Kadiri habari zaidi zinavyoibuka juu ya janga la COVID-19, unaweza kuwa unasikia maneno yasiyo ya kawaida, kama "kipindi cha incubation." Hii inamaanisha muda ambao inachukua kwa mtu kuonyesha dalili za ugonjwa baada ya kufunuliwa kwanza. Inaweza kuwa ngumu kushughulikia kutokuwa na uhakika wote juu ya mlipuko wa COVID-19, lakini tumepata majibu ya maswali yako juu ya kipindi cha incubation na zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 2: Misingi
Hatua ya 1. Je! Ni kipindi gani cha incubation cha COVID-19?
Kipindi cha incubation ni kati ya siku 3 hadi 14. Utafiti kutoka Uchina unaonyesha kuwa watu wengi walikua na dalili za siku 4-5 katika kipindi cha ujazo. Kwa kuongezea, utafiti huu ulionyesha kuwa 97.5% ya kikundi kilianza kuonyesha dalili ndani ya siku 11.5. Katika hali nadra, unaweza usionyeshe dalili yoyote hadi wiki 2.
Hatua ya 2. Je! Ni ishara na dalili za mapema za COVID-19?
Unaweza kugundua kukohoa, koo, kutokwa na pua au mwili uliojaa, maumivu ya mwili, uchovu, baridi au homa, shida kupumua, kukosa harufu au ladha, kuharisha, kutapika, na kichefuchefu. Ripoti zinaonyesha kuwa uchovu, maumivu ya mwili, na maumivu ya kichwa ni dalili za kawaida za COVID-19, wakati dalili zingine za kawaida ni kuhara, kutapika, na kichefuchefu.
Vikundi kadhaa vya watu, kama wagonjwa wadogo na wanawake, wana uwezekano mkubwa wa kupoteza hisia zao za harufu na ladha. Dalili hizi kawaida hujitokeza kabla ya maswala ya kawaida ya kupumua
Hatua ya 3. Je! Dalili za COVID-19 ni kali vipi?
Dalili zitatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, lakini kuna nafasi ya 80% kwamba dalili zako hazitakuwa mbaya zaidi kuliko kesi nyepesi ya nimonia. Kulingana na utafiti nchini China, kati ya watu karibu 44,000 walioambukizwa, asilimia 81 ya watu walikuwa na dalili dhaifu au za wastani na waliweza kupata nafuu. Wengine 14% ya watu hawa walikuwa na dalili mbaya zaidi, kama hypoxia, ambapo tishu zako za mwili haziwezi kupata oksijeni ya kutosha. 5% tu ya watu katika utafiti huu walianzisha dalili muhimu, kama mshtuko au kutoweza kupumua.
- Vifo pekee kutoka kwa utafiti huu vilikuwa katika hali nadra ambapo watu walionyesha dalili mbaya.
- Katika utafiti kama huo ambao ulilenga watoto, 94% ya watoto walioambukizwa walikuwa na dalili ndogo, wakati wengine 6% walikuwa na dalili kali au mbaya.
Hatua ya 4. Je! Ni tofauti gani kati ya kuwa na dalili za dalili na dalili?
Presymptomatic inaelezea kipindi cha siku 1-3 ambapo watu walioambukizwa wana virusi bila kuonyesha dalili yoyote, lakini bado wana uwezo wa kuipeleka kwa watu wengine. Mara tu wanapoanza kuonyesha dalili, huenda kutoka kwa presymptomatic kwenda kwa dalili tu, au kuwa na dalili tu. Ikiwa haujawahi kuonyesha dalili lakini bado umepata virusi, unazingatiwa kuwa hana dalili.
Hatua ya 5. Je! Unaweza kusambaza COVID-19 bila dalili?
Ndio, una uwezo. Utafiti wa Korea Kusini unaonyesha kuwa watu wasio na dalili wanaweza kuwa na virusi vingi kwenye koo, mapafu, na pua kama watu wa dalili wanavyofanya. Kwa kuzingatia, kutolea nje mara kwa mara kunaweza kusonga virusi kwa umbali mkubwa.
Watu wengi wasio na dalili hawawezi kutambua kuwa wana virusi, kwa hivyo wanaweza kuwa hawajitenga na wengine. Hii inaongeza hatari kwa kidogo kabisa
Njia ya 2 ya 2: Kukaa Salama wakati wa Kipindi cha Incubation
Hatua ya 1. Unapaswa kufanya nini ikiwa ungefunuliwa na COVID-19?
Pumzika na kupumzika nyumbani, mbali na marafiki na familia yako. Ikiwa unaweza kufunuliwa na mtu ambaye sio mshiriki wa kaya yako, jitenga nyumbani kwa wiki 2 na uone ikiwa unaonyesha dalili za dalili zozote za kawaida. Ikiwa hauonyeshi ishara zozote za COVID-19 baada ya siku 14, unaweza kwenda nje na kurudi tena.
Ukifunuliwa tena wakati wa karantini yako, anza upya siku ambayo ulifikiri umefunuliwa
Hatua ya 2. Je! Unahitaji kupima wakati uko katika karantini?
Hiyo inategemea mahali unapoishi na unahisije. Weka tabo za karibu juu ya afya yako unapojitenga mwenyewe nyumbani. Ikiwa utaona dalili zozote za hadithi za COVID-19, kama homa au maumivu ya mwili, panga miadi na mtoa huduma ya afya ili kupimwa.
Mikoa tofauti ina miongozo tofauti kuhusu upimaji, kwa hivyo wasiliana na daktari katika eneo lako kupata ushauri wao kuhusu kupima au kutopimwa
Hatua ya 3. Ni tofauti gani kati ya karantini na kujitenga?
Kutengwa ni tahadhari zaidi kuliko kujitenga. Ikiwa unafikiria umekutana na mtu aliye na COVID-19 lakini huna uhakika, kujitenga huweka wewe na wengine salama wakati unangojea kipindi cha ufukizi wa virusi. Kutengwa hufanyika ikiwa una kipimo chanya kwa virusi, na unahitaji kupona nyumbani.
Ikiwa unakua na dalili wakati unatenga karantini, jitenge na nyumba yako yote wakati unapona
Hatua ya 4. Unapaswa kufanya nini unapoanza kukuza dalili?
Kaa nyumbani upumzike. Usiogope ikiwa utaishia kukuza COVID-19. Badala yake, weka wakati wako wote na nguvu zako kupata mapumziko mengi, na kukaa na maji. Ikiwa unashughulika na maumivu ya mwili, chukua acetaminophen kama inahitajika kusaidia na maumivu. Inavyojaribu, usiondoke nyumbani kwako na uhatarishe kueneza virusi kwa watu wengine.
Hatua ya 5. Unapaswa kufanya nini ikiwa una dalili mbaya?
Piga simu au tembelea kituo cha matibabu cha dharura haraka iwezekanavyo ikiwa unapoanza kupata machafuko, kifua, shida ya kupumua, kutokuwa na uwezo wa kukaa macho, au midomo ya bluu au rangi. Piga nambari ya matibabu ya dharura kwa eneo lako, kama 911, ili kuwajulisha wataalamu wa matibabu kuwa unaelekea na kwamba unaweza kuwa na COVID-19.
Hatua ya 6. Dalili za COVID-19 hudumu kwa muda gani?
Kesi ndogo ya COVID-19 kawaida itaondoka kwa wiki 1-2. Ikiwa unasumbuliwa na dalili kali zaidi, unaweza kuhitaji angalau wiki 6 ili upate ahueni kamili. Kwa bahati mbaya, katika hali mbaya zaidi, kunaweza kuwa na uharibifu wa kudumu kwa viungo fulani, kama mapafu yako, moyo, ubongo, au figo.
Huenda usirudishe hisia yako ya ladha au harufu kwa wiki kadhaa au miezi baada ya kupona rasmi. Hii ni kawaida, na hakuna cha kuwa na wasiwasi
Hatua ya 7. Ni wakati gani salama kwenda nje tena baada ya kuwa na dalili?
Unaweza kuacha kutenganisha au kutenga siku 10 baada ya kupona. Ikiwa zaidi ya siku imepita bila homa na siku 10 zimepita bila dalili zingine, unaweza kuanza kwenda nje na tena. Ikiwa hauna dalili, karantini kwa siku 10 kabla ya kwenda nje tena.
