Kombeo la mkono hulemaza na kulinda mkono uliojeruhiwa. Ijapokuwa mikono iliyovunjika ni sababu ya kawaida ya kuvaa kombeo, sio lazima kuwa na mfupa uliovunjika kuvaa moja - msongamano, sprains, na dislocations pia inaweza kuhitaji kombeo. Au, uwezekano wa mtuhumiwa kuumia vibaya wakati wa dharura. Bila kujali asili halisi ya jeraha lako la mkono, kombeo linaweza kuwa muhimu kwa mchakato wako wa uponyaji kwa sababu, pamoja na kuunga mkono mkono wako unapopona, inatoa ishara kwa wengine kutibu mkono wako kwa upole. Kujua jinsi ya kutengeneza kombeo iliyoboreshwa ni ustadi muhimu wa huduma ya kwanza; inaweza kumfanya mwathiriwa kulindwa vizuri na starehe mpaka aweze kupata msaada wa kitaalam wa kimatibabu.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia kipande cha kitambaa kama kombeo
Hatua ya 1. Tafuta mraba wa ukubwa unaofaa wa nguo
Njia hii hutumia mraba wa kitambaa kuiga utendaji wa kombeo halisi. Kulingana na urefu na saizi yako, saizi sahihi ya kitambaa utakachohitaji inaweza kutofautiana. Kwa watu wengi, mraba wa kitambaa ambacho ni karibu inchi 40 (mita 1) kila upande utafanya kazi vizuri. Kwa kweli, utahitaji kitambaa kisicho na elastic cha kitambaa - kitambaa cha kunyoosha huruhusu mkono wako kuinama na kusonga, ambayo inaweza kuchochea jeraha lako.
- Njia moja rahisi ya kupata kitambaa cha mraba 40 cm (101.6 cm) ni kukata mto wa zamani au karatasi ya kitanda ambayo haukumbuki kuiharibu kwa ukubwa na mkasi mkali au kisu cha kitambaa. Katika Bana, unaweza hata kutumia mikono yako wazi kupasua vitu hivi kwa saizi sahihi.
- Linapokuja kitambaa chako cha kombeo, potea upande wa kutumia mraba wa kitambaa ambayo ni kubwa sana, badala ya ndogo sana. Kombeo ambalo ni kubwa sana linaweza kukazwa kwa kurekebisha fundo nyuma ya kichwa chako wakati umevaa kombeo, lakini hakuna njia halisi ya kutengeneza kombeo kuliko urefu wa kitambaa chake inavyoruhusu.
Hatua ya 2. Pindisha kitambaa kwa nusu diagonally kutengeneza pembetatu
Ifuatayo, utahitaji kukunja kitambaa cha kitambaa kando kando ili kuunda pembetatu. Wakati umevaliwa kama kombeo, "mafuta" sehemu ya kati ya pembetatu itasaidia mkono wako na pembe nyembamba za pembetatu zitaunda mkanda mzuri wa shingo nyuma ya kichwa chako.
Ikiwa, kwa sababu fulani, unapata kwamba kombeo sio sawa wakati limekunjwa, unaweza kukata mraba kwa diagonally ili kuunda umbo sawa
Hatua ya 3. Safisha na vaa vidonda vyovyote kabla ya kuvaa kombeo
Wakati wa kuvaa kombeo, mkono wako utashikiliwa na kitambaa ambacho, ikiwa unatengeneza kombeo lako kutoka kwa vifaa vya nyumbani, labda haijatibiwa dawa. Kwa hivyo, ikiwa mkono wako ulijeruhiwa una vidonda vyovyote vya wazi, ni muhimu zaidi kuhakikisha kwamba vidonda vyako vyote vinasafishwa, kukaushwa, na kufungwa kwa uangalifu kabla ya kuwatambulisha kwa nyenzo ya kombeo. Hapo chini kuna mwongozo mbaya wa kusafisha vidonda vidogo - tazama Jinsi ya Kutunza Miao midogo na Mikwaruzo kwa habari zaidi. Ikiwa una jeraha kubwa au unaona mfupa kwenye tovuti ya jeraha, usijaribu kujifanya kombeo - nenda hospitalini mara moja.
- Kwanza, safisha vidonda vyovyote vya wazi LAKINI usitumie maji baridi sana au ya moto sana. Na tumia maji yanayotiririka polepole. Sio mkali. Ukifanya chochote kilichotajwa kutokufanywa, hakika utaumiza mkono wako hata zaidi.
- Ondoa uchafu au uchafu wowote kutoka kwenye jeraha na kibano safi ikiwa hajasafishwa na maji.
- Weka bandeji juu ya jeraha. Tumia bandeji inayofunika jeraha kabisa bila sehemu ya wambiso inayogusa jeraha lenyewe. Ikiwa inahitajika, unaweza kutaka kuweka chachi safi kati ya vifaa vya bandeji na jeraha.
- Unaweza pia kuhitaji kuwa na banzi, katika hali hiyo unapaswa kuitumia kwanza kabla ya kombeo.
- Usiguse jeraha moja kwa moja isipokuwa una uzoefu wa matibabu.
Hatua ya 4. Ondoa vito vyovyote kutoka kwa mkono uliojeruhiwa
Ifuatayo, utataka kuvua pete, vikuku, na / au viti ambavyo umevaa kwenye mkono uliojeruhiwa. Ikiwa mkono ulijeruhiwa huvimba unapopona, vito vya mapambo (haswa vipande vya kubana) vinaweza kubana mtiririko wa damu kwa mkono, na kusababisha maumivu na muwasho na hata kukwama.
Hatua ya 5. Slip ncha moja ya kitambaa chini ya mkono wako na nyingine juu ya bega lako
Weka mkono wako ulijeruhiwa kwa pembe ya digrii 90 kwenye kifua chako (usawa hadi sakafu). Tumia mkono wako mwingine kuingiza kitambaa kilichokunjwa, chenye pembe tatu juu ya bega la mkono wako ambao haujeruhiwa. Acha kitambaa kilichobaki kitundike ili kiwe nyuma ya mkono uliojeruhiwa na "alama" ya mwavuli inayoelekeza takriban kuelekea kwenye nyonga iliyo upande ule ule wa mwili na mkono uliojeruhiwa.
Hatua ya 6. Lete mwisho mwingine wa kombeo juu ya bega lako lingine
Tumia mkono wako ambao haujeruhiwa kushika kona ya pembetatu inayoelekea sakafuni na kuileta juu ya mwili wako, juu ya bega lililo kinyume kama ncha nyingine ya kitambaa, na nyuma ya shingo yako. Fanya hivi kwa upole, kwani kitambaa kinapaswa sasa kugusa mkono uliojeruhiwa na inaweza kushika mkono ikiwa imevutwa takribani. Urefu wa nyenzo ya kombeo inapaswa kuwa kwamba mkono uliojeruhiwa unaweza kutundika vizuri kwa pembe ya digrii 90.
Vidole vyako vinapaswa kupanua mbali zaidi ya "kofia" ya kombeo kwamba inawezekana kuzitumia kwa kazi rahisi kama kuandika wakati mkono bado unasaidiwa na kombeo. Ikiwa sivyo ilivyo, rekebisha kifafa cha sling kama inahitajika
Hatua ya 7. Funga ncha za kombeo nyuma ya shingo yako
Unapopata urefu mzuri wa kombeo lako, funga fundo rahisi katika ncha mbili za vifaa vya kombeo ili kupata kombeo nyuma ya shingo yako. Ikiwa unahitaji kurekebisha urefu ambao kombeo lako linaning'inia, fungua fundo hili na funga mpya mpya zaidi "juu" au "chini" urefu wa kitambaa. Hongera! Kombeo lako jipya liko tayari kuvaa.
- Ikiwa fundo hili linachimba shingoni kwako bila wasiwasi, weka pedi ndogo au kitambaa chini yake.
- Hakikisha kuzuia nywele kwenye shingo wakati wa kufunga fundo lako. Ikiwa unaweza kufunga nywele zako kwa bahati mbaya kwenye fundo, inaweza kupigwa kwa maumivu wakati unahamisha mkono au kutembea.
Hatua ya 8. Ukitaka, funga ukingo wa kombeo na pini ya usalama
Ikiwa una siri ya usalama, weka kando mbili za vifaa vya kombeo karibu na kiwiko chako. Hii inaunda "nyuma" kwa kiwiko chako kupumzika. Bila kituo hiki cha nyuma, inawezekana kwa mkono wako kuteleza nyuma ya kombeo wakati unasonga au kwa vifaa vya kombeo kuruka karibu na mkono wako.
Hatua ya 9. Kudumisha mkao mzuri wakati unavaa kombeo lako
Kombeo huhamisha uzito wa mkono wako uliojeruhiwa kwenye mgongo wako wa juu na shingo. Mzigo huu ulioongezwa unaweza kusababisha shida ya nyuma na shingo - hata ikiwa hautapata shida kubwa, baada ya muda, labda utagundua kuwa kombeo lako husababisha eneo kati ya vile bega lako liwe limechoka. Punguza athari hii kwa kudumisha mkao sahihi, ulio sawa. Tazama hapa chini kwa maagizo mafupi ya mkao:
- Unaposimama ukiwa umevaa kombeo lako, weka mgongo wako sawa na mabega yako katika nafasi ya kurudi nyuma lakini yenye utulivu. Weka kidevu chako juu na epuka kuteleza.
- Unapokaa wakati umevaa kombeo lako, weka mgongo wako nyuma ya kiti cha nyuma cha kiti, ikiwa kuna moja. Weka mgongo wako sawa na wima. Weka kichwa chako na kidevu juu ili shingo yako ibaki sawa. Weka miguu yako imepandwa chini. Je, si kuzama katika slump au slouch. Ikiwa unaweza kuunga mkono mkono wako vizuri kwenye kiti cha kiti cha mwenyekiti, unaweza kufanya hivyo.
- Ikiwa wakati wowote ukivaa kombeo, unapata maumivu makali ya mgongo au shingo, ona daktari. Epuka kuvaa kombeo ikiwa una shingo inayojulikana au maradhi ya mgongo.
Njia 2 ya 3: Kuboresha kombeo kutoka kwa Mavazi
Hatua ya 1. Slings zilizoboreshwa sio nzuri kama slings iliyoundwa na utaalam
Vipande vya kisasa ni vizuri zaidi, ergonomic, na kinga kuliko yale ambayo watu wengi wanaweza kufanya. Walakini, majeraha ya mkono yanaweza kutokea na itabidi ubadilishe. Ikiwa umejeruhiwa jangwani wakati wa safari ya kambi, ikiwa inawezekana kupata nguo ya kutengeneza kombeo hapo juu. Kwa kweli ni bora kuliko kutokuwa na kombeo kabisa.
Hatua ya 2. Tumia vazi lenye mikono mirefu kama kombeo
Tumia sweta, jasho, shati la kifungo, au nguo nyingine ya mikono mirefu. Funga mikono ya nguo nyuma ya kichwa chako na uingize kwa uangalifu mkono wako uliojeruhiwa kupitia kitanzi kilichoundwa. Ruhusu vifaa vya nguo kuunga mkono uzito wa mkono wako mahali pengine kwenye mkono au mkono - mahali popote panapofaa.
- Jaribu kurekebisha urefu wa mikono ya nguo ambayo fundo yako inaruhusu kutundika ili mkono wako uweze kutundika kwa pembe ya digrii 90 (usawa hadi chini).
- Ikiwa una pini za usalama zinazofaa, unaweza kujaribu "kufunga" kitambaa cha vazi lenye mikono mirefu kuzunguka kiwiko chako kama sehemu ya nyuma ya kupumzika kwa kombeo lako kama ilivyoelezewa katika njia hapo juu.
Hatua ya 3. Tumia ukanda kama kombeo
Kipande kimoja cha nguo kinachoonekana kimeundwa kwa vitambaa vilivyoboreshwa ni ukanda, kwa sababu ina uwezo wa kujengwa wa kuunda kitanzi na saizi inayoweza kubadilishwa. Salama kamba ya ukanda nyuma ya shingo yako na uteleze mkono wako kupitia kitanzi kilichoundwa na ukanda wote. Ruhusu uzito wa mkono wako uungwa mkono na ukanda kando ya mkono au mkono. Funga au funga mkanda nyuma ya shingo yako ili mkono wako uungwa mkono kwa pembe ya digrii 90.
Banda la mkanda haliwezi kuwa na wasiwasi dhidi ya nyuma ya shingo, kwa hivyo inaweza kutaka kuhama ukanda ili buckle iwe katika urefu wa ukanda uliokunyoosha kati ya mkono wako na shingo. Unaweza pia kuweka pedi kati ya ukanda na shingo yako kwa faraja zaidi
Hatua ya 4. Tumia tie kama kombeo
Ikiwa umejeruhiwa katika mazingira ya ofisi au ukiwa umevaa mavazi rasmi, tai inaweza kutoshea kama kombeo la muda hadi moja halisi ipatikane. Kama ilivyo kwa njia zilizo hapo juu, funga tu shingo nyuma kwa fundo rahisi shingo yako na upitishe mkono wako kupitia kitanzi kilichoundwa. Rekebisha nafasi na urefu wa kombeo lako la muda ili mkono wako utundike kwa pembe ya digrii 90.
Hatua ya 5. Tape mkanda
Tape ya bomba inaweza kutumika vizuri sana kusaidia kuzuia mkono. Ina nguvu, kubadilika, na ubora kama wa kitambaa ambao hujitolea vizuri kwa hali hii.
- Kitanzi cha mkanda wa bomba inaweza kuchukua nafasi ya ukanda au tai, inayounga mkono mkono, mkono na kiwiko.
- Bomba kugonga mkono uliojeruhiwa kwa kiwiliwili inaweza kusaidia kupunguza harakati.
- Hakikisha kuzuia kupata mabaki ya mkanda kwenye ngozi. Tape ya bomba inapaswa kukabiliwa ili isiambatana na ngozi.
Hatua ya 6. Tafuta matibabu (na / au kombeo halisi) mara moja
Aina ya hali ambazo utahitaji kutengeneza kombeo kutoka kwa mavazi yako kawaida ni hali ambayo huduma halisi ya matibabu kwa sababu fulani haipatikani. Ikiwa jeraha lako ni kubwa kabisa au linaendelea, tafuta msaada na ushauri wa mtaalamu wa matibabu haraka iwezekanavyo. Vipande vilivyoboreshwa kawaida ni bora kuliko kutokuwa na kombeo kabisa, lakini sio mbadala wa kombeo halisi (kusema chochote cha matibabu mengine kwa mkono uliojeruhiwa ambao hospitali inaweza kutoa). Ni bora kuwa salama kuliko pole - usihatarishe kuzidisha jeraha lako la mkono kwa kupuuza kumwonyesha daktari.
Njia ya 3 ya 3: Kushughulikia Kesi kali
Hatua ya 1. Tafuta matibabu kwa mifupa iliyovunjika au kutengwa
Kombeo linalotengenezwa nyumbani linaweza kuwa chaguo nzuri kwa majeraha madogo ya mkono, lakini haitoshi kuhakikisha uponyaji mzuri ikiwa kuna shida kubwa au kuvunjika. Ruhusu daktari kuchunguza jeraha, achukue eksirei, na ajadili mpango wa matibabu na wewe. Mpango wa mwisho wa matibabu unaweza kuhusisha matumizi ya kombeo - lakini jeraha lako linaweza pia kuhitaji kutupwa au upasuaji. Ikiwa unatumia kombeo la nyumbani kuweka mfupa uliovunjika au mguu uliovunjika, mkono wako unaweza kupona vibaya. Unaweza kupata usumbufu wa kudumu, na unaweza kuhitaji matibabu zaidi.
-
Dalili za kawaida za mikono iliyovunjika ni pamoja na:
- Maumivu makali
- Upole
- Uvimbe
- Kupoteza mwendo au kupungua kwa hisia
- Jeraha linalowezekana wazi na mfupa umejitokeza
- Tofauti katika sura inayohusiana na mkono ambao haujeruhiwa
-
Dalili za kawaida za mikono iliyotengwa (kawaida katika mfumo wa bega lililotengwa) ni pamoja na:
- Maumivu katika mkono, bega, na / au shingo ya shingo
- Deformation (mapema juu au karibu na bega)
- Uvimbe
- Kuumiza
Hatua ya 2. Elekea moja kwa moja kwenye chumba cha dharura ikiwa unaweza kuona mfupa kwenye jeraha
Wakati mfupa uliovunjika unashika kupitia ngozi-au jeraha inapoonekana ambayo mfupa unaonekana kufuatia kuvunjika-hii inaitwa "kupasuka wazi" au "kupasuka kwa kiwanja." Fractures hizi zina uchungu sana, ni hatari, na ni ngumu kutibu. Jihadharini kuwa aina ya majeraha ambayo husababisha kuvunjika kwa kiwanja pia inaweza kusababisha kiwewe kingine kikubwa. Ni muhimu ujipatie matibabu ya haraka na madhubuti.
Usijaribu kusawazisha tena fractures za kiwanja bila msaada wa mtaalamu wa matibabu aliyehitimu. Isipokuwa tu kwa sheria hii ni nadra, kesi maalum: wakati hautaweza kupata matibabu ya haraka, na kuweka fracture ya kiwanja kwa mkono ni bora kuliko njia mbadala ya kutofanya chochote
Hatua ya 3. Jaribu tu kuweka upya mfupa ikiwa uko katika hatari ya kupoteza kiungo
Unapaswa kujaribu kujaribu kurekebisha mifupa iliyovunjika wakati dalili za mzunguko mbaya zinaonekana. Tena: ikiwezekana, subiri daktari kuweka upya mifupa yako yaliyovunjika. Isipokuwa ni wakati inaonekana kwamba fracture inazuia damu kuzunguka kupitia kiungo. Kiungo chako kinaweza kisipokee damu yoyote ikiwa eneo la kiungo lililopita kuvunjika linaonekana kuwa la rangi au la samawati, halina pigo, linapoteza hisia, au linakua baridi. Katika visa hivi, upotezaji wa kiungo unaweza kuzidi hatari za kuwa na amateur kuweka tena mfupa - au kufanya kazi hiyo mwenyewe.
Ikiwa ndivyo ilivyo, tembelea Jinsi ya Kurekebisha Mfupa uliovunjika kwa habari zaidi
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ili kuweka kombeo mahali pake, ukanda mrefu wa bandeji unaweza kufungwa karibu na kombeo, karibu na mkono uliojeruhiwa lakini chini ya yule ambaye hajaumia na kufungwa pamoja na pini ya usalama. Hii itasaidia kuzuia harakati yoyote ya mkono wakati mtu anatembea au anazunguka.
- Wakati haiwezekani, au inashauriwa kutengeneza kombeo la 'saizi kamili', tengeneza kola na kombeo la kofi.
- Ikiwa mkono au bega lako halibadiliki hata ingawa unaipendelea (kwa kutumia kombeo), hakikisha kwenda kumuona daktari wako.
- Jitahidi kupunguza uvimbe kwa kuweka barafu au begi la mbaazi zilizohifadhiwa kwenye jeraha kabla ya kuwa mbaya sana. Usiiweke moja kwa moja kwenye jeraha, ingawa inaweza kusababisha uharibifu zaidi. Badala yake weka kitambaa cha karatasi kati yao.
- Wazo jingine: Funga kitambaa cha kitambaa, shuka, suruali, pantyhose, (chochote unacho) na ukifungeni chini ya mkono wako na shingoni mwako kwa mtindo sawa na kombeo la ukubwa kamili.
- Hoodie inaweza kutumika kama chaguo refu la mikono mirefu. Fahamu mwisho usiokuwa na kofia, piga ncha pamoja, na usongeze kofia kwa mto wa mkono!
Maonyo
- Ikiwa unafikiria kweli mkono wako, mkono, au kiwiko kimevunjika, nenda ukamuone daktari.
- Shida zingine za bega (kwa mfano) "bega iliyohifadhiwa" itazidishwa zaidi kwa kutumia kombeo. Muone daktari haraka iwezekanavyo kwa maumivu ambayo hayaondoki kwa siku moja au zaidi.
- Kombeo linaweza kuzidisha shida za shingo kwa watu wanaohusika na watu wengine wazee.
