, au mchanganyiko wa tatu - na utakuwa tayari kukabiliana na kipindi chako wakati unakuja na ghasia na aibu kama vile inawezekana.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutengeneza Kitanda cha Binder
Hatua ya 1. Kunyakua begi ndogo, isiyo wazi ya penseli na grommets ili kuingia kwenye binder yako
Inapaswa kuwa na zipu au njia nyingine ya kuifunga. Zana hii, ambayo inafaa ndani ya binder ya shule yako, ni bora ikiwa unatafuta kuwa na vifaa wakati wa kila darasa. Unaweza kupata begi la penseli katika usambazaji wa ofisi nyingi au maduka makubwa ya sanduku.
Hatua ya 2. Chagua vifaa unavyotaka
Amua ikiwa unataka pedi au visodo, na ni ngapi utahitaji siku nzima. Tambua ni kiasi gani kitatoshea bila kuvuta. Unataka ya kutosha kukukamilisha siku nzima. Daima unaweza kurudisha wakati unashuka, kwani unapaswa kuchukua binder yako nyumbani, au unaweza kurudia mara kwa mara kutoka kwa kabati yako.
Hatua ya 3. Ongeza kitu ili kukufurahisha
Angalia pakiti za kibinafsi za kuifuta. Ongeza vifutaji vya watoto au vifuta vya kike kwenye begi. Kuwa na ukungu wa mwili au harufu ya dawa ya aina fulani ikiwa una wasiwasi juu ya harufu.
Hatua ya 4. Weka begi kwenye binder yako
Wakati unahitaji, unaweza kuchukua kitu kizima na kwenda nacho bafuni kwa hivyo hauitaji kutembea ukiwa umeshikilia pedi au kisodo.
Njia 2 ya 4: Kuweka Vifaa katika mkoba wako
Hatua ya 1. Pata mfuko uliofungwa
Usitumie moja inayoonekana - inahitaji kupakwa rangi ili uwe na faragha yako. Tafuta ya ukubwa wa kati na itafaa katika moja ya maeneo ya mbele ya mkoba wako. Hutaweza kubeba vifaa vingi, lakini unapaswa kuwa na vya kutosha kwa siku chache kabla utahitaji kuanza tena.
Hatua ya 2. Leta chupi na suruali (ikiwa zinaweza kutoshea)
Weka jozi ya ziada au mbili. Ikiwa umepata ajali, ni muhimu kuweza kubadilika na kupata raha. Chagua jozi ambazo hujali kuchafua.
Hatua ya 3. Ongeza mfuko wa plastiki au mfuko wa mvua
Ikiwa unahitaji kubadilika, utahitaji mahali pa kuweka chupi na / au suruali uliyotumia. Kutumia begi isiyo na maji inaweza kuitenganisha na yaliyomo kwenye kit na mkoba wako.
Hatua ya 4. Pata mifuko midogo ya plastiki ambayo inaweza kutupwa mbali
Wakati mwingine lazima utupe bidhaa zako nje ya duka, na inaweza kuwa mbaya. Pakia mifuko mingine ili iwe safi na rahisi kuondoa bidhaa zako za usafi zilizotumika.
Hatua ya 5. Pakiti vifuta mkono au dawa ya kusafisha mikono
Wakati mwingine utakuwa mahali ambapo ni ngumu kusafisha, na kuwa na njia ya kusafisha mikono yako ni muhimu. Ikiwa itabidi ubadilishe chupi yako au suruali, inaweza kuwa na faida kuwa na duka kwako. Tumia pakiti za saizi zinazosafiri kwa urahisi kwenye kitanda chako.
Njia ya 3 ya 4: Kuunda Kitanda cha Locker
Hatua ya 1. Chagua mfuko mkubwa wa zipu, mkoba mdogo, au hata sanduku
Ikiwa una chumba, sanduku inaweza kuwa chaguo bora. Ikiwa una aibu kweli, unaweza kuweka kit katika sanduku kutangaza kitu kingine - baa za granola, nafaka - ili watu wafikiri unaweka vitafunio kwenye kabati lako. Ikiwa unachagua begi, inapaswa kuwa ambayo uko tayari kuweka kwenye kabati yako wakati wote na chukua tu nyumbani ili upate tena kati ya vipindi vyako.
Hatua ya 2. Ongeza vifaa vyako
Weka pedi au tamponi 10+. Jumuisha kontena za ziada za vifaa vya kufuta au vifaa vingine vya kusafisha. Fuatilia wakati unapungua ili uweze kuwasha tena.
Hatua ya 3. Ondoa mavazi
Kwa sababu kabati ni kubwa kuliko binder au mkoba, utakuwa na chumba zaidi. Tumia hii kufidia dharura kubwa zinazowezekana: Ongeza jozi chache za chupi. Tafuta nguo zingine za kuondoka kwenye kabati lako ikiwa suruali yako au sketi itakuwa chafu. Leggings nyeusi ni chaguo nzuri, kwani huzunguka kidogo na inaweza kuhifadhiwa kwa urahisi. Tunatumai hautawahitaji, lakini ni bora kuwa salama kuliko pole.
Njia ya 4 ya 4: Kuchunguza Chaguzi zingine
Hatua ya 1. Jaribu kikombe cha hedhi
Iliyotengenezwa na mpira, inaweza kukaa mwilini mwako kwa masaa 12 - 14 kwa wakati mmoja (kwa hivyo hautalazimika kuitoa shuleni) na inaweza kukupa mwisho kwa faragha. Ukiwa na kikombe cha hedhi, hakuna mtu shuleni angejua unapata hedhi. Kumbuka kuwa hawana wasiwasi kwa watu wengine - njia pekee unayojua ikiwa itakufanyia kazi ni kujaribu.
Hatua ya 2. Weka pedi au tampon kwenye mfuko uliofungwa
Tafuta jasho au koti na mfukoni wa ndani uliofungwa. Weka pedi yako ndogo au tampon ndani ili usilazimike kuchukua chochote tofauti na wewe kwenye bafuni. Hii inaweza kukusaidia kuweka faragha yako.
Hatua ya 3. Bandika pedi au tampon kwenye chombo cha tishu
Hii inaweza kufanya kazi kwenye mkoba wako au kabati lako. Weka tishu kwenye chombo pia, lakini ficha vifaa vyako ndani. Unaweza kufunika kitambaa kuzunguka pedi au kisodo na kuichukua kutoka darasa hadi bafuni.
Hatua ya 4. Weka tamponi kwenye chupa ya kidonge (kama Aspirini)
Ikiwa huwezi kuona kupitia chupa, watu hawatajua kuwa ina vifaa vyako, na unaweza kuichukua kwa urahisi hadi bafuni. Hakikisha kuwa unaruhusiwa kuwa na dawa za kupunguza maumivu katika shule yako na kwamba chupa yako haitachukuliwa.
Vidokezo
- Ikiwa una hedhi yako ya kwanza shuleni, usifadhaike; ikiwa una kit, tumia na mwambie mtu ukifika nyumbani. Ikiwa hauna kit, basi viringisha taulo za karatasi, kisha uzifunike kwenye karatasi ya choo mara nne au tano na ubandike chini ya chupi yako, kisha funga na karatasi ya choo kuzunguka chupi yako ili kuipata.
- Nenda kwa muuguzi, kwani kila wakati wana pedi na tamponi.
- Ikiwa muuguzi anaishiwa na pedi na tamponi na hedhi ni kali, unaweza kuomba msaada kutoka kwa mwalimu wa kike kwani wana uwezekano wa kubeba karibu nao.
- Daima ni rahisi kuweka robo chache kwenye kitanda chako kwa sababu vyumba vya kupumzika vingi vina mtoaji wa vifaa vya kipindi.
- Ongeza safu nyembamba ya karatasi ya choo kwenye pedi yako na uikunje. Usiongeze sana, ingawa! Hii itasaidia ikiwa pedi yako haiwezi kushikilia damu ya kutosha au huna ufikiaji wa pedi nyingine.
