Ikiwa umetafuta ukurasa huu, na umekuwa ukitafuta kwa muda, kuna uwezekano kuwa wewe ni Empath na unajua kabisa kuwa nakala hii inakuelezea. Empaths kweli huhisi hisia za watu wengine, afya, wasiwasi na mara nyingi huwa na aina ya pili, ya tatu au zaidi ya uwezo wa psi kama vile uelewa. Soma hapa chini na ujue uwezo wako kama Empath. Ikiwa nusu ya taarifa zinajisikia kama wewe, kuna uwezekano ni Empath. Ikiwa nyingi za hizi zinasikika kama "hiyo ni sawa na mimi", basi umepata kile unachotafuta kama, kweli, wewe ni Empath. Je!
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuona Ishara Kuwa Wewe ni Empath
Hatua ya 1. Kusoma hisia za watu bila kujaribu
Empaths wanajua kile mtu anahisi bila kujali jinsi mtu "anaonekana" nje?
Anaweza kutabasamu, lakini unajua kabisa wana wasiwasi au huzuni
Hatua ya 2. Kupata watu wanaokuvutia msaada
Empaths mara nyingi hutolewa, karibu kulazimishwa kuwasaidia?
Watu ambao haujawahi kukutana hapo awali wanaweza kukufunulia siri zao za kina, kwa mfano, wakati wa ununuzi wa vyakula
Hatua ya 3. Kutamani wakati pekee
Empaths zinahitaji wakati peke yake na karibu hakuna pembejeo ya nje.
Hii sio upendeleo tu, lakini hitaji la kuzuia kuzidiwa na habari za kihemko kutoka kwa wengine
Hatua ya 4. Kujua habari wakati inaombwa
Empaths wana tabia hii hata kama watoto.
Wengine waliona hii kuwa ya mapema kwani mara nyingi nyinyi mlijibu watu wazima kwa mazungumzo na jibu sahihi. Wakati mwingine, shuleni, haukuhitaji kusoma lakini ulijua tu majibu
Hatua ya 5. Kuhisi athari kali za kihemko kila mahali
Empaths huhisi hisia wakati wa kutembea barabarani wakati wa kupita wageni kabisa.
- Kujua, kujua kabisa, wakati mtu yuko kwenye shida na afya yake au mhemko?
- Ikiwa ndivyo, je! Mara nyingi una maoni ya nini kibaya?
Hatua ya 6. Kuhisi athari za kihemko kutoka kwa wanyama pia
Empaths huchukua ishara kutoka kwa watu na wanyama, mara nyingi sawa.
- Je! Umewahi kuhisi kupitisha kwamba mbwa au paka alikuwa ameshuka moyo? Furaha? Mishipa?
- Je! Unaweza kusaidia kutuliza au kusaidia kupunguza unyogovu kwa mnyama kipenzi, hata mtu mwingine ambaye umekutana naye tu?
Hatua ya 7. Kuamka kushtushwa na hisia za ghafla na kali, na ujue sio zako?
Hatua ya 8. Kuhisi "viboko" vya kihemko ulimwenguni?
Ikiwa kuna janga ambalo husababisha mwitikio mkubwa wa kihemko kutoka kwa watu wa watu, unaweza kuwahisi? Unawaona?
Hatua ya 9. Kujua ni nani anayepiga bila kuwa karibu na simu au simu ya rununu
Empaths zinaweza kuhisi mtu anajitahidi.
Unaweza hata kuwaambia wengine ni nani anayewapigia simu na usifikirie kuwa hiyo sio kawaida
Njia 2 ya 3: Kupata Njia za Kuishi na Kustawi
Hatua ya 1. Tumia muda nje, au na mimea, jua au mwangaza wa mwezi
Je! Hii inakupa nguvu na husaidia kuhisi utulivu?
Hatua ya 2. Epuka vikundi vikubwa vya watu inapohitajika
Empaths mara nyingi huhisi habari nyingi za kihemko kila mahali. Ni balaa.
Hatua ya 3. Epuka matumizi ya televisheni, haswa kwa habari, kwani inasikitisha badala ya kuelimisha
Labda unaweza kuwachukia watangazaji kwani wanaonekana hawana uhusiano wowote wa kihemko na kile kinachotokea katika ulimwengu wetu
Hatua ya 4. Jihadharini na tabia ya Empath ya utu wa uraibu
Empaths mara nyingi hutamani vitu na mazoea.
- Ingawa tabia yoyote ya kulazimisha itafanya kazi, Empaths mara nyingi hutumia vitu vinavyobadilisha akili.
- Hizi zinaweza kupunguza uwezo wako wa asili wa huruma.
- Sio Empaths zote kama kuwa Empaths. Empaths zote zina nyakati ambazo zinatamani zisingekuwa. Kuwa empath hufanya sehemu za maisha kuwa ngumu zaidi. Dawa za kulevya au pombe zinaweza, kwa muda, kusaidia kupunguza mawazo na hisia za wengine.
Hatua ya 5. Usikatae kuwa tofauti
Ukweli wa kile kinachokutofautisha na wengine hautajisikia kama zawadi kila wakati. Wakati mwingine, inaweza kuhisi kama gereza au laana. Lakini ni zawadi.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Uwezo wa Empath kwa Wema
Hatua ya 1. Epuka hatari au onya wengine wakati unahisi uadui
Uhasama ni umati mkubwa na usiowezekana wa kihemko kwa Empath.
- Mara tu mtu anapogundua seti hii maalum ya mitetemo na akajifunza kuwa inamaanisha uhasama au hatari, inaweza kuepukwa au kupeperushwa kwa urahisi.
- Hata ikiwa wengine hawajui wewe ni Empath, katika vikundi vingi ni rahisi kupendekeza kuchukua barabara moja ya barabara, barabara au njia dhidi ya nyingine, na hivyo kupitisha tishio.
Hatua ya 2. Kujua kila wakati ikiwa mtu anakwambia ukweli au la kunaokoa wakati na nguvu
Ujuzi huu huondoa mkanganyiko na kuchanganyikiwa katika nyanja nyingi za maisha.
Hatua ya 3. Kuwa walinzi wazuri wa dunia umepewa na Empaths
Empaths nyingi zimeunganishwa sana na dunia na vitu vyote vilivyo hai.
Hatua ya 4. Kusaidia wengine kutumia ujuzi wa kitaalam na uwezo wa Empathic pia ni wito kwa Empaths nyingi
Kwa wateja, uwezo huu hutengeneza barabara ya kuaminiwa, kujisikia salama na kuungwa mkono na kuwa na mtu anayekuthamini kwa vile wewe ni nani.
- Kukasirika kwa hisia ni kosa kubwa na huhisi kama kutupiwa ndoo ya maji usoni. Empath isiyo na uzoefu inawezekana kushangaa kinachoendelea na kuhisi kukasirika sana. Empath uzoefu unaweza kujibu badala ghafla zaidi. Kwa vyovyote vile hautaelewa jinsi mtu mwingine anavyokasirika.
- Kumbuka kwamba ingawa kila wakati utahisi kusukumwa kwa kiwango fulani kusaidia wengine na kuwa mlinzi mzuri wa ulimwengu wetu, sio wewe peke yako. Usikubali kupungua au kuchukuliwa mateka kihemko.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Reji tena kupitia kutafakari, kutumia wakati katika maumbile, kuogelea au kupiga wading, kuwa na wanyama nk.
- Usiepuke kuwa nani na wewe ni nani. Ukifanya hivyo, "utaziba" tu na karibu kila wakati utahisi "kilter", wasiwasi na kuzidiwa.
- Kaa mbali na "Vampires ya kihemko". Hawa ni watu ambao ni wahitaji wa kihemko hata katika nyakati bora. Watakutafuta na kukumaliza. Ni muhimu sana kukata uhusiano wako nao.
- Ikiwa una "kuingizwa" na kwa bahati mbaya sema kitu kwa sauti ambayo haupaswi kuwa na njia ya kujua, usizike kwa hatia au aibu. Waambie tu wengine kuwa una kipaji cha kuokota vitu kutoka kwa watu wakati mwingine, na uachilie.
- Kuwa Empath inaweza kuwa ngumu sana, haswa wakati haujui kwanini unajisikia tofauti na wengine. Hata hivyo, pia ni zawadi unapowasaidia watu na ulimwengu wanaoishi kupona.
- Empaths kawaida huweza kuchagua Empaths zingine kwenye kikundi cha watu. Bistros za kahawa, maduka ya umri mpya na maeneo ya nje ambayo hayatembelewa na wengi ni sehemu nzuri za kupata Empath nyingine. Mikutano ya hatua kumi na mbili pia ina afya katika idadi ya Empaths
- Soma, soma, soma. Kuna mengi ya kujifunza kutoka kwa Empaths zingine, maandishi yao, kushiriki, n.k. Unaweza kuzipata kwa kuomba kuwa mwanachama.
- Ikiwezekana, tafuta rafiki wa kiroho au Empathic ambaye anaweza kukupa maoni au ushauri. Kukubaliwa na mtu kwa ajili yenu nyote huenda mbali katika kukubali yote yanayokuja na kuwa Empath.
-
Heshimu zawadi yako, lakini itumie tu wakati unahisi ni sawa kufanya hivyo. Utajua kwa intuitively.
Maonyo
- Kadiri unavyokuwa na ustadi wa kujitunza mwenyewe na zawadi yako, ndivyo utakavyokuwa na uwezo mzuri wa kusaidia wengine na matumizi ya zawadi hii.
- Ikiwa unahisi hitaji kamili la kuwa na amani na utulivu, au kuwa peke yako, au kukumbatia mti, amini silika zako. Watakutumikia vizuri katika kujisaidia na wengine.
- Hakikisha hauko "peke yako" na uwezo huu na kwamba mtu mwingine anakujua na kukukubali. Kuhisi kutengwa kunaweza kudhoofisha, na ikiwa "unashambuliwa" na Empath nyingine, utapata msaada. Mahitaji yako ya kihemko yanahesabu pia.
- Ikiwa unafikiria unaanza kuwa na shida na dawa za kulevya au pombe, labda uko. Pata msaada haraka na tengeneza mikakati mingine ya kukabiliana na mienendo ya kuwa Empath.
