Ikiwa umechomwa na jua kote, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya kurudi kazini au shuleni. Kwa bahati nzuri, kuna vidokezo kadhaa na ujanja unaweza kujaribu kupunguza uwekundu! Kwa kuchomwa na jua kali, kutumia moisturizer na kurekebisha utaratibu wako wa mapambo kunaweza kusaidia. Omba kitambulisho chenye rangi ya kijani ili kupunguza uwekundu na ufuate hiyo na uzani mwepesi, usio na mafuta na msingi. Ikiwa ngozi yako imevunjika au imetokwa na malengelenge, epuka kujipodoa na kulinda ngozi yako kwa vitambaa vyepesi, miwani ya jua, na kofia yenye kuta pana.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuficha uwekundu na Babies
Hatua ya 1. Tumia vipodozi kwenye ngozi ambayo haijavunjika au kuwa na malengelenge
Kufunika kuchomwa na jua kali na mapambo sio afya au haifai. Kufanya hivyo kunaweza kuwa chungu na kusababisha shida za ziada, kama maambukizo. Ikiwa ngozi yako imefunuliwa au imevunjika, iache bila kufunikwa na iguse kidogo iwezekanavyo wakati inapona.
Hatua ya 2. Kulainisha laini ambayo ina aloe au soya juu ya uso wako
Nyunyiza uso wako kwa upole na maji baridi kusafisha na kutuliza ngozi. Pat uso wako na kitambaa laini lakini usikaushe kabisa ngozi. Kisha, tumia kiasi cha unyevu kwenye uso wako na upe dakika chache kuingia.
- Utapata faida zaidi ikiwa utatumia unyevu kwa ngozi yenye unyevu.
- Epuka mafuta ya mafuta na mafuta. Hizi zinaweza kunasa joto karibu na ngozi yako na kufanya kuungua kwako kwa jua kuwa mbaya zaidi.
- Tumia moisturizer na SPF 30 wakati wa mchana kuzuia uharibifu wa ngozi zaidi.
Hatua ya 3. Tumia alama ya kusahihisha rangi ya kijani usoni mwako ili kupunguza uwekundu
Laini upole laini ya rangi ya kijani kibichi juu ya uso wako na vidole vyako vya vidole hata kutoa ngozi yako na kuficha uwekundu. Primer pia hupa kipodozi chako kitu cha kushikamana nacho na husaidia kudumu kwa muda mrefu.
Kidokezo:
Chagua fomula nyepesi na laini ili kuzuia kuwasha kwa ngozi. Epuka bidhaa na harufu nzuri, pombe, rangi, mafuta, na parabens.
Hatua ya 4. Funika maeneo yenye shida na kificho kisicho na mafuta, ikiwa inahitajika
Ikiwa utangulizi wa kijani haupunguzi uwekundu wote, punguza kwa upole safu nyembamba ya kujificha bila mafuta juu ya maeneo hayo tu. Gonga vipodozi kwa upole kwenye ngozi yako na kidole safi. Tumia kificho ambacho ni nyepesi 1 kivuli kuliko ngozi yako.
Nenda na kificho kisicho na mafuta, kwani bidhaa zenye mafuta zinaweza kunasa joto dhidi ya ngozi yako na kuwa nyekundu zaidi
Hatua ya 5. Tumia msingi usio na mafuta au cream ya BB na brashi ya msingi
Tumia msingi wa kioevu au cream ya BB inayofanana na sauti yako ya ngozi ya kawaida. Chukua kiasi kidogo na brashi ya msingi na gonga msingi kote usoni. Changanya vipodozi na brashi, kuanzia katikati ya uso wako na ufanyie njia yako kuelekea upande wa nywele.
- Tafuta msingi wa bure wa mafuta na harufu ili kuzuia kuwasha zaidi.
- Epuka kutumia msingi mzito kwa ngozi iliyochomwa na jua. Fimbo na fomula nyepesi. Mafuta ya BB na CC ni chaguzi nzuri.
- Tumia msingi na chini ya manjano kuficha uwekundu wowote uliobaki.
Hatua ya 6. Tumia brashi safi, laini kutumia poda ya madini yenye rangi, ikiwa inataka
Poda iliyotiwa rangi ni poda tu ambayo ina rangi ya mwili badala ya kupita. Zungusha brashi kubwa, laini ya manjano, kama brashi ya kabuki, iwe unga usiobadilika au ulioshinikizwa. Ikiwa uso wako ni mafuta au unang'aa, punguza poda poda kwa uso wako. Vinginevyo, zingatia programu yako tu kwenye maeneo yenye wekundu zaidi.
- Poda ya madini ni chaguo bora kwa ngozi nyekundu, nyeti.
- Poda yenye rangi ya manjano inaweza kusaidia kufunika uwekundu wowote ambao bado unachungulia.
Kidokezo:
Unaweza kutumia ujanja huu wa mapambo kwenye maeneo mengine madogo ya mwili wako, kama vile mabega yako au vilele vya miguu yako. Epuka kuweka mapambo kwenye sehemu kubwa za mwili wako, kama mgongo wako au miguu.
Njia 2 ya 3: Kufunika Mchomo wa jua na Mavazi na Vifaa
Hatua ya 1. Vaa shati lenye mikono mirefu kufunika nyuma iliyochomwa na jua na mabega
Vitambaa vya asili, kama pamba, vinapumua na havina uzito, kwa hivyo haitaweza kunasa joto dhidi ya ngozi yako iliyochomwa. Kitambaa cha pamba chenye mikono mirefu kitaweka mikono yako, mgongo, na mabega yakifunikwa na kulindwa. Epuka vitambaa vikali kama Spandex, ambayo inaweza kukamata joto karibu na ngozi yako na kuweka shinikizo kali kwa kuchoma.
- Vaa vitambaa vyenye rangi nyepesi na epuka rangi nyeusi inayovutia joto.
- Tafuta vitambaa vya kinga ya jua vinavyolinda ngozi yako kutoka kwenye miale ya UV kwa kinga ya ziada nje. Nguo za kinga ya jua zitakuwa na lebo maalum, kwa hivyo itafute wakati unanunua.
Hatua ya 2. Kinga uso wako na shingo yako kutoka kwa jua na kofia yenye brimmed pana
Ngozi iliyochomwa na jua ni nyeti sana kwa jua. Ikiwa unapanga kwenda nje na kuchomwa na jua, cheka kwenye jua na vaa kofia yenye brimm pana ili kulinda maeneo nyeti kama uso, shingo, masikio, na kichwa.
Hatua ya 3. Funika eneo karibu na macho yako na miwani ya kinga ya UV
Miwani mikubwa yenye kinga ya UV inaweza kulinda ngozi nyeti karibu na eneo lako la macho na kusaidia kujificha kuchomwa na jua usoni mwako. Angalia lenses kwa lebo maalum ambayo inasema miwani hulinda dhidi ya miale ya UV kabla ya kununua miwani mpya.
Njia ya 3 ya 3: Kutunza Kuungua kwa jua
Hatua ya 1. Chukua bafu baridi mara kwa mara au kuoga kwa kupunguza maumivu
Jaza bafu na maji baridi au panda ndani ya bafu baridi kusafisha na kutuliza ngozi iliyochomwa na jua. Ikiwa unahitaji kuondoa mapambo au uchafu, lather up with a size-size amount of cleaner cleanser. Tumia mguso mwepesi ili kuepuka kuchochea ngozi yako hata zaidi. Kisha, paka ngozi yako kavu na kitambaa laini na safi mpaka kioevu lakini sio kavu kabisa.
- Tumia dawa za kusafisha pombe na harufu. Epuka watakasaji wa chunusi na viungo vikali kama asidi ya salicylic na peroksidi ya benzoyl.
- Kamwe usitumie bidhaa za kuondoa mafuta juu ya kuchomwa na jua. Acha ichume kawaida.
Hatua ya 2. Weka ngozi yenye unyevu na lotion inayotokana na soya au aloe
Paka dawa ya kulainisha unyevu, safi ngozi angalau mara moja kwa siku ili kutuliza na kumwagilia mwako wa jua. Unaweza pia kutumia cream ya cortisone ya kichwa moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa kwa kupunguza maumivu. Walakini, epuka mafuta ambayo yana benzocaine au lidocaine.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi ili kutoa maji mwilini mwako na kupunguza ngozi
Kuchunguza kawaida hakuepukiki kwa kuchomwa na jua, lakini unaweza kuchelewesha mwanzo na kupunguza ukali wa kujichubua kwa kujiweka na maji mengi iwezekanavyo! Umwagiliaji pia unaweza kupunguza maumivu ya kuchomwa na jua kwa kuweka ngozi laini.
Hatua ya 4. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya kaunta ili kupunguza uvimbe
NSAID kama ibuprofen na naproxen zinaweza kusaidia kushughulikia uwekundu na uvimbe. Ikiwa una mpango wa kufunika kuchomwa na jua na mapambo au mavazi, chukua dawa ya kupunguza maumivu kwanza ili kutuliza upole.
