Maisha yenye afya 2024, Novemba

Mafundi wa Ultrasound hutumia teknolojia ya ultrasound kuchunguza afya ya viungo na pia kukuza fetusi ndani ya tumbo. Wana jukumu muhimu katika kusaidia madaktari na utambuzi na matibabu ya shida za matibabu, na kusaidia kuhakikisha afya ya mama na mtoto wakati wa ujauzito.

Ikiwa unatafuta taaluma ya dawa lakini hawataki kuwa daktari, mtaalam wa dawa ya nyuklia anaweza kuwa taaluma kwako. Ikiwa una nia ya jinsi ya kuwa mtaalam wa teknolojia ya dawa za nyuklia ni muhimu kwanza kuelewa ni nini dawa ya nyuklia na jinsi inavyofanya kazi.

Wafanyabiashara ni wataalamu wa matibabu waliofundishwa sana ambao hufanya jukumu muhimu katika vyumba vya upasuaji, hospitali, na mazingira mengine ya matibabu. Taaluma ya upakaji mafuta inahitaji miaka minne hadi saba ya masomo, mafunzo ya kliniki, na mitihani miwili.

Mazoezi ya kunyonyesha ni sehemu ya asili ya kuwa mama, lakini inachukua ustadi na kutumia mbinu sahihi kuifanya kwa mafanikio. Hapo ndipo washauri wa unyonyeshaji huja. Washauri wa utoaji wa maziwa hupewa mafunzo kusaidia mama wachanga kuzuia na kutatua shida na unyonyeshaji, na kwa kunyonyesha kuongezeka, taaluma inakua kila mwaka.

Watu wengi wanafahamiana na dalili za kawaida za pumu kama kukazwa katika kifua na ugumu wa kupumua. Kukohoa ni dalili nyingine ya shida ya pumu, ugonjwa wa mapafu wa uchochezi ambao hupunguza njia za kupumua. Ili kukomesha kikohozi kinachohusiana na pumu, tambua na uepuke visababishi vyako, chukua dawa kutibu pumu yako, na ujifanye vizuri.

Omega XL ni kiboreshaji cha lishe ambacho kinaahidi kupungua kwa uchochezi, kuzuia maumivu ya viungo, na kupunguza ugonjwa wa kupumua na kifua unaosababishwa na pumu. Wakati kiwango kamili cha madai haya hakijathibitishwa, Omega XL imeonyeshwa kupunguza uchochezi kwa watu walio na pumu.

Unapokuwa na ugonjwa wa pumu au ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), Turbuhaler ni aina moja ya inhaler ambayo daktari wako anaweza kukuamuru kwa muda mrefu dalili zako. Mara tu unapoamua kuwa Turbuhaler ni sawa kwako, hakikisha ufuate kwa uangalifu utaratibu wa kuitumia na usibadilishe kipimo kilichowekwa na daktari wako.

Hali nyingi husababisha wewe kutegemea inhaler kuweka njia zako za hewa wazi, pamoja na pumu, cystic fibrosis, ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), mzio, na wasiwasi. Kulingana na hali yako, aina ya inhaler uliyoagizwa inaweza kutofautiana. Wakati inhalers inaweza kuonekana kuwa ngumu, ni rahisi kutumia na mazoezi kidogo.

Pumu ni ugonjwa unaoweza kutibiwa ambao hufanya kazi kama athari ya mzio: vichocheo vya mazingira husababisha uvimbe kwenye njia za hewa. Hii inasababisha shida kupumua hadi uchochezi utatibiwa na kupunguzwa. Ugonjwa huu ni wa kawaida na huathiri watu wapatao milioni 334 ulimwenguni, pamoja na milioni 25 huko Amerika pekee.

Pumu ni hali sugu ambayo husababisha uvimbe na kuvimba kwenye njia yako ya hewa, ambayo inafanya kuwa ngumu zaidi kupumua. Inaweza pia kusababisha mashambulio ya kutisha ambapo unahisi kukosa pumzi. Mamilioni ya watu hupambana na pumu kila siku na wanatafuta afueni.

Mita za mtiririko wa kilele hutumiwa kwa ufuatiliaji na kudhibiti pumu, ugonjwa wa mapafu ambao husababisha vipindi vya kurudia kwa kupumua, kukohoa, kukakamaa kifuani, na kupumua kwa pumzi. Ikiwa una pumu kali, daktari wako anaweza kukupendekeza utumie mita ya mtiririko wa juu kukusaidia kutathmini ukali wa shambulio kwa kupima jinsi unavyosukuma hewa kutoka kwenye mapafu yako.

Pumu ni ugonjwa sugu wa uchochezi wa mapafu na njia za hewa ambazo husababisha ugumu wa kupumua wakati njia za hewa zinapungua. Takriban watoto 7, 000, 000 wameathiriwa na pumu huko Merika na ndio ugonjwa wa kupumua sugu kati ya watoto wa umri wa kwenda shule.

Pumu ya usiku ni hali ya pumu inayojulikana na dalili mbaya usiku. Ingawa watu wengine walio na pumu ya usiku wanaweza kupata dalili wakati wa mchana, dalili zinaenea sana kati ya masaa ya 1:00 asubuhi na 4:00 asubuhi. Ikiwa unapata pumu ya usiku, pumu yako haiwezi kudhibitiwa.

Majeraha mengine yanaweza kusababisha uharibifu wa uti wa mgongo wa mtu, mfumo dhaifu wa neva kwenye shingo na mgongo unaohusika na hisia na harakati za misuli. Majeraha ya mgongo ni mabaya sana na yanaweza kusababisha ulemavu wa kudumu, kupooza, au hata kifo.

Tathmini za juu-toe zinaweza kuwa muhimu sana ikiwa unajikuta katika hali ya dharura. Inaweza kutoa habari muhimu kwa wafanyakazi wa ambulensi kabla au wanapofika eneo la ajali. Hatua Hatua ya 1. Kwanza angalia njia ya hewa, kupumua na mzunguko Ikiwa hawapumui au hawana pigo, anza CPR na upumue kupumua.

Usisogeze mtu aliyejeruhiwa isipokuwa kama yuko katika hali ya kutishia maisha. Kuhamisha mtu aliyejeruhiwa kunaweza kuzidisha jeraha. Ikiwa mtu ana jeraha la mgongo inaweza kusababisha yeye kupooza kabisa. Ikiwa mtu hayuko katika hatari ya kutishia maisha, piga simu kwa wajibu wa dharura kwa msaada wa matibabu.

Defibrillation ni mshtuko wa umeme uliyopewa moyoni iliyoundwa iliyoundwa kumaliza ugonjwa wa kutisha au kukamatwa kwa moyo. Defibrillator ya nje ya moja kwa moja (AED) ni kifaa kinachoweza kugundua kiatomati kiini cha moyo ambacho kinahitaji mshtuko.

Ingawa CPR (ufufuaji wa moyo na damu) inapaswa kusimamiwa na watu waliofunzwa katika kozi ya huduma ya kwanza iliyothibitishwa, wasikilizaji wa kawaida pia wanaweza kufanya tofauti kubwa katika kuishi kwa watoto wanaokamatwa na moyo. Fuata hatua hizi, zilizosasishwa ili kuonyesha miongozo ya Chama cha Afya cha Amerika cha 2010, ili ujifunze jinsi ya kufanya CPR kwa watoto.

Ufufuo wa mdomo kwa mdomo unafanywa kwa mtu ambaye ameacha kupumua. Labda walikuwa na shambulio la pumu, au walizama kwenye dimbwi. Ingawa mdomo kwa mdomo haukushauriwa tena kwa wahasiriwa wa kukamatwa kwa moyo, bado hutumiwa kwa kawaida kutumika kwa wahasiriwa wengine, kama vile waathirika wa kuzama.

Hatua ya kwanza ya kugundua utofauti kati ya mtu aliyelala na mtu asiye na fahamu ni kuangalia ujibu wao. Fanya hivi kwa kuongea nao, ukiwatingisha kwa upole, au kwa kupiga kelele kubwa. Ikiwa mtu huyo haamki, utahitaji kuangalia kupumua kwake.

Wazo la kuvaa suruali ya yoga kufanya kazi ni mada inayojadiliwa sana. Suruali ya Yoga ni raha ya kushangaza na inaweza kuvikwa kwa njia ambayo inachanganya vizuri katika vazi la kitaalam. Lakini ikiwa haujali katika njia yako, suruali yako ya yoga inaweza kukufanya uonekane kama umesahau kuvaa kazi, au uko njiani kuelekea kwenye mazoezi.

Creepypasta ni hadithi au video za kutisha za mtandao. Wakati zingine ni mbaya sana kwamba zinaweza kucheka, zingine zinaweza kutisha sana. Ikiwa umesoma au kutazama Creepypasta na unaogopa, unaweza kutaka kutulia baadaye. Anza kwa kuondoa mawazo yako kwenye yaliyomo.

"Anti-vaxxer" ni neno la misimu kwa watu wanaopinga chanjo. Inaweza kukasirisha kukutana na anti-vaxxer, haswa ikiwa unaogopa wanaumiza watu wengine (kama kwa kuhatarisha maisha ya watoto wao, au kusema mambo mabaya juu ya watu wenye akili).

Ikiwa una shauku juu ya kunyonyesha, unaweza kutaka kufundisha wengine juu ya faida na umuhimu wake. Unaweza kuongeza ufahamu wa faida za kunyonyesha kwa kutafuta na kushiriki utafiti mzuri. Kuwa na mazungumzo juu ya kunyonyesha na mama wengine, waajiri, na marafiki kunaweza kusaidia kueneza habari, lakini unapaswa pia kujaribu kuelimisha jamii yako pia.

Mipira ya kutafakari, au mipira ya Baoding, kimsingi ni mipira ya zamani ya shida ya Wachina. Mara nyingi hutumiwa kuweka shinikizo kwenye alama za chi mkononi mwako, lakini pia zitakupa mkono wa kutuliza na mazoezi ya mkono. Mara tu unapokuwa na mipira miwili inayofaa ukubwa wa mkono wako, tumia vidole vyako kuzunguka kwenye kiganja chako.

Kutafakari kwa bidii ni mtindo unaotetea harakati ikifuatiwa na ukimya. Iliundwa na Bhagwan Shree Rajneesh wa India, ambaye baadaye alijulikana kama Osho. Alitetea karibu mbinu 100 za kutafakari. Aliamini kuwa mtindo wa kutafakari uliohusisha mazoezi ya mwili ulikuwa wa vitendo zaidi kwa ulimwengu wa kisasa.

Kutafakari ni mazoea ya kawaida. Watu wengi wanatafakari kupumzika na kunyoosha miili yao, au kupata hali ya amani na utulivu. Walakini, kuna mkao tofauti na nafasi za kukaa ambazo unaweza kutumia wakati wa kutafakari. Mkao mwingi kama vile nafasi kamili ya lotus-inahitaji kubadilika sana na inaweza kuwa mbaya.

Kutafakari kuna faida nyingi tofauti, pamoja na upunguzaji wa mafadhaiko, kuboresha kujitambua, na kuongezeka kwa akili, lakini wakati mwingine ni ngumu kuzingatia na usisumbuke. Kwa bahati nzuri, muziki unaweza kusaidia na hiyo. Kusikiliza muziki wakati unatafakari hufanya iwe rahisi kuweka mawazo yako.

Kupima kiraka ngozi yako inaweza kumaanisha vitu viwili tofauti. Katika tukio la kwanza, daktari wako anaweza kupima ngozi yako kwa mzio fulani. Katika tukio la pili, unaweza kutaka kupima bidhaa mpya ambayo umenunua ili uone ikiwa unaweza kuitumia kwenye ngozi yako.

Chunusi inaweza kuwa mbaya, lakini kwa bahati nzuri, kuna chaguzi nyingi huko nje linapokuja suala la kupambana na kasoro hizi. Ingawa inaeleweka kuwa unatafuta chaguzi za matibabu ambazo zitaondoa hizi zit haraka iwezekanavyo, kuoka soda inaweza kuwa sio suluhisho unayotafuta.

Sterilizing na disinfecting sindano ni vitu viwili tofauti. Wakati zote zinachafuliwa, disinfecting inapunguza tu idadi ya bakteria na vichafuzi na haihakikishi usalama kutoka kwa maambukizo. Sterilization, kwa upande mwingine, huondoa kabisa bakteria zote na vijidudu.

Wataalam wanakubali kuwa jambo la kwanza unapaswa kufanya ikiwa unatokwa na damu ni kutumia shinikizo kwa eneo hilo. Kutokwa na damu hufanyika wakati damu inavuja kutoka mishipa yako ya damu, mara nyingi kwa sababu ya jeraha. Kutokwa na damu nje kunatokea ukiwa na damu iliyokatwa au ya damu, lakini pia unaweza kuwa na damu ya ndani, ambapo ulivuja damu chini ya ngozi yako.

Dopamine inayozalishwa na ubongo wako kawaida hukufanya ujisikie vizuri, kwani ubongo wako unaona kutolewa kwake kama tuzo. Kwa mfano, unapata kasi ya dopamine kwa kujibu shughuli za kupendeza kama kula au kufanya ngono. Unaweza kuhakikisha kuwa unapata dopamine ya kutosha kwa kuangalia lishe yako na mtindo wa maisha, ingawa dawa zinaweza pia kuleta mabadiliko katika viwango vyako vya dopamine.

Mtaalam wa harakati za densi hutumia densi kama gari la uponyaji wa mwili na akili. Wana uelewa wa kina wa jinsi aina tofauti za harakati za densi zinaweza kutumiwa kufanya maisha ya watu kuwa bora. Ikiwa ungependa kuwa mtaalamu wa harakati za densi, utahitaji kupata shahada ya kwanza na shahada ya chuo kikuu.

Uraibu wa mtandao ni shida ya kawaida ambayo inaweza kuharibu kama aina nyingine yoyote ya ulevi. Ikiwa una wasiwasi kuwa unaweza kuwa tegemezi sana kwenye wavuti, kuna mikakati kadhaa ambayo unaweza kutumia kuzuia matumizi yako ya mtandao. Anza kwa kuweka kikomo wakati utakubali kutumia mtandao, kama vile kuweka diary ya matumizi yako ya mtandao na kubainisha ni lini utajiruhusu kuingia.

Kiwiko cha tenisi ni hali chungu ambayo hufanyika wakati tendons kwenye kiwiko chako zinasisitizwa na mwendo wa kurudia, kama vile kucheza tenisi au uchoraji. Brace husaidia kusaidia tendons zako zilizo na kazi nyingi ili kupunguza maumivu yako kwa muda.

Je! Umewahi kuandika insha na kupata mkono uliokufa baada ya muda? Ingawa hii inaweza kuonekana kama kero ndogo, mkao mbaya na mtego unaweza kusababisha shida mbaya kwa muda mrefu. Kufanya uandishi uwe vizuri iwezekanavyo na epuka maumivu ya mikono, unapaswa kuchukua muda kujifunza mbinu bora za uandishi na vidokezo vya kutuliza maumivu.

Kombeo la mkono hulemaza na kulinda mkono uliojeruhiwa. Ijapokuwa mikono iliyovunjika ni sababu ya kawaida ya kuvaa kombeo, sio lazima kuwa na mfupa uliovunjika kuvaa moja - msongamano, sprains, na dislocations pia inaweza kuhitaji kombeo. Au, uwezekano wa mtuhumiwa kuumia vibaya wakati wa dharura.

Hisia za kufa ganzi au kuuma mikononi mwako ni za kukasirisha lakini, kwa bahati nzuri, pini na sindano kawaida huondoka haraka. Kushikilia mikono yako katika nafasi ya kupumzika au kuwapa kutetemeka vizuri inapaswa kufanya ujanja. Wakati mara kwa mara, ganzi la muda ni kawaida, dalili za mara kwa mara zinaweza kuwa ishara ya shida ya msingi.

Katika kipindi cha mradi ambao unajumuisha wambiso au wakati wote wa kutumia kucha bandia, vidole vyako na mikono yako inaweza kufunikwa na gundi. Usiogope; epuka majaribio yoyote ya kung'oa au kupasua wambiso kutoka kwa ngozi yako. Tibu eneo lililoathiriwa na bidhaa anuwai.