Kuwa na fizi kuwasha inaweza kuwa uzoefu unaokasirisha sana, haswa ikiwa haujui sababu. Ufizi unaowaka unaweza kusababishwa na usafi usiofaa wa mdomo, kinywa kavu, vidonda vya kidonda, maambukizo ya virusi, mzio, homoni, jipu la meno. Acha kuwasha kwa kutumia tiba za nyumbani ili kupunguza uchochezi na uone daktari wako wa meno kugundua na kutibu magonjwa ya mdomo au hali.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kutumia Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Suuza kinywa chako na maji baridi
Suuza kinywa chako na maji baridi au baridi. Rinsing inaweza kuondoa uchafu wowote ambao unasababisha ufizi wako kuwasha na kusaidia kutuliza uvimbe na uvimbe.
Jaribu na suuza na maji yaliyochujwa au ya chupa. Unaweza kuwa mzio wa kitu ndani ya maji yako na hiyo inasababisha ufizi wako kuwasha
Hatua ya 2. Kunyonya barafu fulani
Suck kwenye kipande cha barafu ikiwa fizi zako zinawasha. Baridi inaweza kupunguza usumbufu na kupunguza uvimbe wowote unaohusishwa na ufizi.
- Jaribu popsicles au vyakula vingine vilivyogandishwa ikiwa hupendi cubes za barafu.
- Ruhusu barafu kuyeyuka, ambayo inaweza kuweka cavity yako ya mdomo na maji na inaweza kuzuia kuwasha zaidi.
Hatua ya 3. Gargle na maji ya chumvi
Kulingana na chanzo cha ufizi wako kuwasha, kujipaka na maji ya chumvi kunaweza kupunguza ucheshi. Suuza na maji ya chumvi mpaka ufizi wako uache kuwasha.
- Changanya kijiko kimoja cha chumvi kwenye glasi ya maji ya joto. Shika mdomo kwa sekunde 30, ukizingatia ufizi wako. Toa maji ukimaliza.
- Epuka kumeza mchanganyiko na usiitumie kwa zaidi ya siku saba hadi 10.
Hatua ya 4. Swisha suluhisho la peroksidi ya hidrojeni
Changanya suluhisho la peroksidi ya hidrojeni na maji. Suluhisho linaweza kupunguza kuwasha au uchochezi unaohusiana.
- Changanya 3% ya peroksidi ya hidrojeni na kiwango sawa cha maji.
- Suuza na mchanganyiko kwa sekunde 15-30 na uiteme ukimaliza.
- Epuka kutumia peroksidi ya hidrojeni kwa muda mrefu zaidi ya siku 10.
- Unaweza pia kujaribu kusafisha kinywa chako na kioevu cha propolis ya nyuki, ingawa hii inaweza kuchafua meno yako. Ongeza matone sita hadi 10 kwenye glasi ya maji na suuza kwa dakika moja kabla ya kutema suluhisho.
Hatua ya 5. Fanya kuweka soda ya kuoka
Changanya soda na maji kutengeneza tambi, kisha ipake kwenye ufizi wako. Kuweka kunaweza kudhibiti maambukizo yoyote ya bakteria yanayosababisha ufizi wako kuwasha.
- Kijiko kijiko moja cha soda na matone machache ya maji yaliyochujwa au ya chupa. Ongeza kiasi kidogo cha maji mpaka mchanganyiko utengeneze nene.
- Fikiria kujaribu mchanganyiko wa soda ya kuoka na peroksidi ya hidrojeni.
Hatua ya 6. Dab kwenye aloe vera
Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa aloe vera inaweza kusaidia na uchochezi kwa sababu ya hali ya mdomo. Dab baadhi ya ufizi wako kuwasha kupunguza hali hiyo. Unaweza kupata aloe vera katika fomu zifuatazo, ambazo zote zinaweza kusaidia ufizi wako kuwasha:
- Dawa ya meno na kunawa kinywa
- Gel, ambazo unaweza kuchanganya na maji na kunywa au dab moja kwa moja kwenye ufizi wako
- Dawa za mada
- Juisi, ambazo unaweza kuzunguka
Hatua ya 7. Punguza vyakula vyenye viungo na tindikali
Fikiria kupunguza vyakula na vinywaji ambavyo vinaweza kufanya kuwasha au uchochezi kuwa mbaya zaidi. Punguza au epuka vyakula vyenye viungo na tindikali au tumbaku.
- Jihadharini na vyakula vya kuchochea ambavyo vinafanya uchungu wako kuwa mbaya zaidi. Hii inaweza kuwa ishara ya mzio wa mdomo kama sababu ya ufizi wako.
- Kula vyakula ambavyo havitafanya uchungu kuwa mbaya zaidi. Jaribu mtindi na ice cream, ambayo inaweza kupoa na kutuliza ufizi wako.
- Vyakula na vinywaji kama nyanya, ndimu, juisi ya machungwa, na kahawa vinaweza kufanya kuwasha kwako au uvimbe wowote kuwa mbaya zaidi.
- Kaa mbali na bidhaa za tumbaku, ambayo inaweza kuwa chanzo cha kuwasha kwako au kuifanya iwe mbaya zaidi.
Hatua ya 8. Punguza viwango vya mafadhaiko
Uchunguzi umeonyesha kuwa mafadhaiko ya kisaikolojia yanaweza kuchangia ugonjwa wa kipindi. Kupunguza mafadhaiko katika maisha yako kunaweza kusaidia kupunguza ufizi.
- Epuka hali zenye mkazo wakati wowote unaweza.
- Mazoezi na shughuli mpole zinaweza kupunguza mafadhaiko.
Hatua ya 9. Kudumisha usafi mzuri wa kinywa
Kuweka kinywa chako safi ni muhimu katika kurahisisha ufizi kuwasha. Suuza meno yako mara mbili kwa siku, na toa na safisha ulimi wako mara moja kwa siku.
Unapaswa pia suuza kinywa chako kila baada ya kula
Sehemu ya 2 ya 2: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Tazama daktari wako wa meno
Ikiwa unapata ufizi kuwasha na tiba za nyumbani hazisaidii baada ya siku saba hadi 10, panga miadi na daktari wako wa meno. Anaweza kugundua sababu ya usumbufu wako na kupata matibabu sahihi kwa hiyo.
- Ufizi wenye kuwasha unaweza kuwa bidhaa ya maambukizo ya kuvu, virusi, au bakteria; dawa fulani; upungufu wa lishe; meno bandia yasiyofaa; kusaga meno; mzio; dhiki, au ugonjwa wa kipindi.
- Panga miadi yako haraka iwezekanavyo. Huenda usione mabadiliko yoyote kwa ufizi wako au mdomo wako na hali fulani za mdomo.
- Mwambie daktari wako wa meno wakati dalili zilianza, ni matibabu gani umejaribu, na ni nini kinapunguza au hufanya dalili kuwa mbaya zaidi.
- Mruhusu daktari wako wa meno ajue hali yoyote ya matibabu unayo na dawa unazotumia.
Hatua ya 2. Pata vipimo na utambuzi
Ikiwa wewe ni fizi kuwasha, daktari wako wa meno anaweza kuangalia na kupima gingivitis, ambayo ni aina nyepesi ya ugonjwa wa fizi na sababu anuwai. Mara tu atakapoamua sababu ya ufizi wako kuwasha, daktari wako wa meno atakuandalia mpango bora wa matibabu.
- Daktari wako wa meno anaweza kugundua gingivitis au sababu ya ufizi wako kuwasha kwa kuchunguza meno yako, ufizi, na patiti ya mdomo. Atakagua haswa ufizi wako, uvimbe, na damu rahisi, ambayo ni dalili za ugonjwa wa gingivitis.
- Daktari wako wa meno anaweza kukupeleka kwa daktari mwingine kama mtaalam au mtaalam wa mzio ili kuondoa hali ya msingi.
Hatua ya 3. Pata matibabu
Kulingana na utambuzi wako, daktari wako anaweza kupendekeza au kuagiza dawa ili kupunguza hisia za kuwasha. Unaweza pia kuhitaji dawa au matibabu ili kutibu hali ya msingi ya mdomo au matibabu.
Hatua ya 4. Fanya meno yako kusafishwa
Mara nyingi, ufizi na gingivitis husababishwa na mkusanyiko wa jalada na tartar. Kusafisha meno yako kinaweza kuondoa sababu ya ufizi wako na kukuza afya yako ya kinywa kwa jumla. Daktari wako wa meno anaweza kusafisha meno yako kwa kutumia moja ya taratibu zifuatazo:
- Kuongeza, ambayo huondoa tartar hapo juu na chini ya laini ya fizi
- Kupanga mizizi, ambayo daktari wa meno hupima uso wa mizizi, kuondoa bakteria na maeneo yaliyoambukizwa. Utaratibu huu unaacha uso uliosuguliwa kwa fizi yako ili kuambatanisha kwa urahisi. Ni utaratibu rahisi wa upasuaji uliofanywa na anesthesia ya ndani.
- Lasering, ambayo pia huondoa tartar, lakini husababisha maumivu kidogo na kutokwa na damu kuliko kuongeza au kupangilia mizizi.
Hatua ya 5. Ingiza matibabu ya antiseptic
Ikiwa daktari wako wa meno anachagua kupangilia au kuongeza meno yako, anaweza kuingiza matibabu ya antiseptic kwenye mifuko mdomoni mwako. Hizi zinaweza kutibu zaidi hali yako. Daktari wako wa meno anaweza kuweka yafuatayo katika mifuko ya mdomo:
- Chips za antiseptic na klorhexidine. Hizi hutolewa wakati na kuingizwa kwenye mifuko ya mdomo baada ya kupangilia mizizi.
- Microspheres ya antibiotic na minocycline. Hizi huwekwa kwenye mifuko ya mdomo baada ya kuongeza au kupanga ndege.
Hatua ya 6. Pata viuatilifu vya mdomo
Daktari wako wa meno pia anaweza kuagiza antibiotic kama vile doxycycline kufuatia kusafisha au hata bila moja. Hizi zinaweza kutibu uvimbe unaoendelea na kuzuia kuoza kwa meno.
Hatua ya 7. Chukua antihistamini za mdomo
Antihistamine inaweza kupunguza mzio na kusaidia kupunguza ufizi wako. Ikiwa hali yako ni matokeo ya mzio, chukua antihistamine ya mdomo wakati wowote unahitaji moja. Baadhi ya antihistamini za mdomo ambazo unaweza kuchukua ni:
- Chlorpheniramine inapatikana katika 2 mg na 4 mg. Chukua 4 mg kila masaa manne hadi sita na usizidi 24 mg kwa siku.
- Diphenhydramine inapatikana katika 25 mg na 50 mg. Chukua 25 mg kila masaa manne hadi sita na usizidi mg 300 kwa siku.
Hatua ya 8. Tumia lozenges au dawa za koo
Kunyunyizia au kunyonya analgesic ya mdomo. Lozenges ya koo au dawa ya kunyunyizia ina dawa ya kutuliza maumivu ambayo inaweza kupunguza usumbufu wako.
- Tumia lozenges au dawa ya koo kila saa mbili hadi tatu, au kulingana na kifurushi au maelekezo ya daktari wako wa meno.
- Suck kwenye lozenge ya koo hadi iende. Kutafuna au kumeza kabisa kunaweza kuhofisha koo lako na iwe ngumu kumeza.
Hatua ya 9. Tumia dawa ya kuosha kinywa ya antibiotic
Osha kinywa cha antiseptic na klorhexidini inaweza kuua mdomo wako na kupunguza kuwasha. Swish moja karibu na kinywa chako angalau mara mbili kwa siku.
Mimina 15 ml ya kunawa kinywa ndani ya kikombe kisha uizungushe kwa sekunde 15 hadi 20 kabla ya kuitema
Hatua ya 10. Fikiria upasuaji wa muda
Ikiwa ufizi wako unasababishwa na ugonjwa mkali wa fizi, unaweza kuhitaji upasuaji. Fikiria chaguo hili ikiwa daktari wako wa meno atakugundua katika hatua za baadaye za ugonjwa wa kipindi. Kuna taratibu kadhaa tofauti ambazo zinaweza kukusaidia:
- Upasuaji wa kibao, ambao unajumuisha kutenganisha ufizi kutoka kwa jino na mfupa, kuondoa jalada na kushona ufizi wako kutoshea karibu na jino lako. Hii inafanywa chini ya anesthesia ya jumla, kwa hivyo hautasikia chochote wakati wa upasuaji.
- Vipandikizi vya mifupa na tishu, ambavyo huchukua nafasi ya mfupa uliopotea kwa sababu ya ugonjwa mbaya wa fizi.
Vidokezo
- Angalia daktari wa meno kila baada ya miezi sita ili kudumisha meno na ufizi wenye afya na kupunguza uwezekano wa shida kubwa za fizi.
- Kula lishe bora, na pata vitamini A nyingi na C. Vitendo hivi vitasaidia kudumisha afya yako ya kinywa.
