Hali nyingi husababisha wewe kutegemea inhaler kuweka njia zako za hewa wazi, pamoja na pumu, cystic fibrosis, ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), mzio, na wasiwasi. Kulingana na hali yako, aina ya inhaler uliyoagizwa inaweza kutofautiana. Wakati inhalers inaweza kuonekana kuwa ngumu, ni rahisi kutumia na mazoezi kidogo. Hivi karibuni utaweza kutumia inhaler yako wakati dalili zako zinatokea. Daima soma maagizo ambayo huja na inhaler yako kabla ya kutumia.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutumia Inhaler ya kipimo cha Metered Pamoja na au bila Spacer
Hatua ya 1. Ondoa kofia
Kofia ni kifuniko kidogo kilichoko juu ya kinywa cha inhaler kuzuia vitu vya kigeni kuingia kwenye inhaler. Vuta kofia ili kuiondoa na kuiweka mahali salama.
- Inhaler isiyofunikwa inaweza kuchukua viini na uchafu, ambao utasukuma kwenye mapafu yako.
- Hakikisha kwamba haupotezi kofia yako wakati unatumia inhaler yako.
Hatua ya 2. Kagua inhaler
Inhaler inapaswa kuwa safi, haswa kinywa. Ondoa kofia na angalia ndani na nje ya kinywa. Angalia tarehe ya kumalizika muda ili kuhakikisha kuwa bado inaweza kutumika. Futa uchafu wowote au uchafu kwenye inhaler na kitambaa kavu au pamba ya pamba.
Ikiwa kinywa ni chafu, kifute kwa kusugua pombe, na iache ikauke
Hatua ya 3. Shika inhaler wima na itikise mara 5-10
Shika inhaler mkononi mwako na kidole chako cha index juu ya mtungi. Kinywa kinapaswa kuwa chini na juu ya mtungi unaonyesha juu. Haraka kusogeza inhaler yako juu na chini kwa kusukuma mkono wako au mkono.
Ikiwa haujaitumia kwa muda, hakikisha kwamba unaipigia kwa kusukuma mpaka inyunyuzie kwa nguvu kamili. Usijali juu ya kupoteza dawa kwa sababu inhaler isiyo na kipimo haitakupa kipimo kamili, ikiweka kupumua kwako hatarini. Maagizo ya utangulizi hutofautiana, kwa hivyo ujue ni pampu ngapi inachukua kuchukua yako ya kwanza
Hatua ya 4. Andaa spacer yako ikiwa unatumia moja
Vua kofia na uangalie ndani ili kuhakikisha kuwa hakuna uchafu au uchafu ndani ya nafasi. Ikiwa iko, basi jaribu kuipuliza. Ikiwa huwezi kuondoa uchafu, unaweza kuosha spacer yako.
- Usifute spacer yako na kitambaa kwa sababu itaunda kushikamana tuli ambayo inavutia dawa yako.
- Safisha spacer yako kwa kuivunja na kuiosha kwa sabuni laini ya sahani. Ruhusu iwe kavu hewa kabla ya kuirudisha pamoja.
Hatua ya 5. Chukua pumzi ndefu
Pumua kwa kinywa chako. Fungua mapafu yako kwa kiwango cha juu, kisha shikilia pumzi kwa sekunde moja tu.
Hatua ya 6. Pindisha kichwa chako nyuma
Unahitaji tu kugeuza kichwa chako nyuma kidogo. Hii itafungua njia zako za hewa ili dawa iweze kutiririka kwa urahisi kwenye mapafu yako. Ukikunja kichwa chako nyuma sana, unaweza kukata koo badala ya kuifungua.
Hatua ya 7. Exhale polepole
Toa hewa kutoka kwenye mapafu yako kwa maandalizi ya kuvuta pumzi ya dawa yako kutoka kwa inhaler.
Hatua ya 8. Weka inhaler au inhaler na spacer kinywani mwako
Msemaji anapaswa kukaa juu ya ulimi wako na kati ya meno yako. Funga midomo yako karibu nayo, na elenga shimo la kunyunyizia nyuma ya koo lako.
- Ikiwa unatumia spacer, kipaza sauti kwenye spacer huenda kinywani mwako, na mdomo wa inhaler unafaa katika mwisho mwingine wa spacer.
- Ikiwa hauna spacer na hautaki kuweka inhaler kinywani mwako, basi unaweza kuishika inchi 1-2 mbele ya kinywa chako.
Hatua ya 9. Pumua wakati unabonyeza chini ya mtungi
Anza kuvuta pumzi polepole kupitia kinywa chako unapobonyeza inhaler yako. Hii itatoa kipimo cha dawa yako. Weka kinywa kinywani mwako kusaidia kuweka dawa kinywani mwako. Endelea kupumua kwa karibu sekunde tatu hadi tano. Jaribu kusukuma dawa nyuma kuelekea kwenye mapafu yako unapovuta pumzi. Harakati hii inajulikana kama "pumzi."
- Bonyeza tu canister chini mara moja.
- Ikiwa unashikilia inhaler yako inchi 1-2 mbele ya kinywa chako, kisha funga mdomo wako mara tu dozi inapotolewa.
- Ikiwa unatumia spacer, spacers zingine zina filimbi juu yao. Sikiza filimbi. Ukisikia, unapumua kwa haraka sana. Usiposikia, unapumua kwa kiwango kinachokubalika.
Hatua ya 10. Shika pumzi yako na hesabu hadi 10
Dawa yako inahitaji muda wa kufanya kazi, na kupumua nje haraka sana kunaweza kuruhusu dawa kutoroka. Unapaswa kulenga kushikilia dawa kinywani mwako kwa sekunde kumi, lakini jaribu kuona ikiwa unaweza kusubiri hadi dakika.
Lazima tu kuhesabu hadi kumi juu ya pumzi unazochukua kutoka kwa inhaler yako
Hatua ya 11. Ondoa kinywa kinywa chako
Vuta pumzi polepole na kwa kina kupitia kinywa chako, kisha uanze tena kupumua kawaida. Suuza kinywa chako na maji vizuri baada ya kutumia inhaler. Gargle, kisha uteme maji nje.
- Ikiwa unatakiwa kuchukua pumzi mbili kutoka kwa inhaler yako, subiri dakika moja kabla ya kurudia mchakato.
- Endelea kutumia inhaler yako kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Kwa ujumla, watu wengi huchukua moja au mbili za kuvuta kila saa nne hadi sita au inahitajika.
- Ni muhimu sana suuza kinywa chako ikiwa dawa yako ni msingi wa steroid kwa sababu dawa inaweza kusababisha maambukizo ya chachu ya pili kwenye kinywa kinachoitwa thrush. Suuza kinywa chako baada ya matumizi itasaidia kuzuia hii.
Njia 2 ya 2: Kutumia Inhaler ya Poda Kavu
Hatua ya 1. Weka inhaler yako ya unga kavu (DPI) kavu
DPI yako inaweza kuharibiwa katika mazingira yenye unyevu au unyevu kwa sababu dawa inakuwa ngumu, ikiziba inhaler. Ili kuzuia dawa yako kubanana, usihifadhi DPI yako bafuni au kwenye eneo bila kiyoyozi. Pumzi yako pia ina unyevu, kwa hivyo ni muhimu pia usiondoe ndani ya inhaler.
Hatua ya 2. Ondoa kofia
Kofia inalinda inhaler yako kutoka kwa kuwa chafu au iliyochafuliwa. Unapotumia inhaler, hakikisha kuweka kofia yako chini mahali salama ili usiipoteze. Kulingana na aina gani ya inhaler unayo, kofia itaonekana tofauti.
- Ikiwa inhaler yako inaonekana kama bomba iliyosimama - inayoitwa "roketi" inhaler - basi kofia itashughulikia urefu wa inhaler. Inaweza kuwa na rangi tofauti na msingi.
- Ikiwa una inhaler ya diskus - inayoitwa "inucer" mchuzi wa kuvuta pumzi - utaondoa kofia kwa kuweka kidole gumba kwenye kidole gumba na kubonyeza mbali na wewe. Kofia itateleza ili kuondoa kinywa.
Hatua ya 3. Pakia kipimo chako cha dawa
Dawa tayari iko kwenye inhaler, lakini na DPI lazima uitoe kwenye chumba cha kujifungulia kabla ya kuitumia. Hii inaweka dawa yako kavu. Kulingana na ikiwa una roketi au diskus, jinsi unavyopakia inhaler itatofautiana.
- Usitingishe inhaler yako.
- Ikiwa una inhaler ya roketi, pindua msingi hadi kulia kama itakavyokwenda, halafu mpaka kushoto jinsi itakavyokwenda. Utasikia bonyeza wakati dawa imepakiwa.
- Ikiwa unayo inhaler ya diskus, tembeza lever mbali na wewe mpaka ibofye. Bonyeza inakuambia kuwa dawa yako imepakia vizuri.
- Ikiwa mfano wako ni inhaler ya twisthaler, basi dawa itapakia wakati unavua kofia. Hakuna haja ya kufanya kitu kingine chochote.
- Ikiwa bado una shida, basi angalia na maagizo ya mfano wako kwa sababu DPI hutofautiana zaidi kwa jinsi zinatumiwa ikilinganishwa na inhalers zingine.
Hatua ya 4. Futa njia zako za hewa
Simama au kaa sawa na kichwa chako kimegeuzwa nyuma kidogo.
Hatua ya 5. Chukua pumzi ndefu
Wakati unashikilia inhaler yako mbali na kinywa chako, vuta pumzi kwa undani. Kisha exhale, ukiondoa kabisa mapafu yako.
Hakikisha kwamba hautoi pumzi ndani ya inhaler kwani hii inaweza kuharibu kipimo chako
Hatua ya 6. Weka kinywa cha kinywa ndani cha kinywa chako
Kinywa kinapaswa kuwa kati ya meno yako na ulimi wako. Funga midomo yako karibu na kinywa ili kuunda muhuri.
Hatua ya 7. Vuta pumzi ndefu kuvuta pumzi ya dawa
Huna haja ya kubonyeza chochote kwa sababu dawa iko tayari kuvuta pumzi. Vuta pumzi kwa undani kadiri uwezavyo ili dawa iweze kuingia kwenye mapafu yako.
Hatua ya 8. Shika pumzi yako kuweka dawa
Acha kuvuta pumzi kinywani mwako wakati unahesabu hadi kumi.
Hatua ya 9. Ondoa inhaler kutoka kinywa chako
Kabla ya kutoa pumzi, toa inhaler na ugeuze uso wako mbali nayo. Acha pumzi yako na kisha pumzi kawaida.
Hatua ya 10. Funga inhaler
Weka kofia tena kwenye roketi yako au inhaler ya twisthaler au uteleze kofia ikiwa utatumia diskus inhaler.
Ikiwa unatakiwa kuchukua kipimo cha pili, kurudia hatua 3-10 ili kutoa kipimo cha pili
Hatua ya 11. Suuza kinywa chako
Gargle na maji ili kuondoa dawa yoyote ya ziada ambayo inaweza kubaki kinywani mwako kuzuia maambukizo kutoka.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Usishiriki spacer yako, dawa ya kuvuta pumzi, au kipaza sauti na mtu mwingine yeyote.
- Kutumia spacer inaruhusu dawa zaidi kufikia mapafu yako na husaidia kuzuia kuwasha koo.
- Usitumie spacer yako na inhaler ya unga-kavu.
- Wasiliana na daktari wako ikiwa una maswali yoyote juu ya kutumia inhaler yako. Ni muhimu kuelewa jinsi ya kutumia inhaler yako kwa usahihi.
- Ili kuhakikisha kuwa spacer imekusanywa kwa usahihi, soma maagizo yanayokuja na inhaler yako.
- Ikiwa inhaler yako ina kaunta ya kipimo, iangalie kwa uangalifu na uijaze tena kabla ya kaunta kufikia sifuri.
- Weka maagizo yoyote yanayokuja na inhaler yako au chapisha
